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どうもrikaですただいま〜(笑)ちょこっとご無沙汰でしたがみなさんお元気でしたか〜?前回、間が空いて一発目が真面目な独り言になってしまったので景気づけにうちの息子を堪能して下さいましどう?そうなると、こちらもあげないとねどう?で、そうきたらこうなるよねどう?いやぁ~見てるだけで幸せですね~さて幸せな気分になった所で本日のタイトルのお話をみなさんRUNはお好きですか?私は、めちゃくちゃ好きで作るプレイリストには必ず入ってます🤭イントロもいいんですよねぇ
안녕(アンニョン)D-437テテの除隊まであと437日ヘビリピしちゃうアルバム《青春2部作》と呼ばれる『花様年華』シリーズ今回はpt.22015年11月30日リリース4thMINIALBUM『花様年華pt.2』ナムさん、可愛い~THE美少年ググ、まだ子どもだね1.Intro:NeverMind2.RUN3.Butterfly4.Whalien525.MaCity6.SilverSpoon(ペップセ)7.SKIT:Onen
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます❣️今日は非常に暑かったですね…明日は打って変わってで涼しくなるとか目まぐるしく変わる天候ですが、皆様ご自愛くださいさて先日BB22018を受けて来ました。20xxシリーズは初受講噂では2018ではかなりキツイと聞いておりましたが、ハードル高く設定していたお陰で無事漕ぎ切れました。とにかくRUNが多い。この年リリースされたプログラムからのオールスターズだから、全体的に勢いのある曲が多い特徴的なのはプッシュアップ2カウント→エ
セクエボアスレチックでセクシー達が食べていたジェラートやさんのリビスコさん。昨日、反響が凄かったんです。本日からダブルをトリプルにして頂けるそうです✨作り立てジェラートリビスコ@IbiscoLこちらのツイート画面を店頭でスタッフにご提示でダブルご注文のお客様を特別にトリプルにさせて頂きます🌹勝者のセクシーさん達が特別に食べたトリプルを是非お楽しみ下さい😋お砂糖使ってますか?と聞いてくださいね!🌹売切れ等はご容赦下さい🙇♀️#SexyZoneの進化論#セクエボ2020年10月11日
RUN防弾少年団(BTS)動画▽歌詞▽RMのんねはなっぷにんてやんせさんえったくはな넌내하나뿐인태양세상에딱하나君は僕の唯一の太陽世界でたった一人のるひゃんへぴおっちまんなんちゃっくもくまるら널향해피었지만난자꾸목말라君のために咲くけど僕は何度も喉が渇いてのむぬじょっそぬじょっそのおぷしさるすんおぷそ넘늦었어늦었어너없이살순없어もう遅い君なしでは生きていけないかじがまるらどどひむっこっ
7月最後の日だ3日連続更新しちゃってます風磨くんが小さい頃から見ていた番組に初出演風磨くんも来年はデビューして10周年だけど、まだまだ初めてのお仕事は沢山あります奇跡体験!アンビリバボーカナダの5つ子の数奇な運命を紹介するのですが(もちろん実話)壮絶すぎて最後まで目が離せなかったです時々スタジオでのトークが挟まれるのがホッとできる時間はい♡今日もカワイイ風磨くんほっぺたにニキビ出来ちゃったね~3人で活動
昨日は凄い強風外出中も身体が持っていかれる感覚で、台風並みの風でした。自転車も倒れまくり。この先を歩いていたら、一時停止違反の車を発見。危ないなぁと思いながら、その交差点に差し掛かると……ま、まぁ………止まれが見えづらいのか……いやいや、でも一応わかるはずだし、危ないので安全運転頼みます。標識も何とかしたほうが良いでしょうね。さて、昨日は帰宅後、久々に夜RUN出来ました。風は相変わらず強く、一定ペースでは走りづらかったですが、追い風で身体を休めて逆風
