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4月はあまり運動をしていなかったのですが、体重は-2kg減りました。今月は頚椎症性神経根症と寛骨臼形成不全(股関節痛)と診断され、今までやってきたほぼ全ての運動を禁止されてしまいました。唯一許可をもらえたエアロバイク(フィットネスバイク)を即購入しました。運動量はウォーキングと同じような消費カロリーしかなく、ダイエット中の運動としてはとても物足りなく感じています。神経根症の痛みは、まだまだ痛くてエアロバイクをしていても結構つらい……。そんななか、痛みが感じないときがあること
あらほれさっさ~でしゅ⤴️此処は、何処アタイは、誰ほえほえ〜皆しゃん⤴️お元こしゃんでしゅか〜アタイは、左手しゃんが、ちと不自由でしゅが、にゃんとか、お元こしゃんでしゅよ〜世間は今、ウンコ連発じゃなくて、内部告発連発でしゅ〜アタイも、掃除屋じゃなくて、政治家に、頭が、良過ぎて、なれないでしゅがなれたとしゅたら、ケツバットじゃなくて、KICKBACK、絶対に頂くでしゅよ〜しゃてしゃて〜しょんなこんなで、地元で有名な、とんかつ屋「丸一」し
奮発して買ったものは、スプリングベッド✨床に布団を敷いて寝ると、必ず腰が痛くなっていました。歩くのもつらいほど痛くなることもよくあり、ついにスプリングベッドを購入することにしました。スプリングベッドの前は、高反発マットレスを使ってました。高反発マットレスは、当時92kgの私には高反発してくれなくて(重くて沈み床につく)困ったのもでした。(-20kg減量した今なら普通に使えます)そして源ベッドのスプリングベッドを購入。もうこれが最高に良かったです。体は楽だし、眠りの
あらほれさっさ〜でしゅ〜皆しゃん〜⤴️お元こしゃんでしゅか〜アタイッ、今週の木曜日から仕事、復帰したでしゅよ〜えっ何故泣いてるかって約五ヶ月弱も、ゴロゴロしてたでしゅから、寝グセじゃなくて、怠けグセが、付いて、しまってるでしゅでしゅから働くのが、身体が臭いじゃなくて、面倒くさいでしゅ年金さえ出てくれれば、もう、退職するでしゅが、65まで、出ないでしゅクソッ〜まっまぁ、お金もアソコじゃなくて、底をついて来たでしゅから働かないと、舐めてじゃなく
頸椎の手術から4か月と1週間が経過。昨夜は経過検査でレントゲンとCT検査を受けてきた。と一緒に、先週の土曜から続いている背中の痛みも相談することに。受付を済ませて、まずレントゲン。これはイスに座ったままなので特に問題はなかったが、次のCT検査はベッドに寝るのが大変!痛みに耐えながらスローモーションで横になる。技師さんの腕を借りながら、やっとの思いで横になる。横になれても、しばらくその体勢に慣れるまで痛みが残る。「撮りますねー」「ちょ……待っ……」痛みが続くうちは息も荒い。
1ヶ月に1回になったから受付の方に「お久しぶりですね。お元気ですか?」と声をかけて頂き嬉しかったです腰はストレッチのおかげか、張りもなく以前とは比べものにならないくらい調子は良いです。開脚ストレッチ凄く良いですただ…ただね…耳鳴り、肘の痛み、肩甲骨の間の痛み、指の痺れ、頸のこり、肩こり、握力も弱くなってるし、全部ググると頚椎ヘルニアがいつもでてくる予約の時間を1時間早く変更してもらっていざ、診察へ👨⚕️調子はどうですかー腰は大丈夫です。しいて言えば、足
何もなくても、自分を褒めましょう!今日も頑張って生きたとか、料理を作ったとか、洗濯物を干したとか、太陽の光を浴びたとか。生きる意味は、生き続けるために生まれてきたんだよ。生きていくことか、人生の修行だと思ってます。だから、生き続けるだけでも偉いんだよ。生きていくって本当に難しいけど、頑張らなくてもいいから生きていこう。
↑の続きです前回から処方してもらった(前回と同じ画像(^^ゞ)ツートラム、サインバルタよりだいぶ効果を感じました日中はとにかく安静と姿勢に気を付けてお薬に助けてもらってなんとか最低限の家事と動物たちのお世話は任務遂行できる感じに・・・・しかし残念ながら夜は厳しくって大体22時頃就寝し0時頃痛みで目が覚めるどうも同一体位を2時間以上保っていられないのかもしれない一度痛くて目覚めたらすぐ横になることはできず(横になると痛む)起き上がっ
