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【宅配便A】リネンレーヨンキャミワンピースレディースフェミニン麻VラインサイドポケットM/Lサイズ春夏【メール便NG】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}andMe...50%OFFです。おはようございます。今日はおもちを美容院に連れて行きます。「動いたら切れません!」と言われているので、どうかな?さて、先日りょうくんが私の好きそうなケーキがあると言って、ランチに誘ってくれました。別居後初めてのランチだったので、複雑な気持ちでした、私はね…
小林礼奈さんのブログを読みました。ヘトヘトになりながらも育児を頑張ってるみたいです。小林さんは漫才コンビ流れ星のツッコミ担当・瀧上さんと結婚し、娘を1人もうけましたが、その後離婚。シングルマザーになりました。先日、自転車の練習をしたいという娘さんに付き合ってあげたそうです。補助輪を外し、ヘルメットを買い、練習できるところまで車で移動。その後は、夕飯作り。小林さんは娘さんのためにアレコレすることは嫌いじゃないそうです。ブログからも娘さんを大切に思ってるのは伝わってきますからねー。ですが、全
こんにちは。うれしたのし倶楽部☆ひさたようこ。です。ドラマ『岸辺露伴は動かない』、ストーリーは基本すんごい奇妙です。奇妙過ぎて受け付けない回もありました。マンガが元らしいのでたしかにあの奇妙さは納得、映像化お疲れさまです。わたしは岸辺露伴(髙橋一生)と編集者泉くん(飯豊まりえ)のやりとりや関係性(泉くんのキャラ最高)が大好物そしてロケ地が良く、インテリアの美しさそれを愛でたいために見てます地上波放送に気分小躍りの映画「岸辺露伴~ルーブル」は見れてない(半分弱)。
こんばんはお立ち寄りくださりありがとうございます今日は低身長の検査結果を聞きに、総合病院へ行きました結果、甲状腺には異常なし。成長ホルモンは出ているけど、普通の人より数値が低いようです手の骨は4歳くらい、なので、1~2歳の成長遅れだそうです成長ホルモンは少なくても出ているので、今すぐ補充療法はしなくても良いけど、まずは睡眠改善と食事改善ですね、と言われましたそれは無理かもしれん。中途覚醒も、したくてしてるわけじゃないし。偏食も、気合いでどうにかなるもんでもない。自
アメリカ土産候補、その2です。アイテムは通し番号にさせてもらってます。その1、①〜④はこちら『アメリカ土産候補①フットクリームとハンドクリーム』気づけばもう5月も下旬…6月の一時帰国が割と迫ってきました。そこで、一時帰国して会う方に渡すお土産として考えているもの、その候補をリストアップして行きたいと思…ameblo.jp睡眠改善サプリ⑤メラトニンのサプリメントこちら、睡眠の質を改善できるのか興味があってスーパーで買ってみたアイテムです。アイハーブでも人気あるみたい。サイトはこ
ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちら最近、睡眠状態をチェックするために購入したSLEEPONさっそく使ってみましたSLEEPON指輪のようにはめて使います3サイズあって自分に合ったサイズが選べるし伸びるので、寝ている時もそんなに気になりませんそして…昨日の私の睡眠状
ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちらおかげさまで体調はほぼ復活しました今回は…4月から始まった睡眠と栄養の講座を受けてから私が睡眠改善のために気をつけていることなどを書いていきます。9時までには外に出て30分日光を浴びる体内時計をリセットして夜眠れるためにはやっぱり日
寝る直前に純粋はちみつをなめると(天然はちみつ100%非加熱の生はちみつ安心国産はちみつ)限定ですが・・腸内環境良くなってやせるし健康になるし睡眠改善するし肌も若返るし虫歯や歯周病も予防出来るんだそう。動画貼りたかったんだけどアメブロの調子が悪いみたいで動画が貼れない・・・早く修正してほしいな。お値段の高い国産純粋はちみつを健康のための薬だと思って買うか・・あきらめるか・・今夜のごはん旦那の実家に行ったらこれ買ったってお兄さんから自慢されて電子レンジ
