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朝9:00からRIZAPでトレーニングでした。土曜日は上半身のトレーニング。疲れました。トレーニングが終わってまだ10:00スタバでコーヒーを買って盲導犬を眺めながら、ぐびぐび。至福の時間。電車で実家に帰ります。
筋トレ後にはプロテイン。そんな常識も私は知らなかった。。。私はライザップスタート後、なんと1カ月間はトレ後に飲んでなかった!なんてこと…1カ月経った頃に、トレーナーさんとの会話の中で、私が食事が摂れなかった時の置き換えにだけ飲んでいて、トレ後には飲んでいないことを知った時のトレーナーさんの驚愕の表情ったら!今でも忘れられません!笑笑わざわざライザップのお高いプロテインを買ってたのに!トレーニング後30分以内に飲んでください、って最初に言われてたことを完全に忘れてしまってたという…
前blogに続き、くうききのことではないけれど、今日はちょっと飼い主どりのお話をさせて下さい飼い主どり今年3月に突如ダイエットの神様が降りてきてダイエットスタート▶️巷で話題の(笑)糖質制限で順調に体重が落ちていったけど、7月頃から全く体重の変化がなく、ずーっと停滞期です...。色々とダイエットのこと...考え方を改めて、現在は糖質制限は中止し、無理な食事制限はやめて、バランスのいい食事を心がけています。ご飯は最強の健康食(祥伝社黄金文庫)[加藤直哉]楽天市場健康な身体と心
「RIZAP×RaKUWaLK」は本当に歩くだけでトレーニングになるのか、新商品で試してみた「RIZAP×RaKUWaLK」は本当に歩くだけでトレーニングになるのか、新商品で試してみた快適な足元生活を追求するウォーキングシューズブランド「アシックス商事RaKUWaLK(ラクウォーク)」とカラダづくりのスペシャリスト「RIZAP(ライザップ…www.sankei.com産経新聞さんの記事にもなってるやっぱりもう1足買おっと今のもちょっとくたびれてきたしね【28時間限定10%OFFクーポ
お久しぶりです楽天マラソン始まりますね〜約1ヶ月前に脂肪豊胸を受けてから実際に使って良かったモノをご紹介します【着圧スパッツ】【タイムセール】ライザップ着圧レギンスレディース春夏接触冷感消臭吸水速乾カロリー消費アップ高着圧10分丈夏用膝サポート骨盤サポートストレッチUV対策消臭薄手美脚脚痩せ引き締めスパッツグンゼRIZAPRZF32PM-LLフェムケアフェムテック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ここ最近
ライザップ生活31日目&ライザップ第10回&中間カウンセリング脂質制限の食事の影響か、月曜日と同じまで体重が下がった今日の昼間はライザップ、第10回目とトレーニング後に中間カウンセリング。先々週に中間カウンセリングを受けたばかりだけど、前回のは予定がずれただけなので、今日のは本来のタイミング。前回と同じ女性のカウンセラーの方が対応してくれた。50分弱、話していたかな?ライザップ終了後、(経済的に余裕があれば・・)気持ちはライザップ継続したいですよ~なんて話も。笑
お高いライザップのサプリ。。。私は入会時にカウンセラーさんに勧められるままに沢山買っちゃった入会時に◉プロテイン1箱(30包入)ライム◉QUICKBURNER(32本)定期購入で◉BURN(3瓶)◉ACTIVE(3瓶)◉FIBAX(3箱)◉QUICKBURNER(30本)追加購入で◉プロテイン1箱(30包入)チョコ◉BURN(1瓶)◉QUICKBURNER(16本)◉LIMIT(1瓶)全部合計すると・・・・あああぁ、見たくない〜!今まで目を背けて、
こんばんは風が強い超熟のパン、今日返送してきたわ。母が買い物に行ったら、パン売れ残っていたそうだ2024年5月9日(木)ライザップ生活2787日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%5/8→5/9・体重:59.25→59.55・体脂肪率:23.4%→23.5%・筋肉量:42.6→42.75食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→
本日は前日より0.1キロ減っていました。昨日に続き年初来軽量の新記録更新ですあとは毎日0.1キロずつ減らすだけで目標達成します。地道にコツコツ減らしていきます。昨日の昼食はDHCプロティンダイエットドリンク今回はお水のみに溶かしましたが豆乳よりおいしかったです氷を入れてシェイク、シェイクいちご味最高です。【店内P最大14倍以上開催】【DHC直販】DHCプロティンダイエットいちごミルク味5袋入ダイエットサポートダイエットドリンク|dhcプロテイン
サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくりますSNSもやっていますTwitter→★Instagram→★どもー、アオポンです初めてRIZAP(ライザップ)のテレビCMを見た時は衝撃的だったなーと思ったので、懐かしさもあって集めてみました。多分、一般人の方々を集めてみたよ。永山陽一郎さん・・・初期の頃のCMかも。ReiChikenさん川村さん篇東さん篇大
