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みなさんこんにちは〜今日は晴れて気温も上がるみたいで窓開けて空気の入れ替えしてたら黄砂によりくしゃみ鼻水が止まらない🤧失敗したぁ…まさか黄砂だとは思わなくてな〜んか外が霧がかってるなぁ〜なんて思って窓全開🪟にして涼んでたら…開けてしまった後は後悔先に立たず再び窓全開にして空気の入れ替えんなばかな←こういう時空気清浄機とかあればいいのになぁ〜なんてしみじみ思います鼻が落ち着くまでこりゃしばらくかかりそうだぞ数分前の自分に窓開けるの止めと
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。明日〆切ります↓『2024.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと
みなさんこんにちは〜………お気付きだろうか朝活と言いながら朝活出来てないことを今朝起きたのは6時30分🕡しかも旦那さんからの足裏マッサージでその後の活動は……ご飯食べて寝てました私には朝活というものはどだい無理があるのかもしれません明日からの作戦今から練らないとだ作戦実行出来るヤツ一つ頼むよ(無理だろうなぁ〜)それでは昨日の振り返り早朝🌅怒涛のトイレ攻撃にて部屋とトイレを往復↔️🚽頑張った頑張ったよお(嫌な響きだな)そしてそのまま
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワンオペな30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/私は健康オタク気味なので息子の添加物はかなり気にするし、タバコはもちろん、お酒も一切飲みません。(元から弱いのと、長年の妊活生活でもう飲めなくなった)ダイエットも健康重視なので食事を抜いたりはしないし、炭水化物・たんぱく質・野菜は毎食気をつけてます。一方30
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
お買い物マラソン🛒❤️開催中お買い物マラソンポチ報告↓『お買い物マラソン♩ポチ報告❤️❤️』お買い物マラソン🛒❤️開催中今日はポイントアップDay今日の記事前なのでマラソンに燃えてます『お買い物マラソン❤️狙うアイテム色々と今日のJCお弁当♡』お…ameblo.jp自分用やJC娘アイテム色々ポチしてますでの美活DT用にお迎えした👂カバーつきのヤケーヌ昨日のランチ会につけて行ったら、レッスンで仲良しの🩵ちゃんから『ブラックヤケーヌだとなかなかの🥷感あるね』と言われて私も全く同じ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ
みなさんこんにちは〜唐突ですが…朝活やめました色んな方からのアドバイスで私にとって朝起きるってことは命削ってる事と同義ロングスリーパー所以ですそこまでして朝ごはん食べても体重が増えるだけだし命削ってまで朝ごはん食べたくないと言う結論に至り朝活を辞める事と相成りましたしょうがないよねせっかくの意気込みは今夜のバイクで発散させようと思います🚴♀️✨今夜もやるぞーっそれでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにてハッ起きることにで
嫁は努力しない。例えば、運動して痩せるとか、食事制限して痩せるとかはしない。エステとか、ダイエット食品で痩せようとする。ただ、ダイエット食品で痩せた試しがない。今日、帰宅したら、またダイエット食品が置いてあった。隠したかったのか、カード払いではなく、コンビニ払いにしたようだ。ただ、机の上に支払い用紙置いてたら、意味なくね？値段見たら一万ぐらいしてて、ほんと無駄なお金だなと思った。＼27日9:59までクーポン利用で2,000円OFF／【ターミナリアファースト】機能性表示食品
今夜からお買い物マラソン🛒❤️エントリーお忘れずに前記事はこちら↓『ウォンジョンヨ新色Get〜❤️❤️可愛い(*≧∀≦*)♩』明日からお買い物マラソン🛒❤️前記事はこちら↓『ヘッドスパ効果でツヤツヤ❤️今日のお買い物イロイロ♩』明日からお買い物マラソン🛒❤️前記事はこちら↓『可愛…ameblo.jpウォンジョンヨの新色買ってきました【公式】Wonjungyo【ウォンジョンヨメタルシャワーペンシル】／ひと塗りで、輝く目元へぷっくり涙袋ペンシル楽天市場${EVENT_L
