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こんばんは仕事、少し先が見えてきて気持ちが楽になってきた自分しか出来ない業務って負担あるよね2024年5月19日(日)ライザップ生活2797日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%5/18→5/19・体重:59.25→59.35・体脂肪率:23%→23.6%・筋肉量:42.85→42.55食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Tota
今日もいつも通り仕事帰りにザップへ、隣でおばぁちゃんが困ってたので、またまた私使い方を教えてあげました隣でトレーニングしながらお話ししましたが、年齢関係なくお友達になれるのはいい事ですねプロテイン女性chocoZAPDayMeダイエット美容鉄分コスパビタミン乳酸菌タンパク質たんぱく質美味しいソイプロテインピープロテインショコラ植物性エンドウ豆サプリメント置き換え水デイミーでいみーチョコザップちょこざっぷ500g1か月分シェイカー楽
今日5月22日は、7日ぶりのセッションでした!※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい!7万円以上お得ですよ!本日の記録!🌼体重76.1kg🌼体脂肪率22.4%🌼筋肉量56.0kg🌼BMI25.0❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成功❣️🌟体脂肪率2017.10.1入会時
ライザップゴルフ2ヶ月目今現在の投稿です😁先週末に屋外ゴルフ練習場に行ってきましたーーー!実は初めて😁レッスン投稿はかなり遅くて出来るようになるかなくらいなんだけど😅初めて屋外練習場に行ったので記録として!爽快感半端ない!!最初の何秒かの動画は止まって下がって打つ打法(笑)これには訳があって😅ざっくり言うとダフるのが怖いから😣そんなにガツガツ当たってはいなかったんだけど手を思い切り伸ばせなくなっちゃって💦あとは上体起こしちゃうスイングしばらくはこれで練習😅止
こんばんは今日は昨日よりは落ち着いた日で良かったわ~。2024年5月18日(土)ライザップ生活2796日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%5/17→5/18・体重:59.7→59.25・体脂肪率:23.3%→23%・筋肉量:42.95→42.85食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値
30分走ってからの筋トレです。めっちゃ暑いけど気持ちええ(*¯ㅿ¯*)フゥプロテイン女性chocoZAPDayMeダイエット美容鉄分コスパビタミン乳酸菌タンパク質たんぱく質美味しいソイプロテインピープロテインショコラ植物性エンドウ豆サプリメント置き換え水デイミーでいみーチョコザップちょこざっぷ500g1か月分シェイカー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【chocoZAP公式】スマート弁当chocoDeli10
おはようございます今日は良い天気で気持ちが良い昨日は長時間の残業で疲れた2024年5月17日(金)ライザップ生活2795日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%5/16→5/17・体重:59.85→59.7・体脂肪率:23.3%→23.3%・筋肉量:43.1→42.95食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500k
ライザップゴルフレッスン4日目②-2振り幅小さくしたのに最初のクラブを上げる段階から出来てない💦何とか当たるようになってきたら今度はボールが右側にその修正真っ直ぐ打てたもの😅ここからはライザップのご案内一番お得にご紹介できます!↓ライザップは普通で入会するよりも紹介でをおススメします!紹介ですと、⭕️入会金5万5千円OFFさらに⭕️紹介アンバサダーの為プラス一回のトレーニング(約2万円)が貰えますゴルフの方は⭕️入会金5万5千円OFF⭕️紹介でゴル
こんばんは今日は日曜日だけど、ライザップへトレーニングしに行ってきた沢山食べた後だから、運動出来て良かった2024年5月16日(木)ライザップ生活2794日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%5/15→5/16・体重:59.4→59.85・体脂肪率:23.1%→23.3%・筋肉量:42.85→43.1食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60
先週、会社の同僚と誕生日女子会をしました。RIZAP中ですが、外食もしています。以前、訪問したお店をリピートです。STEAKTHEFIRST日本橋【5,500円のコース】リブロースステーキや前菜盛りなど全7皿ゆったり3時間飲み放題牛すじの赤ワイン煮込みが美味しすぎて、みんなでスープを全部飲んだよね。ステーキは玉ねぎソースも美味しいけど、岩塩が合うので、みんなで岩塩をゴリゴリ粉砕しました。ガーリックライスは50gくらい食べました。お店にお願いをして