ライザップ20周年特別優待さて、我が家が保有するライザップ株。ライザップは株主優待が魅力ですよね。我が家はライザップの株が200円くらいの時に購入しました↓『ライザップの株主優待』結構前に頼んでいたライザップグループの株主優待が届きました。我が家はライザップの株価が200円くらいのときに購入しましたその頃からライザップの株主優待は有名で…ameblo.jp『ライザップの株主優待②』ライザップの株主優待我が家はライザップの株を結構持っています。↓『ライザップの株主優待』結構前
2020.2.12会員向けのライザップアプリ(RIZAPtouch2.0)、マニュアルが出来たんですね~出来たことに昨日気がつきました。メニューをタップしたら下記の画面が表示されました。アプリ操作マニュアルの目次ライザップ会員の方はもう使い始めているのだろうけれど、2019/1/4からスタートした「RIZAPtouch2.0」について書きたいと思います。*写真1枚追加しました。旧RIZAPtouchは月末まで
「別人でしょ!」グラビアモデルの西田麻衣さんを13週間、毎週、撮影したライザップの新CM。これまでは、BeforeとAfterとの衝撃的なギャップで、視聴者に強烈な驚きを与えてきた名シリーズ。新たな鮮度を出すため、毎週の変化の様子を見せる初の試みでした。昨年12月から今年3月まで、毎週、同じ制作メンバーと会っていたので、最終撮影日は、卒業式の時以来の気分になりました。無事に撮り切れた喜びと来週はもう会わないというセンチメンタル。痩せたことで、
12日の東京株式市場では、小売業の日経平均が1.2%も上がって、最高値を更新したんだ全体の相場では大型株が売られてたけど、ドラッグストアやアパレル大手はぐんぐん買われてたよさらにね、13日には春季労使交渉(春闘)の集中回答日が控えてるんだ企業が積極的に賃上げするって言われてるから、国内の消費マインドが上向くかもしれないって期待が高まってるんだポジティブな流れだねMRKホールディングスの株主優待権利確定月:3月年1回保有数株主優
lee´sのmyPick株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)☆お花のある暮らし☆昨日、今日と朝に雨が降って天気が良くなくて日課にしているウォーキングに行かなかった。4月からダイエットを始めて1か月は凄く頑張ったんだけど首イボのレーザーをした事もあって5月に入って気がゆるみがち・・・そこで食べ物を気を付けるようにしたんだけどなかなか効果が出ない。友達から食欲コントロー
RIZAPじゃなく、鈴木亮平に習いたい人間の身体ってこんなにまでも巧みに作り上げられることが出来るのかって鈴木亮平の作品を見る度に思う。ただ、マッチョになるとかじゃなくてキャラクターに合わせたボディスーツを着ているかのような変幻。骨格が素晴らしいこともあるんだろうけど、腹筋ってこんなに太さ変えれましたったけ?本当に理想的な仮面ライダー系腹筋。モデルだったからもあるけど、RIZAPは、糖質制限で痩せるだけから最近、ボディデサインに乗り出したけれど、鈴木亮平ってどんなトレーニングしてるんだ
おはようございます☀今日も暑くなりそうですね⛅そんな日は、しっかりパワーチャージがしたくて、ラム肉のエスニックサラダを朝食にいただきました😄L-カルニチンで脂肪燃焼効果も狙って😳簡単なので、レシピも書いちゃいます🍴#ハウス食品さまからいただいた#スパイスクッキングガパオの素を使った、ドレッシングいらずの簡単サラダです😁栄養成分🍴236.5kcal/人たんぱく質19.4g脂質16.1g糖質2.8g食物繊維0.7g材料(2人分)🍴①ラム肉200g②ガパオの
うそ。ウソ。嘘。今、話題の中条きよし議員のヒット曲にも「うそ」があります。嘘だと分かってしまう嘘。わらない嘘。生き馬の目を抜く戦国時代の武将たちは、嘘をつき、嘘を見破り、嘘をつかれと、生死に関わる言葉の裏を読み続けて、気が休まる時がなかっただろうなぁ…と思いながら、チョコザップのCMを企画しました。企画に命を吹き込んでくれた制作陣、俳優陣に感謝。「信長と光秀」篇の視聴は、こちらから「光秀と秀吉」篇のCM視聴は、こちらか
2週間ぶりのセッション。スパイダーマンからのハンドウォーク。すでに汗が止まらないキツイ×2を言ってたら、「まだストレッチですよ」って言われてしまったその後は、バックスクワットとブルガリアンスクワット。「前回も脚トレでしたよね。最近脚トレばかり」って言ったら、「今のririさんには、運動量をあげるのが一番なので。週2来れたら、他のトレーニングもしたいんです」と言われたので、週2行けるように努力したいと思う!最後にサイドレイズとリアレイズをやって終了。今回も追い込んでもらって、キツ