身長155cm朝の体重47.9BMI19.9体脂肪率25.7内臓脂肪4.0朝食7時半サラダ・バナナヨーグルトベーグルままこちゃん☺️🤚ちくわ被りましたな🤩今日はバイトです同僚からもらったチョコバナナセブンで買ってきたそうです2粒コストコで似た物ありますがどちらも美味しいです昼食13時半サラダ・からあげ揚げじゃがバタ食後にアイス2玉カフェラテ今日は職場の排水管を直す工事が入り断水になりました朝から(お手洗い問題で)気が張りましたが3時間で無事終了し
今日結果を聞きに行って来ました結果は「橋本病」別名「慢性甲状腺炎」とりあえず悪性のものではなかったのでひじょ～に安堵しました橋本病は自己免疫疾患の一つで自身の甲状腺を攻撃する自己抗体を産生するらしい慢性的に甲状腺が炎症を起こしていることで徐々に甲状腺機能が失われ甲状腺機能低下症になってしまうそうだ原因不明日常生活の上でできる対策も特になし現在甲状腺ホルモン値は正常なので治療は必要ないとのことただしホルモンが低
出版社勉誠出版初版発行2013/4/5言語日本語単行本（ソフトカバー）266ページ定価1980円ISBN-13978-4585295365概要秋田勤務を経験するにつれ役人のつまらなさを実感した次郎故郷を訪ね加寿子との思いを吹っ切り、義父・田部氏の後継者になるべくその思いを吐露するが田部氏は会社を再興する気はまるでなく逆に次郎に外国行きを進め世界に目を向けさせるしばらく一緒に過ごすうちにこの人こそ
気持ちの良い暑いくらいのお天気の1日でしたね😁今日は姉のところに荷物を出しに行ったり、ちょっぴりお買い物これから暑い季節になるとビール🍺が美味しいですからね週末や特別な日には美味しいクラフトビールでダーリンと乾杯したいので、ちょっぴり贅沢ビールを買い込んできました姉のところの荷物の中身は…もう少しで締め切りのヤマザキ春のパン祭りのシール父が亡くなってから、この時期になると姉に頼まれてシールを集めています私、こういうのずぼらなので集めていないから、たまに忘れて捨てちゃうこともあったり
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の３食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます以前の私は、生理前や排卵期になると頭痛や吐き気があり、頭痛薬は手放せず常に鞄に入れて持ち歩いていましたしかし、現在はそれらの症状はほぼなくなり、
「常連」と言えるほどではないけれども、定期的に買い物をする某健康食品系チェーン店。先日オンラインで注文したものを店舗に受け取りに行くと、それまで観たことがない小雑誌が置いてあった。「あ～、それ、タダだから持って行きなよ～！」…と馴染みのオバちゃん店員に言われたので、ああどうも……という感じで持って来たのだけど、正直「表紙」を観た段階でまた「うわあ、『ポリコレ』！」…と思っていたんですよね～💦だ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→－12.5減♡リエット開始時62.4kg→現在55.5kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこですやっとお仕事おやすみ嬉しい〜今、私はバランスよく食べるダイエットをしています♪痩せたくて始めたのですが体調がすごく良く元気です働いている場所は障が
白状します。昨晩22時半前にこれ食べました。…と書くとダイエットアドバイザーの方からフォロー申請が来たりするんですよね(笑)でもブログを拝見すると私よりBMIが高かったり(笑)私、痩せ方知ってますし、既に維持期6年半過ごしてます(笑)それより骨格的にこれ以上痩せるとマズイんです。ちなみに減量成功率100%…ってその前に太るなよと自分ツッコミ💧ちなみに。「昨晩22時半前にこれ食べました」シャワー前に量った体重が47.0kgしかなかった&食べたけど小さなスプーンで3すくいです言葉っておそ
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワンオペな30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/みなさんの理想の体型はどんな感じですか？私はメリハリがあって、華奢なんだけどうっすら筋肉も感じられる身体です好きなモデルさんは矢野未希子さんや、こちらの記事から写真お借りしました↓【矢野未希子】５分の宅トレが本当に効く！スーパー美ボディメイク術【ビューティニュ
