いい運動

またまた打ちっぱなしに行ってきました大汗かくしいい運動になるんだよね相変わらずゴルフは下手だけど、、😅誰が作ったのかわからないけどモト冬樹『誰が作ったのかわからないけど、、』これSNSでよく見かけるんだけど誰が作ったのかわからないけどチョー面白いみんな可愛いのがいいよね俺らしい買い物モト冬樹『俺らしい買い物』にしん蕎麦が食べた…ameblo.jp由美のブログ武東由美オフィシャルブログ「MOTOちゃんとのはっぴぃな毎日」PoweredbyAmebaミセスモデル武東由美

休日最終日あっという間に😭いい運動できました💪天気がいいよ☀️気持ちいいっス🥴エゾアジサイフウセンカズラホタルブクロ転んじゃった😭みなさん気をつけましょうね！

ADHDグレーゾーンのやちよです復活したお中元のアルバイト2日間だけと思ったら、6連勤してます今日で最終日になる予定です週1で3時間からでもokなお中元、お歳暮の短期アルバイト事務所で事務補助したりピッキングしたりピッキングにはいると、いい運動になります今日で最終日の予定ですが、さてどうなることでしょうか❓

昨日の茨城に上陸した台風は深夜に通り過ぎ、影響はありませんでした。その後晴れ間が出たので、休日しかできないウッドデッキの掃除をしました。台風の余波かスコールが数回来て、デッキブラシでゴシゴシした汚れをちょうど洗い流せたのも良かった。お陰様で腕と体幹のいい運動になったし、黒ずんでしまったウッドデッキ綺麗になりました。■サニーフーヅオンラインショッピング■●コーヒー豆●サワー濃縮果汁●フルーツ&フレーバーシロップ人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

こんばんは夏バテなのか母の調子があまりよくないようで、一日中寝ています。昨日の早朝にベッドからトイレに行こうとして転んで、今朝はトイレから出たところで倒れてました。昨日も今日も目が覚めて、まだ寝れるとウトウトしていたらドスンと音がして見に行きました。そんななのでベッドからトイレに行くのに襖を開ける音がすると下に見に行くようにしています。出そうで出ないんだか、10～20分おきにトイレに行くこともあ

山の日で😛いい青空😛天気も良く☀️いい運動できました💪✌️

今日もまた、行って来たでも、やっぱ目的の物はなかっただけど、別の物があったから買っちゃったそれは、また書くとしてそこそこの暑さのタイミングとかで、出かけたそれなりには、対策して出かけて昨日よりも汗だくで、帰ってきただから、夏場は歩くのを避けてたんだけどねまぁ、仕方ないいい運動できたから、良しとしよう今日は、良く寝れるかなぁ明日は、どうしようかなぁ色々と片付けたいこととかもあるから、頑張るかな

皆様こんばんは⭐️電話占いフルゴラスピリチュアルカウンセラー中邑涼子です今日は寝不足にも関わらず花火鑑賞してきましたもう何年も会場に行って観るってなかったのですが今日は会場に足を運び観てきました田舎の花火大会なので人混みもそれほどでもなく川がそばにあるからか涼しくて、予想よりも綺麗だったので寝不足でも行った甲斐がありました運良く座って鑑賞できました打ち上げ現場の間近で花火鑑賞できました火薬の匂いがして花火大会らしい風情を感じ花火の美しさと儚さをしみじみと感

午前中に盆経等、5軒のお参り。最後のお宅はアクアウオーク（アピタ）にほど近いので、続きに100円ショップでライターのガス（本堂用）と肉たたき（氷を割るのに使う）購入。開店時間まで少し腰かけて待ってお昼は歌志軒へ。ラー油と酢は指定の倍回しかけ。午後、みんなと交代しながら卓球を1時間ほど・・・いい運動になる。

退院したら暑い中は大変ですがスーパーなどお買い物に行って売り場に何か変化があったかな？新製品は出たかな？などなど確かめるのも楽しいかも知れないついつい買いすぎなければ負担にもならないいい運動新発売の商品楽しみです！！

