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糖尿病は、急がなくてもゆっくり対応で大丈夫と思っている方が、結構います。確かに糖尿病は、慢性の経過となった時に腎障害や神経障害失明などの様々な病気を引き起こします。これは、これで大変です。しかし、糖尿病で急いだ方がいい状況もあります。今日は、それを書きます。まずは、若い人の発症ケースです。糖尿病には、IDDMNIDDMという2つの病態があります。このうちIDDMは、インスリンがかなり低い量しかでていない危険な病態です。若い人は、これにかかっている可能性があります。のど
食事をとった後の血糖は、誰でも上昇します。この食後血糖の上昇がめちゃ高いと血管内皮細胞を損傷することがわかっています。つまり血管が傷み動脈硬化などから心筋梗塞脳卒中を引き起こしかねないのです。では、対策について記載していきます。①ゆっくり食べる事これは当然ですよね。ゆっくり食べれば血糖値は上がりにくくなります。ラーメン大盛短時間でみたいなのが一番良くないです。②たくさん食べすぎない。これもわかると思います。ビュッフェ形式だと料金負けしたくないのでた
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『ヘモグロビンA1cについて』・ヘモグロビンA1cは、採血した時点の血糖値とは関係ない・ヘモグロビンA1c値が基準値以上で何が起こる?・血液検査よりも大事な指標==========================🌟『奇跡のハチミツ自然療法』のアマゾンでのご注文は→奇跡のハチミツ自然療法Amazon(アマゾン)🌟ラインのアカウントがス
ステロイドパルス療法のために入院~ステロイド投与の副作用で免疫力が低くなると言われた。あまりどの程度か予想してなかったけどなんか、免疫対策万全に!って感じ。・マスク常時着用(病院内、トイレ、寝る時も)箱で持っていった。・デイルーム(人が集まるダイニング等)での滞在時間は短く。・歯磨き、手洗い・うがいはこまめに。・シャワーは毎日・部屋は2人部屋で貸し切り状態だった。あと、ウェットティッシュで除菌を頻繁にしてた。そんなんだったので面会者の滞在時間も短い方
本日の3食。ご飯は毎食80〜90g程度。本日の間食。ケーキはクローバーズキッチンさんの低糖質のもの!美味しかった…もうひとつはチョコとぐーぴたっ。そこまで糖質高くないと思うんだけど血糖値爆発。なんで?朝は89mg/dl。出だし良好。2時間半後で145mg/dl。心当たりあるのはあの揚げ物?毎食1つなのに。夕後も高すぎで、悲しいよ。冗談抜きで、今週血糖値高すぎない?いよいよ糖尿病本格的に悪化?えー、落ち込むよ。私、写真以外のものは何も食べてないのよ。これから、
朝通勤するときいつも同じ時間にホームで遭遇する中年男性がいます。その方は、いつもお決まりの食事をホームで摂ります。それは、白い砂糖がたくさんまぶされた菓子パンです。白い砂糖は、本当にガツンと血糖値を上げにいきます。それに対応するために膵臓は、インスリンを大量かつ迅速に出さねばならず負担は重いです。それも起きがけの朝一番にこれは。。白い砂糖を全く摂るべきではないと言うつもりは、ありません。たまのご褒美に摂るもので習慣化するものでは、ないと思います。どうしても朝甘いもの摂りた
リブレをつけて2週間が終わりました。夜間低血糖の調査のためにつけたのですが、思っていた以上に食後の高血糖が高く、、、その後の急な血糖値の低下もあり、、、典型的な血糖値スパイクを起こしていました。昨年から本気で栄養ことを勉強して自分の体のことを知り、自分に適切な食事を心掛けていたのですがやや、払拭できない体の違和感が血糖値の激しい変動とリンクしていました。低カロリーで適切な炭水化物量で調理法も、蒸すか煮るか。油を使わない。野菜がメインの食事しかしていない。お菓子もあまり
おはようございます🎃ハロウィンですね🎃👻🧟♀️今日は保育園の遠足日ハロウィンと全く関係ないお弁当になりました笑息子、ごめん。さて、今日のテーマは痩せたいならこれだけは絶対やめてほしいです。一つだけ。ダイエットの基本中の基本!!食べた後すぐ寝る事食後すぐ寝ては行けない理由①食後は血糖値が上がっている。②睡眠中に体内で消化活動が行われるため、睡眠中に脂肪燃焼させる事ができない。③体内で消化活動が続けられる事によって睡眠の質が下がり代謝が悪くなる※血糖
