睡眠

おはようございます。私の余命、とうに期限は過ぎているのではないか？今生きている事が既に奇跡なのではないかと思うようになって来ました。4月16日。私が入院した日は、緩和病棟はほぼ満室。少なくとも私は14人目の入院患者だったはずなのですが、現在5月１日空室が7部屋。体力の低下は激しく、50m歩く自信はありません。食欲も全く無く、食べれば痛みや吐き気。睡眠は短時間を数回繰り返す。欲もなくなり、形見分けは妙にしたいｗ痛みや吐き気には、完全に心が折れ、早く終わらせたいと思うことが多くなりまし

おはようございますこちらはいいお天気です皆さまのお住まいの地域はどうでしょうか日焼け対策がますます必須な時季になりましたもう、わたしったら…昨日は夕方から早々とおビールちゃんをのみはじめて…まだ明るいうちに、とお風呂にはいりあがってから本格的にのみはじめたんですよね(おそらく…)あ、キッチンだいぶ使い勝手よく整頓できたんですよホームセンターで軽量ブロックとか買ってきて板？のあまりが『優の工具保管場所』にあったので、棚を作り直しましたでもね～優…昨日はお家メインに

今回ご紹介するのは株式会社ラキスプリード（ハグモッチ）です。シワくちゃ。これまたシワくちゃえらく雑に扱っていますが、もうこれが最高で早々に私の感想を書きたいところですが、まずこの写真じゃ何これ?状態だと思うので株式会社ラキスプリードハグモッチとは。睡眠コンサルタントによる企画でどんな寝姿勢でも気持ちよく眠れ、睡眠の質を高められる。睡眠のお悩みを解決。医師、整体師の先生も絶賛で妊婦さん用の抱き枕としても活躍とのこと。←雑開封直後は完全に膨らみきっていないので2、3日ほどで元に戻っ

睡眠は時間では無い（長時間睡眠は関係なし）世の中で睡眠に関して過剰の宣伝をしている確かに睡眠は最も健康維持に大切である多くの有病者は睡眠不足や熟睡できていない人であることは証明されていた基本的に睡眠のホルモン「メラトニン」が正常に分泌するか？が問題である以前にも書かせていただいたが、メラトニンが分泌しないと乳癌になりやすいメラトニンが乳癌の予防や乳癌を自然治癒させる作用があったのだなので、乳癌の患者には必ず、朝日と共に起床していただくすると夜の1

​ご訪問下さりありがとうございます。ひろみと申します。ハイヤーセルフ様へのチャネリングカードリーディング占星術・手相読みなどでの鑑定やヒーリングをしていますお申し込みはホームページからどうぞ夢のおとホーム「夢のおと」のひろみと申します。チャネリング・オラクルカードリーディング・占星術・手相を使用したセッションを行っています。ヒーリング・アチューメントも随時行っていく予定です。「夫が死んだら霊体験が増えました～お金をかけずにスピリチュアルを～」というブログも開設しています。あ

今日という日は、残りの人生の最初の日である訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人(ﾟДﾟ)ﾒﾝﾄﾞｸｾｰ旦那ムリムリ星人ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ～愛猫ひきこもり仲間(´꒳`*)人(*´꒳`)ﾅｶｰﾏちゅーる食べたい病が頻発中。5月ですねぇこんにちは⚑⁎∗))某日。外を歩いていると、其処彼処から草花･花木の香りを感じます。2024年も、もう5月突入。直

な～んて…綴りながらぞわっ…と一ミリしちゃいました…思ってもいないのに綴りますとカラダはココロの信号をキャッチして反応するのですね～(*´艸｀)ウフフ…え？何に、ぞわっ…とするのか？ですか？『お家にいる、お利口さん』のフレーズに、です😊そんな…ねぇ～お家にいるから、従順な妻、貞淑な妻とは限らないのにいやだわ～😴💤←理解不能で優のアタマはねむねむ…え、だって、いまだにいるのですよ？昔の昭和気質の亭主関白の旦那さんが…『え～うちは絶対にムリですよ～…』『優さん

