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今日はカプチーノにしました豆乳tallサイズ107kcal増えちゃったので少しでも摂取カロリー減らしたくて悪あがきです代謝悪いし増えると不安になるんですよね普通に食べて運動してというダイエットとか減る気がしなくてなので食べるとリセットして全部なかった事にしたくなるんですよねでも結局全部綺麗になんてなかなか大変な作業で…途中でこのくらいでいいかってなるんですそんな次の日は必ず増えてて憂鬱な1日が始まります昨日徹底的にやっておけば…と後悔しかなくて今日は飴もや
ともんこです読んで下さりありがとう不妊歴11年目に突入子供を授かる事をまだ諦められず不妊治療を細々と継続中看護師、鍼灸師の資格を生かして鍼灸サロンオープンしました!フォローしてもらえると嬉しいです最近夜ウォーキングしてるんだけどねめっちゃ暗くて怖いのよ街灯もあるし、写真だと明るく見えるけど人とすれ違っても顔がほぼ判別できないよ暗闇だけど人がほとんどいないから好きな場所なのよ自然が多いから時々ヒンヤリした風が吹いてくるけど幽霊👻じ
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてくださいダイエットのおやつ昨日届いたお買い物マラソン購入品ほぼ1000円くらいのもので買いまわりしてるどうせ同じ買うなら少しでもお得に買いたい実はボブ子は大の楽天ユーザーでしてポイントをお得にゲットするようにしてますお買い物マラソンが始まる前にいつも買わないといけないものをリストアップお買い物マラソン
ありがとうございます犠牲にしてまでも手に入れたかったものは「痩せている体」ではなかったのでは?と思います「自己容認」や「自信」などなどそれを手に入れる為に手段、選択として「痩せている私」を選んだのではないかと私は思っています勝手に解釈してごめんなさい努力は努力だけど目標は達成するものではないと思います目標を達成した時に自分がどう在るか幸せなのか満足なのかだと思うんです今痩せに紐づいているのは「幸せ」かもしれないし「安心」「自己防衛」「他人からの評価」かもしれません
頑張っても全然痩せない…何をやっても続かない…万年ダイエッターのあなたへ。痩せる奇跡の食べ方とマインドを変えるだけで、劇的に痩せる‼️一生太らない身体へ導く✨✨美痩せ専門ダイエットインストラクター斎藤沙織です私がお伝えしている黄金バランスダイエット3食、穀物(炭水化物)食べていいんだよ😋ご飯もパンも麺だって食べれるよだって食べなきゃキレイに痩せないのだから今までいけないと思っていた炭水化物を『毎食、食べて下さいね』とお伝えしているんだよ生徒様達
始まりの新月ニュームーンを意味する新月は、「始まり」「スタート」そして「リセット」の日太陽と重なりその姿が見えなくなる新月の日は、様々な事を一度ゼロに戻して再スタートをするのに適している日始まりと再生の時、とも言われる新月の日またもっともエネルギーがパワフルになるので「必ず叶う」と信じられる気持ちでお願いをしましょう新月と満月はワンセットで、新月に蒔いた種が満月に実る、と考えられています牡牛座新月12星座で一番
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしていますGWも終わり、日常生活に戻りました。今年はゆっくり実家に帰省できなかったので、既に夏休みの帰省が待ち遠しいですそんな夏休みのお昼ごはんの定番と言ったら、簡
目の下のクマ取りはよかったと思うお化粧では消えないしただ…気をつけないといけないのが取るだけではくぼむからその事も考慮しないといけません私は一旦取るだけにして痛い目をみました結局脂肪を注入することとなり費用も別でかかりダウンタイムも別にかかり両方で二度手間となりましたカプチーノにしたかったけど本来好きなのはカプチーノですが量が少ない気がして豆乳のカフェミストtallサイズ120kcalこの朝の落ち着いた気持ちの時間が続くといいのに…夜になると食べなき
一番下に使用上の注意を記載しております!!!薬剤師がドイツの薬局で処方箋なしで購入可能な市販薬を簡単に紹介します。飲み方や服用上の注意点、値段など参考にしてください。あくまでも情報の一部抜粋ですので、服用前にご自身でしっかり添付文書(薬に同封されている説明書)をご確認の上、自己責任の服用をお願いいたします!出典:Apotheke.deより商品名Orlistat-ratiopharm60mg商品の特徴本薬は18歳以上の体重超過の方(BMI2
おはようございますモウコトシノサンブンノイチガオワッテルッテシッテタ…?★今日の体型記録体重58.6キロ今日の体脂肪33.0%今日のBMI23.5今日の内臓脂肪レベル6★昨日の歩数10600歩うち有酸素運動2500★昨日の筋トレなどなし★昨日の食事記録朝ごはんトマチートースト昼ごはんテキトーベントー夜ごはんとおやつ包まないシュウマイ楽チン!ダイエット日記364から365の間でプラス1.5キロやる気が起きない期間にゴールデ