ライザップのサプリ再開!LIMITだけは、ずっと摂ってたけど、他は飲んだり飲まなかったりで・・・本当は、飲んだり飲まなかったりってそういう摂り方あまりよくないんだろうけど、なかなか定まらない前回のセッションの時にトレーナーから、サプリの摂取を勧められたので、また飲み始める事に。1年近く飲んでなかったかも。サプリってすぐに効果が分からないから、いつも途中でやめちゃう今回は続けられるかな。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀RIZAPは紹介で始めた方が
5月17日(金)アルバイト勤務週2日なので今週は本日でオツ気温上昇の中の半日の立ち仕事天王寺にもどったら駅上のサンマルクでお疲れ対策バナナパフェRIZAPは続落となったが個別銘柄の決算通過仕切り直しだろう重点取り組み銘柄の多くにいい雰囲気のリスタートを感じる取引時間を閉じてからはジムで風呂につかってショッピングモールのHUBでHUBエール今月末期限の株主優待ポイントは残り1杯分となった
今夜も夜ラン。25分走りました。ゴールはスタバ。ご褒美コーヒー。コーヒーと夜風でクールダウン。ランニングは週2回から週3回に増やそうかな。または距離を伸ばすか。私はもっと走りたいけど、RIZAPのトレーナーさんからは週2回、20分の制限が課せられています。しかも、ランニングより睡眠時間を優先するように、と。夜遅いランニングは禁止。走りたい。⬅️しつこい。笑
こんばんは今日は暑かったな~。水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました5月15日(水)ライザップトレーニングInbody*入会時:84.4kg,42.3%推移(2024年5月8日(水)→11日(土)→15日(水)・体重:59.8→60→60.2・体脂肪率:21.6%→21.3%→21.4%・脂肪量:12.9→12.8→12.9・筋肉量:44→44.2→44.3・体水分量:34.3→34.7→35・BMI:21.4→21
RIZAPに通い始めて3ヵ月経ちました。低糖質ダイエットや低脂質ダイエットを組み合わせています。筋トレは週2回。4月末からはランニングを週2回やっています。体重は8kg痩せました。コロナ禍で11kg増量したので、あと3kg痩せなければ。2017年にRIZAPに通った時も11kg太り、元の体重に戻すことを目標にダイエットに励みました。でね、じわじわリバウンドして、コロナ禍で11kg戻ったよね。今回は2回目のRIZAP。笑課金しすぎ。今回はリバウンドしないように
5月16日(木)決算後取引日RIZAPはストップ安はりつきからスタートしかし剥がれて反発午前中アルバイト専念につき株アプリを見ることがなくてほんとに良かった^_^RIZAPの本日の始値と終値始値△80円→終値△44円コロナ相場のなか底値とみて買い増しはじめた株価を見える化しておくため旧NISAで20.8.4132円で100株(現在も継続)特定口座に◯万株2023年12月には「日経トレンディ」ヒット商品にちょこざっぷを抜擢してくれて、さらに買い
今日の娘ご飯↓↓↓↓↓↓海老とじ丼にしました私は今からATM行ってザップ買物です。よし、今日も頑張るぞう自分でできるRIZAP式ダイエットchocoZAP最強活用術/RIZAP【本】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【chocoZAP公式】chocoDeliスマート弁当10食セット冷凍弁当宅配チョコザップおかずのみたんぱく質置き換えダイエット食品ダイエット食減塩魚肉野菜朝食冷凍低糖質糖質オフおかず送料無料食事レ
RIZAP株価ストップ安だって~保有を続けてる、RIZAPなぜか増益なのに期待値が大きすぎて逆にストップ安になっているようです。現時点では、含み益もあるのと100株のみ保有のため、当分売却予定はありませんあんなに低価格でジムの領域を超えようとする新発想がなんとも素晴らしく、今後に期待です。最近は、コインランドリーも無料で使えるようですしかし、ジムというものに通うという事ができないため会員は脱退しました。子供が大きくなってある程度時間に余裕ができたら&家のめちゃくちゃ近くに出来たらまた
5月15日(水)決算公表最終日マイPF的トリ銘柄は、RIZAP(2928)だいだい雰囲気通りの決算来期黒字を確認できるキャッシュフローが大きく改善されている本日は引け前に20円ほど下がったアメリカCPI前の抑制感もあったいつも場中時間公表の和弘食品(2813)本日13時売上高伸び伸び増配もあって(66円→次期82円)発表直後にストップ高山喜(3598)まさかの復配(3円)利益剰余金マイナスだったのを資本金仕訳かえでカバー遅れてきたアフターコロナ9月の株主優待権
こんばんは暖かい1日だったな今夜はライザップイングリッシュのセッション(レッスン)に行ってきたけど、読みや発音を繰り返していたから、ボディのライザップでトレーニングしたみたいに疲れた(^◇^;)2024年5月15日(水)ライザップ生活2793日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%5/14→5/15・体重:59.25→59.4・体脂肪率:23.4%→23.1%・筋肉量:42.55→42.85食事/維持期
