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こんにちは!昨日の夜は37.5度の熱があってアイスノン枕で寝たら、今朝は36.6度に下がってたあぁーよかった。午前中はしっかり歩いて来たよ自主トレ前に絵を描いてて、ひと段落ついたから歩きに出たら…腰がイテテテテッ。でも病棟内+階段5周歩行時間17分25秒歩行数1899歩そして今日のリハビリは初めて外に出ての歩行訓練でしたとってもいい天気気持ちいいを通り越して暑い中、・舗装道路を歩いたり・坂を上り下りしたり・階段を上り下り・石畳みで足裏の感覚を確かめたり
今日も起きたら、右足太もも裏の部分が筋肉痛まだプルプルと柔らかいけど筋トレ効果はあるようです。ふくらはぎが張ってる感じはするけど、足首の動きが朝は硬く浮腫みの影響か筋肉痛か判断つかず。痛さはなく見た目は腫れてないし、自主リハ自主トレはこのペースか、もう少し回数を増やしていこうと思います。毎朝起きるとまず足の状態をチェック。骨折した方はみなさんそうなのだと思うけど、右足をこんなに気にしないで生活できる日はくるのかーと気持ちは落ち気味にはなります。プレートを入れた傷口まわり、特に内くるぶ
今日は業務を終えて川崎へ。19:00チェックイン、本日はプールにて自主トレ。の筈でしたが・・・🙄ギャラリーで敵情視察・・・👀ご盛況の様子・・・🙄各レーンに3人くらい入っておりまして・・・😒30分ほどジャグジーで体を温め泳法審判員よろしく泳いでいる方のフォームをチェックしガードのスタッフちゃんと茶飲み話🍵コレで1時間を費やしてしまいました・・・😅結果、全く泳がずにチェックアウト。週末はレースですヨ😒本来であれば、チェックをしたかったんですがねぇ🙄❓
本日2021/06/212週間と2日ぶりに職場へ戻ってきました山本です2週間・・・案外あっという間でした朝6時過ぎに起床8時に朝食午前中にリハビリ1回目12時昼食14時~(30分)シャワー午後にもリハビリ2回目18時夕食空いた時間に…・自主トレ(リハビリ)・出来る仕事(PC持参)・スマホ↓術後2日目車いすは1日で卒業でした↓膝の左右に小さな黒い点手術の痕これだけ…すごいですよね↓1週間で左の太ももの周囲1cm細くなりましたボリュームの違い分
主治医に直談判し、私が開発した商品R(健康食品)をICU(集中治療室)に持ち込んでから、まさに「脅威的な回復」をみせました。HCU(高度治療室)は1週間過ごし、一般病棟(個室)に転床してからも、私の回復は止まりません。それまでは、病床でリハビリしていたのが、ちゃんとした専用の部屋で実施することになりました。有名な6分間歩行試験も行いました。*イメージです。みどり病院さんのHPからお借りしました。結果は上々、理学療法士も太鼓判を押してくれます。
GW後半の休みに投稿ができずに、あいだが空いてしまった。5/1は病院のリハビリがあった。そして、この日はまたもや雨。今日から新しい担当のリハビリさんになる。引き継ごはやったと思うのだが、当然のごとく様々なチェック。🦵今度の人は、リハビリ知識を大いに披露する(ひけらかす)人のようだ。うんちくよりも、自主トレのメニューが欲しいのですけど...もう少しで病院リハビリ終わるのだが、前任のリハビリさんが良かった...GWでドッグランも混んでいるのですが、こんな場所にあります。直射日光
人工股関節手術後、傷口の回復はもちろん大事です。そして、理学療法士さんによる手術した足へのケアも同じくらい大事なことです。股関節の可動域の確保、手術した側の足の腫れ、浮腫み、筋肉の緊張を和らげるためのマッサージ、歩行姿勢の矯正、いろいろな場面を想定しての動作の確認。理学療法士さんの助けを借りて、だんだんと手術したほうの足が動くようになっていきます。しかし、それだけではやはり筋力は戻ってくれません。日常生活を問題なく送れるようになるためには、理学療法士さんによるリハビ