何年前だったかは忘れましたが、単品ダイエットが流行ったのを覚えていますでしょうか?りんご、トマト、キウイ、バナナ等など。私の時は朝バナナダイエットがとても流行りました。思い返してみると、それは本当にダイエットになったのかと考えると……答えはNOです。朝食だけバナナに置き換えるという、いわゆる置き換えダイエットのようなものでした。朝だけバナナを好きなだけ食べる。私の食欲を考えたら、2本で済むわけがないのです。私が満足できるバナナの量を食べたらカロリーオーバー決定です。
紹介状と画像データを持っていよいよ最後の砦と思っていたあいちせぼね病院へ行きました(8軒目!?)朝早く出て犬山駅のタクシー乗り場に着くと前に5組とにかく寒すぎて顔が痛かったです前後の地元のお母さん達とお喋りしながら寒さで顔の痛いのを我慢しながら30分も待ちました受付と問診表記入画像データの読み込みをしてもらい看護師さんによるヒヤリングまではスムーズでしたが今日はとにかく混んでいるそうで診察は午後に持ち越しです・・・自由診療を選べば予約制ですがすでに画像を持っ
今月の目標は、ダイエットを継続して少しでも良いから体重を落とすことでした。振り返って見ると、-2kgも減っていたから驚きの結果になりました。掃除のおかげでしょうか。3月は停滞期だったから、-0.5kgしか減らなかったんです。運動も頑張っていたんですけどね。ダイエットは、思うように減ってくれないし、思いがけず減ることもあります。体の中が一体どうなたっているのか、覗いて見てみたいと思ってしまいます。頑張っても中々結果がついてきてくれないダイエット……。そんなときは食
昨日のバス酔い??からの体調不良が今日になってもなかなか回復せず、、、食欲がなく食べてないからかフラつくのか、、やっぱり頚椎からくる頚性目眩かなぁ首から上の部分が重たくてスッキリしない。今日は膵臓はおとなしく痛みがないと思うと、他の箇所が痛くてしんどい、、、私が元気じゃないと、家の中がまわらない(笑)夫は家事ができない人なので、食事がお困りの様レオンも私が寝てる寝室を気にしてドアの向こうでキュンキュン。ごめんね、、、今日もママ寝たきりで遊んであげれなくて健康がないと、本当に楽
5月の目標は、掃除でダイエット!です。頚椎症性神経根症の痛みは、まだまだ痛くて無理ができません。運動できたとしても、許可されている運動はエアロバイク。とはいえ、まだ痛くてエアロバイクも控えている状態です。その痛みが唯一なくなるときが、掃除をしている間だけなのです。(何故かは本当に謎なんですけどね)⬇ウタマロ泡スプレータイプが面白いほど汚れが落ちました!!とても便利なのでおすすめ!⬇ウタマロクリーナー(400ml)【tbn24】【ウタマロ】楽天市場
昨日はオリンピックのフィギュアスケート男子もちろん見逃せなくて運転途中車を停めて釘付けになりました勇気と希望を確かに受け取りました!彼は本当にすごい私には彼の精神は真似できませんさて前回③の続きです『頚椎症性神経根症&脊髄症のその後③〜痛みのスタート〜』かなり久しぶりにこのタイトルです頚椎椎間板ヘルニアのその後シリーズあまりに放置しすぎていましたが少し動きがありますので久しぶりに書いていきますただ単なるヘルニ…ameblo.jp後に初めて「MRIを撮りましょう」
-20kgの減量に成功。健康のためにあと-20kgの目標と、そんなときに頚椎症(神経根症)と寛骨臼形成不全(股関節痛)と診断をされてしまいました。今までやっていた、YouTube動画を見ながらの宅トレと、Switchのリングフィット&フィットボクシングを禁止を言い渡されました。運動はエアロバイクのみになっちゃいました。エアロバイクって飽きちゃうんだよね。動画見ながらでも、ゲームしながらでも、やはり飽きが来ちゃいます。続けていきますけどね……。気分を変えるために掃
最近音楽活動のことが書けていませんが春にあるロビーコンサートのチラシを友達が見つけて送ってくれましたがPDFなので近いうちにJPEGに変換してココとホームページにアップしますねTOP公式サイト。プロフィール、コンサート情報、レッスン情報、合唱団<ママうた>、カフェコン、マミューズ、ブログ。hirayasuetsuko.jimdofree.comこの前から頚椎症のブログを書き始めて少々悩み中ですこれは…私は一体何のために書いてるモヤモヤしているのである日突然削除するかも
