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みなさん、こんにちはかかりつけ医通院の続きです間質性膀胱炎に罹患する前に高血圧症、糖尿病、高脂血症、胃潰瘍、逆流性食道炎、便秘、貧血、不眠症等の治療をしていました40代の頃から、首の骨のヘルニア、腰の椎間板ヘルニアを患い、何ヶ所かの整形外科に通院しましたが、手術はしなくて大丈夫と言われていたので、マッサージや注射で対応しています60代になって、両膝の膝関節症になり、今は、痛みが強くなると腰と膝に1ヶ月に1回ヒアルロン酸の注射をしています💉ヒアルロン酸のサプリメントより注射💉の方が直接ア
あなたの元気を応援する院長の井上です。今日もだれかのお役に立てる様に頑張ります。読んでいただいたあなたに感謝します。爪の縦線の最もよくある原因は、避けられない老化によるものです。しかし、抗酸化成分の豊富な食事によって、活性酸素が引き起こす劣化を外面的にも内面的にも遅らせることができます。抗酸化成分の豊富な食品の例カカオニンニクと玉ねぎアボカドブドウトマトレモンブロッコリーターメリック緑茶クルミリンゴピーマンビタミンB12不足爪の縦線は、ビタミン
24年4月のお仕事管理についてまとめる。①主務・雑務・休憩で分割②出社・退社時間と通勤込時間を記録③体調記録に課題感仕事の管理は簡易化に成功。ただ、後半の息切れから疲れを予測できず、課題が残った結果に。1主務・雑務・休憩で分割仕事の内容を記録して失敗した3月。負荷軽減のために3種類に分割して記録することに。①主務文字通りの主要業務仕事:データ分析・書類作成・予算取り主体会議:主催会議・発言ある会議②雑務減らしたいお仕事間接業務:課運営会議:連絡会議・
50代女性KEさん20年前からの頭痛10年前からの耳閉感、耳鳴り動悸殿部の痛み右膝の立つ時の痛みそれぞれ施術を受ける度に無くなり5回の施術ですべて無くなりました1回目の施術で耳鳴りが無くなり2回目で動悸が3回目で耳閉感右膝痛が4回目で頭痛が5回目で殿部痛が無くなりました頭痛は頭のどこに痛みが出るかによるんですが今回は頭や首や腕などを緩めることで取っていきました耳閉感、耳鳴りは頭や首や腕などを緩めることで取っていき
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです今日は熱く語りますよ(禅問答)興味ない方は斜め読みしてね日本人の7割以上は膝痛リスク大ですって!ランナーじゃなくてもお年寄りの大半は膝が悪い。TVCMも多く見かけます。でも健脚な方もおられますが🤔数年前、ジムの周回ランで両膝にがっちりサポーターされて走られてるランナー男子たぶん60オーバーの中高年男性いつも走られてました。ゆるジョグです。それでも最低5kは走られていました。その時、思ってました。あそこまでして走
今日は雨。久しぶりにのんびり過ごしましょ。昨日は6時間もテニスしたから、ふくらはぎがパンパンです。左膝の痛みは最近ありません。コラーゲンの効果かしら?以前、NHK「ためしてガッテン」でゼラチンを飲むと膝痛に効果あると聞いて、コーヒーにゼラチンを入れて飲んでます。一番いいのはビタミンCとゼラチンを一緒に摂るのがいいんですって。たまにはオレンジジュースを煮詰め、カップの中にゼラチン茶匙1を入れて、温めたオレンジジュースを注ぎかき混ぜます。オレンジエードは甘いので疲れた時はいいかも。私はコーヒ
今日は膝痛のケアです今年は早い梅雨入りが予想されていますね。梅雨の時期は"関節痛"が増加します。体内の水分の巡りが悪くなると(水滞)関節痛だけでなくむくみ、めまい、重だるさ、頭痛膀胱炎、鼻水、咳など様々な症状が出やすくなります。室内の湿気対策も大切ですが、お体の湿気対策もしていきましょう🍀水分が多いということは冷えやすいので体を温めることも意識してください。⏩お勧めのメニューはよもぎ蒸しをしてからの鍼灸。たっぷり汗をかきますが、サラサラの汗なので気持ち良いですよ