痛みは本当少しずつ良くなってきた腫れも多少引いてきてシワシワになってきたよ?!?!あんだけ腫れてたから当然か🤣病院乾燥してるしボディクリーム消費量半端ないです!一人で車椅子乗れるようになったので洗顔も朝夜出来るし御手洗も一人で行ける🌸リハビリは週5.6で40分関節動かしたり筋トレしたりであっとゆう間左足が見る見る細くなってきた🙄筋肉落ちてたぷんたぷんに…全然こんな痩せ方嬉しくないなぁ🥶担当のPTさん(理学療法士)は年下のイケメン君第一印象背高い!めっちゃ目茶色!羨ましい
午前中の、ストレッチの時間麻痺足の足首が弱ってます背屈ができないでいます💦背屈とは、足の甲方向に足首を曲げる運動なので片足立ちはふらつきます💦しかも内反もあるのでなおさらです。現在の様子です調子がいいとき、ふらつきもあまり無いのですが今日はふらつきますね💦バランス感覚養う運動ですが、やる場合は転倒に、気を付けてくださいねこの他にも筋膜リリースガン使ってほぐしたりしてます。午後の運動に向けて準備ですね今日はくもり空です体調管理も大変な時期ですが、しっかり整えて運動し
昨日の日曜日は13℃➡27℃とちょぺっと曇天&湿度高めな山形市。でも休日のんびりを存分に味わいたいから気にしませんビシッと0800起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりの掃除機かけて➡バシッと室内自主トレ60分やって➡シャワリングしてサッパリーノ今日も元気に身体を動かしております。そんな昨日のお昼ご飯。久しぶりに老舗蕎麦屋の名店『庄司屋』さんに訪問。相盛り板天をいただきまーすお蕎麦をもちのロンだけどここ
『朝目が覚めると・・・』2023年の11月初旬、某アマ〇ン倉庫で働いておりました。左股関節にはまあ、以前から痛みを抱えておりましたが、その日は腰に違和感を覚え早退。寝れば治るだろうと…ameblo.jp『入院初日』本日入院致しました。初めての入院。手続きして、採血して、説明聞いて、着替えたら、特に何時に何をします。とも無しに放置。窓際だけど景色がない。暇をもてあましてい…ameblo.jp人工股関節手術後15日目。現在の左股関節の状態。傷口にはガーゼ、防水シートが貼ら
骨折して3ヶ月が経ちました!2ヶ月経った時はこのような感じでした。全荷重になってまだ5日目。自主リハ自主トレは同じメニューを継続中ですが、つま先立ちを回数増やし、片足つま先立ちの練習をしています。↓『手術後53日目ありがとう椅子』骨折して2ヶ月になりました!免荷重中は時間が経つのがゆっくりだったのに、荷重開始してからはとにかく1日あっという間です。「体重かけれるようになれば〜」免荷中に…ameblo.jp手術から何日目って数えてブログ書いてるけど、骨折から3ヶ月ってどこまで回復して
こんにちは!今日は午前中の自主トレをハードにして頑張ったよ(←もぅ2度とやらないけどっ)それぐらい動けるようになってきていますただ、食事をしたり作業で30分ほど座っていると左の痺れが気になります先生は、今回この手術で左側にスペンサーを入れている部分が炎症を起こしてる(昨日のMRI画像を見て分かる)ため血の通り⁉︎神経の通り⁉︎が悪くなってる。徐々に戻るから問題ないとは言ってくれているので安心はしてるんだけどねっ今日は入院中の患者側のメンタルについて感じた事を書いたこうと思います私は大部
明日からまた雨が降りそうなので今日は大物洗濯祭り。退院してから免荷中は常に部屋干し生活だったので、毛布まで干せるようになったな〜としみじみ思った朝でした昨日は午前通院がてら歩き、夕方は自転車漕ぎ、お風呂上がりに自主リハ自主トレ。最近はこのスケジュールパターンが多いんですが、午後は何をしてたかというと。テレビを見ながらずーっとずーっとマッサージ。その効果はあったと今朝起きて思いました朝起きて動かしにくい足がいつもより動くと感じ、アキレス腱辺りの突っ張りもマシになっていました!手術後に
昨日Mちゃんのおばちゃまに頂いたんだ・・・チョコレートみたいなんだけどちょっとしたアクセサリみたいよねって皮宝飾品とか箱がお洒落過ぎて勿体ないって思う残念な私ダサい・・・でもチョコレートは楽しみ♪ワインと・・・よねきっと土砂降りの朝、月曜日5時過ぎに目が覚めて起床、準備珈琲+日記@6時過ぎ。昨日母の日オーラス結果いつもの中華行って@各々1‐2品注文締めの麺、ご飯と最後に杏仁豆腐チョイスで。既にGW中に漸く断念して長年使用の1世代SEからチェンジ。現行のi
