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身長155cm朝の体重48.2BMI20.1体脂肪率26.8内臓脂肪4.0朝食8時スープ・バナナヨーグルト・ベーグル今日は人気先輩ブロガーさんにお会いしましたヤンマーちゃんが繋いでくださったご縁品プリアネックス館11時半ピッピちゃんぽーさんヤンマーちゃんままこちゃん初めましてのままこちゃんとピッピちゃんままこちゃんは朝日奈央ちゃんピッピちゃんは佐藤栞里ちゃんに似てる印象😍🫶可愛い🩷爽やか💕両手に花のコスちゃんマン🦸11時ソフトクリーム場所を移動してスタバ
前記事はこちら↓『コルギ♡痛気持ち良かったーー❤️今日は美容Dayでした(o^^o)』今日はポイントアップDayエントリーお忘れずに前記事はこちら↓『期間限定ポイントで!やっぱり最高ヤケーヌ❤️と今日は美容Day♩』今日はポイントアップDay…ameblo.jp可愛いフリルタイプ1点900円★クーポン&2点購入で★冷感ルームウェア楽天1位さらてろ涼感ルームウェア楽ちんリブセットアップフリルショーツウエストゴム上下セットワンマイルウェア部屋着半袖夏かわいい
お読みいただきありがとうございます!身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が25kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています!!詳しい自己紹介は↓↓↓こちら今の体型は↓『【閲覧注意】80kgの姿を晒します』お読みいただきありがとうございます!身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています!…ameblo.jpいつもブログに遊びに来て頂いてあり
こんばんは5月29日(水)午後7時ですっ雨天でメッツ対ドジャースの試合でNYで大谷選手が見れなかった友人Kちゃんは、オースティンの帰りにLAに寄ってきて見るらしい〜気合いやな31日にNYに戻ってくるはずが、6月1日になりました〜❗️大谷観て何がいーんだかわからんスポーツ全く興味ないピカさんでつ🌟昨日はさ、ちゃんと酒抜きはしたけど今日は飲みて〜で、今100kcalウォッカセルツアーのんじょりますヘルシー鍋と共にね理由は下記昨日はね、仕事が終わって自宅に帰ったらゴリオが明日
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ
身長155cm朝の体重47.9BMI19.9体脂肪率26.0内臓脂肪4.0朝食12時スープ・ウインナ・たまごマフィン×2おやつ昨日買って帰ったハーブスチェリーのチーズスフレ結構しっかりお酒の効いたチェリー期間中も一回食べたいなぁ夕食19時サラダ夫にもらったカップ麺私には濃厚すぎました😅💦スープはほぼ残したのに喉渇き寝る前に1ℓくらい水飲みました🤣いちごヨーグルト昨日ぽーさんに頂いた毎日堅果を一袋食べましたさっぱりとしたまんまのナッツとドライフルーツの
体重のことを長く書いていなかった3月くらいまでの推移最近の推移最近は、あすけん書いてないし、体重すら測ったり測らなかったりGWで増えてしまい、16時間ダイエットという名の朝食抜きで無理やり減らしている休みの日の午前中にヨガに行くときは、血糖値下がりすぎないように食べてるけど、それ以外は朝食べていない朝食抜き、何となく胃腸の調子が良い気がする激しい空腹感も無いし多分筋肉量を減らすから良くないんだとは思うけど、食べ過ぎるよりはマシだと思う今のところ、一日二食で体重維持一日二食で
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください続:母のダイエット母とダイエット1話目はこちら『母が20キロ痩せた方法』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp母が8:16時間ダイエットをする上で気をつけていたこと
身長155cm朝の体重48.3BMI20.1体脂肪率26.0内臓脂肪4.0朝食7時半スープ・バナナヨーグルトトースト今日はバイトです14時チーズ蒸しパンタケノコおじさんに今期最後だよと2本タケノコもらいました前回とは違うとってもスリムなタケノコ…食べ切れる自信がなかったので一本同僚に譲ったら不審に思われこれって純粋に竹だよね🎋と言われてしまった🤣別の同僚はいつも食べてる太いタケノコと違う品種でラーメンのメンマになるんだよと言っていた…17時カプチーノ仕
2024/5/30(木)の記録あけみん’体質改善ダイエット934日目~維持期617日目~おはようございますシマリスです🐿訪問&いいね&コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前:54.5kgトイレ後:53.5kg起床時空腹感△一日一言おやつ食べ過ぎてまた空腹感なくなる一体何をやってるんだろうか…午前中、運転中に何か動くものを発見よーーーーく見てみるとカメだ!!!!私(車)に気づいて道路の真ん中でフリーズえぇぇぇぇぇ
おはようございます昨日の記録ですー✍体重・54.2キロ朝・プロテイン系グラノラ・コーヒー昼・鶏ハム・ブロッコリー・ふかし芋80グラム間食・ふかし芋✕2個・プロテイン夜・まい鮭弁当🍱・煮玉子・味噌汁・めかぶ遅番や仕事後のコストコパーティで、体調的にしんどかったけど、夜に有酸素しにジムにいきました!!