D1036.49℃タイミング法2周期目睡眠時間8時〜5時寝すぎですよねそれでも基礎体温は安定していますやはり私は8時に寝た方がいいみたいですがんばって続けます!昨日は久しぶりにクリニックに行って疲れたのか排卵日が近いからか夕方から睡魔がひどくて8時にベッドに入って即爆睡でしたでも夜中の2時に夫から急なアピールがあり起こされてあっという間に最後まで。え、え、...わぁ。まさか寝込みをおそわれ...いえ、突然起こされて仲良しするなんてびっくりです仲良しするた
ママ子です題名に書いたとうり…夫が足りませんごめんなさい意味不明ですねでも、漠然と『足りない』んです『愛』が?『2人の時間』が?『スキンシップ』が?って、コレ!が足りない!って言えるわけではなく…漠然と『足りない』んですこうなった原因で考えられるのをあげてくとまず『夜の時間』以前は夜子供たちが寝てからは1時くらいまで夫婦2人の時間リビングでコロコロしてました唯一の2人時間だけど橋本病とママ子言われて『代謝低下』指摘されてからママ子は睡眠改善をし
日にちが空いてしまいました。先週?は通院巡りで、まるで仕事している様で疲労が溜まって寝込んでしまいました。ブログも読むのが精一杯。精神科で睡眠が上手くいかないと話したら、寝る前の抗うつ剤を下記の様に変えてくれた、副作用として、人によって、かなり眠くなる作用があると。サインバルタ30mg×2(朝と夜)トリンデリックス10mg×2(夜のみ)上手く副作用が効いて夜は直ぐに眠れる様になった。勿論、睡眠薬は必須である。5時間〜6時間続けて眠れる様になった。でも金曜日から今日迄は昼間
親の親の代から?よくわからないけど宗教に入ってます。だとしたら私は宗教3世になるのかしらね?全くやってないですけどね父親、私、全然無関心。母親、付き合い程度。姉、どっぷり母親は月に1回くらいよその家に集まって会合みたいのに参加してました。その付き合いで新聞もとってました。その方達は私を誘うこともなくとても良い方々でした。母親が認知症かな?って時も様子見てくれたりしてたのでお互いの連絡先を教え合ってました。それで前回の話に続くのですが、、姉と連絡は取れなくなりましたが
ありがたいことに不眠改善してます断薬50日体調安定してきたと思います①自然に入眠できる日増加(月の3/4程はスッと寝れる)②中途覚醒、早朝覚醒あるが惰性で寝れる(浅い眠り)③休日は昼寝できるときあり、さらに夜も寝れる眼瞼痙攣症状緩和常時潤んだ状態多少軽減身震いするような残酷なイメージをする思考回路減少本当にドン引きされるくらいひどいものです気分が悪くなる人もいるので割愛します長年苦しんでいた不眠症、薬がないと眠れない、1日も切らしたことがなかった眠剤悲観した
建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです先ほどの記事をお読みくださった方ありがとうございました『3兄弟ママの私が思う「男の子が育てにくい」と感じる理由。』建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…ame
7GENERATIOSYouTube本日はノブの背骨ストレッチ♪様々なスポーツに欠かせない背骨の柔軟性!しっかりとマスターしておきましょう^_^【StretchingExercises】ノブの背骨スッキリストレッチ♪姿勢改善・睡眠改善に!1日5分^_^https://youtu.be/HHZ4iO4fFB0?si=birHhx3_AL9zTYdF【StretchingExercises】ノブの背骨スッキリストレッチ♪姿勢改善・睡眠改善に!1日5分^_^Fitness&Eduta
NeruBankースイミンを貯めよう。毎日"寝るだけで"必ずポイントが貯まります。NeruBankは睡眠の計測や正しい睡眠習慣の継続によって、睡眠の改善をサポートします。貯めたポイントは睡眠改善のための商品をお得に購入できるクーポンや、アマギフなどの各種リワードと交換できる睡眠改善ポイ活アプリです。ー睡眠計測に必要なのはスマホだけ!ボタンを1タップするだけ…apps.apple.comPR毎晩睡眠を計算してポイントをためるアプリNeruBank寝る前にホームから計測をはじめるボタンを