2024/4/22〜4/23の記録あけみん’体質改善ダイエット896＆897日目~維持期579＆580日目~おはようございますシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cm一日一言大抵旅行から帰ってきた翌日はぐったりしてる事が多いんだけど今回はそうでもなく、結構元気な自分がいますあけみさんに以前教えてもらった「リカバリーを意識する」が少しずつ身についていってるのかな？月曜日は夜から降り続いた雨が朝には止んで
身長155cm朝の体重47.8BMI19.9体脂肪率26.0内臓脂肪4.0朝食兼昼食13時サラダ・ヨーグルト・ベーグルおやつ14時半初めましてのお菓子カスタードケーキ×2甘いのですが1個じゃとても足りなかったカフェオレじゃがりこ人生初めてのわらび調理ですとりあえず一晩重曹と熱湯につけましたそこで問題が…このもじゃもじゃのところいつも食べてたんだっけ…🤔？とりあえずカットしましたがもはや何の植物かわからなくなりました夕食18時半わらび入りカレーうどんと
昨日はお給料日いつもよりも張り切って過食したいところでしたが…お給料が半分ほどしかなくてというのも入院で休んでいた期間のため有給足りずやむを得ずこれじゃ思いっきり張り切って買い物どころか毎日いつも通り過食してたら絶対に足りないそもそも過食のために働いているようなもので…ほぼ過食費に消えてる現実見ないようにしてきたけど過食やめたらもっと違うことに使えるし貯めれるのにな本当なんでやめれないんだろう意思に反して毎日毎日それが楽しみで夢中になれる何かを見つけた
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2024/4/24〜4/25の記録あけみん’体質改善ダイエット898＆899日目~維持期581＆582日目~おはようございますシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cm一日一言冷凍庫のお掃除〜と思って朝から肉まんやらスコーンやら、不思議な組み合わせのご飯食べましたというのもずっと楽しみにしていたものが届くんです～ドーンっとふるさと納税豚肉4.1kg年末の駆け込みで一番早い到着月の4月を選択
こんばんはゴールデンウィークまであと1日！と言っても出勤する日もあるので大型連休ではないけどね連休中出勤する話をしていたら社員の女性がランチに誘ってくれたのでその日は一緒に美味しいもの食べる彼女は若くてお子さんも小さくお家の都合で休まなければならない日も多いから有給をとっておきたいんだって。時短だから大忙しなのに事務処理をお願いするとささっとやってくれるし感じよく笑顔で対応してくれる。いつもありがとう人間として見習わなければ！★今日の体型記録体重58.0キロ
作っては食べて食べては吐いて吐いては食べて…エンドレスです平日は家に帰ると同時に食べ始めてしまってここ最近は写真を撮る余裕もありません食べたくて食べたくて食べたくて夕方16時くらいからそわそわしてきます仕事をしながら頭の中では帰りのスーパーはどこに行こう何買おう何作ろうあ、あのパン屋さんに寄ろうあ、あのお肉屋さんでとんかつ揚げてもらおうここのスーパーであれが安いから必ず買わなきゃとか頭の中では食べる事でいっぱいになります1分でも早く帰り
自分がダイエットしてるのでダイエットの日記書いてる人のブログをよく見るんだけどその中で「シンデレラ体重」と言う言葉があって！！⇒人気ブログランキングへなんそれ！？初めて聞いたぞ５０歳、まだまだ知らない事だらけ！てか新しい言葉がどんどん出てくるよね！ついて行けないｗで検索したらBMIが18の体重だそうで！計算方法があったので計算してみました！身長×身長×１８私の身長が１６７なんで・・計算するとこれ５０．２キロがシンデレラ体
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の３食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます昨日は我が家の末っ子ちゃん(小２)から、ピクニックに誘われました行ってみるとリビングの畳スペースに、ドーーーン準備万端でした早速末っ子ちゃ