毎日が日曜日の落ちこぼれです今日も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました🚐いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます落ちこぼれのリハビリ生活ですが、起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラスに写して、足踏みする姿を脳🧠に覚えさせます)朝食前に先ずは筋トレ・両足カーフレイズ100回・両足スクワット100回・軽度のスクワットジャンプ連続20回(ほとんど飛び上がれません。スクワットジャン
昨日のDYNAMITE♪のカバーがホントよかったので今日もYouTubeで見ぃ録画したのを見ぃ堪能~~~ヾ(*´∀`*)ノ自分でキャプチャーしたのは解像度は良いけど最初のKクンの部分が録画遅れたので(T-T)中途半端。それと終盤の9人横並びの好きなトコロのアングルがいまいち。⇩こちらの方Upの動画は真正面からのアングルで良いわ~ヾ(*´∀`*)ノアリガト~みんな歌良しダンス良しビジュ良しv(*^^*)v他の方もupしてま
近所の公園でRUN月曜日1周1.1Kmの周回コ-スを10周㌔5分19まで上げることができました。11KMペース走㌔5分27秒水曜日1周1.1Kmの周回コ-スを4周(4.43Km)×2本インタ-バル1本目㌔5分10秒(最速㌔4分58秒)2本目㌔5分05秒(最速㌔4分57秒)左カ—ブでは膝を気にしながら減速両日ともに予定通りのメニュ-を熟すことが出来て良かった。ボチボチですが焦らず戻してい
こちらヘビロテしてるお品毎回褒めて貰えるので嬉しい❤️174900円今はするみたいですが、ほんとににていてわからないレベル💁【10/15限定!2人に1人が当選!エントリーで最大100%ポイントバック】ROGERVIVIERロジェヴィヴィエRVW50624180KOTVIVRUNヴィヴランクリスタルバックルランスニーカースリッポンB999/NERO靴レディース【cp_fivee】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【5,000円OFFクーポン
◼️神戸マラソン2023個人的な事情で今年最後の大会となった『神戸マラソン』これをガチRUNと位置付けて記録更新に挑んできましたラップはご覧のとおり自己ベストの更新はできませんでしたが・・・今できる精一杯納得のいく走りで締めくくることができました今回は完全にガチRUNだったので写真はほとんどありませんが😅自身のガーミンラップを中心に記憶にあるところをお届けさせていただきます大会当日のコンディションは・・・前日の曇り空、時々小雨夜は強風というよりもはや暴風
◼️東北みやぎ復興マラソン2023はじめての東北RUN遠征おかげさまで数々の素晴らしい景色と美味しい食べものを堪能マラソン大会を通じては東北みやぎの震災と復興を想いながら目標タイム内で無事にゴールさらには、新たな出会いなどもあり本当に素晴らしい思い出ばかりの旅となりました自分の歳やコンディションを考えず2週連続でのフルマラソンを行い少しばかり体調を崩すなどのオチを作ってしまいましたが(苦笑)今回はそんな旅RUNの総括として
RUN中島健人菊池風磨佐藤勝利マリウス葉夜明けの風に吹かれてどこまでも走り抜けた💜💙確かなものなんてないけどcomebackgetback君の過去も今も未来も何もかも引っ張り出して困難な問題も難題も挑んでここでやめんなやめんなよ君がいなきゃ何も始まらない合わせた手と手掲げろ止まらないで止まらないでよ僕らはまだ始まったばかりさ途切れないで途切れないでよこのまま夜が明けてゆくまで太陽はきっときっとこの闇を照らすはずさ昨日未満でもYeah
次はテテです詩を読むに限っては呼びすてにしもいいか確認するてて優しいヒョン達だからみんないいよってよかったね💕タイトル『クムシラコ(それがなんだ)』テテの詩『クムシラコ(それがなんだ)』キムテヒョンクムシラコソクジン舞台で振り付けを間違えたからって悲しまないでクムシラコ次はその部分を間違えなければいい。よっしゃよっしゃ。ナムジュン投げキッスをしてパニックにならないで。クムシラコあたなの投げキッスによって多くのARMYのみなさんがときめくドキドキ。ユン