急性期と慢性期で異なる。高度の頭蓋内圧亢進に対する脳血液循環障害の代償として、末梢血管抵抗が上昇すると、全身の血圧が上昇する．●上昇した血圧を一定に保とうとする働きにより心拍数の低下（徐脈）が起こると考えられている。●急激な頭蓋内圧亢進により，血圧上昇と徐脈がみられることをクッシング現象という．頭蓋内圧亢進による頭痛は、脳の痛覚感受性組織（血管・神経・硬膜など）の偏位・牽引などによって起こると考えられている。慢性期の頭痛は、睡眠の後に起こることが多いため、早

​こんにちは暮らしの役に立つこと（収納/掃除/使えるアイテム）小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと（多趣味）についてほぼ毎日19:30公開よかったらフォローしてチェックお願いします​​前回の記事はこちら『【経過観察】分枝型IPMN発見から半年経って検査へ〜！』こんにちは暮らしの役に立つこと（収納/掃除/使えるアイテム）小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと（多趣味）についてほぼ毎日19:30公開よかった…ameblo.jp持病の話をちょっとばかり。​春におすす

こんにちはHARUです今日はおすすめ品を3点ご紹介させて下さい〜！まずは時間がない時、疲れた時パパッと作れるのでよく食べてるうどん夫婦共にうどんが大好きで去年は香川まで食べに行っていて（⇩香川で食べたうどん）美味しかった〜！！また絶対行きたい！！そんなうどん好きの私達夫婦のおすすめのうどんがあります！！香川県民が愛してやまない「池上製麺所」の味を店主監修のもと、再現しているうどん半額以下！50%OFFクーポンで1,000円送料無料ポッキリ！麺類リアルタイムランキング1位獲

JESの関川です。GWの後半がスタートしましたが、GWを元気に過ごすために、今日もミネラルの知識を一つ増やしてください。今回のメインの話はミネラルがなければ心臓が止まるかもしれないという大事なお話です。■我々はミネラル無しでは生きていけない私たちの生命は、心臓の鼓動、呼吸、体温調節などの自動的な機能によって支えられています。しかし、この自動機能の裏側で、静かに私たちの生命を守っている存在があります。それが「ミネラル」です。ミネラルは生命維持に欠かすことのできない役割を果たしているの

3/29、予定に無かったスマホ機種変更したため、PokemonSleepのアカウントを復活出来ず、最初からやり直してプレイしています睡眠レポートPokemonSleep33日目の結果昨夜の睡眠時間は、4時間51分でしたトイレ起きで時間確認したときにStopさせたのかな？睡眠リサーチの結果！新しい寝顔ふたつで、寝顔図鑑は81個次の目標までは、残り29個さて大食漢カビゴンの食事のお世話実績三食をひとくくり、朝昼夜ワンセットにしてますが、前夜と朝昼のパターンとしております

アドバイス私が今しようとしていることは、私だけではチンプンカンプン調べても調べてもチンプンカンプン。…と思っている中、動くことだけはしていたから、ありがたいことが今思えばすごく失礼な質問なのだが、超多忙な方にお時間いただき、zoomで色々教えていただき、その後お世話になっている方の店舗に行き、まずしないといけないことが明確になり、それらを調べていたらいつのまにか寝ていて、AM2時に起きたのだが、AM6時前には堺市中区に行くので寝ようかどうしようか迷いながらこれを書いているわけ

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久々なべさんのはなしちょっとした笑いばなしなべさんなにかにハマると一直線タイプで、いま彼的にキテるのが睡眠の質を高めることZzz....睡眠のために色々なことを試しているようでまず、睡眠系の本がいつの間にか増えているリビングでストレッチしながらその本を読んだりしているのですが…ある日、Tarzanのこの本を読んでいて横からちらっと見てみると全然ページ進んでいない覗いたら…読みながら寝てる。いや、あんたこの本いらんがな。充分、自律神経整っていてスムーズに

