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4月はあまり運動をしていなかったのですが、体重は-2kg減りました。今月は頚椎症性神経根症と寛骨臼形成不全(股関節痛)と診断され、今までやってきたほぼ全ての運動を禁止されてしまいました。唯一許可をもらえたエアロバイク(フィットネスバイク)を即購入しました。運動量はウォーキングと同じような消費カロリーしかなく、ダイエット中の運動としてはとても物足りなく感じています。神経根症の痛みは、まだまだ痛くてエアロバイクをしていても結構つらい……。そんななか、痛みが感じないときがあること
あらほれさっさ~でしゅ⤴️此処は、何処アタイは、誰ほえほえ〜皆しゃん⤴️お元こしゃんでしゅか〜アタイは、左手しゃんが、ちと不自由でしゅが、にゃんとか、お元こしゃんでしゅよ〜世間は今、ウンコ連発じゃなくて、内部告発連発でしゅ〜アタイも、掃除屋じゃなくて、政治家に、頭が、良過ぎて、なれないでしゅがなれたとしゅたら、ケツバットじゃなくて、KICKBACK、絶対に頂くでしゅよ〜しゃてしゃて〜しょんなこんなで、地元で有名な、とんかつ屋「丸一」し
奮発して買ったものは、スプリングベッド✨床に布団を敷いて寝ると、必ず腰が痛くなっていました。歩くのもつらいほど痛くなることもよくあり、ついにスプリングベッドを購入することにしました。スプリングベッドの前は、高反発マットレスを使ってました。高反発マットレスは、当時92kgの私には高反発してくれなくて(重くて沈み床につく)困ったのもでした。(-20kg減量した今なら普通に使えます)そして源ベッドのスプリングベッドを購入。もうこれが最高に良かったです。体は楽だし、眠りの
今月の目標は、ダイエットを継続して少しでも良いから体重を落とすことでした。振り返って見ると、-2kgも減っていたから驚きの結果になりました。掃除のおかげでしょうか。3月は停滞期だったから、-0.5kgしか減らなかったんです。運動も頑張っていたんですけどね。ダイエットは、思うように減ってくれないし、思いがけず減ることもあります。体の中が一体どうなたっているのか、覗いて見てみたいと思ってしまいます。頑張っても中々結果がついてきてくれないダイエット……。そんなときは食
4月24日(火)、東京のSS病院でT先生の診察を受けた。最近、左首肩から手先にかけて術前以上に痛み痺れが発生しているので、再狭窄がないか検査と診察をお願いした。午後3時受付、CT、MRI、CR検査をした後診察予約は4時半からだったが、診察が始まったのは午後8時過ぎ、患者も待ち疲れたけれど、先生の方はもっと疲れていたと思う。浜松でお会いした時と比べやつれているように思われた。診察結果は、6番7番の再狭窄は認められないという事だった。後方からの1回目の除圧手術で空けた穴の部分から肉芽が出来て
何年前だったかは忘れましたが、単品ダイエットが流行ったのを覚えていますでしょうか?りんご、トマト、キウイ、バナナ等など。私の時は朝バナナダイエットがとても流行りました。思い返してみると、それは本当にダイエットになったのかと考えると……答えはNOです。朝食だけバナナに置き換えるという、いわゆる置き換えダイエットのようなものでした。朝だけバナナを好きなだけ食べる。私の食欲を考えたら、2本で済むわけがないのです。私が満足できるバナナの量を食べたらカロリーオーバー決定です。
頸椎の手術から4か月と1週間が経過。昨夜は経過検査でレントゲンとCT検査を受けてきた。と一緒に、先週の土曜から続いている背中の痛みも相談することに。受付を済ませて、まずレントゲン。これはイスに座ったままなので特に問題はなかったが、次のCT検査はベッドに寝るのが大変!痛みに耐えながらスローモーションで横になる。技師さんの腕を借りながら、やっとの思いで横になる。横になれても、しばらくその体勢に慣れるまで痛みが残る。「撮りますねー」「ちょ……待っ……」痛みが続くうちは息も荒い。
