糖尿病予防

私は、動物性食品をほとんど摂らない生活をしているので、周りから、「そんな偏った食生活をしていると病気になるよ」とか、「もっと、たんぱく質を摂らないと」とか、色々忠告を受けて、ちょっと心配になることもあるのですが…こんな方もいらっしゃると知って、そういう心配はいらないかも…と、思うようになりましたフルーツ研究家の中野瑞樹先生は、肉や魚はもちろん、豆や穀類も食べず、なんと水も飲まず、ひたすら15年間ほぼフルーツのみで生活しておられるのだそうです“15年間フルーツしか食べない人物”に起

こんばんは今日は術後3ヶ月と10日検診に行ってきました手術で膵臓を3分の2切除したので術後はインスリン注射が必要だろうとDr.から言われていましたでも残った膵臓が頑張ってくれてるらしく幸いにも糖尿病にはならずインスリンも今のところ必要なしこのままなんとかキープしたいっ‼︎そう思っていたんですが今日の採血で糖尿の数値が、少し上がっていました先生👨‍⚕️「このまま数値が上がったらインスリンが必要になるかなぁ」と・・・💧私の場合食事が原因でも、生活習慣が

2017年2月11日放送の「ジョブチューン」の「名医たちがぶっちゃけ!病気を予防する最強の食べ物SP!」からの紹介です。ホットトマトジュースとオリーブオイルで糖尿病予防になるそうなのですなんとびっくりで、糖尿病の人が薬で治療してるのと近い効果があるらしいのです！ジブチューンではトマトジュース(無塩)とオイルを温めて飲むと言っていましたが、私的にはトマトジュースを温めて、そこにオリーブオイルをたらして飲んで欲しいです。オリーブオイルはフレッシュのままで飲んで欲しいから！！

12月19日（火）夜8時〜歯科衛生士さん向けに糖尿病単発講座を開催致しました師走で忙しい中参加していただき本当にありがとうございました🙇‍♀️今回参加された方の傾向として、アクシデントあったとしても「何が何でも受ける」の気持ちが強くいい意味で強者の集まりで私自身とても嬉しく楽しくセミナーをさせていただきました来年に向けてドンドンブラッシュアップしていきます今回参加させた方本当にありがとうございました今後とも宜しくお願いしますバナー押しても登録できない時は

おはようございます。今日は、立春。新しい何かぎ始まりそうで、ワクワクします^^私は、甘酒が好きで、米麹を使ってヨーグルトメーカーで作っています。TANICA温度調節(25～70℃)・タイマー・ブザー付ヨーグルトメーカーヨーグルティアS1200mlYS-01(ホワイト)11,000円Amazon発酵させるとビックリするくらい甘い甘酒が出来ます。私には甘すぎるので、ヨーグルトとバナナを入れて温めて食べています。先日TVで、米麹から作った甘酒と酒粕から作った甘酒について

カンブリア宮殿（テレビ東京）2019年6月13日放送『２人合わせて１６４歳！洋食にかける男達の飽くなき挑戦』https://www.tv-tokyo.co.jp/cambria/backnumber/2019/0613/村上龍サマから、「大手と提携してレトルトで売り出せば？！」と言われたスープのレシピ！探したら、見つかった！糖尿病予防完全ガイド様『糖尿病予防効果を狙った玉ねぎスープの作り方』http://www.diabetes-preventiv

こんにちはさちの自然菜園へようこそ菊芋畑に残っていた菊芋を全部収穫しました↓よーく水洗いして↓スライサーで薄切りして野菜干しネットに並べます↓風通しの良い軒下で３日ほど干したのですが雨で湿度が高くなってしまったので暖房をかけている室内に天井からぶら下げて更に２日乾燥させました↓だいぶ縮んだもののまだ柔らかいですこれ以上干していても変化は無いのでオーブンで焼きます重ならないように並べて↓１３０℃で２０分焼きました↓パリッと割れるようになればOK↓このまま菊芋チッ

最近、みかんが身体に良いと聞いて1日３個みかんを食べるようにしているNAOKOです。皆さん、こんにちは！みかんに素敵な効果があるなんて知らなかった詳しくはコチラの記事を・・・みかんには糖尿病予防やがんの抑制や動脈硬化、骨粗しょう症の改善などの効果が期待できるらしい。おばさんには、美肌とか美容よりも健康や生活習慣病予防の方が深刻な問題なのである更年期に入ると骨粗しょう症にもなりやすいと聞くので骨粗しょう症の改善にもよくて

おはようございます☀今日の福岡は秋晴れですがamから冷房付けて冷たいモリンガドリンク飲んでます♫そう！今日は私がどハマり中の生モリンガをご紹介〜生モリンガモリンガって何？って思われた方も多くいらっしゃるかと思います。リーフレットによるとモリンガとは90種類の栄養素、46種類の抗酸化物質を含む世界一栄養価の高い植物。中でも私が愛飲している生モリンガは原産国インドにこだわった良質な生葉だけを使い沢山のモリンガ品種の中で、産地、製法、栄養価全てをこだわり抜いた最高級のモリンガなのだそうと、熱く

最近チョコパイにハマってしまっています。冬の季節に食べると、外側のチョコが程よくパリパリで、もともとチョコ好きなのもあって止まらない。2日連続で3個食べてしまいました。夫は、私の甘いもの好きに「糖尿病になるのでは｡｡」とやや気にしてくれています。チョコパイを3個食べたという話をすると案の定、「糖尿病になるよ」と心配しているようなあきれているような返事の夫。ずっと食べているわけでもないし、野菜もたくさん食べているし、健康的に生活しているし大丈夫！そう思っていました。

『若返りホルモン』と言われるものに『成長ホルモン』と『マイオカイン』があります。『成長ホルモン』は脳から分泌され①筋肉や骨を成長させる②強力に脂肪を分解する(脂肪分解作用)③糖代謝をアップする④お肌を修復し再生する(美肌効果)等の効果が期待出来ます。『マイオカイン』は下半身(太もも尻ふくらはぎ)の筋肉から(のみ)分泌され①脂肪を分解する②血糖値を下げ、糖尿病の予防③肝臓に溜まった脂肪を分解し脂肪肝を防ぐ肝機能の改善④骨の強化

2キロ増えてしまった体重がなかなか戻りません。そりゃそうか。食べてしまうし2キロ違うと、顕著にお腹周りの肉付きがよくなった気がします。スーパーで、2キロのお米をカゴに入れたら「重っ」ってなるもんな、それが体に付いたと考えると…そりゃ重いわ！見た目の問題も去ることながら、やはり健康のために、体重を戻そうと思います。正社員で転職からの、年末年始の美味しい食事の誘惑、からのパパの転勤etc生活が落ち着かないことを言い訳に、適当になっている食生活、そろそろやめないと。そして、生活が安定し

くみりんのつぶやき今朝、この記事で”血糖値を下げる”、”血糖値が上がりにくい”といった”糖尿病”にいいお野菜などを紹介しましたが、あれからまたお友達のグーグルさんに頼んだら教えてくれた情報です！詳しくはこちら⇒「炭水化物.com」（糖質制限食で食べてもいい野菜、ダメな野菜）のページより食べていい野菜あさつき、アスパラガス、あしたば、うど、枝豆、さやえんどう、オクラ、絹さや、さやいんげん、グリーンピース、おかひじき、おくら、スナップえんどう、カブ（根・葉）、カ