あがり症

心配性で、新しい環境になかなかうまく適応できない新しい人間関係が苦手試験が怖くて、実力が出せない・・・パニックアタックの症状で困っているそんな時に、安心して服用できるホメオパシーのレメディは、きっとあなたの心強いパートナーとなってくれることでしょう。今日は、「こんなレメディありますか？」第１６弾！「予期不安・緊張・パニック」時に用いることの多い４種類のレメディをご紹介いたします。予期不安とは…試練をあらがじめ予測して起こる不安あがり症

ウチの小さな庭には野菜が所狭しと植えられていますが、野菜の花も意外に綺麗な花が咲くんですよね🌸こちらは大根。大根葉が好きなので育ててますとても可愛らしい花です。こちらはスナップエンドウ。一気に大きくなり、一気に実がなり、一気にうどんこ病にやられます😅うどんこ病が広がって来たので、食べれそうなものは全て収獲して、美味しく頂きました😋ジャガイモの花も綺麗です。摘んだ方が良いのか咲かせた方が良いのか分からず、花も綺麗のでそのまま咲かせています。あと2週間程したら収獲かな。こんな感じ

こんばんは！内向型さんの心と暮らしを整えるサポートをしている、現役の精神科作業療法士、あきです。HSS型HSP女性の交流会について。ご参加ありがとうございました！！先日、HSS型HSPの女性向け交流会を開催させていただきました。全て白塗りしてましたが殺風景になってしまったので塗りつぶした形に謎の絵を描きました。。笑開始前から心臓がバクバクしていましてどうしよう…大丈夫かな…と、思うくらいでしたが＾＾；改めて、ご参加してくださっ

本当ーに久しぶりにログインしたら、こんなブログをちょこちょこと見に来てくれる人いるんだね私はその後も昇進し続け、今もまーまーな役職についてますで、相変わらずインデラルを握りしめ頑張っています場面に慣れれば薬も要らなくなる、な〜んて事はもはやないので、もう緊張する時は薬に頼る、不要な時は一切飲まないと割り切って、メリハリで乗り切っています。今はwebで診てくれる病院を見つけたので、そこでまとめてインデラルを処方してもらっています🏥100錠程度はまとめてもらえるので、ちょこちょこ診察しなく

皆様こんにちは～✋本日も土曜日の嫁ブロをご覧頂きありがとうございますめっきり涼しくなりましたねお家の中では半袖短パン…真夏と同じスタイルで生活していたら朝起きて寒い事寒い事…エアコン『ピッ』で昨日から暖房を使い始めましたそろそろコタツも準備しないと…💧‬この前まで暑い暑いと言っていたのに…季節がガラッと変わってしまい秋はあったの～体が追いついて行かないですね最近また流行っているみたいですね💕︎＜耳つぼジュエリー＞とても可愛いんですよシー

愛知県の一宮駅に設置されているピアノを弾いてきましたSCHWESTER（シュベスター）180珍しいピアノらしく、流通量はそんなに多くないとか。ベーゼンドルファーの音色をお手本にして設計されたとのことです。見た目はレトロな感じ。音は柔らかく、キラキラ感も少しあります。大きい駅なので待ち人数も多く、上手い方ばかりでした。ショパンやリストの難曲揃い...異色なところでは演歌（兄弟船・鳥羽一郎さん）とか！！そういえば私も過去に、坂本冬美さんの夜桜お七を弾きました。さて

18時、甲府城のある東の空から大きな音と共に花火が上がりました雨降りなので良く見えませんでしたが今日の花火は仕事の合間の気分転換になりました話し方コミュニケーション教室[スピーチスピーチ]グループレッスン経営者の方のお話ですここのところ続けてスピーチスピーチレッスンしています私は色々な会合に出た時に少ない時で20人多い時で40人の前でスピーチをしたりするんです会社のPRもしたりします数分間のプレゼンということもあります1分間とか2分間のスピーチっていうのは

あがっていこう！の会について、最近また色々とお問い合わせをいただきましたので、こちらでも共有させていただきます！クソ長いですが（笑）Qどんなことをやってますか？会の進行はこんな感じです⬇️先ずはお隣さんご挨拶※隣の席の方と今の心境など、5分ほど雑談していただき緊張をほぐします。そして①名前だけ自己紹介この場で呼んで欲しい名前で自己紹介します。名前だけです。ニックネームでもOK。私でしたら「りゅうです。よろしくお願いします」です。②GOOD＆New最近の良かったこと、嬉しかった