買ってしまいました、電磁波リリースシート。その名もアーシングパッド。ミニサイズと小さいちょうちょの形のセットで22000円高っ最初は絶対ゼッタイぜったい買わないって思ってたwでもね、すごいの。買って良かったこのシートを使うレッスンがデジタルデトックスヨガ。『デジタルデトックスヨガ・アーシグヨガ』初めてレッスン、デジタルデトックスヨガ。放電ヨガ?先月までやっていたアーシングヨガが進化したものらしい。電磁波デトックス(リリース)シートを使うの。放電シー…amebl
今日は膝痛備忘録でも。私は両膝とも変形性膝関節症に罹患してしまい、とりあえず状態の悪い左膝を先行して、今年の2月27日に手術(高位脛骨骨切り術)を受けました(手術後の左脚)手術を受けて2ヶ月が経過した今。左膝の状態はと言うと、腫れや浮腫などは一切無く、主治医によれば経過は良好とのこと。それに通勤時の徒歩以外では、T字杖を使うことなく二足歩行は可能となっています。なので、家の中で動くぶんには何ら支障はありません。しかしながら、手術後も相変わらず膝に痛みがあり、2ヶ月経っても完全に良くな
またまた膝の具合がね😩😩😩荒川ジャーニーとハセツネ30kで疲れが溜まっている気がする久しぶりに、歩き始めが痛いもうすぐKAI70Kがあるしまた膝で長期休養テンションだだ下がり走れなくないけど…無限ループの始まり🔁今この段階で気をつけなければ夜な夜な飲みながら🍺YouTubeで探してみると【歩くと膝が痛い】歩き始めの膝の痛みだいたいここが原因です【埼玉県和光市膝痛整体整体院祐】【歩くと膝が痛い】歩き始めの膝の痛みだいたいここが原因ですhttp://seitaiin-y
こんばんは大阪はいい天気でした。暑い暑い🥵紫外線アレルギーとか言われ首筋や顔ガードする[Andeor]《2枚セット》フェイスカバーuvカット夏用【UPF50+・接触冷感-5℃・付けていないような呼吸で楽】フェイスガードネックガード冷感ネックウォーマー耳かけ日焼け防止紫外線対策防風防塵アウトドアジョギング自転車釣り男女兼用(ブラック+ブラック)Amazon(アマゾン)これ買って、ポロから出た腕には紫外線99%カットアームカバー接触冷感UVカット大
こんにちは、美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますタイトルに「膝痛」をメインで入れると閲覧がめちゃ減りますダイエット関係ないからでしょうか。今回はどうかな?アメブロ読者さんは、もしかしたら悩んでいる人は少ないのかもしれませんがでも、確実に女性に多い悩みの一つが、膝の痛みです。
こんにちは~乳がん…三大治療無治療12年目のゆるりんですお越し頂いてありがとうございますお越し頂くだけでも大感謝なのに、更に愛のイイネやランキングのポチまでくださる皆様本当にありがとうございます(´。•ω(•ω•。`)ギュウ♡こちらも変化があった時に更新しています。腫瘍は、左胸約5×6㎝腋窩リンパ節と鎖骨あたりのリンパに転移あり。2024年1月肺転移三大治療…無治療2024年2月、血管カテーテル治療(血管塞栓術)乳がんのタイプ『私の乳がん
スタバでメロン飲みましたか?お誕生日プレゼントにスタバのチケットを頂いたので早速飲みましたよぉ〜🍈今週1週間も頑張ったのでご褒美にめっちゃメロン🍈美味しかったぁ〜もう一回飲みたいくらいだわん脚の浮腫みが最近さらに強くて整骨院でも腰からきてると言われてガッチガチな腰を頑張ってほぐしてもらったり鍼をしたり騙し騙しやってるさなか右膝が痛い…去年の10月に事件があってそれから曲げると痛かったり引っかかりがあったり、腫れてたり…なので整形外科へ行ってレントゲン撮っても
歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。私は脚のねじれを解消させ片足立ちになってもブレない姿勢を地味〜に研究して身につけてきました。そうして脚を変えることで体で理解したことがあります。それはまっすぐな脚でないと立てないバランスがあるということ。その位置はここ。床から脚がまっすぐ伸びている位置。脚を、わざとO脚になるようにねじるとこうなります。つま先が浮きます!このバランスのままつま先を床に下ろすためには膝を曲げるか脚の筋肉を緊