シャワー後、言語療法士の先生がみえて今日からリハビリが始まりましたカチカチに固まった肩、首をほぐす体操から発音の練習必然的にスピーチカニューレの蓋をしないといけません。声を出さなきゃいけないんだもんね。先生の後に続いて1音1音発声したり、ちょっと長い文章を読みます。術前にしたようにマイクで録音してました。しかし、自分で想像していたより喋れると思いました。そりゃ、普通とは全然ちがうけど絶望的になるほどではなかったというか、何を言ってるのかさっぱりわからないレベルじゃない事に驚きました私
回復期病院入院中、YouTubeで結構参考にしてた自主トレ動画。昨年10月末頃にその動画の先生が出された自主トレの著書を入院中すぐに購入。それからはその本、入院中の私のバイブル?お守り?みたいになってた。その本、療法士さんの興味をひくものらしく、「ちょっと見てもいいですか?」とベッドにくる療法士さんもパラパラと見てたっけ。(笑)退院後は退院後の生活に慣れることに追われ、間もなく引越し準備に追われ、なかなかこの本を開くことがなく、、転居後の荷物整理も出来つつある中、
PTさんから、できない、怖い、って躊躇することが、時間が経過すると出てきちゃう人が多いから。全荷重になったこのタイミングでいろいろやってみて!そう話しがあり、気をつけながらいろいろチャレンジしています。自宅の階段、手すりを掴んでいましたが、掴まなくても大丈夫かも!そう思ってやってみたらできたり、小さなことから少しだけど進むことができてます。片足立ちからの踵上げは全くできる気がしなかったり。階段を降りるのは一段に両足揃えないと無理だったり。できないこともたくさんあるけど。リハビリを
ほらねって私はブログの同志に支えられてる。ここに字にして鼓舞激励して生きて来てる。最近朝練してる時ラッシュのホームのベルが聞こえる時あるけど雑踏で接触あったらホームからの階段もまだまだ自信は0ゼロ!来年の夏かなあ期待だけならいいよね願いを込めて
こんばんわ(*^^*)新年から毎日様々なテーマでブログ更新( ̄▽ ̄)今日は午前中ちょこっとお仕事の後、、、https://ameblo.jp/pico2015futsal/entry-12719157568.html『トルメンタ』おはようございます。毎日たくさんの自主トレ動画や子供達の楽しそうなお正月休みの様子ありがとうございます(*^^*)おや?ただただ兄とはしゃぐかなとが可愛い(゚…ameblo.jp↑この年末年始でさらにサッカー漫画増えました\(^^)/蹴り始めは様々な公園
術後3か月の診察。力を入れて固くなった膝を触りながら「そろそろジョギングを始めても良さそうですね。もう少し筋力がついて欲しいところですけど。」と担当医。理学療法士がリハビリの内容だけでなくわたしと交わしたやり取りなんかもカルテに入力しているようで画面をスクロールしながら「へぇ、そんなこと思ったんですねぇ。」などと愉しげに独り言つドクターの様子からも経過の順調ぶりが伝わってくる。最近は自主トレをさぼりがちだったのに意外な好評価をもらってしまい悪い
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。これまで、よくみるリハビリ道具として「ペグ」と「輪投げ」について記事を書きました。『よく見るリハビリ道具:ペグ』佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。脳卒中後の麻痺手の回復のために、上の写真のような道具を使ってリハビリを実施した方がいらっしゃるのではないでしょう…ameblo.jp『よくみるリハビリ道具:輪投げ』佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。以前、よくみるリハビリ道具のペグについてまとめてご紹介しました。『よく見