オンラインサロン仲間かるさんのサロン内での投稿を紹介させていただきます。あがり症さんならではの繊細で複雑な、ピュアな想いが込められた素敵な投稿です全国のあがり症で悩んでる皆さん！繋がりませんか同じ悩みを持つ仲間たちと共にあなたの勇気の一歩メッタクソ応援してます！あがっていこう！オンラインサロン【あがり症さんの居場所】あがっていこう！オンラインサロン|りゅう（森部龍夫）|YOORあがり症さんがあがり症さんのまま安心して緊張できるコミュニティです。同じ悩みを持つ仲間と共に緊張や

私はあがり症(社交不安障害)のある40代子育て中の主婦です。あがり症の事筆文字アート九星気学など好きな事を書いてます。よろしくお願いしますこんにちは、文子ですブログに来てくれて、ありがとう私の事ですが、昨年からいつもどこか体の調子が悪くて病院通いが続いていました。血液、エコーなど色々検査をしても原因不明の腹痛だったり婦人科系の事で薬を飲んだりここ最近は、メンタル面も朝目が覚めるととっても憂鬱で日中も不安が酷くて目の前の事に手をつけるのが億劫で憂鬱イラ

現在は過去の産物。現在の行動で足かせになってる事は過去のネガティブな出来事がきっかけになっていることが多いです。まさに足枷で身動き取れなくさせられているような。。負った傷は完治はしませんが付き合っていかないといけません。野球のイップスもそうですよね。一度癖づくとなかなか治りません。実際私も高校野球の時バッティングピッチャーをやらされるようになってからイップス気味になってしまいました。。ボールを投げるのが怖くなりとんでもない方向へ投球し

人前に立つと、心臓がバクバクして、声が震え、頭の中は真っ白になる。そんな僕にとって、プレゼンや会議は、まさに地獄でした。以前、会社の重要なプレゼンで、大失敗をしたことがあります。大勢の社員を前に、用意した原稿を手に持ったまま、言葉が出てこなくなったのです。頭の中では「落ち着け、落ち着け」と繰り返すのですが、声は震え、汗が滝のように流れ落ちました。結局、何も話せないまま、時間だけが過ぎていき、最後は上司が代わりに説明するという、最悪の結果に終わりま

私はあがり症で不安障害の40代子育て中の専業主婦ですあがり症の事、筆文字アート九星気学など好きな事を書いています。よろしくお願いしますこんにちは、文子ですブログに来てくれて、ありがとう私は、今月初めて「あがり症さんの筆文字アート体験ワークショップ」を開催しました。子供の頃から、あがり症の悩みで苦しんできた私です。今も悩みを分かってくれる人がいない、話せる人がいないそういう時が一番辛いです。私と同じような悩みで一人孤独で辛いそんな子育て中のお母さ

あがり方教室（はじめの一歩）では、スピーチがなくて少し物足りないでも、あがっていこう！の会（前に立って話す）には、まだ怖くて出られないそんな、あなたのための真ん中的な会をつくりました座ったままのスピーチ練習会座ったままで安心!前に立たなくていいスピーチ練習会2025年9月28日（愛知県）-こくちーずプロ座ったままで安心!前に立たなくていいスピーチ練習会2025年9月28日（愛知県）:人前に立って話すなんて、とても無理…でも、少しだけ練習してみたい。そんなあなたのための練習会

こんにちは。ルルーです(*^^*)障害のある方もない方も学べるにしはまピアノ教室を開いています。(ポチッ!)※障害、不登校、引きこもり等困り感がある方も受け入れ可神戸女学院大学音楽学部ピアノ専攻を卒業しています♪スパイファミリーというアニメが好きで見ているのですが、その最新話でヨルさんが飲み会に行ってるのを見て羨ましくなってしまいました実は私は、機会がなくて飲み会に一度も行ったことがありません🥲個人的にお酒を飲んだこともありません。…びっくりしますよね(・・;)でも本当のことなん

なんと、1/19に札幌で「HSP・繊細さんの交流会」を開催することにしました。深い雪景色を見たいなあ☃️、と思っていたところ、3年前まで名古屋に居た方が主催する「あがっていこうの会＠札幌」が1/19の午後にある事を知り、この日に行けば、雪も見れるし、懐かしい昔の仲間にも会える🙄、これは一石二鳥だと思って、旅行会社にすぐ申込みました。さらに、予定の空いているその日の午前にHSP交流会をやれば、北海道の繊細さんに会える！と思い、こちらもすぐ「こくちーず」で案内を作成し、募集を開始しました。いつ