第40回奥びわ湖健康マラソンずーっと中止が続いていた、奥びわ湖健康マラソンが4年ぶりに開催。自分も2017年大会以来、6年ぶりに参加。会場すぐ側の駐車場に停めたくて、7時半に着いてしまった。15kmのスタートは10時半(3時間もなにすんねん・・・)タイム計測も順位も無い、長閑な田舎の大会コースの大半は、景色の良い琵琶湖岸沿いを走るんだけど、走りに集中して(・・・嘘)、撮るのを忘れていた今回も走るモチベーション維持のため大会参加。気
◼️水戸黄門漫遊マラソン2023今年も、大好きなこの大会に参加させていただき楽しく素晴らしい時間を過ごすことができましたあらためて・・・この大会の行き届いた運営、地元の皆さんの歓迎ぶり、応援の温かさそして、仲間達の存在に感謝です👍結果からですが・・・昨年の3時間16分台からは3分以上落ちる形となりましたがレース途中、自身のちょっとしたトラブルと戦いながらも粘り続けこの結果で完走できたことは素直に嬉しく思っています全体のラップはこのような感じでした35km地点
昨日は、何とか早朝RUN出来ました。私にとっての初代マジスピ2もう少しで走行距離1,000kmに到達しますが、まだまだ現役です。私のRUN生活を劇的に変えてくれた大切な相棒。もう少し付き合ってもらいます。RUNですが、初めてのコース20km。最初の15kmはJOG最後5kmはペースを上げてMペース走の変化走にしました。だいたい予定通りやれました。今朝も走りたかったですが、結構な雨。なかなか上手くいきませんね。話は変わりますが、私の自家用車、気づけば10年以上乗っており、そろ
毎日のように履いていたニューバランスの白の996が、ボロボロになってきてしまったので、新しい白い靴を探していた。で、こちらを購入レディース【ADIDAS】アディダスADIDASSWITCHRUNWアディダススウィッチランWIF5732FTWR/CORE/HALO楽天市場5,489円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ABCの店舗で見たところ、8800円だった。購入した時は、約5500円で安いけれど安っぽくない。ソールのデザインがとて
アメーバスタッフ『【障害報告】YouTube動画が記事内へ挿入できない』Amebaをご利用いただきありがとうございます。Amebaブログカスタマーサポートの島野です。4月24日(水)現在、YouTube動画の記事への挿入…ameblo.jpなかなか、直りませんね、1AMERICANWOMAN/NOSUGARTONIGHT/TheGuessWhoAmericanWomanProvidedtoYouTubebyTheOrchardEnt
ご訪問ありがとうございます。あいすです。ようやく金曜日ですね。明日も仕事なのですが、ちょっとゴールが見えた気がして空元気です。今日、仕事中にダッシュする機会が訪れたんですよ。ダッシュですよ、ダッシュ。それも、5回も40のおばちゃん、そりゃもう必死に走りました。5回も。(大事な事なので、2回言いますね。)ちょうどお腹周りの肉が気になり始めていたところだったので、必死のパッチで走りました。5回も。(何回言うねん。)結果。意外に気持ちよかったです朝活からすっかり遠ざかって
さあ、ラストのRUNだ結構ダメージ残ってるな~脚終わってるな~と、言うよりイマイチ集中力が持続できない・・取り敢えずフラットなコースだし、走り出せばスイッチ入るだろうとコースは往復4kmを5往復途中折り返しとスタート地点で水を被れる🎶取り敢えず、明らかにレベルが違う速い人は無視して、自分のペースだけ考えるキロ5分~5分半くらいを目処にがんばろう1ラップ目は20分08秒(ぴったりキロ5?脚あるんじゃん)2ラップ目は20分58秒(やばい、しんどい・・キロ5キープ出来な
ThatThatのメイキングシーンBTS公式Twitterより。カッコいい✨ん?なんか気づいた。何でここに柿があるんだろう?考えるユンギさん柿。二度見。これ柿ですよね?この間が面白いですこちらも同じこと思ってますあれこっちも。バゲットだね🥖そうそう、フランスパン🥖何で柿なの?なんでバゲットなの?🤣SUGAはフランスパンじゃなくて、バゲットなんだねなぜか殴り合いのシーンが似合うSUGA。RUNの時の、ググとの格闘シーンを思い出す。このRUNの格闘シーン、めち
