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前回の続き「スピリチュアル好きで愚痴の多い友人と縁を切る②」は次回アップします。スミマセン…ここしばらく、なかなか眠れずまた昼夜逆転減少。しかも途中覚醒するとなかなか眠れないうっとーしい日が続き、心療内科に行き相談。私は眠剤を飲み出した頃から効きにくい体質で、今まで色々なものを試してみたがコレ!といものがなく、とうとう医師から「大体の眠剤は試したけど、あとは成分も同じような物だから、あなたに効く眠剤はない」と言われる。「統合失調症の患者が飲む薬を処方しますが、かなり強くて一度飲んだなかなか
こんにちは。今日は、朝から雪でしたね。思ったよりも全然積もらなくて…次男はがっかりしているはず昨日も散々。明日(今日)は、金曜日だから、旦那が帰ってくるのが間違いなく遅いから、それに備えるために、睡眠導入剤は明日飲むほうがいいと思ったので、今日は我慢して飲まずに寝てみようと、12時ごろにベッドへ。(さすがに毎日、薬を飲むのも不安に…)昨日は、22時ごろに、幼馴染から旦那から飲み行ける?ってラインが来たよ!って連絡があり(実際に、幼馴染は昨日はいけないって断ったけど)、今日は女の人と
こんにちは。週末も、色々な出来事があり、全く立ち直れず…ブログを書く気持ちにもなれず、火曜日になりました。来年見返した時に、少しでも今の状況が良くなって、前を向いていることを願って、週末の出来事と自分の思いを書こうと思う。金曜日は、次の日は、習い事の送り迎えなどなどハードな1日なので、、睡眠導入剤を飲んで子供たちと一緒に就寝。子供たちへの不安は残るけど、週末、眠すぎて事故になったら大変だし、きっと飲まなかったら旦那はいつ帰ってくるんだろうと悶々と色々な事考えちゃうのもわかったので…
今回は午前中に呼吸器外科の診察午後16時半にT先生の診察です呼吸器外科では相変わらず咳や痰が出る事薬で夜眠れるようになった事肋骨がまだ時々痛い事など伝えましたホントにホント―二ゆっくりですが良くなってきていると思います前よりも悪くなっているならば問題だけれども少しずつでも良くなっているなら問題ないです外科の診察は今回で終わりですとの事でした画像的にも血液検査的にも問題なければ後は本人の回復力次第ですもんね分かっておりますー咳止めや睡眠導入剤の処方を出
おはようございます北寄りの風が強くて、風の音がボーボーいってます。今日は少し暖かめにしていこうかな。息子の予備校お弁当です。れんこん挟み揚げは冷凍チンだし巻きの裏にウインナーです。今日はしっかりお箸を入れました。念の為割り箸も底に入れました。最近夢をよく見るんですが、内容を忘れてしまいます。夜中に起きちゃうし。毎回皮膚科で眠れてるか聞かれますが、昨日は夜中に起きてしまう、日中あくびが出て眠いと言ったら、よく眠れてないからと睡眠導入剤を勧められました。うつ病、パニックの時は飲む
こんにちは。今日は暖かくて風もなく穏やかな日。私も、朝は次男とサイクリングをしてから園に送り、出社。家族4人、実家に戻ってきたときは、私は、まだ育休中で都内の韓国企業に在籍してた。まだまだ、都会で刺激を受けながらキャリアアップしたかったし、仕事の面白さも感じてたしで、ずっと復帰を考えていたけど…。自分の都合で実家に戻ったし、子育てと家庭を大事にしたいって気持ちがあって、泣く泣く復帰せずに退職した。そして地元の会社に再就職。旦那に、自分は韓国で全部諦めて、すべて失ったと言われるけど
夫の不倫発覚がクリスマス過ぎ。しばらく一睡も出来ず、涙が止まらない日々を過ごしていた。それでも、何かに集中しているほうが嫌なことを忘れていられる。そして嫌な人はいるけど、働くことが好きだ。だから仕事には通っていた、ただ、寝れないのは仕事に支障が出るので市販の睡眠導入剤を買って飲んでいた。しかし、全く効果ないのだ。心療内科に行くことも考えてたが、すごく抵抗感があった。しばらくすると、上半身が勝手に大きくゆれ自分でもびっくりするほどの震えで、それを見た娘がショックを受け、
