睡眠

めーーーっちゃ毎日快眠に誘ってくれるこちら✨楽天市場総合ランキング第1位受賞(更新日：2021年9月27日）レビュー★4.5、8,000件（確認日：2024年3月28日）⬆️お届け時は右のサイズなんだけど開けるとフワフワになるの💭⬆️別入れ用のワタがついてるので自分の好きなモコモコ感も追求できる！睡眠コンサルタントによる企画でどんな寝姿勢でも気持ちよく眠れ、睡眠の質を高められる✨睡眠のお悩みを解決！医師、整体師の先生も絶賛で妊婦さん用の抱き枕としても活躍してくれるよー💕

ぽっちゃりモデルの日常ブログ✍️毎日を楽しみながら健康生活🎶健康美人ともみ→自己紹介★Hello健康美人ともみです朝の手の脱力なんとかならんかな〜悪夢一時間に一回起きる体が動かないなんか調べると睡眠時随伴症と出てきますね一時的なものだといいんだけど、うーんたくままさんありがとうございます🎀勇気出ましたきゅうり買ってきます💨そうですよね、自分を大事に✨(๑•̀ㅂ•́)و✧ーーーーーいつもブログを読んでいただきありがとうござ

みなさんこんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント300人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「お昼寝って何回するのがいいのかな？」「いつまでお昼寝って必要なの？」そんな風に思っていませんか？実は、お子さんが生まれてからの最初の1年半で昼寝のリズムには著しい変化があるんです！変化を理解しておくだけで、とってもラクになりますよ！昼寝の変化の流れお昼寝の回数が変化するタイミングは大きく４つあります。ポイント

人は睡眠に人生の3/1を費やしている、といわれています。そんな大事な睡眠。寝具を自然素材の心地よいものに変えたり、アロマスプレーを枕にかけてみたり、、、、幸せな気持ちで眠りに入ることで、翌朝の目覚めもスッキリ。一日を満たされた気分で始めることができます。また睡眠中は、わたしたちの生命維持に必要な、成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは、身体や脳の疲労を回復させ、傷ついた細胞の修復や再生を行い、代謝促進や肌の再生に働

ナリくん、おはようございます！インスタ投稿の睡眠について読ませていただき思ったことがあるので、LINEを送らせていただきました。わたしは自称、ぷダイヤです。毎日ぐっすり眠れたらいいとは思うのですが、考えすぎると眠れなくなり、軽い不眠が4日〜5日ほど続きます。（寝たくても、寝れない状態です）このぐっすり眠れない数日間は集中力が切れ、幸福度も下がる感覚があります。そこで思ったのですが、ダイヤでも不眠になると思うんですが（育児などで）その不眠によりイライ

⇒「睡眠相後退症候群（不登校）DelayedSleepPhaseSyndrome」はこちらから！受験の心療内科受験生の夜更かし親が治す脳医学の方法受験生が夜更かしをして勉強することは、長期的に見ると成績を下げる危険な要因です。脳がサーカディアンリズム（1日のリズム）の乱れを起こし、集中力・記憶力・思考力の低下を招くからです。それどころか、「受験うつ」の発症リスクも高めてしまいます。また、もともとは、夜更かしをして勉強しようと思

今日は表参道にあります『悟空のきもち』と言うお店にお邪魔しまして。この『悟空のきもち』と言うお店。噂によりますとヘッドスパ的なお店でございまして。一般的なヘッドスパのお店は髪をじゃぶじゃぶ洗っての頭皮マッサージ的なパターンなのだと思うのですがこの『悟空のきもち』は髪をじゃぶじゃぶ洗ってとかじゃないパターンで頭皮マッサージで寝かせちゃう！的なパターンだとか。寝かせてナンボのお店だとか。寝かせちゃうだと？マジか？寝かせちゃうとかマジか？マッサージ店で寝かせちゃう？

ごきげんよう今日の東京はとっても寒いですが、11月から稽古をして来たミュージカル【Tootsie（トッツィー）】の本番初日です！昨日が初日だったんだけど、僕はダブルキャストなので本日が初日になります(^^)頑張ります！！今日朝インスタをパッと開いたらこんなメッセージが。めーーーーーーーーっちゃわかるよーーーーー質問の答えから言うと僕はとにかくとにかく『生まれて来てくれてありがとう』『大好きだよ』『可愛いねぇ』と言う言葉がけをするかこどもが泣き止まず、ぐずり続ける時は『