我が家の中3息子。確か、受験生ですがゲーム三昧で過ごしています。わたしは、怒って勉強させるなんてことはしません。いくら、周囲が言っても本人のやる気が高まらないことには意味がないですから。本人が内側の意識を書き換えること。実は、この考え方が痛みや不調を手放して身体を生まれ変わらせることができるかどうかにもつながっているんです。これから解説しますね![子育て]と[からだ育て]は似ている??親がいく
この1ヶ月くらい、また膝痛が復活中。膝痛改善のための「お皿ほぐし」とか、本も購入したりして、色々チャレンジするも、既に嫌気がさしてきた今日この頃・・・・ピラティスのプライベートセッションを予約していたので、行ってきました。今回は、ビフォーアフターの写真を撮っていただきました。なんか背骨が伸びた気がするさ。背骨、伸ばすって大切やね。ミズナの膝痛、原因は、色々あるけど、足首硬いのもよくないよう
今日はサクッと、膝痛備忘録でも。私が左膝の変形性膝関節症のため、高位脛骨骨切り術(手術)を受けたのが、令和6年2月27日です。間もなく手術から2ヶ月が経とうとしているのですが、まだ、術後の左膝はなかなか思うようには回復してくれません私はT字杖を使わなくても、二足歩行は可能なのですが🚶長時間歩くには、杖無しだと不安が残ります。そして一番の不快感は、膝が固まってしまい、左膝が十分に曲がらず、お皿の下が痛むこと(膝痛)(昨夜の愛犬ベル)「う~む。手術後2ヶ月も経てば、本来はかなり回復するん
人生初の検査行ってきましたMRI仕事柄、たくさんの人たちを検査に送り出し偉そうに検査の説明をしてきたのに...我が身が受けるのは初めてそして少しドキドキしました大学の整形外科では外部のMRIを勧められ(施設がキレイだしすぐ予約出来るからと)家の近所の検査のみのクリニックへ問診(紙記入)→医師診察→MRIの流れ着替えもなく(金具付いた洋服着てない𐤔)ブラジャーもズボンも金具なし検査自体は15分くらいでまぁ、想像していた機械音でしたが...ヘッドホンᯤ🎧´‐貸してくれま
今日から当ブログは、しばらく年末年始モード(手抜き調)に突入しようと思う。よし、そうと決めたら、サクッと簡単にイッてみよ〜さて、記事タイトルのように、私の膝の診断結果は……ジャンパー膝(大腿四頭筋腱付着部炎)か、膝蓋大腿関節症ってことになるようだまあ、そう診断したのは、私なんだけど(膝の皿の上部が痛い場合は、このいずれかに相当するらしいね。患部を押すと痛いってのも当てはまるし。まあ、良くは分からんが…)で、ようやく、
女性の4人に1人は70歳以上👀‼️と言う記事を見ました。ちょっとびっくりしたけれど、その後ニンマリ😀ならばシニアバレエ到来じゃないか❣️私の出番はこれからだ👊と思いまして。私の大人バレエクラスは20代~40代の方もいますが、圧倒的に50代~70代の方が多いです。長く通ってくださっている方は40代でバレエを始めて60歳になろうと言う方も。昨日もエスポワールレッスンで言っていたのですが「皆さんをいつまでも上手にしてあげたいと思っているの」(*・∀・*)💕大人からバレエを始めたり
こんにちはKENです続編を投稿するまぁと思ってましたが『痛いです』こんばんはKENです昨日から痛くて曲がらない右足ずぅ~っと引き摺ってると、皆に聞かれるんですよねそりゃそうだわな(笑)痛くて伸びない、曲がらない汚いのを…ameblo.jpこちらではKENの日記なのでやっちまいますタイトル通りの注意報祝日の当番医となれば絶対に込み合うんですよね(その原因の一匹ですけど)安佐北区亀山の整形外科でした10:30に受付を済ませ腹へったわ~14:45に呼ばれました