こんにちは(^.^)起業して24年多面的思考による心と体の経済の土台作りの大切さを発信しながらあなたらしく輝く細胞美人®を増やす為に細胞レベルからの心身の健康をサポート!90%以上の方に体質改善を実感して頂いている司このみです。セラピストさんのクライアントさんをより健康に導く為の知識やビジネスのサポートもさせて頂いております★彡ご訪問、読者登録、ありがとうございます。クライアント90%以上が体質改善を体感!本来の自分になり100%の
回復と不安と衝撃と、、2023年9月9日子宮卵巣全摘手術後2日目術後翌日の深夜にガスも出ました変わらずお腹周辺は激痛が、そんな中でもやっと歩行成功入院前に勉強した術後の起き上がり方や、歩き方のYouTubeを見ておいて良かったです流動食も食べられました術後3日目にはシャワーも浴びる事ができましたドレーンが邪魔でしたがかなり嬉しい瞬間でした裸になって、恐る恐る自分のお腹を、、防水テープの下に、白いスポンジテープのようなものが貼ってありお臍下からぽっこりお腹というよ
連投失礼します。たまたま読ませていただいたお話です。↓興味深かったのでリブログさせて頂きます。【ある男性が臨終間際に見た2006年6月の大災害のビジョン】この内容は、2005年3月に亡くなられたある男性が病床で見たヴィジョンをご家族が書き取られたものです。非常に重要な情報だと考えられます。この内容を参考に、自己責任において、対策をご検討頂ければ幸いです。3月20日AM3:45(書きとめるよう、要求する)『星が並ぶ時、その時がやってくる。それはすべての序章、始まりに過ぎない。語
睡眠覚醒リズム障害L-トリプトファン→5-HTP→セロトニン→メラトニン↓ナイアシンiHerbではメラトニンが販売されている。処方薬ではメラトニン分泌を促すロゼレムがある。メラトニンは夜になると分泌されて、眠くなる。メラトニンは朝になると分泌されなくなり、覚醒する。ナイアシンももちろん良い。補酵素、補因子としてのB50、Mg、Feも良い。1.起立性調節障害(OD)OD患者は全員に睡眠覚醒リズム障害あり。一般的には、夜遅くまでスマホを見るブルーライトが悪いと言われている。
くるみを食べると、メラトニンの血中濃度が3倍になるという研究結果があります。メラトニンは体内時計を整え、夜、自然な眠りへと誘う効果があります。また、くるみの成分の代謝の途中で分泌されるセロトニンには、自律神経のバランスを整える働きがあります。セロトニンは「幸せホルモン」。心のバランスを整え、ストレスを軽減してくれますね。↓毎晩、この半分くらい食べてます。朝は置き換えダイエット、昼は食べない、夜1食だけど、このスーパーフードはバクバク食べてます。糖質が少なく、亜鉛が豊富、抗酸化作用が強
12w0dー12w3dやっと12wだ。あー遅い......朝の寝起きがこの上なくきもっち悪い。目を開けていられない。助産師さんが、朝様子を見に来てくれるが、受け答えも辛くて無視をしているような状態だった。何か話しかけられているのは分かるけど、朦朧としていたのか朝のことはよく覚えていない。という日が続いた。血圧が関係しているかは分からないが、数値は78の48などが毎日続き、午前中はベッドの上でさえ体勢を変えると気持ち悪かった。助産師さんに言うと、低血糖も起こっているかもし
2歳3ヶ月から療育へ通い今年4月から小学一年生になったKuーちゃん支援級○前回のブログでは、同じ経験をした先輩お母さん達や自閉症児を育てる方達からたくさんメッセージを頂きました。コメントも頂き、心配して下さった皆様本当にありがとうございました。真剣に読ませて頂きました。メッセージも、コメントもお返事ができず申し訳ないです。でも、全て目を通させて頂きました。泣きながら読みました。こんな見ず知らずの私を応援して頂き本当に感謝しかありません。○あれから変わらず、娘
4/2㈯寝る前に睡眠導入剤飲んだけどあんまり眠れなかった血圧は安定なぜか顔パンパン足も浮腫んでいる体重を計ることになった看護師さんに付き添ってもらってマスクをして部屋を出るいちばん端っこの部屋なのでナースステーションまで歩く久しぶりにいつもより歩いたナースステーション脇にある体重計に乗ると4kgふえていた…1週間まともに食べてないのにナゼだ『点滴の量に比べて尿の排出が追いついてないのかも』なるほど🙌そういうこともあるのかなるべく水分を摂りベッドの足