🐧賢さ控えめ長男ぎん太は開成高校在学中の2022年に『偏差値40台から開成合格!自ら学ぶ子に育つおうち遊び勉強法』を講談社から出版しました。🦊次男のコン次郎は温和で勉強が得意。キッズBeeから算数オリンピックで何度か入賞した『元算数男子』です。三男のポン三郎は超陽キャ。お勉強には興味がなかったけど、最近ゆるーく頑張り始めました通塾をほとんどせずに中学受験をした、長男ぎん太と次男コン次郎。塾なしは決定だが、中学受験をするのか未定の自由人ポン三郎。そんな三兄弟の

久しぶりに試合の無い祝日㊗️もしかして予定飛ばして無いかと落ち着かないけどお昼までたっぷり寝た冷蔵庫処理で適当に昨日の残り物やら賞味期限切れて間も無い物を食べたりなかなかのんびり家にいないのでこういう作業が出来て良かったトムヤム焼きそば具は冷蔵庫の片隅にあった🦀カニカマと🌿パクチー十分に美味しい※チビもんちゃんは昨夜の残りカレー🍛適当な時間に適当な物を食べるぐーたらこれぞ休日疲れが抜けずハイチオールCやらショコラBB飲みまくる毎日でしたがたくさん寝てちょっと🤏

🐧賢さ控えめ長男ぎん太は開成高校在学中の2022年に『偏差値40台から開成合格!自ら学ぶ子に育つおうち遊び勉強法』を講談社から出版しました。🦊次男のコン次郎は温和で勉強が得意。キッズBeeから算数オリンピックで何度か入賞した『元算数男子』です。三男のポン三郎は超陽キャ。お勉強には興味がなかったけど、最近ゆるーく頑張り始めました。通塾をほとんどせずに中学受験をした、長男ぎん太と次男コン次郎。塾なしで中学受験をするのか？ポン三郎。三兄弟の日常と学習の様子を毎日綴

栃木県にある中禅寺湖畔に立つホテルにてお正月を過ごして参りました！昨年クリスマスに積もった雪がまだ残っていて白い山肌が美しく、湖畔を渡る氷なような風にも僅かな湿り気が含まれていました。最寄りは東武日光駅。そこから標高約1300mの中禅寺湖畔まで有名な[いろは坂]を30分掛けてタクシーで移動。往路復路合わせて48個のカーブがあるこの道…昭和40年代までは相互通行の砂利道だったというから驚きです。このナビ画面のカーブ💦💦今は舗装された一方通行であっても慣れた運転のドライバ

いつもお読みいただき、ありがとうございます☺️岸あさこです。先日、これから抗がん剤治療を受ける予定の方から、頭皮冷却のご質問があり、こちらの動画をご紹介いたしました。こちらです↓北海道からまもなくその冷却剤が届くとのことでした。脱毛予防、うまくいきますように！本日もお読みいただき、ありがとうございました☺️皆様にとって、未来がいい日となりますように！そのほか抗がん剤治療中におすすめの、奥歯用歯ブラ

昨日も早退をして今日は欠席をした、息子「身体が、ちょっとしんどいの」「横になって休みたい……」と言って早退してきた日は帰宅後すぐに２時間程イビキをかいて寝ていましたこの所皮膚の調子があまり良くない事もあり落屑(剥がれ落ちる皮膚)も多くその分、疲れやすいのかもしれません。ですがグッと睡眠をとった後はとても元気になりひと言目には「お腹が空いた！」との事でした先日はお米を３杯食べた息子↓ピエロの母『ご飯３杯！』

ご無沙汰してしまい申し訳ございません実は、コロナ禍から2年半ほど続けてきたことがありまして、でも、コロナがあけて戻ってきた通常のお仕事と、コロナ禍から始めたそのことがあり、毎日本を読む時間すらありませんでした。コロナ禍から続けてきたこと、その携わっていたプロダクトは好きでしたが、睡眠を削るほどになっていました。それをやっと昨日卒業しました🎓これで、自由だー！！と思うとともにちょびっと寂しくもあります。これからは、自分の思ったことや考えたこと、楽しいことをまたブログに書いていきたいで

