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今年も、有り難くも、大ベテランのピアニストさん、小笠原貞宗さんと御一緒して頂けます(大嬉)ので、m(__)mこの事に感謝しつつ、クラシック超強化期間として学ばせて頂くのと同時に、聴き手の方にお楽しみ頂けますよう、先ずは練習!です。(^^ゞそして、前回のミニコンサート終了以来、練習や本番、仕事などに邁進(まいしん)中に、クラシック以外の当時を沢山記して、とても良い息抜きと同時に、元気とやる気を充電出来ました。(*^_^*)ありがとうございます。ようやく新
母ちゃん朝の9時過ぎに兵庫県立こども病院を出発して12時過ぎにお家へ到着🙌久しぶりの外の世界母ちゃんが心の翼をヒラヒラしている間🕊愛息子のきぃたんは今日も父ちゃんと自主トレに励んでいたようです(えらい!歩くのは困難だけどどっこらしょと腰をかけて作業すると良い感じ💡さてここで誰も興味ないと想いますが母ちゃんの「ふるさと心の道中」写真です📷まず…兵庫県立こども病院から三宮駅までポートラ
1回測定ミッションクリアの朝あーあ・・・もう直ぐお家に帰っちゃうんだな・・・・って、でも楽しい朝。日記書き終わり追記発症して退院して「待ってた」って快気内祝いはお家でたくさんご馳走作って友人同僚家族親戚とお家ご飯いっぱいしてた。復職して・・・やる気スイッチ完全に奪われて・・・今週彼女のお陰で取り戻せたって思うんだ。スーパー行ってメニュー考えるのも仕込むのもものすごく楽しかった。そんな風に生きて来た発症前取り戻せたよまた取り戻せた回復@発症前は貴女
母ちゃん事ですが子宮頸がんの手術1ヵ月検診で4月29・30日岡山へ一時帰国()します🚄💨その間は父ちゃんにきぃたんの付き添い入院をお願いするのですがうんうん一時でも離れるのは寂しいけれど父ちゃんの情熱と冷静と怠惰にお任せしたいと思います連休中はリハビリがないから父ちゃんの情熱と気まぐれのもと自主トレに励むそうです(ありがたいそんな父ちゃん。晴れて本日68歳を迎えました~🥂老老育児
昨日サプライズで。お式上げたホテルでお祝いだった♬今日も目覚ましちょい前起床珈琲準備珈琲+日記@6時過ぎ。今日も7時位なったらパンプス自主トレ9時前に出る。戻りのぶとピンクの定例会1の方活動内容|脳卒中片麻痺当事者の会(katamahi-recovery.com)活動内容|脳卒中片麻痺当事者の会オンラインによる交流会(オンライン会)スマートフォン、タブレット、パソコンを利用したテレビ会議(lineの“katamahi-recovery
4連休2日目の昨日の日曜日は12℃➡28℃と夏日まっしぐらな山形市。土曜日はのんびりゆっくり過ごしたのでさすがに昨日はビシッと0800起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりの掃除機かけて➡バシッと室内自主トレ60分やって➡シャワリングしてサッパリーノ朝ごはんに食べたイチゴがうーまいでした。軸付きのイチゴって食べやすくていいね🍓昨日は夕方からお友達を我が家にお招きするにあたり妻も朝から臨戦態勢これからキッ
午後からは今日は暖かく天気も良いので☀️万代病院2階の院内庭園にて自主トレです😊基本、杖を着いて安全第一で今は歩きます。外は特に気を付けないといけませんね🎶本当にお天気が良いので、歩いていて身体もポカポカしてくる感じで動きやすかったです😊👍✨スラロームと直線の表示があったので、こういうのも楽しんで😆😆😆何事も楽しんで‼️そこ大事👍✨✨✨
結構前ですが月1回の神経内科の診察を受けました。備忘録として。診察室に入って血圧測定10565体調を聞かれて細かく分ける飲み方を又戻して1日3.5回にしたことを話します。これについては自分に合った飲み方でといつもの回答体調も特別変わりはなくてたまに薬が効くのが遅い効いていないようなときがある予定より早く切れるときがあるそういう時は追加で0.5錠飲んだり(夜を減らして調整)前倒しで飲んでいることを話します。先生が動き
