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お！また上がる？RIZAPの一部と三菱地所、サイバーエージェント、ハピネットを売り3銘柄買いました弟の子供達におもちゃを送るために買っていたハピネット株主・投資家の皆さまへ｜ハピネット株式会社ハピネットの経営情報、NEWS、IRデータ、株式情報などについてご紹介いたします。happinet.co.jp玩具もいいがアミューズメント部門が好調アミューズメントって何してるんだろう時間ある時にまた見てみようANAから株主優待券が到着ボーナスはコロナ前水準で出るらしいが株価はサッパリ

こんばんは🌃今日も一日お疲れさまでした😌まだ火曜日～😂今日は週末に作っていたスフレチーズケーキをご紹介します❤炊飯器でできちゃう優れもの😁糖質制限中なので、眠っている炊飯器を活用してみました😆5合炊きで作ったら、ものすごく大きなケーキになっちゃった😳食べごたえ抜群ですが、数値は優秀です🎵86.6kcal/人たんぱく質10g脂質4.6g糖質1.3g食物繊維0g今回は、プロテインを加えて高たんぱくにしましたが、プロテイン無しでも美味しくできますよぉ😌レシピは下記に

おはようございます。楽々🐾です。優待紹介2593伊藤園(株)伊藤園【2593】：株価・チャート-Yahoo!ファイナンス(株)伊藤園【2593】のリアルタイム株価を掲載。チャート、配当、最新の関連ニュース、決算情報、株主優待、掲示板、関連銘柄など、投資判断に役立つ情報を掲載しています。finance.yahoo.co.jp↑クリックするとYahooファイナンスの株価情報へ飛びます。(優待情報も確認できます)の優待商品が届きました。こちらの優待は権利月が

初めまして♪アラフォー主婦のmin(みん)です◡̈7歳女の子、4歳男の子のmama。cocaが好きです。無印良品、しまむらもよく行きます！こちらのブログではより詳しくファッションや美容を紹介していますのでご覧くださいねみんせんす|minsense-blog.comInstagramではコーディネート紹介しているので、Instagram、Twitter、StyleHintも合わせてご覧頂けると嬉しいです♡Instagram＠mnmaaaa_3457Twitter

【最終更新日:2022/10/4】契約管理システムや予約システムが2023年4月から新しくなるのに合わせて、これまでのメニューや料金体系、ステイタス制度諸々が見直されることになり、2022年9月末で多くのサービスや制度が終了しました。ただし、9月末までに入会済みの場合は、2023年3月末までは猶予期間があります。これまでのステイタス制度は廃止して、今年から新しく始まったプライムメンバー制度の特典の充実を図ることにより、プライムメンバーへの登録を促す流れにあるようです。紹介特典として提供さ

こんにちは土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました5月11日（土）ライザップトレーニングInbody＊入会時：84.4kg,42.3%推移（2024年5月4日（土）→8日（水）→11日（土）・体重：59.5→59.8→60・体脂肪率：20.5%→21.6%→21.3%・脂肪量：12.2→12.9→12.8・筋肉量：44.3→44→44.2・体水分量：34.7→34.3→34.7・BMI：21.3→21.4→21.5朝は

こんばんは今日も都内へ。今日は母の日だから、お惣菜屋さん混み合っていたな～。2024年5月11日（土）ライザップ生活2789日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%5/10→5/11・体重：59.4→59.05・体脂肪率：23.6%→23.2%・筋肉量：42.55→42.55食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,

遊びに来ていただきありがとうございますちょっと悲しい出来事がありまして聞いてほしい私昨年11月ごろにちょこざっぷ入会したんだけど『ちょこざっぷに行ってみたよ！』遊びに来ていただいてありがとうございますライザップ監修のコンビニジム、ちょこざっぷ。『ちょこざっぷって何！？』遊びに来ていただきありがとうございます家の近くに…ameblo.jpさらに昨年12月に株買ったんですね。ちょこざっぷの無料優待3ヶ月分をお目当てに。でも、全然優待のお知らせ来ないなーと思って調べたら…見てこれ

※【入会金5.5万円無料】ライザップ(RIZAP)下関店にお得に入会するならコチラから!!無料カウンセリングのご予約時に、私のライザップアンバサダー情報をお伝えいただくと、ご入会の際に特典がもらえます。このページでは、ライザップ(RIZAP)下関店にお得に入会する方法ライザップ(RIZAP)下関店の店舗情報ライザップ(RIZAP)下関店利用者の口コミ・評判を中心にご案内していきます。ライザップ下関店のライザップアンバサダー紹介特典とは?ライザップアンバサダー特典ご紹介特典1・

3,4,5月とRIZAPの株主優待で無料で通っていた『chocoZAP(ちょこざっぷ)』※月会費2980円(税抜)のコンビニジムね6月から有料会員になって、7〜9月は休会しようと計画していましたが(シャワーがないからね)ところが、フレンドリー会員の認定を受けたので暫く続けることにしましたフレンドリー会員とは簡単なお掃除をするかわり、月会費1000円割引→週1回×15分程度月会費2000円割引→週2回×15分程度低価格を維持するために会員を巻き込み作戦❢先月のchocoZAP記