予約していた整形外科の受診に行ってきました。症状は…かんばしくない…ちょっと手が震えているのはお医者様にも見えてたと思います。(前日までの疲労が溜まっていたのと、薬の服用1時間後位で震えが出てました)処方してもらった薬は効いてるのかどうか判別が難しい…副作用が強く出ている可能性もあるので、服用はいったんやめたほうが良いでしょうとのことでした。4月に入ってから、膝下の脱力や疲労感が気になっていたのでそのこともお話しました。https://ameblo.jp/futsut
今月も最終日となりましたね。この土日はポカポカ陽気で近所の桜もチラホラと咲き始めています。今年は開花が遅かった分、小中学校の入学式は桜満開で迎えられそうですね🏫🌸☺️3月に入ってすぐ、突然の右肩腕に起きた痛みのため、丸々1週間のお休みをいただきました🙇首からの神経痛なので、風邪のように数日では治らず、数ヶ月掛けて気長に治していかないといけないらしいです💦毎日🏥病院に通い、途切れずに痛み止め💊を飲んでいても、一日中ほとんど効いていないようなかなり辛い状態でしたが…少しずつ落ち着いてきたので
気付いたら5月一度もブログ書いていませんでした今月のお花(もう終わっちゃう)バーベキューしたり水族館にも行きましたよ(もっと素敵な写真たくさんあるけど🤣)先週頚椎症性神経根症の手術前検査に行ってきました頸部CT検査胸部X線検査採血4本心電図肺活量測定血圧身長体重たくさんしっかり検査してもらいました次の通院は手術の約1ヶ月前手術の説明を受けるそうですいよいよって感じがしてきましたまたその日までの痛み止めなどなどのお薬をしっかりもらってきました飲まな
昨日のバス酔い??からの体調不良が今日になってもなかなか回復せず、、、食欲がなく食べてないからかフラつくのか、、やっぱり頚椎からくる頚性目眩かなぁ首から上の部分が重たくてスッキリしない。今日は膵臓はおとなしく痛みがないと思うと、他の箇所が痛くてしんどい、、、私が元気じゃないと、家の中がまわらない(笑)夫は家事ができない人なので、食事がお困りの様レオンも私が寝てる寝室を気にしてドアの向こうでキュンキュン。ごめんね、、、今日もママ寝たきりで遊んであげれなくて健康がないと、本当に楽
1ヶ月に1回になったから受付の方に「お久しぶりですね。お元気ですか?」と声をかけて頂き嬉しかったです腰はストレッチのおかげか、張りもなく以前とは比べものにならないくらい調子は良いです。開脚ストレッチ凄く良いですただ…ただね…耳鳴り、肘の痛み、肩甲骨の間の痛み、指の痺れ、頸のこり、肩こり、握力も弱くなってるし、全部ググると頚椎ヘルニアがいつもでてくる予約の時間を1時間早く変更してもらっていざ、診察へ👨⚕️調子はどうですかー腰は大丈夫です。しいて言えば、足
術後24時間は首の後ろに大きな大きなガーゼそれを覆う両肩までの大きな防水テープを3重に貼りましたこれがとにかくひどい肩コリになって術後のうんぬんより何より防水テープが辛かったのですが…術後翌日血溜まりがないことをCT検査で確認できたのでガーゼを外しキズパワーパッドのような絆創膏に変わりました防水テープも小さくなってだいぶ楽になりましたそして先週末術後1週間のチェックに行ってきました内視鏡を入れた傷口もきれいに治っているそうです予防接種の後に貼られるのと同じ
先週木曜日手術しました!↑これは神経に反応する電極の線頭や腕にたくさん付けました午前中に手術していただきましたが夜には右腕が嘘のように軽くて左腕と同じくらいの感覚になっていましたブロック注射の時みたいな感じです翌日CT検査してしっかり神経の圧迫が取れているのを確認していただきました1?2針?縫っていただきその後数日経ちました腕は今日は少〜し違和感ありますがかなり良好です手術の時に喉に管を入れていたので直後は全く声が出なくて焦りましたが昨日までにすっかり治りま
実家で突然の体調不良から、結局1週間寝込んだ。頚椎が原因なので、首から上がすっきりせず、首を動かすとフワッと目眩がしたり、気分が悪くなる。起きて座ってる状態がしんどくて、ほぼ寝たきり。とにかく首が痛くてたまらなくて、なんとか自分でストレッチやマッサージ、首の体操などを施し、ようやく昨日から起きて過ごせるように、、、と言っても、今日東京に戻ってきたので、実質1日しか元気に過ごせず、全く楽しくない帰省だった(笑)両親が心配するから、それが申し訳なくて、、、無理矢理元気に振る舞いたいとこだっ