昨日の土曜日は14℃➡28℃と普通に夏日の山形市。前夜の若者宴席で調子に乗って飲んだのと先週のお疲れが出たのか、いつもの時間には起きられずにすっかりお寝坊しましたで、ビシッと0930起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりの掃除機かけて➡バシッと室内自主トレ30分やって➡シャワリングしてサッパリーノ昨夜のダメージは多少あるもののそこまで酷くはなかったので通常どおりに動けましたよ。簡単にお
今日ほんとは仲間とTDS行く予定だった。既に数年前かな。巡り会って「行きたい」とグルチャでアピあってその意欲みたいなもの大切にしたくて寧ろ励まされ。約束してた。一緒に行こうって思ってたんだ行きたくて。その日が今年決まって、だけど(こっから100%言い訳)私には後遺症ホルダーの私にできることが?って不安になっちゃって。100%言い訳だけどキャパないっていろいろ思うことあって。気付いたこともいっぱいあって。悔しいけど出来ないことって未だいっぱいあるんだ。今朝も後悔払拭できず自分嫌悪の
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。昨日は、「生活期の歩行に関するリハビリについて」と題して記しました。『生活期の歩行に関するリハビリについて』佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。脳卒中後、病院でのリハビリを経て自宅に退院した後、動きにくさや歩きにくさを自主トレしても180日超えているから回…ameblo.jp一昔前前と比べて、脳卒中後の生活期のリハビリについて記されているものが増えてきているなと感じています。今回は生活期のリハビリについて記されていることがらを取り上
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。脳卒中後、病院でのリハビリを経て自宅に退院した後、動きにくさや歩きにくさを自主トレしても180日超えているから回復はしないかなと疑問に思っている方がいらっしゃるのではないでしょうか。わたしが学生の頃や臨床で働き出したばかりの頃は、脳卒中発症後180日過ぎたら回復は望めないという内容の読みものが多かった気がします。しかし、ここ数年で、生活期のリハビリについての報告を見聞きすることが多くなりました。生活期とは、急性期・回復期を経て、自宅や施設で生
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。脳卒中後の自主トレは、探せば探すほど種類が豊富だなと思っている方がいらっしゃるのではないでしょうか。また、あれやこれやしなくちゃいけないと、頭がいっぱいになっている方もいらっしゃるかもしれません。確かに、脳卒中後の自主トレは、よくある自主トレからオリジナルの自主トレまで含めると、整理することが難しいぐらい多いと思います。今回は、自主トレ内容を整理する意味で、一般的な自主トレ内容をお示ししたいと思います。ストレッチストレッチはもっともポピ
リハビリ54回目**術後299日目*****腰抜釘後47日目**今日は降ったりやんだりなお天気☔️杖持って傘をさすと両手が塞がるので、早く杖なしで長距離歩けるようになりたい杖なしで歩く練習は続けてるけど、やっぱりまだスタスタとはいかずトテトテって感じの歩き方。久しぶりにヘルスケア📱を見てみると、杖持ってる日と無い日は歴然だった🥲(※値が低い方が左右対称に歩けてる)杖なしの日杖ありの日退院直後は杖あっても98%とかだったし、その頃に比べれば成長してるけど『【ひとり
朝一のヨガを予約していたのですがやっぱり泳ぎたくてプールへ行きましたホームプールより水温が低くて泳ぎやすかったです50分水の補給無しで泳ぎました**今日の自主トレ100M蹴伸び100Mx2SWIMFR/BA200MKIXKばた足500MKICKバサロ200MKICKFLY25Mx8(45”)SWIMIMの順で2本ずつ100Mx2SWIMBA/FR100M蹴伸び今日のTOTAL1700M今月のTOTAL