本番まで残すところ、あと２日。明日は名古屋に移動し、午後から練習、合わせです。一昨日はまた身体均整術を受けてきました。その翌日、昨日の状態は、もう自分ではないほどの絶好調。前回受けた時の翌日も同様だったので、やっぱり効果は絶大です。発声すると頭から糸がシュルシュルでるとしたら、受ける前は、出てくる糸は木綿糸、ちょっとぼそぼそ、ちょっともつれる。受けた後は、つやつやすべすべの絹糸。１６分音符のアジリタも何の引っかかりもなくヒタヒタヒタっとまとまります。本番直前の

こんにちは。昨日のブログの続きです。『教育費をかけずに子育て～学年トップの中３娘』こんにちは。ブログが楽しいだんご(44才)です。休職中の夫はずっと家にいるけど、なんだかどよ～んとしてて話し相手にならないし、パート先では挨拶以外の話はしな…ameblo.jp公立中学に通う中３娘。教育費をかけずに学年１位、オール５をキープし続けるコツをお届けします！（需要があるのかはわかりませんが・・・）高校受験まであと４か月。えっ、あと４か月なの？！４

こんばんは。今日から5月ですね。みなさん、いかがお過ごしですか今日は雨も降りとても寒い日でしたが現場は冷房がガンガンにかかってました(凍)今日は月に1度の全体朝礼でした。何もせずに座っているだけでいい全体朝礼が大好きなわたしです。相変わらず、わたしには何にも関係ない社長の話で終わりました(おい)昇給の話もありましたが、パートはほとんど時給が上がらないのが普通だと聞いているので、何の関心もありません(おい)クレームが発生しているようなので気をつけて下さいとのことでしたが、もうこれ以上頑

息子が夫からのクリスマスプレゼントを拒否していることを伝えようと思いつつ、だいぶ日が過ぎていた。今週の頭には既に伝えようとは思っていたのだが。月曜日は何となく忙しなくて放置し、火曜日になったら明日伝えようと先延ばしにした。それで水曜日になって、そろそろ送らなければと重い腰を上げたというのが本当のところ。このままでは催促がきてしまうと焦り、ようやくメッセージを送ることにした。こういう時に考えてしまうのが、どのような文面にすべきなのかということ。これまでは怒らせな

リアルタイムの会話で新事実が判明しました。主人が新卒で就職した会社を割れるような頭痛が続いて辞めて転職を繰り返してきた件なんですけどさっきね、今、全然頭痛いって言わないよね、やっぱり職場環境って大事だね、って言ったら頭痛は歯の神経からくるもので今でも痛いとか言い出した。爆でも抗うつ剤飲んでたんでしょ？って聞いたら抗うつ剤は飲んでたけどうつ病ではなく肩凝りを和らげるために出されてた、と。（デパス？）前にチラッとうつ状態で、とか療養中に高野山登った、とか言ってな

4月のアクセス数ベスト10の記事は次の通り１2021.5.13「☆hCGの増加率が低い場合」２2022.5.19「Q&A3301判定日のhCGが低いです」３2024.4.19「Q&A4002凍結卵子41個で思うような結果が出ません」４2024.4.4「Q&A3987妊娠15週、子宮内胎児死亡でした」５2024.4.9「Q&A3992胎児発育がゆっくりです」６2024.4.17「睡眠と妊娠」７2024.4.21「Q&A400443歳、流産3回」８202

カレッジのバイオサイコロジーのクラスの今週のテーマは「睡眠」でした。数年前、日本にいた頃は、深夜０時ごろまでの塾勤務と次男の早朝登校（朝４時～５時くらい）に加えて日中の学校保護者会の役員活動などなどが重なり、睡眠障害に陥ったことをきっかけに、睡眠に興味を持ち始めました。まぁ自分の場合は、原因は火を見るより明らかなので、全く悩みませんでしたけど（笑）これが不眠症かぁってちょっと感動するとともに、不眠症で悩んでいる人が実は多いということに初めて気が付きました。で、睡眠ってなんだろう？って