みなさんやっぴー!あおい12さいこと、あらかわのわこさんでございまする🧚♀️💕わたくし、映画が大の大好きでしてね📽🌟今日はちょっこしそちらのことを。わたしの大好きなティムバートン監督の2016年の映画『ミス・ペレグリンと奇妙なこどもたち』この映画大好きで5回は観ました📽💕はぁん!らぶ。。そう!この映画の劇中「タイムループ」をする際、ミス・ペレグリンがレコードで流している曲。『らん♫らん♫らん♫』って、おじさんたちが『らん♫らん♫らん♫』って言ってる曲。陽気なのか奇
監督:アニーシュ・チャガンティ主演:サラ・ポールソン、キーラ・アレンパソコン画面上でドラマが展開するという新機軸で注目を集めたサスペンススリラー「searchサーチ」のアニーシュ・チャガンティ監督が、母親の娘への歪んだ愛情の暴走を描いたサイコスリラー。郊外の一軒家で暮らすクロエは、生まれつきの慢性の病気により、車椅子生活を余儀なくされていた。しかし、前向きで好奇心旺盛な彼女は地元の大学への進学を望み、自立しようとしていた。ある日、クロエは自分の体調や食事を管理し、進学の夢も後押しし
12日【日】クロカン18kmJog13日【月】朝練10kmJog14日【火】朝練10kmJog15日【水】クロカン11kmJog16日【木】休養17日【金】朝練10kmJog18日【土】1000m×5(R=200m)[3'20"3'21"3'20"3'20"3'19"]500×1:83"6kmJogこのところ涼しい日が続いていましたが、週末には気温が上がり暑いほどになりました。日頃は朝早くに走っているので
◾️榛名湖マラソン2023※長いので😅お時間のある時にでもお読みいただけたら嬉しいですマラソンの本格シーズンイン前の9月中にフルマラソンの距離を走れるこの大会は・・・フルマラソン大会なので当たり前のことなのですが・・・ランナーが各々の状態に合わせその調整を行うのに最適かつ貴重な大会だと思っています既に身体が仕上がっている方はガチで走るも良し本格シーズンインに向けて調整段階の方はガチも良しテーマを設けた練習にするも良し比較的、安価なエントリーフィーで様々
4月10日の東京ドーム公演のセトリをまとめました!株式会社STARTOENTERTAINMENT!WEARE(期間限定盤CD+DVD)(特典なし)[STARTOforyou]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}1.WhiteLove(Hey!Say!JUMP)2.koi-wazurai(King&Prince)3.PoppinHappinnLuvin’(なにわ男子)4.JUSTDANCE(TravisJap
㊗️SexyZone「RUN」の17万枚超え!嬉しい「RUN」良いよねケンティの「信じた」と、2番出だしのふまたんの所…フーッ❣️ですそんな新曲「RUN」のロケ地、いわき市です昨夜「ゴルフ場ぽいよねーロケ地どこだろ」調べた所「マジかいわきじゃん」ベル、ドキドキが止まらないSexyZoneが、いわきに来てくれた奇跡に…大興奮なんなら、行った事ある今晩も「RUN」のMVのメイキングをじっくりと見直しますさて、今日は…ラブホリの話題↑スマホに入っていたケンティでコラー
何度も調べ直し&テストしてるので、自分用にメモ。メインフォームからサブフォームを作りShow()し、メインフォームの操作に応じてサブフォームの非同期メソッドを呼び出しサブフォームに色々させたりその結果を受け取ったりしたい。例えばサブフォームにブラウザコントロールが表示されててそれ操作し結果を返させたり。ただその間に入ってるメソッドが基底クラスのvirtualをoverrideしたものだったりして、気軽にasyncTaskに出来ない場合、困ったことになる。(メインフォームが一定時間固まる