こんにちはスーパーでお買い物。陳列棚には様々なメーカーから睡眠を改善する乳飲料が並んでますね。体内時計が腸にも存在し、脳にある体内時計とともに体のリズムを整えています。近年、腸内環境と脳の機能は繋がりがあることが報告されており"脳腸相関"と呼ばれています。体内時計のリズムが崩れると、寝不足など睡眠に不調が生じ、腸内細菌のバランスが崩れます体内時計のリズムが元に戻ると、睡眠が整い腸内細菌のバランスも元に戻ることが報告されていますということは、、、腸内細菌のバランスを整える
こんにちはrittobellです週末は生理痛で寝込んでましたとくに日曜日は今までで一番ひどくてロキソニン飲んでも効かず寝ても何しても痛くて涙がでました生理痛で泣いたのは初めて、、採卵結果はよかったけどそれと子宮内膜症は別みたいです次の移植まで、またジェノゲストをのむか先生に相談しようと思います今回、3回目の採卵までわたしが取り組んだことを書こうと思います!みんなに当てはまるものじゃないですが1つでも参考になるかもしれないので2回目の採卵結果がひどくて昨年末から取り
D336.44℃タイミング法2周期目昨日の記事で2日目なのに微量出血だと書きましたがあの後家事をしていたら血行が良くなったのか普通に出血しましたトイレに行くたび内膜ちゃんこのまま綺麗に剥がれてねー♪と感謝していますもう【憎き生理】じゃないです赤ちゃんを迎えるふかふかベッドになろうと頑張ってくれたのですあとは私が睡眠改善、食事改善をして安定した基礎体温と心を手に入れるのみ!!子宮内膜ちゃん見習ってがんばります睡眠改善4日目は夜9時半に寝て5時に起きました
こんにちは。やば子です美容大好きなので、大手美容クリニックのHPは定期的に巡回してます。そんなこんなで成長ホルモン注射という言葉を湘南美容クリニックで知りました。ふむふむ。若返るなんですと?!…ということで即始めましたこのシュアパルという注射器にソマトロピンという成長ホルモン製剤を入れて、毎日寝る前に0.3mgずつ打ちます。お腹にブスっとやってますその効能は…(1)脂肪を減らす(2)筋肉量UP(3)肌質改善(4)更年期障害の緩和(5)
D2336.72℃タイミング法2周期目高温期10日目睡眠時間7:30〜6時体温下がりましたガタンあらあら。今周期から早寝を始めて基礎体温が一気に綺麗になりました*低温期が安定する*低温期から高温期への上がり方→以前はだらだら上がっていた今周期はぐーん!と上がりました*高温期途中下がることはあっても大丈夫な範囲。低温期ほどまで下がることはなく、37℃台に何度かなりました前周期と比べて全然違います生理がきていないのでまだ振り返るのは早いかもしれないけれど基礎体
こんにちは、ぷーです!訪問ありがとうございます♪育休中*6歳👧4歳👦0歳👧32歳🧔と5人暮らし本業は看護師パートメルカリ、ポイ活が得意せどり挑戦中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣ポイ活って色んなやり方があるけどやっぱり1番やりやすいのって『簡単にできるもの』なんじゃないかなそんな簡単にできるポイ活を2つ紹介していきます1つ目TikTokliteこれ動画見るだけでたまります💰1ヶ月コツコツやって、このくらい貯まりました♪長い時間見るミッション以外は、大
こんにちはチャルです。昨夜はリビングでテレビを見てたら眠くなったので少し早めの22:00頃にベッドに入ったでもねベッドに入ったらしたくなってきちゃって‥目が冴えてしまい‥マズイな‥と思い夫にLineで眠れなくなっちゃった♥できないかな?とメッセージを送ったいつもならすぐ既読になり返信あるのになかなか既読にならないテレビでも見てるのかな?それともわざと?始めはスマホをじっと眺め返信を待ち焦がれていたがなんか悲しくなり涙が出てきて‥(いや直接言いにいけよと思うで
このブログは簡単に暮らしたいミニマリストが毎日のどうでもいいことを真剣に考えTwitterとInstagramの真ん中あたりの馬力で思いついた時に書いてるブログです私は上手くいく↓ぶちあたる↓立て直すこのスパンが短く何度も繰り返すタイプ昨年からうまくいかなくて腐ってる部分があったのにさらに追い討ちで地球が謀反を起こして悲しみが深過ぎて落ち込み過ぎてるのでここいらで立て直しを図る!とうぶん20時からスマホをやめて家族と戯れて寝る前に本を読み進めることにした