おはようございます今朝6時スタートで走ってきましたラン友さんと1時間弱でしたがお喋りしながらだったのであっという間に時間過ぎました💨息子が学童野球してた頃のママ友さんでその方の息子さんは息子より学年が一つ下なんだけど仲良くしてくれてます学童野球卒団してから8年ほど経つのかぁ…話す内容はやっぱり息子らの話題になるよねぇ1時間では喋り足りんけどゆっくりペースで走りながらいい運動しましたさっ！今日も頑張ろう♪anheloアネーロ

持病で通っている病院のメインは、来週なのですが、今週は、三か月に一度でいい内科の病院の通院日。。この病院は、歩いて向かってるのだけれど行きが地獄だった(ﾉД`)暑くて暑くて仕方がないｗしかし帰りは、日も落ちて涼しくて帰路についた。。。おかしいな？行きも涼しい予定だったけれど雲一つない日本晴れで日の光も当たりまくりｗ片道３０分の道中は、行きは、辛かったなぁ(´；ω；`)診察も頬度良い待ち時間でクーラーが効いた部屋で涼んでました(*´Д｀）薬局ももうこれでもか！というく

この所高齢の奥様の訪問が増えた増えたと言っても午前中午後夕食後１回づつだが寂しい何処に行けばいいのかそんな話誰にすればいいのか分からないいつも来てごめんねの言葉お話し出来るだけで嬉しいですよリハビリさぼってる身としては奥様の部屋まで送って行って帰って来るだけでも無理の無いいい運動になる理由があれば動けるからね声を出す事も健康に繋がるサ高住宅で特にする事もなくひとりで過ごすのは寂しくて当然な気がするたちこまくんは文字だ

2日、仕事柄自粛モードです😣地震の被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます。体力維持の為に登ってきました。山頂はテレビ塔でいっぱい😉この日は曇ってて雲仙は見えず😅いい運動になりました！

ブログ更新、ちょっと遅くなってしまいました〜実は昨日も今日も、引き続きお孫ちゃんのベビーシッティングをしてまして💛短い時間なんですけどね、毎日ちょこちょこと〜小さな子との時間ってあっという間で、気づけば体重の報告もすっかり後回しに…笑笑ということで、まとめて3日分、一気に乗っけちゃいます〜まず1枚目は、那須から帰ってきたときのもの〜68.7kg〜！旅の美味しい思い出がしっかり数字に表れてます〜笑笑でもまぁ、楽しんだ証拠ってことで〜67.7kgちょっとだけ戻ったけど

オレゴンは州立公園（StatePark)がたくさんあります今回行ったのはTryoncreekstatepark今はお天気の日が続いているので近場のステートパークへ行ってみました半蔵🐾も一緒です日中でも木陰が多いので歩きやすいブリッジっていうから大きいのをイメージしていたら意外に小さくてね声がするので下を覗くと気持ちよさそうに水遊びするワンコが！どんどん歩きますドッグフレンドリーでいろんなワンコ

外出して来た。暑いです!!汗がめちゃくちゃかいた。汗が滝のように流れた。汗をかくことがあまりないから良い運動になった。すごい汗だ。今日はコンビニに行き、ドリンクを買い飲んでカフェオレを買って飲んだ。募金もした。6714円残った。8月1日、やっと8月になった。暑い。蝉がみ〜んみんみんみ〜と鳴く。蟻がたくさんいた。8月1日の今日は気温がすごい高い。36℃はあるだろうそれ以上か…今日がこの夏で1番暑かった日だ。今までで1番暑い。私はこんな暑い日に外に出ていない。今日

今日はほんのちょっと暑さが和らいだのでやっと運動する気になってきましたｗちなみにDIYもまだいろいろやってます原稿とDIYは最近ではそれぞれ、毎日少しづつやってる感じ原稿だけだとずっと体を動かさなくなってしまうけどDIYとか買い物とかいろいろやってるのでなんだかんだ、一日ちょこちょこ動いてますなので、運動も疲れすぎない運動にしていますday70・タバタトレーニング４分(エアロバイクで)・初心者向けワークアウト、消費