家事をこなし、時には泣き笑い、家族と普通の日常を過ごしていました。更年期の不安感がコロナ禍で悪化し自宅閉じこもり生活などの変化によりだんだんと、夜、眠れなくなっていった。最初は、睡眠導入剤としてマイスリーを毎晩服用。2週間でマイスリーの効果は無くなり、不安感は恐怖感へと変わった。恐怖感から抗不安薬デパスが処方された。デパスは即効性があり、飲めば恐怖心もスーッと治まった。しかしそのデパスも2週間で効かなくなっていった。医師に相談すると、ソラナックスが追加処方され、ここから先
怖い夢をみました高いマンションの非常階段を登っていました。気付いたら14階(表示はないのに、なぜか分かっている)の踊り場にいました。高層マンションなのに学校のような非常階段と踊り場があるんです。その階に訪問する家があるようで、踊り場から建物に入ろうとしていました。前にいた知らない人が先に入りました。私も続こうとするのですが、入口の鉄の扉のすぐ横の柵にありえない隙間があって、そこから下が見えました。はるか下に見えるのは公園のようでした。赤、青、黄の遊具がカラフルで人がゴマ粒のように見えまし
最重度の躁うつ病(双極性障害)患者症例;60代前半、女性。10年以上前から躁うつ病で治療を継続している。躁状態、うつ状態で何度も入院歴あり。最近はラピッドサイクラー化しており、頻回に躁うつ病相を繰り返している。FB記事を見た息子と共に、H29.5当院受診。現在の処方;気分安定薬、リーマス900mg、デパケン1000mg。抗精神病薬、ジプレキサ5mg。睡眠導入剤、フルニトラゼパム2mg、マイスリー10mg。その他、チラージンS50µg、ピレチア75mg。リーマスによる振戦、パ
こんにちは。今日も晴れていて、気持ちがいい。風も強風ではなさそう。(出社してから外に出てない)昨日もやっぱり寝れずに、最終的には耐えられず薬を飲んで寝てしまった。薬も慣れて来たのか、体調の問題かわからないけど、前みたく気づくといつもの起きる時間!っていうのはなくなった。4時か5時には目が覚めてしまう。最近は、夜は寝てしまいたいっていう気持ちが強すぎて、余計眠れなくなった。起きてるときに、旦那が帰ってくるのも嫌、眠ろうと努力しているときに、旦那が一向に帰ってこないのも嫌。これは何なん
とても大事な事なので、2022年の記事を再投稿します!実は、日本の社会の闇は深いです。食品添加物の事もそうですが、日本の精神病入院患者の死亡退院の数が、1か月で1500人って知っていましたか?https://agora-web.jp/archives/2025840.html日本人は、薬が大好きですよね。病気になっても、その病気になった原因を考えず、「効く薬さえあれば・・・」と考える人が、何故か多いのです。マスコミの洗脳でしょうか?今日は医師の細川ひろし先生
こんにちは。未来です。よく眠れていますか?私は、この1か月くらい睡眠障害が出現して3時間で目覚めたり、そもそも入眠ができなかったり。トータルすると4時間から6時間くらいの睡眠時間。日中に眠気が気になることは、ほとんどありません。短い睡眠時間でも、その間は熟睡できているのかも。でも、睡眠障害と体調の悪化はリンクするのでなんとか一晩続けて眠れるようにはなりたいものです。睡眠薬の出番?「睡眠導入剤」とか「眠れるお薬出しておきましょうね」なんて
一番きれいにしたい場所は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう心かしら❔やっぱり私は引きこもりだ。今日も…外に出れなかった。家に食材もおやつもない。買いに行こうと思っても体が動かなかった。お腹は空くのでそのたびに簡単な料理をする。そうか、こういう場合は面倒でも食べるものはなんとかする。私は麵を茹でるのが苦手。いろいろ面倒と感じる。それでもパスタを茹でてソースを2種類。クラムチャウダーとホワイトソー
