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「睡眠」に関するブログをまとめたページです。美髪の決め手となる睡眠の質と程よい運動、音楽でコントロールしている睡魔、BGMの効果、美容と健康のために削れない睡眠時間、睡眠時無呼吸症候群による健康への影響と対応策、睡眠導入剤を飲むことへのためらい、眠りの深さを測定するアプリ、薬に頼らない体質改善方法、オムロンから市販されている眠り時間計の価格と機能など、睡眠について綴ったブログを紹介しています。体の疲れがなかなか取れないで困っている人、気持ちの良い朝を迎えるための工夫を凝らしている人も参考になるブログが満載です。

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