こんにちは今日も風が強い。やっと咲いてきたバラ、茎が折れてしまわないか心配だわ2024年5月10日（金）ライザップ生活2788日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%5/9→5/10・体重：59.55→59.4・体脂肪率：23.5%→23.6%・筋肉量：42.75→42.55食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,50

リブワークさんから注文していたお肉が冷凍で届きました。ありがとうございます😊『リブワーク(株主優待・3月)・今日のトレード』リブワークさんから株主優待の案内が来ました。☝️の豚肉をネットから注文しました。〜〜〜今日は日経平均株価は、38,405円(+470円)TOPIXは、2,74…ameblo.jp日経平均株価は、38,856円(+176円)TOPIXは、2,730円(+6円)持株の前日比は、+217,425円今日の売りライザップ100株+4,000円残り0株3月末に8

ライザップ20周年特別優待この前ライザップ20周年特別優待について書きました↓『【RIZAP】ライザップ20周年特別優待申込（漏れ注意）【株主優待】』ライザップ20周年特別優待さて、我が家が保有するライザップ株。ライザップは株主優待が魅力ですよね。我が家はライザップの株が200円くらいの時に購入しました↓…ameblo.jpライザップ20周年特別優待とは🔸ライザップ創業20周年を記念したもの🔸チョコザップが３ヶ月無料になる。🔸2023年9月末時点で株主であればOK&

お気に入りの低糖質なお料理たちこはる日和プロフィール身長155㎝。現在47歳。2017年8月ライザップ入会(入会時43歳、体重66キロ、体脂肪率40%)現在高校生の息子と中学生の娘を育てながら、フルタイムで働いている至って平凡なママです2か月で10キロ減、4か月で14.6キロ減、6か月で18キロ減。半年で一旦卒業したものの、お腹のシワ・たるみの改善と筋トレがもっとしたくて再継続。増量と減量を計画的に繰り返しながらのバルクアップ(筋肥大)でお腹のシワ・たるみも改善！2018年8月ライ

こんにちは土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました5月4日（土）ライザップトレーニングInbody＊入会時：84.4kg,42.3%推移（2024年4月27日（土）→5月1日（水）→4日（土）・体重：59.7→59.7→59.5・体脂肪率：21%→21.3%→20.5%・脂肪量：12.7→12.7→12.2・筋肉量：44.2→44.1→44.3・体水分量：34.5→34.5→34.7・BMI：21.4→21.4→21.3

こんばんはRIZAPの9月権利の創業20周年特別優待で、chocoZAPの3ヶ月無料が適用になりました。1月の申込みで３～5月に適用されました無事に適用されてよかった♪現在3,278円/月会員なので、3か月9,834円のお得です​実は9月権利後に優待のご案内があるものだと勝手に思っていて、案内を待っていたのですよね。優待あるよ～のお知らせは覚えがあるのですが、見落とした？？他の方のブログで、申込完了や、適用されましたを見かけたので、慌て

こんばんは水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました4月10日（水）ライザップトレーニングInbody＊入会時：84.4kg,42.3%推移（2024年4月3日（水）→6日（土）→10日（水）・体重：59.8→59.9→59.5・体脂肪率：21.3%→21.3%→22.1%・脂肪量：12.7→12.8→13.1・筋肉量：44.1→44.1→43.5・体水分量：34.6→34.6→33.7・BMI：21.4→21.5→21.

【最終記事更新:2023年11月3日】サイト管理人プロフィールライザップ2023年冬のお得なキャンペーン始まりました！ライザップにはお得に入会できる割引方法が色々あります。一番簡単でお得なのは、誰でも簡単にお得に入会できる紹介割引だと思います。ライザップの紹介制度は、直接の友人知人でなくても大丈夫なので、SNSで知り合った人からの紹介入会もかなり多く、実質的にどなたでも紹介割引を受けることが可能です。(※過去にカウンセリングを受けたことがある方は対象外です。)ライザップではお得に入

おはようございます気づけば４月も終わりますね。今月は特に早く感じたなぁ。新年度から何か新しい事をしたいと思い、書き始めたこのブログ。三日坊主のお手本のようなこの私が、毎日続けられている事に驚いています。リアル生活では、家族や友人に自分の事を話すのってなんとなく苦手なんですよねなぜだろう？なので最初はあまり書くことないかなと思っていたのですが、意外と日常に書きたい事が溢れていることに気づきました。気持ちを吐き出したいのかも。カテゴリーは悩みましたが、一番人と話せない内容ってお給料

こんばんは🌃今日も１日お疲れさまでした😌朝食で使っていた、カルディのサルサソースや他のオススメ低糖質調味料をまとめてみました❤ハリッサやいぶりがっこタルタルも大好きですが、もう皆さんお馴染みだと思うので、違うものを😌pic①②サルサソース🎵黄色いマイルドと赤いホットがあります😊糖質は100gあたり5.6g💡私はオムレツやサラダ、お肉にかけたりしています🍴このソースに刻んだ玉ねぎやピクルスを混ぜるのもオススメ😍pic③④パラペーニョ🎵これとオイルとお塩だけでサラダが美味しく