ライザップゴルフレッスン4日目②-1前回とあまり変わり映えのない投稿なんだけどしょうがない💦これが現実なんです散々素振りしていざボールを打つ時思い切り空振り😅こうなるとボールに当てようと思うからまたスイングが疎かになる💦ボールに当たらないしスイングも良くないしで振り幅を小さくしてここからはライザップのご案内一番お得にご紹介できます!↓ライザップは普通で入会するよりも紹介でをおススメします!紹介ですと、⭕️入会金5万5千円OFFさらに⭕️紹介アンバサダー
RIZAPはオワコンか復活劇かこんにちは節約大好きものりすですRIZAPがチョコザップやリモート診療など事業の幅を広げて、インフラに根付いたサービスを狙っています。私としても株主優待でチョコザップが無料になることと将来性を感じて底値を狙ってました保有株式数優待内容100株以上199株未満chocoZAP月額6ヶ月半額200株以上399株末満chocoZAP6ヶ月無料400株以上chocoZAP1年無料ところが2025年3月期の連結最終損益(国際会計基準)が
こんばんはこの眠くて、眠くて、、という体調は何なんだろう電車で座れた時は寝てる(^◇^;)この体調が体重増加にも影響してるのかな2024年5月14日(火)ライザップ生活2792日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%5/13→5/14・体重:59.2→59.25・体脂肪率:23.2%→23.4%・筋肉量:42.65→42.55食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパ
今日は日経534.53も➕なのに持株、ほとんどが下がりましたトヨタ大幅に下落してしまいました円高もあるけど、売りが売りを呼んだそうななので、もう後場はやってらんないなぁーって、久しぶりにちょこっとチョコザップに行っちゃったネットニュースみたらRIZAPの株価、一時ストップ安チョコザップの投資重荷で期待届かず-日本経済新聞RIZAPグループの株価が16日、札証アンビシャス市場で制限値幅の下限(ストップ安水準)となる前日比80円(19%)安の342円まで下落した。終値は10%
今日の日経は、昨日のNYダウの上昇をうけて+534円(+1.39%)と堅調に推移持ち株は、一部銘柄が大きく凹んだこともあり、全体では下げました個別は、大きく上げた銘柄は、サイバー、アールビバン、あかつき本社、ホットランドでした大きく下げた銘柄は、ワールドHD、ゆうちょ銀行、RIZAP、ひらまつ、原田工業でした今日のトレード・売り:三井松島(+208k)これで全株売りました、ありがとうございました・買い:MSJAPAN今日の頂き物・壱番屋配当800円(端株20株なので今回は
小学生男児を育てる日本株好き専業主婦のらなちゃんです。ブログタイトルに日付が入っているものがその日の株式売買記録日記です。好物は優待と高配当よろしくお願いします※文中に出てくる購入銘柄については、私の忘備禄の為のスクショなので、売買をおススメするものではありません。ご自分でご判断くださいこんばんはお疲れ様でした。ええぇ!?日経プラス534円持ち株はマイナス10万以上だったのですが…場中は153
こんばんは一昨日はジェルネイルの付け替えに行ってきた。フラッシュのグラデーションネイル、他の色もやってみたくなったな2024年5月13日(月)ライザップ生活2791日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%5/12→5/13・体重:59.25→59.2・体脂肪率:23.2%→23.2%・筋肉量:42.65→42.65食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,
今日5月15日は、7日ぶりのセッションでした!ヤバい、食べ過ぎで、増えてきた😱😨😱💦※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい!7万円以上お得ですよ!本日の記録!🌼体重75.9kg🌼体脂肪率22.3%🌼筋肉量55.9kg🌼BMI24.9❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成功❣️
ライザップトレーニングインクラインダンベルベンチプレスの正しいやり方正しいフォームで💪ダンベルベンチプレスは苦手💦ここからはライザップのご案内↓ライザップは普通で入会するよりも紹介でをおススメします!紹介ですと、⭕️入会金5万5千円OFFさらに⭕️紹介アンバサダーの為プラス一回のトレーニング(約2万円)が貰えますゴルフの方は⭕️入会金5万5千円OFF⭕️紹介でゴルフ力診断3,300円が無料で受けられます⭕️紹介アンバサダーにつき、1回のトレーニング(約2
お!また上がる?RIZAPの一部と三菱地所、サイバーエージェント、ハピネットを売り3銘柄買いました弟の子供達におもちゃを送るために買っていたハピネット株主・投資家の皆さまへ|ハピネット株式会社ハピネットの経営情報、NEWS、IRデータ、株式情報などについてご紹介いたします。happinet.co.jp玩具もいいがアミューズメント部門が好調アミューズメントって何してるんだろう時間ある時にまた見てみようANAから株主優待券が到着ボーナスはコロナ前水準で出るらしいが株価はサッパリ