明日はバレンタインデーですね我が家にはチョコレートの食べられない人がいますので代わりに今日ケーキ屋さんに行ってきました久しぶりに大ヒットのシュークリームナッツがたくさんクリームはキャラメルっぽい風味しっかり濃厚な味わいでしたさて去年のブロック注射から約1年間痛みを放置し別の脊椎・頚椎専門の整形外科へたどり着きましたこれが先週のことですここは全国で唯一内視鏡によるオペが保険でできる病院この辛い痛みが和らぐなら金額は関係ない!と思っていますが安いに越したこと
昨日10月23日は、私の42歳の誕生日お誕生日は毎年、結婚式を挙げたコンラッドのレストランでディナーをするのが恒例になっていて、今年も楽しみに1ヶ月前から予約をしていた歳をとることを恐れない私は、幾つになっても誕生日が大好き昨日は朝からウキウキ気分で、何着ていこうかな〜と身支度も楽しんでおこなっていた。夕方、夫とBRTに乗って、コンラッドへ向かった。BRTが目的地に近づくにつれ、なんだか気分が悪くなってきて、船酔いに近いような症状に。。夫に、『ちょっとバスに酔ったみたい。吐きそう』と
-20kgの減量に成功。健康のためにあと-20kgの目標と、そんなときに頚椎症(神経根症)と寛骨臼形成不全(股関節痛)と診断をされてしまいました。今までやっていた、YouTube動画を見ながらの宅トレと、Switchのリングフィット&フィットボクシングを禁止を言い渡されました。運動はエアロバイクのみになっちゃいました。エアロバイクって飽きちゃうんだよね。動画見ながらでも、ゲームしながらでも、やはり飽きが来ちゃいます。続けていきますけどね……。気分を変えるために掃
最近音楽活動のことが書けていませんが春にあるロビーコンサートのチラシを友達が見つけて送ってくれましたがPDFなので近いうちにJPEGに変換してココとホームページにアップしますねTOP公式サイト。プロフィール、コンサート情報、レッスン情報、合唱団<ママうた>、カフェコン、マミューズ、ブログ。hirayasuetsuko.jimdofree.comこの前から頚椎症のブログを書き始めて少々悩み中ですこれは…私は一体何のために書いてるモヤモヤしているのである日突然削除するかも
今日はネットで人気のウイリアム・モリスを買いにSeriaへ行きましたとても人気らしくてメルカリで転売されているらしいので店頭にはないだろうと思っていましたがなんと全種類それぞれ2柄ずつありました全部欲しい衝動を抑えて使い切れそうな分だけ買いましたさてブログを書いていない日も毎日たくさんの方が訪問してくださって同じ痛みで苦しんでいる人がたくさんいるのだろう…と思いましたこの前犬山のあいちせぼね病院まで行ってきたと書きました『⑦いよいよセカンドオピニオン』紹介状と
先月23日の誕生日に首の違和感を感じ、嘔吐、目眩で体調を崩してから、なんだか調子の良い日、悪い日が一進一退な感じ。。今週は金曜日まで、ベッドの上で過ごす時間の方が多かった気がするほど、頚椎からくる目眩に悩まされていました私は元々、首が弱く、頚椎が8本ある首長なのだそう(普通、頚椎は7本)それが原因で、首に負担がかかりやすいらしく、20代前半の頃から整形外科に罹ることは多かったです。ギックリ首(ギックリ腰の首バージョン)になったりと、昔から首が痛くなったり、張ったり、凝ったりは頻繁。それ
かなり久しぶりの内容です頚椎椎間板ヘルニアシリーズあまりに放置しすぎていましたが少し動きがありますので久しぶりに書いていきますまずはちょっと遡りますね…ご興味のない方はスルーしてください*********************昨朝は予定通り1時間以上のドライブで7軒目の整形外科へドライブのお供はネトレプコにしましたよ今思えば始めから頚椎の専門医に診てもらっておけば良かったと強く強く思うただただ後悔実はもう20年近く痛みがあってしびれてお箸も辛かったのが8
