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コミュニケーションスペース公式HPはこちらから！！こんにちはスタッフのよしだです気持ちの良い気候が続いていますね。金木犀の香りが漂ってきて秋を感じます参加者4名、主催者含め合計5名での即興＆フリースピーチ練習会、夜の部です！今日紹介するMさんのスピーチは、何気ない出会いの中でもらった言葉が、今も自分を支えてくれているというお話です。「心に残る言葉が、誰かのお守りになる」練習会が始まる前の雑談で話題に上がった「天狗祭り」。そ
昨日の記事たくさんの方に読んでいただきましたありがとうございます『この春から挑戦していたこと。新しく「講師」の仕事を始めます』実はこの4月からひっそりと新しいことに挑戦していましたそしてこの度、ご縁をいただき新しいスタイルで「講師」の仕事を始めることになりました人前で話す時の緊張やコ…ameblo.jpあなたは人前で話すの、得意ですか？例えばお仕事の会議で突然意見を求められたり初めましての人の前で自己紹介をしたりプレゼンをしたりそんな時心臓がドキドキしたり顔が熱くなったり
歳を重ねれば治ると思ってた。若い頃は歳と共に図太くなっていって自然とあがり症も治ると思ってましたでも、良くなるどころか悪化していきました。残念ながら、自然治癒的に良くなる事はないと思っています私が、これまで受講した話し方教室やあがり症のコミュニティの殆どが60代、70十代の方も参加されていました。あがり症を拗らせてしまった方は、ただ歳を重ねるだけではこの悩みは無くならないという事だと思います。参加できるならまだ良い。「もう今更」という投げやりモードの諦めや、やっぱり恥ずかしさも
実はこの4月からひっそりと新しいことに挑戦していましたそしてこの度、ご縁をいただき新しいスタイルで「講師」の仕事を始めることになりました人前で話す時の緊張やコミュニケーション、自分との向き合い方などをテーマにセミナーや個人レッスンを通して働く方たちをサポートしていきますでも実はここにたどり着くまで私の中では結構大きな方向転換がありました「うつの人を助けなければ」と思っていた私は過去にお医者さんにも「もう治らない」と言われるほどの重度のうつ病やパニック障害、摂食障害などで
連休明けは仕事が多忙すぎるため苦手😩しかし、昭和の女🧑歯を食いしばる美学🦷アドレナリン全開でキレッキレで働きましたー💉💦ふぅ😮💨時給上げてオクレ🙇♀️では、今日のお話です▶️（先週の出来事）あがり症の内弁慶の小3次女👱♀️人を喜ばせることが大好きな性格😘次女が恋する男の子👦実は次女の友達のことが好きなようで、密かに失恋した次女💔努力して振り向いてもらうための活動の一環として、髪型を変える作戦に出ました‼️流行に疎い母さんに相談しても無駄と思ったのか、
2026.10.11ANAクラウンプラザホテルで母とお茶☕この10月の3連休は、やや気温が高め。10月10日の旧体育の日は、晴れの確率が高いから、1964年の東京オリンピックの開会式の日に選定されたというのも納得です。母と、広島市内の白神社を参拝『超あがり症だった私が、130人の前で司会をした話第①回』2026，10，2広島の夕焼け10月2日㈮。会社の仲間で、社内競技会の運営をしたのでそのスタッフ打ち上げを執り行いました。その時、会場のホテルレストラ…ameblo
大阪校10月の個人レッスンしましたhiroです🙋♂️hiroの自己紹介～受講者の🎤自己紹介へ「受講者の自己紹介」この協会を「💻公式ホームページ」で知りました。受講動機は、営業責任者になって発表する機会がでてきました。今まで避けていたのですが、今月ですが、大勢の前で発表することになっています。こちらの💻ホームページで講座内容を読んで受講させていただきたいと思いました。👏あがりについて悩みは、「声の震え・💦多汗症・👀視線恐怖症」・その他............昨年までは