競合プレゼンで勝ち、社長様が同郷の福岡県人ゆえに、制作陣を福岡県人でかためて、同郷愛を込めて制作した7月のCM。「CM好感度も高く、売上アップにつながった」と10月のCM企画制作をご指名で頂きました。今回は、これから拡充していく女性向けのサービス告知です。セルフエステ、ネイル、セルフホワイトニングができる店舗が増えていきます。全国どこの店舗でも、24時間、使い放題で、月額2,980円(税別)。出張族には有り難い
昨年、2022年12月末に株を保有していたら3ヶ月間無料でチョコザップが使える優待に惹かれ、144円で100株購入しました(楽天証券では扱ってません)Yahoo!ファイナンスにうっかり入力し忘れていて、ふと思い出し久しぶりにチェックしてみたら上がってる〜!優待目的だったので、プラスマイナス0でも良いと思っていたので嬉しいです♪チョコザップの優待、いつ届くのかネットで調べてみると…まさかの自己申告??もしかしてお知らせのハガキとか届いてたのかな???ホームページより↓↓2023/02
ライザップゴルフレッスン4日目①-2体で覚えようと顔はボールの方を向くように意識してるんだけど目で見て確認しないと今自分の手がどうなってるか分からない😅ここから迷走😅こんなゆっくりでクラブを思う通りに振れないなら打つ時に出来るわけがないと考えすぎないように自然と出来るようにと考えるけど違う方向へ💦そう確かクラブを持つ時は右手は添える程度だと左手の動きが分からなすぎて右手でクラブを上げようとすると何とか形になる😅ここからはライザップのご案内一番お得にご
『よく皆さん、担当トレーナーさんにライザップサプリの代用品を教えてもらっておられるけど、私の担当トレーナーさんは、ライザップのサプリをとても良い商品だと思っておられる方だったので、気の弱い私はオススメの他社製品は?なんて質問はできなかった』と、過去記事に書いたことがあるけれど、ずっと一回尋ねてみたいと思ってた。私と同じようにトレーナーさんにライザップサプリの代用品を尋ねることが出来ない人もいるだろうし…ネット上には「ライザップサプリ代用品」と検索すれば色々出てくるけれど、単にアフィリエ
サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくりますSNSもやっていますTwitter→★Instagram→★どもー、アオポンですRIZAP(ライザップ)の会員は、RIZAPが作ったコンビニジム『chokoZAP(ちょこざっぷ)』が、無料で通い放題なのでしょうかはい、そうです。RIZAP(ライザップ)の会員はchokoZAP(チョコザップ)にも通い放題となっていますこれは、RIZAP(ライザ
今さら4月平均術後最高値😱そしてGWで当然増えた体重を調整中GW実家へお泊まりの帰りに久しぶりにこちらへ湘南移住前によく行った弁慶私はとん塩ラーメン油多め(油は別盛で来た)これこれっ‼️初めて頼んだチャーハンチャーシューたっぷりの弁慶らしい印象しっかりめのお味旦那様はいつもの味噌チャーシューねぎトッピングだったかな?二人でずっと食べたかった弁慶旦那様はペロリ(昔は大盛食べてたけど)私は…油多めにしといてなんだけど半分位で油が重い…美味しいから食べら
チョコザップのセルフネイルに挑戦してみましたCureNelFBN-FA20-RGネイルアートプリンター楽天市場♪#04Shinden〈神殿〉【日東電化工業】OSAJIアップリフトネイルカラー#04Shinden〈神殿〉10ml<ネイルカラー><マニキュア><ハーブエキス><オサジ>楽天市場指の向きを決める(定める)のが難しかったです不器用じゃなくて、指の動きが連動しすぎてない人は簡単かも私はなんか指を完全に一本だけ動かすのがなんか下手小指を曲げると薬指も曲がってし
森永卓郎、ライザップで肉体改造約20キロ減量に成功ライザップダイエット結果報告会89キロ→69キロhttps://www.youtube.com/watch?v=NcbdXpDFa3c森永卓郎からのメッセージhttps://www.youtube.com/watch?v=dv9iWQLzVEI【森永卓郎さん】なぜいきなり膵がんステージ4?知らないと後悔する寸前のサイン【医師解説】https://www.youtube.com/watch?v=roNvRoyiG4gライザップのカ
ダイエットといえばRIZAPCMが流れると、思わず画面をみてしまう、、、あのCMはRIZAPのテーマ曲なのか、それとも単に効果音なのだろうか!ストーンズやプロレスのテーマソング、イントロの一発でつかみはOKライブで盛り上がるとなるのですが、RIZAPのテーマ曲、短すぎるので、ロングバージョンはないのでしょうか、、、、最近、印象に残ったのがこの女性全く知らなかったので、誰かなぁと思って、ネットで調べると和地つかさ(わっち)・平和の「和」に地球の「地」と書
ライザップ(RIZAP)は、紹介で入会した方がお得なのをご存じですか?紹介制度を利用することにより、お得にスタートが可能です。2023年11月からRIZAP、RIZAPWOMANはキャンペーンが始まりました混み合うことが予想されますのでご注意下さい。詳細は下記をご参照ください。もくじキャンペーンプライムサービスライザップ紹介制度紹介特典紹介トライアルコース無料カウンセリングについて私の経験、結果お問い合わせ(依頼はこちらから)