みなさーーーん松は昨夜はこちらのお洋服に身を包みながら…デビューをいたしましたそうなんですよまさにデビューでした演者としてではありませんが超素敵なみなさんのお仲間に入れていただきましたこれは演者よりもすごいことでしょうね、きっと🌟…🌟…🌟…🌟奇跡が❣️起きました❣️🌟…🌟…🌟…🌟超高級レストランでみなさんから拍手をいただき松をお迎えをいただきましたその記念する夜に選んだお洋服は…自分で裁断をして自分で縫ったお洋服で人生の思い出を刻みました動画も撮っ

糖質0の#カーボディプリート二日目。寝れん！朝7時に起きてたのに寝れん！寝れん！寝れん！糖質とらないと体内バランス崩れて眠くならないんです。勿論身体はメチャクチャ疲れています。でも、寝れん！何のこっチャイナ！人間って不思議。世界不思議発見((o(^∇^)o))https://www.youtube.com/playlist?list=PLB65wtveuEOdJ3Zw3HDF2EEYYT6fCOM7-大会優勝するまでボディビル挑戦し続ける動画岩ちゃんのボディビル挑戦

《山科駅前、滋賀大津市お稽古》リボンアーティスト®︎監修育成/SNS&起業コンサルお受験対策/もはや「何でも屋さん」Larubanroseラリュバンローズ仲井ひとみです。ずーっと皮膚科に行けず、手持ちのお薬で凌いでましたが、もう間に合わないとなり皮膚科に💦いつもの先生が担当の日では無いので悩みましたが、たまたま先生がご用で変更になっていて、いつもの先生に♡（ラッキー✨✨）GWもあるし、たっぷり下さる先生がたまらない！！蕁麻疹の痒みを抑えるものや、皮膚のかぶ

本の要約チャンネルは以前も解析したことがありますがおもにアウターケアの観点についてでした。☞本の要約チャンネルの美容ネタを個人的に分析します。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎＜キャンペーン大好評中！＞↓クリック※ログインには招待コードが必要です。※LINEにてお名前をお知らせくださ

今日は長男も次男同じ時間帯にお昼寝長男は2階の寝室。次男は1階の物置部屋のベビーベッド。▲部屋数が足りないので無理やり場所を確保して1人部屋。2人同じ部屋はどちらの睡眠も邪魔してしまうので部屋を別にして寝かせています💡そのためモニターも2つ右のPanasonicのモニターは長男の時に購入したもの。左のbabysenceは次男にギフトで頂いたもの。ぱっと見て分かるようにbabysenceのモニターの方が断然見やすいーーカメラ増設可能！ベビーモニター簡単設定！

おはようございます今日も私のブログを見に来て下さってありがとうございますそして…沢山のいいね！やコメントをありがとうございます三軒目のマイホームに引っ越して…2週間が経ちました『とうとう3軒目のマイホームへお引越し！ご縁に感謝。』今日はいよいよ幸か不幸か3軒目のマイホームへのお引越しです3軒とも、カーテンはお値段以上のニトリさんにお願いしたのですが…3カ所とも…場所が違うのに…（特に1…ameblo.jp数年間、死別シングルだった私には…全てが幸せに感じ毎日幸せを噛み締

バレエの発表会まで後1週間風邪やインフルなども流行っているので免疫力を高めなければ😙マスク、手洗いうがいもやっているけど睡眠、食事もね。いつも気をつけているけど今週は特に気をつけなきゃということで実家の母が、畑で育てたくれた大根で作ってくれたお手製の切り干し大根愛を感じる〜感謝今夜はこれを献立にEri

雨の日曜日ですお話をしたように昨日は久しぶりに水上先生の鍼治療を受けました数えると、、、１１ヶ月ぶりでした好転反応で体がぐったりとしています鍼が終わって、、、軽くマッサージをしてくださいますがその間に、寝てしまっていましたわずかな睡眠でしたが３日間ぐらい寝たような気分体が鍼でゆるむからなんでしょうね終了後ぐったりしながら、、、フィアット君で帰ってきました引きこもっていた間はスーパーでたくさんの買物ができませんでした焼き芋🍠１本、、、そんな感じの買物で歩いてい