こんばんは今年も飲みました、ストロベリーフラペチーノライザップ行ってるけど毎年飲んでる2024年5月12日（日）ライザップ生活2790日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%5/11→5/12・体重：59.05→59.25・体脂肪率：23.2%→23.2%・筋肉量：42.55→42.65食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total

夜ランを週2回続けています。平日は帰りが遅いので、土日祝に走っています。RIZAPで筋トレは週2回続けています。下半身のトレーニングで脚やお尻が筋肉痛になるので、平日は筋肉痛で走りたくない。走ろうと思えば、走れる。笑ランニングで活動量を上げる作戦らしい。週2回、1回20分のランニングはトレーナーさんからの指示です。本当はもっと走りたいけど、筋トレに影響が出てしまうので。我慢。夜ランの回数を増やそうかな。疲労を溜めない程度に走る。体重は停滞期なのか、減らなくな

こんにちは周りはもう連休モードだね2024年4月23日（火）ライザップ生活2771日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/22→4/23・体重：58.8→58.9・体脂肪率：22.3%→22.7%・筋肉量：42.9→42.75食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値を目安に。基礎

朝9:00からRIZAPでトレーニングでした。土曜日は上半身のトレーニング。疲れました。トレーニングが終わってまだ10:00スタバでコーヒーを買って盲導犬を眺めながら、ぐびぐび。至福の時間。電車で実家に帰ります。

筋トレ後にはプロテイン。そんな常識も私は知らなかった。。。私はライザップスタート後、なんと1カ月間はトレ後に飲んでなかった！なんてこと…1カ月経った頃に、トレーナーさんとの会話の中で、私が食事が摂れなかった時の置き換えにだけ飲んでいて、トレ後には飲んでいないことを知った時のトレーナーさんの驚愕の表情ったら！今でも忘れられません！笑笑わざわざライザップのお高いプロテインを買ってたのに！トレーニング後30分以内に飲んでください、って最初に言われてたことを完全に忘れてしまってたという…

前blogに続き、くうききのことではないけれど、今日はちょっと飼い主どりのお話をさせて下さい飼い主どり今年３月に突如ダイエットの神様が降りてきてダイエットスタート▶️巷で話題の（笑）糖質制限で順調に体重が落ちていったけど、７月頃から全く体重の変化がなく、ずーっと停滞期です...。色々とダイエットのこと...考え方を改めて、現在は糖質制限は中止し、無理な食事制限はやめて、バランスのいい食事を心がけています。ご飯は最強の健康食（祥伝社黄金文庫）[加藤直哉]楽天市場健康な身体と心

「RIZAP×RaKUWaLK」は本当に歩くだけでトレーニングになるのか、新商品で試してみた「RIZAP×RaKUWaLK」は本当に歩くだけでトレーニングになるのか、新商品で試してみた快適な足元生活を追求するウォーキングシューズブランド「アシックス商事RaKUWaLK（ラクウォーク）」とカラダづくりのスペシャリスト「RIZAP（ライザップ…www.sankei.com産経新聞さんの記事にもなってるやっぱりもう1足買おっと今のもちょっとくたびれてきたしね【28時間限定10％OFFクーポ

お久しぶりです楽天マラソン始まりますね〜約1ヶ月前に脂肪豊胸を受けてから実際に使って良かったモノをご紹介します【着圧スパッツ】【タイムセール】ライザップ着圧レギンスレディース春夏接触冷感消臭吸水速乾カロリー消費アップ高着圧10分丈夏用膝サポート骨盤サポートストレッチUV対策消臭薄手美脚脚痩せ引き締めスパッツグンゼRIZAPRZF32PM-LLフェムケアフェムテック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ここ最近

ライザップ生活31日目＆ライザップ第10回＆中間カウンセリング脂質制限の食事の影響か、月曜日と同じまで体重が下がった今日の昼間はライザップ、第10回目とトレーニング後に中間カウンセリング。先々週に中間カウンセリングを受けたばかりだけど、前回のは予定がずれただけなので、今日のは本来のタイミング。前回と同じ女性のカウンセラーの方が対応してくれた。50分弱、話していたかな？ライザップ終了後、（経済的に余裕があれば・・）気持ちはライザップ継続したいですよ～なんて話も。笑

お高いライザップのサプリ。。。私は入会時にカウンセラーさんに勧められるままに沢山買っちゃった入会時に◉プロテイン1箱(30包入)ライム◉QUICKBURNER(32本)定期購入で◉BURN(3瓶)◉ACTIVE(3瓶)◉FIBAX(3箱)◉QUICKBURNER(30本)追加購入で◉プロテイン1箱(30包入)チョコ◉BURN(1瓶)◉QUICKBURNER(16本)◉LIMIT(1瓶)全部合計すると・・・・あああぁ、見たくない〜！今まで目を背けて、