10月大阪ワークショップ第2日曜日担当の、あがり症克服認定講師のhiroです。🙋♂️講座開始時は、皆さんがよく知っている「ラジオ体操第一」で、ストレッチを行い、身体をしっかりほぐしてから発声練習に入りました。🕺🏼【大阪校ワークショップでは】あがり症克服を目的とするワークショップでは、一方的に話を聞くだけではなく、参加者同士が実際に発表や練習を行いながら学ぶ参加型の講座です。🎤実際に声を出し、人前で話し、参加者同士で感想を伝え合いながら、📲録画確認でフィードバッ
あがり症の内弁慶の小３次女👱♀️人を喜ばせることが大好きな性格😘次女の苦手なことは家族と離れてお泊まりすること🏠保育園年長の時、お友達の家にお泊まりしようとしましたが、夜11時半過ぎに大泣きでお迎えにいきました🚴♀️💨💨（旦那さんが飲んでしまっていたので、🙅♂️わたしがチャリで行きましたよー）昨晩３年ぶりにようやく訪れたリベンジのチャンス❗️ちょっと不安そうでしたが、メイクやネイルをしてもらえたりとっても気さくなご夫婦なので次女も安心して出かけていきました🚙
【全て想定内】という考え方どーせ緊張します。なので、土壇場で◯ぬほど緊張してきても「あ、やっぱりね」みたいな感じで、受け止めるように心がけました。だって、何をどうやっても緊張してましたし受け止めるしかないって感じ予期不安も緊張も症状も「全て想定内」なるべくして起きている。「どーせ緊張するわ（笑）」と、考えるようにして少しずつ楽になっていきました。ただ、私たちの緊張というのは恐怖レベル。思考を変えようとしても心がついていかない。考え方を変えていくには安心安全な場所での練習も大
皆さん、こんにちは！新しい会「繊細さんの図工教室」を名古屋で開催する事にしました。以前、交流会に来てくれた方が、子供向けに実施している絵画や工作の話が楽しそうでしたので、大人の繊細さん向けにアレンジして開催したら結構楽しいかもなあと思い、お試しで一緒にやってみる事に😊今回は「パステルアート」🎨パステルを削って粉にし、指やコットン等でくるくる色を広げながら描いていきます。絵が苦手な人でも大丈夫！好きな色を使って、自由に表現を楽しみましょう。上手に描くことよりも、色に触れながらおしゃべ
潜在意識を解放し、魂の声をビジネスへ。90日後には使命と喜びに生きる新時代の起業家になりませんか。生まれ変わりボイス®アカデミーあきゆみこです。あきゆみこのプロフィールはこちらをクリック♪緊張体質・あがり症・人前で話すことが苦手話すことが苦手・親子、夫婦関係がうまくいかないあなたのための生まれ変わりボイスメソッド®潜在意識から変わり人生が劇的に変わられた受講生様からのお喜びの声を日々沢山いただきます！生まれ変わりボイス講座受講生のお喜び
コミュニケーションスペース公式HPはこちらから！！こんにちはスタッフのよしだですとうとう長袖登場です良い季節になってきましたが、カメムシも登場し始めました・・・道場の窓の外にも数匹へばりついています・・・木曜夜の即興&フリースピーチ練習会です。今日は２名の加者、主催者、合わせて３名での練習です。１名の見学者さんも来てくださいました。少人数の練習会となりました。なんと30分間(!)の雑談から始まりましたiDeCoの話からAIの話まで、現在の
『親の育ちサポートかがわ』さんの今月の予定です。専門職の方もまじえた当事者同士・家族同士の交流の中では、さまざまなヒントやアイディアがありそうですね必要としている方にこの情報をお届けできますように。第7回ユニパストーク「あがり症・社交不安症ってなに？」】10月22日（木）20:30~21:30（時間変更あり）オンライン開催。佐藤和さんに、あがり症や社交不安症で悩むユニパスさんの理解と支援についてお話しいただきます。お申し込みは、こちら【ユニパス親の会】10月2
