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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆はじめまして。響鬼から細川さんを知った高校生です。学校では基本1人でいるのですが、時々他人を観察します。テレビを観ている感覚です。その男はどうやら他者を貶めて、自分自身の友達と繋がりを持つようです。その男がインフルエンザで休んだ時があったのですが、休み明けには彼の周囲にはだれもいませんでした。良かったなと思いました。いじめる側は実質その男だけで、周囲の連中は只合わせていただけだったんだと。懲りずにその男は続けていますが、良かったです。いじめる側が少
術後5日目。術後翌日と2日目に熱が出たのだけど3日目からは落ち着き、予定通り1日2回の抗生剤の点滴も完走！今日は朝から調子⭕️歩行器を使って自力で一階のリハビリ室まで行きなんだかんだリハビリしてコンビニ寄って(おやつジュース買わないよ！)ちょっとベンチに座って、部屋まで戻る。お昼をいただきそうめんだった♡パイナップルも嬉し♡ちょっと休憩したらまた歩行器で歩く自主練して。。。そんな感じの1日あ、痩せたかなぁ(だって術後あんなに苦しんだし体力使ったしご飯以外間食して
レジェンド先生とは４ヶ月ぶりのレッスンとなりましたまずは、みなさーーーんどうぞお聞きくださいね自主トレはしてきましたからブランクは大丈夫だと思っています先生も全く問題ないとお話くださり…喜んでくださいました🤗先生の音を聴かれる…👂厳しいお姿は変わっていませんでした
大阪で自主トレしてるらしく一緒に肉そば🥰🥰☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★InstagramはこちらtikTokはこちら☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「みかん」をはじめ、愛媛の「いいもの」「いいこと」を！！■KoKo'oHP■Koko'oご購入はこちらから■KoKo’oInstagramhttps://instagram.com/kokoomika
和真の自主トレも終盤。そろそろキャンプ地へ荷出しだろうから多くの選手がが「あぁー始まってしまう💦」と思ってるだろうな。野球選手のオフはずっと休んでると思われがちだけど皆、それぞれが信じるトレーニングをしている。キャンプ初日を少しの不安と自分への期待で迎える。各選手が、頑張ってきてるのにスタートダッシュをかけられるのはほんの一握りの選手。厳しい世界。和真のおかげで色々な選手に会えてそれぞれの取り組み方、考え方を聞けることで大阪ゼロロクブルズの選手に良い情報を伝えることが出
週末は実にほっとします土曜日だけは自主トレーニングをしなくても良い日に自分で定めていますだから、一日を自分の好きなように使えるのが土曜日１週間、きついレッスンを乗り切り体は疲労困憊以前もお話をしましたが毎日が体力の自転車操業状態なんですよ自主トレをしていないと声も出ません脚もついてきません正直に申しますと…毎日がヘロヘロなんです良くぞ、体が故障することなくここまで付いてきてくれたと自分で感動と感謝をしています若くとも体を壊してしまい自分自身でポンコツ
自主トレ。サップヨガでもしようか、と思いまして。いざ、鎌倉？！いや最後から二番目の恋？！？桜にはまだ少し早いようですが、ツアーに向けての準備です。
昨晩急激な腹痛に見舞われ、妻、自主トレをサポートしてくださっているSEB株式会社の皆さま、宿泊施設の方々、救急隊員の方々にご心配をおかけ致しました。そのため本日は休暇をいただき、毎年お世話になっている宿泊施設から見えるオーシャンビューを丸1日眺めております。毎度毎度何かしらをやらかす僕をサポートしてくださる全ての方々に結果で恩返しができるよう、明日からまたトレーニングに励みたいと思います！みなさんいつもありがとうございます😭
先日自主トレの公開でお話したように、順調にトレーニング進んでいます！身体の柔軟性や可動域を落とさないように気を付けながら体重も戻して、また新たな気持ちでシーズンに向かっています😊ちょこちょこ写真や動画(載せれるのか分からないけど🤔)をアップしていけたらいいかなと思ってます😤練習後はいつもしんどそうにしてる温貴。笑少しでも彼の力になれるようになりたいと思っています🫡１日１日しっかり準備を重ねていきます！
元気になりたくて自主トレに来た鎌倉にて。しあわせな気持ちになる「イワシのつみれ汁」五臓六腑にしみわたる〜（笑）毎日いただきたい一汁です。鉄火巻きはツン！とサビをきかせて。新鮮だからこそ、のイワシのフライ。パワーをもらった鎌倉散歩でした。オフィシャルアプリ[美里うた便り]入会案内https://fanicon.net/fancommunities/5242
はじめまして。プロ野球選手会理事長中日ドラゴンズの大島洋平です。自主トレからこのメンバーでやってきて、本日いよいよ開幕です！今シーズンは最後までやりきります！今年はみんないい年にしたいです！広島のげんかつぎ茶漬けたべて、今日から1年戦っていきます！応援よろしくお願いします！大島洋平
長年耐えていた変形性股関節症が酷くなってあまりにも動けない体になってしまったので昨年決心して人工股関節置換術の手術を右脚を9月左脚を12月に受けましたですのでまだ今は大事なリハビリの期間です4歳からバレエを踊り続けてきた私なのでストレッチなど熟知しています……がしかしリハビリでのそれは踊り手の考えでのストレッチとはいろいろと違うのでとても勉強になりますリハビリが大切だということを知る良い機会になりましたリハビリ病院に行かない日は自主トレ〜股関節が壊れていたた
息子と一緒に自主トレ頑張ってます！
歌のレッスンの前に…バレエの自主トレをやらないとなりません怠けたら…神様から叱られますローマは一日にして成らずコツコツ努力が必要ですからねすべての自主トレーニングを終えてから…歌のスタジオへ走りこみましたスタジオではまずは窓開けて…換気からスタートです松ちゃんが持ってきたスタジオのお花と花瓶ですこちらのお花のお水も取り替えましたさぁ、、、次はホワイトセージを使って邪気を取り除きますよアルミに包んで持参しましたこの煙ですこれが邪気を追い払ってくれます
今日もadidasウェアを着て出動。今年も岡本和真選手の自主トレ手伝い。ギシギシと和真と3人でやってた頃が懐かしい。いつのまにかTEAM25も大所帯に。BPが左右揃ってる自主トレ場所も珍しいかも？左BPでコントロールが良いのは貴重だからね^^（自分で言う）まだまだ100球くらいは余裕で投げられる✨ギシギシと並んで投げるのは楽しい。色んな選手にも打ってもらえて嬉しい😃みんな頑張ってほしい。和真がもう10年目かぁ。早いもんだ。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
ピッチングにおける肩甲骨の重要性については、もう専門家でなくともかなり知られるところとなりました。たしかに肩甲骨が使えると、球速を上げたり肩の怪我を防いだりに有効です。肩甲骨の動きの昨日については、立甲ももちろん重要なのですが、同じぐらい重要なのが肩関節の外旋を伴った内転。このフェーズで内転できないと肩の関節（肩甲上腕関節）に大きな負荷がかかり、怪我につながります。実際、肩の怪我をする選手はこのシーンの質が非常に低下しています。俗にいう”胸を張った状