前回の記事はこちら。『【ダメなやつ】溜め息の仕事初めなので昨日のことを考える(笑)46.4kg→』前回の記事はこちら。『GW最後はごろだら予定46.4kg→』前回の記事はこちら。『今日は成分献血日(20回目)46.4kg↑』前回の記事はこちら。『#GW…ameblo.jp本日2つめです。ダイエットジャンルにいると過体重という単語を目にするのですが、肥満とどう違うのかわかっていませんでした💦ふと疑問に思ったので…"調べてみたシリーズ"発動!とこう書くと、過体重と肥満は違うんだなと思
+運動**today*sbody**体重44.6kg※前日との体重差-1.3kg※初日との体重差-7.1kg身長156cmBMI18.3体脂肪率21.0%**today*sfood**朝ごはん*白湯・トマトジュース*オイコスプレーンヨーグル
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワンオペな30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/今年のGWは実家でたくさんのお菓子を食べたり、外食して過ごしました。野菜やたんぱく質不足の日々💦しかも、運動はずっとサボってた・夜遅くまで食べない・外食時は選ぶメニューを少し意識・お腹いっぱいなのに食べないだけ意識して過ごした結果、9日間で1.8kg太りま
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ
年齢を重ねて感じるのが目を二重にしたり鼻を高くしたりするよりもリフトであったりアンチエイジング的な施術の方が後々賢明かとあくまでも私個人の意見ですのでご了承ください豆乳のカフェミストtallサイズ120kcal昨日はやりすぎてしまいましたこれはただの始まりの一歩でして全体的に茶色いですがその後は延々と作っては食べて繰り返すのですで、飲みすぎてリセットできたかわからないまま寝ちゃって本日の体重39.4KgBMI13.47増えますよねわかってまし
前回の記事はこちら。『過体重と肥満の違い』前回の記事はこちら。『【ダメなやつ】溜め息の仕事初めなので昨日のことを考える(笑)46.4kg→』前回の記事はこちら。『GW最後はごろだら予定46.4kg…ameblo.jp昨日はこの濃〜い抹茶ゼリーを晩御飯にするという、やったらアカンやつをしました💧ポイントでGET食事療法ってブログの紹介に書いてるのはだーれあと1個あって、明日までの期限なので、もう1回同じことすると思いますむふん昨日は朝から飛ばして仕事したので早めに終えることが出来ま
前回の記事はこちら。『今週のランチは地味にします46.4kg→』前回の記事はこちら。『過体重と肥満の違い』前回の記事はこちら。『【ダメなやつ】溜め息の仕事初めなので昨日のことを考える(笑)46.4kg→』前回の記事はこち…ameblo.jpまだ木曜日ですあー、早くリタイアしたい。今日は重め案件の出張&来客、明日も来客。なので期せずして外ランチになると思います。火曜・水曜の早いお昼ご飯シフト時に地味子で過ごしたので丁度いいかも?ちなみにサラリーマンの平均ランチ代は700〜800円らし
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてくださいダイエットには欠かせないもの届きましたわたしが心待ちにしていたもの。じゃんっっさて、これはなんでしょー?絶対ダイエットに役立つはずでは開封の儀ニワトリさん登場かわちぃ我が家、ニワトリさんを飼いはじめました笑はっ!!!ミスった!!!卵が入ってる写真撮り忘れた4個、4個入るのですあ
受診日令和06年03月27日メタボリックシンドローム判定非該当身長・体重171.0cm・56.1kg腹囲・BMI68.0cm・19.3普通最高血圧/最低血圧122mmHg/85mmHg*血中脂質検査中性脂肪60mg/dlHDLコレステロール73mg/dlLDLコレステロール92mg/dl肝機能検査AST(GOT)18U/LALT(GPT)15U/Lγ-GT(γ-GTP)20U/L血糖検査血糖(グルコース)85mg/dlヘモグロビンA1c5
不妊治療を受けるカップルにとって、体重管理は重要な要素です。最近の研究によれば、特にレシピエント女性(第三者から卵子提供を受け受精卵を移植する女性)の体重指数BMI(体重Kg➗身長m➗身長m)が生殖医療成績に大きな影響を与えることが示されています。GemmaFabozzi,etal.FertilSteril.2024Feb;121(2):281-290.この研究では、1,394組のカップルを対象に、ドナー女性(卵子提供する女性)とレシピエント女性のBMIが出生率と流産