昨日はオリンピックのフィギュアスケート男子もちろん見逃せなくて運転途中車を停めて釘付けになりました勇気と希望を確かに受け取りました!彼は本当にすごい私には彼の精神は真似できませんさて前回③の続きです『頚椎症性神経根症&脊髄症のその後③〜痛みのスタート〜』かなり久しぶりにこのタイトルです頚椎椎間板ヘルニアのその後シリーズあまりに放置しすぎていましたが少し動きがありますので久しぶりに書いていきますただ単なるヘルニ…ameblo.jp後に初めて「MRIを撮りましょう」
4月の半ば頃から、2日に一度、肩から腕にかけて痛みと痺れが出始め、やばいかも、と思っていたコマネズミです。何となくかつて経験した背中のキリキリの痛みに似ている。頸も重く、カクカクしていました。2年前も5月に頚椎症が再発して薬が飲めずに結局手術2回目にトライしたコマネズミでした。手術したからといってすっきり治る痛みなんてないことを知りつくしました。まーずっと11年前から変わり映えのしない脊椎や頸椎の外科手術や保存療法ですから、期待してはいけない
100%元に戻る人、コマネズミ見たことも聞いたこともありません。でも、どこかにはいるんでしょうけど。実際、コマネズミも外科的原因は取り除いたのに、痛みは続いてるし。2回目の頸椎の手術は、痛みや痺れが出て、5カ月後に手術をしました。1回目は1年耐えたんですけど、先生から耐えすぎると、神経の修復が遅れる、と言われ、素直に信じてしまいました。しかも、手術で、痺れは治るかわからないけれど、痛みはほぼ無くなる、とも。これも、藁にも縋る感じで信じたかったのかもしれ
紹介状と画像データを持っていよいよ最後の砦と思っていたあいちせぼね病院へ行きました(8軒目!?)朝早く出て犬山駅のタクシー乗り場に着くと前に5組とにかく寒すぎて顔が痛かったです前後の地元のお母さん達とお喋りしながら寒さで顔の痛いのを我慢しながら30分も待ちました受付と問診表記入画像データの読み込みをしてもらい看護師さんによるヒヤリングまではスムーズでしたが今日はとにかく混んでいるそうで診察は午後に持ち越しです・・・自由診療を選べば予約制ですがすでに画像を持っ
(写真お借りしました)コロナが流行してもう一年半くらいでしょうか…腰痛の悪化もあって座っていられる自信もなく遠ざかっていましたが本当に久しぶりに行ってきました2時間座りっぱなしでいられるか心配だったのでマイブルーマジック持参して観賞後の腰の調子はというと大丈夫固まることも痺れもなく普通に歩けました。ほっでもね、結構前の席だったので首が腰の心配と首の心配もしなきゃ。次からは同じ目線の席を選ぼう‼️映画はと言うとこれは賛否両論あるみたいですね。私は・・・そうそう、
数ヶ月前のことですが、これ、買いました♪【楽天1位】CasalitaバックパックリュックリュックサックデイパックメンズレディースかわいいおしゃれシンプルAGSリュック無重力リュック撥水軽量A413.3インチPC黒ブラックワインアイボリーブルーキャサリータCL-4980通勤通学スクールビジネス楽天市場9,900円アフタヌーンティーの記事を見て、そこからずっと気になっていた無重力バッグ。でもそれはリュックとしてどうしても好きになれ
最近追加された(?)自覚症状なんですけど、膝下、スネとかふくらはぎのあたりうまく力が入らないんですよね。立ったり歩いたりしている間、膝下が僅かに震えている状態で、「力を入れよう」と意識しないといけません。そして、すぐ疲れてしまいます。なので筋肉痛のような痛みも時々あります。じっと立っていると、体が揺れてしまうのは踏ん張れていないからかも。これも痺れ症状の一環ですかね…まぁまぁしんどい😥
やっと週末になった。この1週間、朝7時前に家を出て8時に帰宅する。昼休みもパンをかじりながら仕事をしていた。何とか週末を迎えた。明日も午後から仕事だ。なんで入れちゃったんだろう、と後悔してももう遅い。私の場合、昇進はもうないけど、仕事は増える一方だ。賃金アップのニュースが聞こえてくるが、私らには全く関係がない。賃金アップどころか、ブラックぶりは増すばかり。働き方改革もそこそこ意識の上では進んできているけど、やりがい搾取であることは疑いようがない。姿勢をよくすることに注