術後159~165日目です。今日は月に1度の整形外科受診の日です。今日の病院は凄く混んでました1時間待ってやっと診察ですレントゲンの状況は問題ないく、骨が少し出来てました今回の骨折は非定形骨折であるため、骨ができにくいようです骨粗鬆症の治療で、テリボンの注射も始めたので、少しずつ骨も出来てくると思います次回は1ヶ月後。12月には、骨粗鬆症の関係で、血液検査をするとのことでした。診察が終わって、初めての自動精算機での支払い。バーコードをかざしても反応なく、窓口に聞きにいったら…
みーちゃんブログを、すっかり放置していてごめんなさい皆さん、お元気ですか?私は、スペシャル元気に過ごしてます実は、お仕事の立場が変わり、自分の責任でお仕事をするようになり、そちらに集中しておりましたもちろん、マサにもその事は伝えていて、、マサも、応援してくれているので、、なかなか会えないのは、、それは寂しいけれど、、ストレスに感じたり、、別れよう、、とかと言う事には、、なっていないのです本当は、、今月、、数ヶ月ぶりに会う予定をしていたけれど、、結局、仕事が入り、、ご
AMリハビリの先生と実習生Aちゃん登場◇◇脚の可動域チェック脚の腫れ等チェック開脚新たな自主トレメニュー伝授①ベッドに腰掛け、両手で持った杖を少し遠くについて、身体を前に倒す20回背中を丸めない・両手は伸ばしたまま足の付け根と腰がよく伸びる…案の定、「ズボン、かなり大きくないですか?😅」と突っ込まれた(笑)◇◇PMリハビリの先生と実習生Aちゃんが迎えに来てくれ、歩行器でリハビリ室へ移動「あまり体重をかけないようにして歩いてる!」と少し自慢げに言うと、「(痛いのかばっ
手術後3か月もう3か月…膝を屈曲する際に膝関節と傷が突っ張るが、まぁまぁスムーズに曲げられるようになったスクワットは痛みと相談しながら、やったりやらなかったり…リハビリは、週3回通い続けた歩行もだいぶスピードがついたし痛みもいつもはなくなった3か月経過し、今できない事は…手術した左膝をつけない(違和感があって怖い)階段の下りがまだ交互に降りれない自転車乗れない(まだ屈曲制限あり)しゃがめない走れない(スポーツは6ヶ月以降)こんな感じかなー術後3ヶ月から、屈曲120°以上
1970年(昭和45年)を迎え、いよい各球団がペナントレースに向けて動き出した消える魔球に絶対的自信をもつ飛雄馬ではあったが花形左門の執念に不安も覚えるそんな中ついに花形は消える魔球の残り20%の秘密を暴いてしまった更に左門も残り20%の秘密に近づきつつあった消える魔球でかろうじてつながった友情を守るため飛雄馬は伴に対する方針を変えると宣言そしてフリーバッティングを開始、伴が打席に入った時飛雄馬の投球は伴を直撃飛雄馬はそれを故意にやったと言う二
愛する❤️斎藤工様からFBで友達申請が来たラクサです私が通ってるクリニックにはトレーニング機材が置いて無いのでリハビリは先生のマッサージのみになりトレーニングの仕方をおしえてもらい家で自主トレになるマッサージが終わって靴を履こうとしたらかかと部が上にある謎の靴下一日中これで過ごしていたらしい1人でケタケタウケてたから先生がどうしたの?って🙎♀️もー言ってくださいよー🙎♂️気付かなかったよーホンマかいな⁉️気付くやろ足触ってたやんこの靴
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。腕や指のリハビリを行うとき、関節運動を繰り返し行えばよいか、ストレッチを行えばよいか、いろいろ悩むことがあるのではないでしょうか。普段の生活で麻痺の手を使うように意識していると、自主トレを行っていないのに、生活の中で動きやすくなっていた方もいらっしゃるのではないでしょうか。関節運動やストレッチは自主トレの中でも比較的取り入れやすいメニューで、このブログにおいても取り上げています。普段の生活で麻痺の手を使うことの
旦那さんのものでいろいろ試したあの日。実はもう1つ試してみたことがあった。キジョーイ。実はしたことがない。正で入ったまま上になったり、抱きついてていれてもらったことはあるんだけどそれも10年以上前のレスになる前の話で、術前の話。今まで自分からはないと思う。いろんなブログに感化されて自分で動きたくなったんだけどマジで入らない濡れてない訳じゃないのにな…多分角度の問題。膣の向き?なのかなぁ…いろいろ試そうと思って頑張ってたら「腰やるからやめとき」って旦那さんからのストップが