膝痛にはこれだね。肩の痛みも恐竜の卵で緩めればカンタンに整う。膝痛に悩む方も多いよね。膝関節周りの腱や筋肉を恐竜の卵で緩めたら簡単に整う。写真は膝の内側を緩めている。あと膝の前面、外側、裏側とやればいい。もちろんお尻周辺も大切だが。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop0:12/0:12すべてのリアクション:7髙硲浩、竹下俊、他5人
姿勢が崩れると腰の痛み、膝の痛みがでることが多いです。また夜寝ている時に食いしばったりすることで肩こり、頭痛が出る人が多いです。寝ている時と起きている時の顎の位置が大きく変わる人がいます。レントゲンを撮ることによりわかるようになりました。顎が前後に回転することで顎についている筋肉がひずみ、身体をずらしてしまい姿勢が悪くなります。夜寝る時の装置、昼起きている時の装置を区別することにより早期に顎のひずみを改善出来るようになりました。起きている時は顎の位置は↑横になると顎の位置は
リボトリール減薬開始から約半年、ほぼ毎日続けていたウォーキングに行けないくらいの膝痛が右足の膝に急に出てしまいました。この膝痛は、多分歩き過ぎ、離脱症状ではない事を祈ります。朝と夕方、約半年毎日歩き続けて来ました。離脱症状がピークの時、じっとしている事が出来ずに始めたウォーキングでしたが、この徘徊に近いお散歩は、当時の私には、生きる為に必要な行動でした。来る日も来る日も、身体中が痺れても、背中が焼ける様に痛くても、恐怖で気が狂いそうな時でも、ただひたすら歩き続けました。それがいつの間
みなさまごきげんようあなたの笑顔と健康をサポ-トするマダム達のアイドルマーガレットです💕コチラのぺ-ジからご購入いただけます『摩訶ゴ-ルドクリ-ム』みなさまごきげんようあなたの笑顔と健康をサポ-トするマダム達のアイドルマーガレットです💕このクリ-ム知ってるかしら?摩訶ゴ-ルドクリ-ム…ameblo.jpマ-ガレットの特別ヒ-リング講座『特別な講座はじめます』みなさまごきげんようあなたの笑顔と健康をサポ-トする
あなたの元気を応援する院長の井上です。今日もワクワクしてますか?読んでいただいたあなたに感謝します。目の下のくまは疲れや寝不足が原因だと思いがちですが、実は何かの病気のサインである可能性もあります。症状のひとつとしてくまが現れることのある病気について解説します。くまは体調不良のサインかも20代や30代でも現れることの多いくまとして「青くま」があります。青くまの主な原因は血行不良です。目の下の皮膚は非常に薄くなっています。また目の周りには多数の毛細血管が集まっていて、
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^以前にもご紹介しました、膝が伸びない事が膝痛の原因になっているケースです。次で3回目の治療になるのですが、1回目から2回目の治療の間にセルフケアを頑張って下さった事があって、めっちゃ良くなってました!ご本人曰く、痛みが大分減ってきていると^^1回目、2回目の膝の状態です。立った状態で膝が伸びているのは、やっとゼロの状態です(まだ伸び切っていませんが)ここから先の治療で僕が考えている事ですが、階段、歩きの動き。特に足首の動きが重要になりま
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・膝が痛い・膝が不安定・O脚・X脚・ふくらはぎが外に張り出している…といった方に多いのが写真左のような膝の向きです。左側の写真・イラストは膝が内側を向いています。図はいわゆるO脚ですがX脚もまた、膝が内側へ入っていますよね。
桜咲きわくわくしながらも落ち込んでた4月最後の外泊帰り首都高から眺めた桜「お花見しようね」の約束も果たせないままだったね…そんな4月も今日で終わりさぁまた元気に歩こう皐月の風はきっと爽やか…今日9時からリハビリへ膝痛やその他諸々の痛みを吐き出した結果「ちょっとプールも散歩もやめて安静にして様子をみよう」だって…せっかく午後には明るくなって爽やかな空気に散歩日和だったのに家の中でアイロン掛けや衣類の片付けつまんない中途半端にしてお終い多肉事も気が向かない