今日は、パーソナル以外の自主トレで、GG原宿に行きましたーゲイパパです。今夜もマッチョがウヨウヨしてましたー特に気になったのは、背の高い黒人マッチョと、60歳超えてるかしら?というマッチョオジ様。二人とも、トレーニングエリアでも、お風呂でも一緒になったんだけど、二人とも、ガードが固くて、「鼠径部」を拝見することは、できませんでしたーマッチョオジ様は、アタシの目標になるわーもっともっと頑張ろうっとさて、ジムの帰りに、Instagram観てたら
仕事も4月から長時間になりまだまだ慣れない終了後ジムでプール🏊♀️自主トレお風呂🛀帰宅したらかなり遅いけど…軽くご飯🍚食べてふと見ると可愛い😍近い近い束の間の癒しから…やめて〜〜
何処も桜満開ですね。今日久しぶりのリハビリ。往復桜満開見れました🌸。久しぶりのリハビリ。体カチカチ。自主トレも少ししたんですけどね。毎日しなきゃいけないですね。病院もそこそこ混んでいました。今日5月1日って忘れてて事務に「保険証見せて貰いますか」???もう5月だった!!!今月また1つ歳をとる。でもリハビリも頑張って行かないとね。今日のHa1cは、先月と同じ8.3。食べ過ぎも気をつけないと。明日FMオタルに出てきます。夜9時~10時まで。「マミー
日曜日は”物部彩花”さんの物部メソッド魂覚醒ボイストレーニングに参加してきました。お友達がこういうの好きじゃない北海道にも行くらしいよ。って教えてくれましたHPを覗いてみると普通のボイトレではない←言い方w魂覚醒ボイトレはい、ビンゴー声はずーっと気になっていました。歌が上手くなりたいわけじゃない。けれど、声が大切なことは私の内側で知ってる。そういう感覚。でもどういう風に大切なの今
嫁が試合を観戦に行き、そのまま少し早めのゴールデンウィークを頂き、帰省。家でゆっくり過ごす事も出来ず…申し訳ない。でもやっぱ帰ってくるとISOスタが賑やかになる。友達とも会う事ができてとても楽しそうだ。山梨のチームメイト達から連絡がきて、良い仲間達が出来たんだなぁと‼︎朝練や自主トレもキセと一緒にやってくれる子達がいるみたいで色んな親御さんに感謝された。とにかくfootballが好きという成長の仕方をしてくれて感謝。親としては今が楽しいのであれば、それでいい。それと久しぶりにプ
役立つリハビリ情報自主トレばんく筋トレ・ストレッチ・リハビリの無料イラスト自主トレ、ホームエクササイス、リハビリ指導用のイラスト資料が無料でダウンロード出来ます。ダウンロードした資料はPowerPointで自由に編集できます。jishu-tre.onlineネットでリハビリについて探していたら、面白いサイトを見つけたので共有します。リンクフリーですそこでサイトの資料を使って日頃の自主トレメニューを作ってみました。今回は上肢の運動を午前中にやっているものを資料か
〈脳卒中(脳出血・片麻痺)〉右半身麻痺のみろです。また、歳を取りました。ショック~仕方ないよね、毎年その時はくるんだ…楽しい歳にするか(笑)うん。今回は家で祝いをしました。最近、美味しいと噂のケーキー屋さんで買ってきました(シェフ・ナカギリ)カヌレ(洋菓子)も買ったよ、う~ん、美味しかったわ~大人の味や。また、4月の定期クリニックの帰りに、お祝いをかねてランチをしました(二匹が待ってるので、早く食べなきゃと)~ボトックスと川平法~ボトックス、4/30日に打ちます。約、3
こんばんは😆早速ですが現在、私は緑の囲み「膝蓋下脂肪体」の部分が硬く、マッサージ時や膝曲げ時に痛みがあります。後、痛みのあるのは緑◯部分。と線の部分。鵞足(がそく)て初めて聞くんですが3つの筋が付いてるとこらしいです。あと、足裏側膝裏の赤◯部分。波線部分はずっと引っ張られるようなダル痛みが出ます。見事に膝関節外れてて周りの筋肉や筋やら脂肪体やらの部分が痛い😓じゃあ、痛みには鎮痛剤なんですが。リハビリでは、マッサージやストレッチ筋トレ等で筋肉等を鍛えたり伸ばしたり歩