おはようございます今朝も、肌寒さはなく過ごしやすい朝になっています今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重56.9kg体脂肪率33.3%内臓脂肪7BMI25.1体年齢51歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくりふりかけご飯100gヨーグルト80gスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(オレンジ&マンゴー)昨日の昼食すき家にて明太チーズ牛丼(ミニ)おしんこ味噌汁昼の薬昨日の夕飯ご飯80g納
お昼頃から太陽が出て青空にはなりましたが、気温は予報通りで肌寒い1日でしたそんなお天気だったので、お家の中で編み物をしたり今度娘に会う時に渡す予定の焼豚を煮ていました前にダーリンがオススメのつけ麺が娘と彼氏さんに好評で‼️娘達の前に息子達にもオススメしていたのですが先日のお買い物へ行った時にこの前のオススメしてもらったつけ麺!とっても美味しかった‼️って事だったので、息子達も娘にもまたまた買いましたお嫁ちゃんはお料理上手なので、自分でパパッと作れちゃうけれど、娘はそうもいかないの
前回の記事はこちら。『今日は成分献血日(20回目)46.4kg↑』前回の記事はこちら。『#GW中1番お金がかかったもの(記録塗り替え)』本日2つめ。1つ目はこちら。先日書いたこちらの記事。『#GW中1番お金がかかったもの』ま…ameblo.jpGW最終日明日から忙しくなるので、今日はカレーでも仕込んでおこうと思います今日はボクシングの井上尚弥選手のタイトルマッチがあります。99,000円のA席で観戦予定の息子。(誕生日プレゼントやクリスマスプレゼントAll込み込み)計5試合の内4試合が
GW最終日**today*sbody**体重45.1kg※前日との体重差+-0kg※初日との体重差-6.6kg身長156cmBMI18.5体脂肪率21.5%**today*sfood**朝ごはん*白湯・トマトジュース*オイコスプレーンヨーグルト
みなさんこんにちは〜んゴールデンウイークは飛び飛びだから昨日は通常営業じゃなかったのかってんー昨日は一日寝てたしかも前日やらかしただから振り返りたくなくてふて寝してた………言い訳が子供ビビしゃんからもビ『チートデイ設けたら減らすの大変だからチートデイはいらないよ👩』って言われてたのにやってしまったそんな振り返りはやりたくないので飛ばすことにします逃げるなって大丈夫やらかしの制裁はきっちり体重増加という形で受けてるから←見逃して〜な
身長153cm体重56.05kg⇒44.90kg11.15kg減ダイエットインストラクター田中伸枝です◆わたしのダイエット史◆11.15kg痩せたわたしのダイエット&リバウンドの歴史!なぜダイエットをしようと思ったか?ダイエット開始1周年!現状は?<YouTube>40歳から体重の増加が止まらない⇒50歳になる前に11kg減!こんにちは。今日もお越しいただきありがとうございますここのこころ、体
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワンオペな30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/GW食べまくりました〜っ!風邪で全然食べられなかった日々からのGWだから余計に美味しく食べられることの幸せを噛み締めてましたあと、前まではお腹空いてなくても美味しいもの(お菓子とか)が目の前にあれば食べてたけど、我慢することを覚えてダイエッターとして成長を感じました笑
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時脚が!脚と腰まわり!ヒップ120cm位あった2021年70kg台1年ほど増えたり減ったり繰り返してしまうなので全く減らず2022年50kg台達成骨格ウェーブ上半身と脚の肉が削ぎ落とされるお腹は出たまま闇落ちを繰り返しながらダラダラと維持風味であるが54kg台が目標である2023年夏~〇16時
2023年12月28日(木)体重→44.1BMI→17.4体脂肪率→24.5筋肉量→31.5内臓脂肪→3.0基礎代謝量→945体内年齢→42歳結婚式の話の続き…ホテルに戻り私は身支度整え、息子はスーツに着替えてたんだけど、如何せんネクタイが上手く結べなくて〜生まれてから今までネクタイして出掛ける事なんか無かったもんね!(笑)で、主人がやるが主人は左利きで上手くいかなくて私は自分の事でいっぱいいっぱいでやっとこ仕上げる。次に胸ポケットにポケットチーフを形に折ってよ