あがり症の内弁慶の小3次女👱♀️人を喜ばせることが大好きな性格😘昨日学童にお迎えに行くと、元気印の次女がしょんぼりしてる😭学校で何かあったなと察しはつきました👀💡帰り道の途中、次女👱♀️『悲しいお知らせがあります、、、』と。密かに恋をしていた次女😘同じクラスのイケメン👦ちょっかい出してきたり、次女いわく思わせぶりの態度だったらしい💦友達を通じて好きな子を聞いてもらったところ、、、まさかの次女が朝一緒に登校している女友達のことが好きという事実が発覚😳授業で
第1回あがっていこう！宮城募集開始しました！お申し込みはこちらから⬇️11/7(土)第1回あがっていこう！宮城（仙台）第1回あがっていこう!宮城2026年11月7日（宮城県）-こくちーずプロ第1回あがっていこう!宮城2026年11月7日（宮城県）:【ゆるり杜の隠れ家】あがり症当事者による企画です。あがり症の方が安心して過ごせる場所で、不安な気持ちを一緒に吐き出しながら、人前で話す練習をしませんか。-こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登
こんばんは。あがり症克服協会講師のdaisukeです。銀座にて、ワークショップを開催しました※しっかり10月らしい雰囲気のザギンの街並みです満席パンパンの銀座WS。いつにも増して、非常にバラエティー豊かな方たち、そして発表にあふれていました！超異業種交流会。でも、みんなあがり症で悩める人たちなので、心のどこかでつながっている！「さて、この人たちの共通点はなんでしょう？」という問題が出されたとしたら、当てられる人はきっといない（笑）スピーチあり、歌あり、ダンスありいったい何
第195回あがっていこう！愛知（春日井）ご報告本日の参加者さん女性3名男性3名（初参加の方1名）6名の方が参加してくれました皆さん、ありがとうございました！お隣さんご挨拶は緊張が緩みます今日のテーマは「善」「偽善」善とは裏表なく、見返りを求めない行為。ボランティアは与えているようで与えられてる。感謝され自分も満たされ、与え合っている。自分をよく見せようとしたり、見返りが欲しくて良い事をしようとする事は偽善だが、結果救われてる人がいるならやらないよりやった方が良い。やらない
2026，10，2広島の夕焼け10月2日㈮。会社の仲間で、社内競技会の運営をしたのでそのスタッフ打ち上げを執り行いました。その時、会場のホテルレストランからみた夕焼けがとてもきれいでした。Twitterやスレッズでも同様のつぶやきがたくさん上がっていたので、やはり今まで見たこともない燃えるような神秘的な夕焼けであったのでしょう。さてさて、久しぶりにブログを書き始めた理由は。。50代になってですね。今までの人生、とても苦手だったけども今はこうやって克服したよ、こうなっ
笑顔でいられる時もあるいられない時だってある穏やかでいられる時もあるつい怒ってしまう時もある元気でいられる時もあるいられない時だってある素直になれる時もあるなれない時だってある人に優しくできる時もあるできない時だってあるやる気が出る時もあるどうしても出ない時もある勇気が出せる時もある出せない時だってある頑張れる時もあれば頑張れない時もある人はみんな不完全な存在なんだそんな時もある前を向ける時もある振り返る時も立ち止まる時もある落ち込む時はある動けない時は
コミュニケーションスペース公式HPはこちらから！！こんにちはスタッフのよしだです今日は秋晴れの気持ちの良い日でした！・・・が、またまた次の台風発生ですね～今日は即興&フリースピーチ練習会。５名の参加者と主催者、合計６名での練習会です。今日はいつも楽しいＯさんのスピーチを紹介します。高崎山の「女帝」先日、東大初の女性総長が誕生するというニュースが流れましたね。事前の意向投票では2位だった方が、その後の選考で逆転して選ば