抗不安薬、睡眠導入剤からの離脱にはナイアシンが一押しーその1以前も一度書いたことがあります。不安障害にはナイアシンが有効、ベンゾジアゼピンからの離脱にもナイアシンが有効https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1480408048742181?pnref=storyソラナックス、デパス、ワイパックスなどの短時間作用型の抗不安薬には強い依存性があり、一度飲み始めると離脱が困難となる。短時間作用型で1日3回飲まないといけないので、どんどん
ルームと家がもっと近かったらなあ🥲遠くはないんですがね🦭💦いつもお店を閉めて帰ったら深夜でそれからバタバタお風呂に入ったり色々してると朝方になって…☀️だから最近は遅くなったらすぐ眠るように睡眠導入剤(ドリエル)を飲んでいる私💊💊これって飲み続けたら体に悪そうかも?👩🦳💤どおしたらいんだろ🤦🏻♂️やはり人間は昼間活動して🦍夜眠る🦭生き物なんでしょうね💤😪去年から身内が亡くなったり、お店造ったり、やる事が多くて体力的にも気持ち的にもダウンしてましたが、少し色々な事から解放され
【2箱セット】ヨックモックボンガトードゥルメルシモン(5種41個入り)【数量限定】【訳あり】楽天市場7,960円40%ポイントバックです。おはようございます。昨日のお薬は一番軽い睡眠導入剤ならしいです。教えて下さった皆さんありがとうございました。安心して飲んだのですが、効いているかどうか良く分からなかったです。気持ちいつもより眠りが深かったかな〜くらい。妊娠中飲んでました。という方もいらっしゃったので本当に優しいお薬みたいですね。今夜も飲みます。さて、今日は婚
(超基礎編ー23)、睡眠障害にはナイアシンナイアシン2~3gは、当院では統合失調症の標準的な治療。最近では、躁うつ病(双極性障害)や慢性うつ病にも顕著な効果を確認している。抗躁効果、抗うつ効果、両方あるのは確実。特に、リチウム+バルプロ酸で躁うつ病相が予防できなかった人に効果がある。上記の慢性疾患を持つ人には、ナイアシン500mg開始でも結構フラッシュを起こさない。もう一つ、ナイアシンは睡眠障害に顕著な効果がある。慢性の精神病患者の大多数は、睡眠障害があるため睡眠導入剤を服用してい
目がかすむ、それも異常的にだ・・・PCの画面が見れない画面が揺らぐ波をうっている感じよく入力を間違える消化器症状・・・・食べていなくても腹に物が入っている感じで食欲がわかない案外苦しい薬剤「オランザピン錠」の副作用で過食となる不眠・・・・・・・睡眠
非定型歯痛で悩んでいる人は、歯医者に行って、健康な歯を削られて痛みが発症してしまった人。歯科治療中に、器具を落とされたり、怖い思いをして痛みが発症してしまった人。そういう人が多いなと思いました。私もそうです。歯のクリーニングに行っただけなのに、健康な歯を削られてしまい、痛みが発症しました。SNSを見てると、歯医者を恨んでいる人がとても多いです。今回は、歯医者を許すということについて投稿します。私も、初めは歯医者を恨んでいました。元々人に対して怒ったりすることがなくて、嫌いな人も
こんばんはこんな時間ですが眠れないのでブログ書くことにします相変わらず母は精神不安定でこちらの都合お構いなく毎日のようにすぐ来て欲しいと呼ばれ振り回されてます母の階下から呼ぶ声でインコたちがパニックで壁にぶつかりそうになり非常に危険です夜眠れなくて辛いから病院に連れて行って欲しいと頼まれます【私も母のせいで不眠なんですけど睡眠導入剤ないと寝付けないです】妹にもしょっちゅう助けを求めているらしいですコメントくださった方のお母様も【究極の自己中で常に自分に関心が向
今日は定期テストの日。評価がつかなくなるからテストだけは受けてって先生から言われてる。前日、13:00に起きた息子。いや、これはもう3週間続いてる。いきなりそれを起床6:30は無理でしょ…寝ないといけないけど、溜まったワークやってたら深夜0:30。お風呂入って歯磨きして、色々と話してきたから聞いてたら1:30。いや、どう考えたって無理。その前に私が朝起きれない(汗)寝れないから久しぶりに病院から処方された睡眠導入剤を飲んで……2:30就寝。さて、7:00から息子と「行く」「行かない」