6/4から楽天SSエントリーしました前記事はこちら↓『一時帰国中のお友達と❤️可愛いノスタルジア(o^^o)』6/4から楽天SSスタートエントリーしました前記事はこちら↓『GWソウル❤️大好きな絶品マンドゥ(o^^o)♩@広蔵市場』6/4から楽天SSエントリーしまし…ameblo.jpこちら到着待ち中【6/311:59まで最安1枚999円~!2枚購入&クーポン利用で】UVパーカーUVUPF50+UVカットラッシュガードレディース長袖薄手日焼け止めスポーツ
太ってみようかなとか言いつつ昨日は減量日と決めてましてと言うのも平日ですがお休みとってたので家族もいなくて完璧を目指せるからですいつも中途半端に終わっちゃうから増えちゃうんですだから今日こそはと決意してかと言って過食はやめられないので完吐きめざして朝から利尿剤飲んでお通じをよくするお薬など飲んで準備も万端まずはお買い物へ色々買ってさらに夜ごはんの用意を早めにしときつつ自分の追加食材も作るずっとキッチンです一日のうち家にいる時は寝る時とお風呂の時間以外キッチ
薄着の季節になります夏に向けてダイエットしてる人も多いと思いますこちら年齢とともに減りにくいお腹の脂肪を減らすのを助ける機能性表示食品のダイエットコーヒー【お腹の脂肪を減らす】減量コーヒーrisounoCoffee機能性表示食品ファンファレ30包入葛の花由来イソフラボン炭ダイエットサポートりそうのこーひー内臓脂肪皮下脂肪BMIインスタントコーヒー送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}肥満気味な方BIMが高めな方お腹の
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨MAX103kgからだと−45.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか
忘れずにエントリーポチり⇩C子の個人ブログはこちらナースC子の美容blog|美は1日にしてならず✨美容医療よりメイクより毎日のホームケアメインな自然美を追求する美容好き43歳の日常ckonoheya.com楽天スーパーセール期間中1,644円OFF!C子激推し!好きな時に毎日1杯飲むだけだから続けやすい♪毎日美味しく健康サポートしてくれるって神かよ🥺✨まさに”理想のコーヒー”が今お得!!株式会社ファンファレ(riso
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしています先日、職場で20代の若者たちが映画のお話をしていました。「あ、この話題なら私も入れそう」と意気込んで参加したアラフォーの私wwイケメン俳優の綾野剛さんの
ご訪問ありがとうございます肥満気味な方、BMIが高めな方、お腹の脂肪が気になる方におすすめの機能性表示食品のコーヒーrisounoCoffee内臓脂肪と皮下脂肪やウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があると報告されている葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)を配合されています。さらに美容成分として話題の炭(チャコール)やMCTオイル、ブラックジンジャー、22種の乳酸菌、48種の植物発酵エキスを
体内へのナノチップの目的は、ムーンショット計画に必要なトランスヒューマン化。人を『サイバネティック・アバター(サイボーグ人間モドキ)』にすること。下記の技術の悪用。・BCI、BMI(ブレインマシンインターフェイス)・人工知能・5G、6G、7G技術・電磁波技術・ナノテクノロジー・DNA技術、生体技術・カメラ技術・映像技術・IoTBMI、BCI、人工知能が基礎技術。これが主。
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください届きましたー♡竹脇まりなさんプロデュースマリネスのモチベーションボトル届いたよーやったーーーーぁ出勤前に届きいそいそと開封プチプチにしっかり覆われて。。。箱登場ーーーーか。。。かわちぃとりあえず洗ってお水入れてみた。そして飲む。飲む。飲む。かわいいかわいいし、このボトル、しかも、