こんにちは【皮膚筋炎、間質性肺炎、MDA5抗体】で現在入院約二か月になりました。【現在1日で飲んでいる薬】プレドニン一日60mgからやっと44mgまで減りました。明日から一週間で1日1mgずつの減量です。バリキサ1日2回《感染したサイトメガロウイルスの薬が増えました。二週間は飲む予定》プログラフアストミン(咳どめ)アルファカルシドール(カルシウム)タケキャブ(胃薬)アトルバスタチン(コレステロール)マグミット.センノシド(便秘薬)プロチゾラム(睡眠薬)イ
ステロイド治療の副作用として、血糖値の上昇が気になるところ血糖値が高いとインスリンが分泌されて糖を脂肪へ分解する。太りやすくなるのかなぁというイメージ。血糖値の急激な上昇は脂肪の吸収をよくすると聞いたこともある。ま、最終的に血糖値の上昇を放置するのはよろしくない。退院したら自己管理も必要だな~と、その前に血糖値の基準て?てか、血糖値なんて測る習慣ないし、血圧と違って知らない。。。調べると、大体正常値80mg/dl~120mg/dlらしい(測定
今日から痩せ期の為、とりあえず1週間挑戦しようと思っているのがレモン白湯ダイエット白湯ダイエットはメジャーですが、それにプラスしてレモンを加えるだけまずは✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――🍋レモン白湯の作り方🍋✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――〇水を沸騰させる🙌もしくはミネラルウォーターをレンチン〇50~60℃くらいになるまで冷ましましょう。〇白湯を注いでレモンを投入レモン果汁なら5滴(大さじ1杯)くらい。レモンなら1cm輪切りを1~2かけ。。oOo。.:
おはようございます。フードスタイリスト、フードコンサルタントの河合真由子です。食後に眠くなるのはなぜ?皆さんは、食後に無性に眠くなってしまうことありますか?実はここ2週間ほど、わたしはその傾向に悩まされていました。あれこれ眠くなる原因を探っていたら、眠さの原因はどうやら血糖値の急激な上昇にあるようです。空腹にいきなりパンなどの糖質をたべていたため、血糖値が急激にあがり、今度はその血糖値を下げるためにインシュリンが大量に分泌され、血糖値を下げようとはたらきます。その際に、眠気
こんばんは昨日は半日雪が激しく舞った寒い福井です一年前の今頃は雪の中で身動きが取れない状態だったことを思うと寒いだけで文句は言えません北海道ではマイナス30℃だったとか…ちょっと想像を絶する寒さですね道路が凍って滑るようです、運転もまだまだ油断できません滑るといったらフィギュアスケートの四大陸選手権男女とも逆転での初優勝、宇野昌麿選手&紀平梨花選手素晴らしい演技と精神力ですねおめでとうございます*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○
今日もがんとは全く関係のない話で完全な個人の趣味です。ちなみに、Asahi社の回し者でもありません。カロリー、炭水化物、糖質がほぼ同じで、違いは”糖類80%オフだけ”という2種類のシリアルバーを見つけました。上のシリアルバー炭水化物23.7g糖質20g糖類2.0g食物繊維3.7g下のシリアルバー炭水化物22.3g糖質20g糖類13g食物繊維2.3g
ご飯どこ行く?肉食べたい♡意見が一致して向かったのは、塩谷町船生にある、とんかつステーキ篠さんへ〜。友達の息子くんはスピードスケートを習ってスケートリンクのある日光市にくることが多かったから、日光周辺のガッツリグルメをよく知っている。彼女に連れられて何度か訪問しています。こちらは県外ナンバーやバイカーも訪れる人気店!意外と人気の喫煙ブース。ノートに名前を書き、何組待ちか確認する。8組待ち〜日陰が少ないので日焼け対策必須!メニュー。いつも彼女おススメのニンニク焼。いつもは
ご訪問ありがとうございます。★はじめましての方はこちらへ↓自己紹介お正月といえば、おもちは必須ですよね。でも、そうめんと同様、それ自体の味がうすめで、すすっと食べると、胃にはいった位のタイミングで、若干気持ち悪くなったり・・・(どれだけ早食い(笑)なのか)血糖値の上昇が速いのも感じます。そこで、試してみたのが「玄米餅」玄米のもち米をきねつきでお餅にしたもの。これが、美味しくて。はまりました!帰省中に立ち寄った福岡県田川郡の1億円トイレで有