僕は過去に、下記のような記事を書いています。『何時に寝るべきか』さて、いろんなご家庭をまわっていますと、やはり受験とは「習慣で勝つ」ものなんだな、と思うことが多いです。才覚や思考力で勝てなくても、その他の生活習慣で勝負す…ameblo.jp『グレーゾーン（ADHD,ASD、LD）、鬱、不登校、引きこもり、から気づいたこと（大事は睡眠）』最近、下記のような本を読みました。非常に気になっていた話題でしたので、読んでみたのですが、学びも大きかったです。「発達障害」と間違われる子どもたち

人生の3分の1は睡眠に費やす、とよく言うが、わたしに関してはまったくその通りである。8時間睡眠必須。それ以下になると、一日中なんだかすっきりしない気分で過ごすことになる。12時間連続睡眠程度はお茶の子さいさい。年齢を重ねると目が覚めちゃうよ、と聞いても、どの惑星の人類の話ですか、という気持ちである。食べるより、遊ぶより、まずは寝たい。ベッドの上で好きな本を読んで、眠くなったら寝て、起きたら本の続きを読んで、また寝る。ごはんは合間に美味しいものを少量頂けたら。あ、フルーツとかあると嬉しい

忙しい国民性なのか日本の睡眠時間は世界で最も短いとか。1日の時間は決まっているからつい睡眠時間を削る。スマホやネットとかでついつい夜更かししそう。先日、テレビで睡眠の権威の先生が寝だめはしてもいいと。ただ遅く寝て遅く起きるなどと時間が大きくズレると身体が時差ぼけ状態になるらしく寝溜めしたあと、スッキリせずだるさが残るとか。いつもより早めに就寝してゆっくり目に起きる寝溜めはいいらしい。私は若い頃に寝る時間を削ってそれこそ寝る間も惜しんで無理してたら疲労から

※kuラジオ明日出ます。お待たせしました。シフトを着実にされて、進歩していく・・・それは解放されて、浄化して、外側のストーリーの中の自分ではなく、自分軸として「在る」。こんな基本的な事をしっかりやっていれば、もう光の自分になりつつあるでしょう。当セッションに来られて、リピーターさんなんかは、もう、会うたびに、笑顔になられていたり、光の量が多かったり、すばしく変身されている方が多いです。ku的には何もしてませんｗｗしかし、順調にシフトする方向だけを示してい

何をしても痩せない！体重が減ってもリバウンド！痩せたら老けた！だるさや頭痛などなんとなくの体調不良があるとお悩みのあなたへ！無理な運動や食事制限一切不要！の夜グッスリ寝るだけでリバウンドなし！体調不良も解消されて６か月で７キロ減を叶える方法を配信しています奇跡の寝痩せメソッド主宰50歳からのキレイ痩せコーチゆきたくみこです。痩せたい人は良く寝よう!!新年度が始まって1か月

iPhoneのアラームに毎朝6時起床夜12時就寝とセットしています。仕事から帰るとだいたい午後11時15分くらいのことが多く荷物を置いたらソッコーでお風呂のスイッチを入れ明日の準備をし（冷凍肉を冷蔵に移す、着る服を決めてクローゼットから出すなど）お風呂に入ったら12時過ぎてることも多いんだけどね。昨日はお休みの火曜。マンションに泊まったら親友と12時まで長電話、というのがいつものパターンなんだけど昨日はかけても出ない。腰が痛いと言ってたけど、大丈夫かな、と心配しつつ

計算⁉️あざとい⁉️いや自然体ですわな最近疲れがほんとに取れなくて。思ったより睡眠がちゃんと取れてないのもあったり、シフトが乱れてたりして。とにかく仕事するのがしんどい。日常を送るのがしんどい。以前のように無理をしてでも出来てた事が出来ない。残業とか夜勤がホント無理🙅‍♀️毎日普通に仕事行くだけで精一杯。こんなパターンが来るとは思ってなかったわ。体力馬鹿だっただけにね〜、こんなにもしんどさが勝つとわ。そんな中推し達を愛でる時間、気合いが足りなさすぎて。それに対してストレスが生

ピッコマで漫画配信中！「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jpおもしろい記事を見つけました5歳までの乳幼児に習い事は必要ない…小児科医が｢最初の5年間はこれだけでいい｣と断言する親の唯一の仕事|PRESIDENTW