あー、腹立つなーなんか許せねーそれ違うんじゃない？何で、そーなるの？あーーーーーームカつく💢そんな訳で11月のスピーチテーマは「不平不満愚痴悪口」思いっきり‼️吐き出してくださいムカつくわーってないですか？私はあります（笑）アンガーマネジメントだの怒りは第２感情だの過去の傷に触れてるだの価値観がどーのこーのどーでも良いただただ吐き出しましょう‼️今年の怒りは今年のうちに(๑╹ω╹๑)スッキリ大開放（爆笑）吐き出しに来てくださいね⚠️当たり前ですが
けっこう多い事例です。エムレスのセッションはこちらからお申込み可能です。
毎週日曜あさ6時25分からオンエアのニッポン放送「ひだまりハウス〜うつ病と認知症について語ろう〜」あすと来週は横浜尾上町クリニック院長の山田和夫先生をゲストにお迎えし、かつてあがり症と呼ばれていた〈社会不安症〉について解説していただきます。10人に1人が悩んでいると言われ、実は珍しい病気ではありません。人前で話す時や電話をする時、誰かと食事をするという場面でも不安や恐怖を感じてしまうのが社会不安症。さらに動悸、声や手の震え、赤面、大量に汗をかくなどの身体的な症状が伴うことも。多くの患者さん
ご訪問ありがとうございますコーデは基本的に置き画です身長160cm40代のプチプラカジュアルコーデしまむら/アベイル/UNIQLOなどを私らしく着ていますおしゃれが好き今日は晴れて良かった実は私、長くメンタルクリニックに通院していまして....都会の暮らしで色々な事があり過ぎて心と身体に限界が来てしまいUターンしてきました戻った地元でメンタルクリ
コミュニケーションスペース公式HPはこちらから！！こんにちはスタッフのよしだです先週のブログでは台風が来ますね、と言っておりましたが、今週はもう次の台風が発生しています。今度は関西にも上陸するかも・・・？木曜夜の司会＆フリートーク練習会(座談会)です。今日は2名の参加者と主催者、私も少～し参加して4名での練習会となりました。アイスブレイクは表現の練習として、私の出すお題をジェスチャーで表すゲームをしましたが、皆さんの表現力が素晴らしく、最短で10
こんにちは、奏（かなで）です。🌿普段は普通に話せるのに、「会議で発言すると急に身体が固まる」「人前に出ると呼吸が浅くなる」「頭では大丈夫と思っているのに声が出にくい」そんなことはありませんか？今日は、なぜ大切な場面になると身体が変わるのかを考えてみます。まず知ってほしいのは、緊張すること自体は、身体の失敗ではないということです。重要な場面では、心拍や呼吸、筋肉の緊張などが変化することがあります。だから「緊張しないように」と無理に抑え込むより、次に緊張したとき、身体のどこ
【話し方レッスン・ご感想】初司会もご指導のお陰で安心感を持ってできました！こんにちは！川越こず恵です。『声と表情』で印象アップ！声にコンプレックスのある方が自信を持って話せるようになり、笑顔にも自信が持てるように…ずっと抱いてきた、「あなたの変わりたい」を叶えるお手伝いを致します。声が若返ることで印象劇的アップ！－5歳の自分にもなれます。※↑茅場町サロンで撮影したのですがライトがいい感じに…(;'∀')wシルバーウィーク、いかがお過ごしでしょうか
台風一過で久々の青空で嬉しい1日☀️秋晴れ最高です✨久々に日差しを浴びて庭の木々も嬉しそうにしてます🍊では、本日のお話です▶️（昨日の出来事です🙇♀️）あがり症の内弁慶の小3次女👱♀️人を喜ばせることが大好きな性格😘次女はファッションに興味がありますが、4つ上の長女のお下がりや職場の人からお下がりをもらうため、新しい服を買うのは稀👚わたしも基本的に服はプライベートゾーンを隠すためのものといつの頃からかおしゃれに興味がなくなりまして、、、きっと感覚過敏のある中