100%元に戻る人、コマネズミ見たことも聞いたこともありません。でも、どこかにはいるんでしょうけど。実際、コマネズミも外科的原因は取り除いたのに、痛みは続いてるし。2回目の頸椎の手術は、痛みや痺れが出て、5カ月後に手術をしました。1回目は1年耐えたんですけど、先生から耐えすぎると、神経の修復が遅れる、と言われ、素直に信じてしまいました。しかも、手術で、痺れは治るかわからないけれど、痛みはほぼ無くなる、とも。これも、藁にも縋る感じで信じたかったのかもしれ
昨日10月23日は、私の42歳の誕生日お誕生日は毎年、結婚式を挙げたコンラッドのレストランでディナーをするのが恒例になっていて、今年も楽しみに1ヶ月前から予約をしていた歳をとることを恐れない私は、幾つになっても誕生日が大好き昨日は朝からウキウキ気分で、何着ていこうかな〜と身支度も楽しんでおこなっていた。夕方、夫とBRTに乗って、コンラッドへ向かった。BRTが目的地に近づくにつれ、なんだか気分が悪くなってきて、船酔いに近いような症状に。。夫に、『ちょっとバスに酔ったみたい。吐きそう』と
明日はバレンタインデーですね我が家にはチョコレートの食べられない人がいますので代わりに今日ケーキ屋さんに行ってきました久しぶりに大ヒットのシュークリームナッツがたくさんクリームはキャラメルっぽい風味しっかり濃厚な味わいでしたさて去年のブロック注射から約1年間痛みを放置し別の脊椎・頚椎専門の整形外科へたどり着きましたこれが先週のことですここは全国で唯一内視鏡によるオペが保険でできる病院この辛い痛みが和らぐなら金額は関係ない!と思っていますが安いに越したこと
かなり久しぶりの内容です頚椎椎間板ヘルニアシリーズあまりに放置しすぎていましたが少し動きがありますので久しぶりに書いていきますまずはちょっと遡りますね…ご興味のない方はスルーしてください*********************昨朝は予定通り1時間以上のドライブで7軒目の整形外科へドライブのお供はネトレプコにしましたよ今思えば始めから頚椎の専門医に診てもらっておけば良かったと強く強く思うただただ後悔実はもう20年近く痛みがあってしびれてお箸も辛かったのが8
今日はネットで人気のウイリアム・モリスを買いにSeriaへ行きましたとても人気らしくてメルカリで転売されているらしいので店頭にはないだろうと思っていましたがなんと全種類それぞれ2柄ずつありました全部欲しい衝動を抑えて使い切れそうな分だけ買いましたさてブログを書いていない日も毎日たくさんの方が訪問してくださって同じ痛みで苦しんでいる人がたくさんいるのだろう…と思いましたこの前犬山のあいちせぼね病院まで行ってきたと書きました『⑦いよいよセカンドオピニオン』紹介状と
今日は、私の話です。私は、現在65才です。一般に四十肩五十肩と言われる「肩関節周囲炎」は、今年の1月になりました。「肩関節周囲炎」50歳代を中心に多発し、肩関節に痛みと運動制限をもたらす疾患の総称です。日本では五十肩と同義語的に解釈されています。発症のプロセスはいまだ明らかではありませんが、肩周囲の筋肉や腱、靭帯、関節包、滑液包などの組織が加齢などにより炎症を生じることが要因と考えられていますということで、左腕が痛みで平衡に上げるだけでも激痛がありました。整形外科で、ロキソニン
数ヶ月前のことですが、これ、買いました♪【楽天1位】CasalitaバックパックリュックリュックサックデイパックメンズレディースかわいいおしゃれシンプルAGSリュック無重力リュック撥水軽量A413.3インチPC黒ブラックワインアイボリーブルーキャサリータCL-4980通勤通学スクールビジネス楽天市場9,900円アフタヌーンティーの記事を見て、そこからずっと気になっていた無重力バッグ。でもそれはリュックとしてどうしても好きになれ
予約していた整形外科の受診に行ってきました。症状は…かんばしくない…ちょっと手が震えているのはお医者様にも見えてたと思います。(前日までの疲労が溜まっていたのと、薬の服用1時間後位で震えが出てました)処方してもらった薬は効いてるのかどうか判別が難しい…副作用が強く出ている可能性もあるので、服用はいったんやめたほうが良いでしょうとのことでした。4月に入ってから、膝下の脱力や疲労感が気になっていたのでそのこともお話しました。https://ameblo.jp/futsut