いい運動

息子が病院だった日のランチは2023年の7月24日に中区大手町にオープンされた一汁一菜さんへバスで行きたかったのですが息子が歩くというので約20分くらいでしょうか。。。いい運動になりましたが大汗をかきました。おにぎりは12種類の中から私は昆布明太子醤油卵黄におにぎり3個ランチにしました。(*´艸`*)おにぎり自体かなりボリュームがあり2個にしておけばよかったなと。。。ふんわり握られてて美味

おはようございます☀12月にもなるとやっぱり⛄️が多くなりますね昨日の夜に除雪が入ったのはいいですが...毎回でかい氷の塊を置いていかれますどうにかならないものなんですかね...朝からそれをどかす雪かき朝からいい運動しました一昨日から体調が悪くて咽喉痛と頭痛がヤバいです薬を飲んでなんとか乗り切ってます今日も仕事ですががんばろ👊

公共交通で行ける図書館、地元のものよりこちらが便利。JRに乗る必要はあるけど、駅からシャトルバスがある！この間行った浦和図書館より近い。運賃安い😁病前は自家用車でそこそこ行ってたところ。図書館でなくショッピングモールだけど。図書館は北区役所の建物内にある。読書に飽きたらショッピングもできるところが良いところ（浦和もか）。散歩したければ帰りに駅（土呂か加茂宮駅：ニューシャトルこちらがちょっと近い）までバスを使わず行けば良い。いい運動。写真は大宮駅手前。

ダンナが、定年後、健康のため、ちょくちょく近くの神社に行っています。先日、天気も良く、風もなかったので、私も一緒に行きました。きれいに黄色になった、大きな銀杏の木がお出迎え少し紅葉もありました742段の石段を上りきると、夫婦岩が現れます。行いの悪い者は、両側の岩に挟まれてしまって通れない、と言われています。息が上がってしまうので、休み休み上りました。途中から上着を脱ぎ、袖をまくり上げて、汗をかいて上りましたいい運動になりますね。風邪をひくような寒い日

こんにちは、ジェラテリアです。いろいろあってまた心身の調子を崩しました『数年ぶりにメンタルがボロボロになった』こんばんは、ジェラテリアです。仕事のストレスで仲のいい人に愚痴っていたら、涙が止まらなくなってしまって、大変でした。さっきまでなんか勝手に涙ながれてくるんで、…ameblo.jp過ぎてみれば思ったほどではなかったのですが、結果としては安定剤、睡眠薬追加ということになりました。安定剤は私が希望しました。涙が止まらなくなってしまって、普通に生活できないから。今は止まってますが。

12月にはいりおびひろ動物園も土・日・祝日に冬期開園が始まった11時から14時で更に暖かい地域の動物達は展示時間を短縮しているよ夏場恒例になっていた年パス利用で公園から動物園の散歩今月最初の散歩は孫たちと一緒この期間遊具は動いていないから子供達は動物を見学するのみ次々と移動していたよガリガリガリガリアメリカビーバーホッキョクグマもちろん寒さに強いよね園内ほとんどの動物達を見てきたけれどとにかく子供らは走る走る～あち

昨日は、内科＆整形外科に行ってきましたそれぞれの病院で、薬を貰ってきました帰ってからは、義父をシャワー🚿に入れましたその後に主人と一緒に、近くのサイクリングロード周辺までウォーキングに行ってきましたいい運動になりました

先日の日曜日はイオンに好きな芸人さんが来てたので、家族で見に行きました～お客さんが多くて駐車場いっぱいやっと車を止めてイベント会場に向かいましたが始まってました～途中からでしたが、昔人気ものだった方ですが、今もおもしろかったそしてイオンをぶらぶらして今日はワインでも飲もう！とおつまみ探しにKALDIへ生ハムはセールになってましたーあとは、美味しいとブログで見かけたレモンパイと主人の大好物のポロショコラご飯は作る気がなくなってしまったのでスーパーでカット野菜と焼き鳥と枝豆

こんにちはSawakoです。3店舗を渡り歩き日用品のまとめ買いをしてきたわアレはココで、アレはアッチで、アレはもう向こうのアッチのお店で徒歩圏内やからいい運動になったその分、荷物が重いんだが、なんちゃって筋トレ完了である読まなくなった漫画を売るためダンボールに詰めていくで〜けっこうな量になったわ足りるか、ダンボール📦ではアデュー