こんにちは＾＾西原愛香です。昨日から4月がスタートしましたね。みなさんは「今月のテーマ設定」を行いましたか？どんな小さなこともちゃんと自分で【決める】ことを継続していくと自分軸が育ちます。朝起きたら私の腕から猫の脚が出ていて、思わずパシャリ私は今月、パッと思い浮かんだものが２つありました。１つは「挑戦」もう1つは「余裕」です。最近、自分自身の流れとして【うわー！やってみたい！】とワクワクするようなものに出会うことが多いです。実際に、4月から新たに始まるこ

夕べ寝る時に熱を測ったら39.1度38度台はもう慣れて、ちょっとボーとするだけですが、さすがに39度台になると怖いです急に心細くなりましたとにかく寝よう保冷剤で首を冷やしながら寝ました。途中何度もトイレに行きたくなって目覚めましたが、13時間も寝てしまったのです。そして、今朝起きて熱を測ると36.3度。下がった良かったぁ～お薬を飲んだのが久しぶりだったので、すごくよく効いたみたいです。これぐらいで回復できるのだったら、たまには熱も出たほうが良いのです。なぜな

こんにちは先日頂いたコメントのお返しをさせていただきますやぎさま↓「アルブミンが癌と抗癌剤に壊されてて、たんぱく質を摂らないといけない、とは思うのですが、思うようにはいきませんね。他のみなさんは、どうやってるのかな？」コメントありがとうございます☺️これは私も同じくたんぱく質を摂っても吸収が上手くいかないかず悩ましいところです😅以前から採血検査でALBが低くて経過観察中にプロテインを多く飲んだらBUN数値がグンとアップしてしまい摂り過ぎもよくないと

おはようございます🌞母の日キャンペーンあと6日です！こちらから🌷顔立ちが綺麗な人でも、お肌が荒れていたり、乾燥していたり、くすんでいたり等、肌トラブルがあるとちょっぴり残念です。魅力は半減すると思います。パッと顔をみた時お肌の状態って、1番目を引くかもしれませんね✨トラブルのないきれいな肌には、健康的な印象だけでなく、圧倒的な清潔感があり、見る人を引き付けると思いませんか❔美肌作りには、食事、睡眠、ストレスなど日々の生活もありますが日々のスキンケアも大事で欠かせません❕まず大

これ、めちゃくちゃいい提供で頂いたものなんだけど、飲み始めてから6時間睡眠の日でも、飲んでる日は眠りが深いのか…朝起きたときからめちゃくちゃ寝た感覚を覚えてスッキリしていた試しに全く飲まない日はやっぱり6時間じゃ眠くて眠くて日中ずっと眠かった、、、。あんまり期待してなかったからびっくり。睡眠導入剤を今まで飲んできたけど、睡眠の質向上のサプリという手があったか！とある雑誌で『忙しくて長い時間は眠る時間を取れないけど、睡眠の質を上げるようにしたら5-6時間の睡眠でも大丈夫になった

暗い気分今日は10時に起きてミルクをあげたり配信をしたりして少し仮眠を取ろうとまたお昼寝して起きたら15時でビックリ...寝れた嬉しさよりも作業せずに睡眠を優先してしまった自分に悔しくてネガティブ思考に気分も落ち込んでしまったのでなーたんが起きてミルクをあげた後お散歩に行きましたいつかこういう写真が｢ママ若〜い！｣とか言われると思うと恐ろしいななんて思いつつも2ショットをパシャリ📸大好きなカフェインを注入してくるくる回るゲーム機に夢中になったりとても楽しい

いよいよ梅雨入りですね☔️goosleeの６月〜７月中旬までのカウンセリングご予約枠を公開しました✨自律神経の乱れやすい梅雨の時期☔️・体がムズムズして眠れない・雨の日は憂鬱になる・寝る前に考え事でモヤモヤするなど睡眠のプロのスリープカウンセリングを受けて梅雨の時期も毎日ぐっすり眠って清々しい朝を迎えませんか？☺️睡眠にお悩みの方は体験カウンセリングからどうぞ😌💤睡眠カウンセラーの私がマンツーマンでカウンセリングします✨gooslee予約フォーム