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。昨日、「歩行時の骨盤が引けるということ」と題したブログで、「自主トレバンク」さんのイラストを用いて自主トレ方法をご紹介いたしました。自主トレについて、簡単にわかりやすく実践することができるために、わかりやすい自主トレのサイトをまとめました。ぜひご活用ください。東京都理学療法士協会ホームページさまざまな自主トレについて動画(YouTube)でわかりやすく解説しています。脳卒中後の方のみでなく、車椅子に乗って出来る自主トレや呼吸トレーニングな
2024.4/11術後1ヶ月経ちました右足の腫れはすっかり取れまして…術前より細くなってしまったみたい自主トレは毎日2セットは続いてますでも理学療法士さんの推奨は1日3セット🤣創部も大分綺麗になって傷の痛みはほとんどありません退院時より体重が3kg程減ってしまい体力が無いせいか…近くのコンビニ(片道300mくらい)まで往復すると結構疲れます杖は全く使ってません(良いか悪いかは?)階段の下りは左右の脚で1段づつ普通に降りられますが…上りはまだ右足(術脚)を先
骨折して3ヶ月が経ちました!2ヶ月経った時はこのような感じでした。全荷重になってまだ5日目。自主リハ自主トレは同じメニューを継続中ですが、つま先立ちを回数増やし、片足つま先立ちの練習をしています。↓『手術後53日目ありがとう椅子』骨折して2ヶ月になりました!免荷重中は時間が経つのがゆっくりだったのに、荷重開始してからはとにかく1日あっという間です。「体重かけれるようになれば〜」免荷中に…ameblo.jp手術から何日目って数えてブログ書いてるけど、骨折から3ヶ月ってどこまで回復して
昨日は朝の浮腫み少ないうちに自主リハ自主トレ1セット。近所のショッピングモールでお買い物、ランチして帰宅。4500歩弱歩き、帰ったら浮腫みでまたもや太い足ただ足上げてマッサージしたら、思ったよりも早く浮腫みが引きました。こんなこと初めてかもー。だいたい寝るまで浮腫みは取れず、朝起きて良くなってるパターンがいつも。お風呂上がりには全くできない骨折してる右足でつま先立ちの練習。捕まってやっと数秒そもそも両足でもつま先立ちがちゃんとできてるとは言えない私。どなたかのブログで、これがリ
荷重開始から5週間、全荷重になってから4週間経ちました。正座、しゃがむ、スクワット、片足つま先立ちと等できないことはまだまだあるけど、日常生活は普通に送れるようになってきました。無意識に高いものを取るのを避けたり、重たい物を持つのを避けたりしているし。まだまだ元通りとは全然いきませんが、歩くことを目標にしていた頃の次のステップに進んだ感じです。片足つま先立ちは、壁に手をついて練習中。1/2荷重開始した時に、両足つま先立ちもこうやって練習したなー。はじめは全くできなかったなーって思いな
前回のボトックス注射から3か月経ったので2回目のボトックス注射を打ちに行ってきた。正確にはゼオマインという薬剤を打ってきたのでボトックス注射ではなくゼオマイン注射ではある。尚、ゼオマインは3ヶ月期間を空けないといけない。医師は注射をした後、麻痺側の関節を動かしたりして効果が効いているか確認していたが、当の本人(私)はいまいちよく分からなかった。医師が効いていると言っているんだから効いているんだと思う。痙縮を和らげるために打つが、治るわけではないので3か月もすると薬の効果がなくなり痙縮が
痛みは本当少しずつ良くなってきた腫れも多少引いてきてシワシワになってきたよ?!?!あんだけ腫れてたから当然か🤣病院乾燥してるしボディクリーム消費量半端ないです!一人で車椅子乗れるようになったので洗顔も朝夜出来るし御手洗も一人で行ける🌸リハビリは週5.6で40分関節動かしたり筋トレしたりであっとゆう間左足が見る見る細くなってきた🙄筋肉落ちてたぷんたぷんに…全然こんな痩せ方嬉しくないなぁ🥶担当のPTさん(理学療法士)は年下のイケメン君第一印象背高い!めっちゃ目茶色!羨ましい