昨日は夕方18時から過食せずにすごせましたそれまでに3Rほどやらかしてますが…というのも最近家族の帰宅が早くて休日出かけてくれてると思っていたら「今から帰る」との連絡が…急いで終了しましたそれまでに色々買ってたのでこちら580円コスパ最強です鶏がメインですがもも肉やズリやせせりなどの唐揚げつくね、コロッケ、肉団子、ポテトサラダ昨日はチャーシューまで入ってました内容は毎日違うので当たりの日もあればハズレの日もありますがかつやさんのかつや盛り以上のコスパの良さか
2024/5/31(金)の記録あけみん’体質改善ダイエット935日目~維持期618日目~おはようございますシマリスです🐿訪問&いいね&コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前:54.5kgトイレ後:53.5kg起床時空腹感△一日一言5月最終日の今日は高止まりのまま終了相変わらず空腹感戻らず…最近朝だけではなく、夜もあんまりお腹減らずなんですよね。以前こんな状態になった時にあけみさんに相談したら「ご飯の量を減らしてみては?」と提
2日目6/1(土)体重:73.8kg(前日比-1.7kg)体脂肪率:39.2%BMI:26.15初日の昨日はダイエットモードになれたので1日でだいぶ体重は減った今夜は外食で焼肉。ダイエットモードで楽しめるかな昨日食べたものたち今まで1日にご飯2合くらい食べてたのを朝は全粒粉パン、昼夜は炭水化物抜いてみたけど、フルーツたくさん食べて満足できた
3/27の体重:78.979切ったけどこれは胃カメラやるのに朝ごはん食べてないから総カロリー数が減ったからだろうな私、もともと体重のアップダウンが結構ありまして1年で10キロくらい増減したりします。ここ2~3年は重めキープしちゃってるんですが・・・次女の産後(5年前)が一番痩せてて45キロ。一番ピークは1年前くらい?84くらいあったかな。身長が155くらいなのでBMI22だと52キロくらいになります。BMI22を目指した方がよいの
訪問&いいね&コメント有難うございます体質改善ダイエットを始めて2年5ヶ月月イチ恒例のまとめになります5月のまとめ1ヶ月間の体重推移はこちらグラフでみるとこんな感じおやつ記録はこちら※おやつスタンプ→小麦粉・砂糖の両方を使っている場合和菓子はノーカンです(`・ω・´)キリッ←自分に甘いおやつ我慢31日中23日達成歩数記録はこちら5000歩超えた日にスタンプ押してますチョコザップ記録
碁盤斬り監督白石和彌脚本加藤正人製作総指揮木下直哉エグゼクティブプロデューサー飯島三智武部由実子制作赤木聡谷川由希子出演者出演柳田格之進草なぎ剛お絹清原果耶弥吉中川大志梶木左門奥野瑛太徳次郎音尾琢真長兵衛市村正親柴田兵庫斎藤工お庚小泉今日子萬屋源兵衛國村隼配給キノフィルムズ公開2024年5月17日上映時間129分製作国日本概略柳田格之進は身に覚えのない罪をきせられた上妻も喪い、故郷の彦根藩を追
2024/6/1(土)の記録あけみん’体質改善ダイエット936日目~維持期619日目~おはようございますシマリスです🐿訪問&いいね&コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前:53.8kgトイレ後:53.1kg起床時空腹感◎一日一言夜ダッツ様食べたけど朝の空腹感はしっかりありました体重もスコーンと減って月初から幸先がいい♪と思っていたらお腹下すという惨事に冷たいもの(アイス)合わないのね〜本日も色々と多忙でして1.美容
【昨日のビール】ロング缶:2本芋焼酎ロック:5杯【昨日の実績】ランニング:△(通勤時のウォーキングで代替)お菓子断ち:〇死ぬほどお菓子が食べたかった昨晩。お菓子箱を覗いてみると、あると思っていた柿ピーが1袋も無かった。前日すべて食べたのをすっかり忘れているのだ、、、自業自得?我慢するしかない。そして後悔ナシ!----------先週末は自転車に乗ったり散歩に出かけたりと結構体を動かした。しかも私は週末1食主義にしている。朝と昼は食べずに晩酌まで待っ