からっと☀️いい運動できました💪

今日は一日キャディーさんをしていました。走ったり歩いたり😅7キロ9.997歩お昼は五目焼きそば顔が疲れてます😅いい運動だったなぁ。

おはようございます♪今日も上機嫌です。今日は、燃えないゴミの日。朝から衣装ケース3つパン焼き器調理道具や裁縫道具から要らないものを手放し朝からゴミステーションを３往復。いい運動。そしたらメルカリから通知が来ていました。なんと、子供の学習本が購入された。と、すぐに梱包して、朝イチのクロネコさんに来ました。8時からなので、これより発送してきますねー！出したら入る！！！血が巡るように、お金が巡っているようです！

こんにちはcacaomameです。今日は熱中症アラートが、朝から流れていました。私は家でウォーキングです。なかなか届かない7000歩最近はYouTubeでフィットネスやウォーキングの動画を流しながら、一緒に体を動かしています。音楽に合わせて20〜30分を数セット。家の中でも意外といい運動になるんです。今の目標は7,000歩。「6,000歩までなら余裕かな♪」なんて思っていたのですが…。これが不思議なもので、あと1,000歩が遠い！6,000歩を超えたあたりから、「あれ？急に

今日も家から歩いて30分かけて最寄り駅外の駅まできた🚶💨。いい運動になるな😄👏❗これは土日祝日のみだからな😅💨。しっかり休もう。今は良好だ。

夜7時半からバイパスを歩きます！東に向かうこと30分折り返して30分家に帰ってお風呂に速攻！いい運動です体重５キロ減を目指して！頑張ろう！

こんにちは🐶🐾グループホームはるたの憩です風船バレーをしました必死に手を伸ばされ皆様、ハッスルされていましたいい運動になりましたね🌟🌟🌟🌟🌟✨🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟フロンティアの介護グループホームはるたの憩愛知県名古屋市中川区東春田3丁目198052-304-3308http://www.frontiernokaigo.jp

愛犬三姉妹さん、いつものように記念撮影ですハイポーズ！決まったね！昨日は私が美容院の間は、主人が面倒を見てくれて、夜ラジオの間はお兄ちゃんが、一緒にいてくれました。夜のお散歩は遅い時間でしたが、涼しい風は吹いていたものの、湿度が高くて汗が吹き出ました。短い時間でしたが、いい運動になったし楽しかったです。今週はめちゃくちゃ忙しいので、お兄ちゃん・お姉ちゃんの協力が必要となります。そんな昨日のハイポーズ！でした。【大阪公演】日程：2026年8月9日（日）開場16

６月７日の兵庫県にて。この日は朝から仕事。家から歩いて尼崎市へ。現場まで歩いて行きました。現場まで歩いていい運動になる。

おはようございますそろそろセミが、鳴き出した模様。夏はすぐそこです。洗濯、掃除をして、ゆっくり。引っ越しして、広くなり、掃除するスペースが増えました。まぁ、いい運動だな。先日、友人とランチに行きましたイタリアン前菜、メイン、デザート美味しかった素敵な週末を

朝5時起床！気分、体調よろし！今日はお仕事の日。クローズすなわち病気のことは言わずについた仕事。以前オープンと言って障害者雇用で働いていましたが、配慮もなくなんの意味もなかったので、7年半は我慢して働いて辞めました。空白の期間が1年くらい続き、7年半の疲れはなかなか取れず、8ヶ月くらいしんどかった。でもそれを過ぎると、暇だ～！遊びたい、って気分になり、再び仕事先を探し、週２回の今の仕事を見つけました。今回の仕事は、1人仕事で人間関係に弱い私に持ってこいの仕事。仕事が

ありがとうございます先日、勤め先で水泳教室に同行しました陽射しが無く気温も上がらないので中止か延期だろうと予想していたらありました寒い児童たちも体の小さい子は寒がって唇が紫色になってました寒くなった子は暖かい部屋で暖まりまた参加するを繰り返していました約１時間半ほどでしたが普段運動をしないので足が重くなりましたたまにはプールに来ればいい運動だな、と思うのですが毎年の思うだけです夏の時期だけオープンする町民プールです安くていいのですが温水ではないのが気にな