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あるやりとりこんにちは。未来です。藤の花がキレイに咲いていますね。この前、SNSを見ていたらこんなやりとりがありました。質問者「市販の睡眠導入薬を飲んだが効かない。漢方に変えてやっと半年したら眠れるようになった」コメントA「半年もかかったのなら、それは自然に眠れるようになっただけかもしれない。そんな手間かけるならさっさと内科か精神科に行けばすぐ解決しますよ」コメントB「睡眠薬は、耐性依存性がつき止められなくなるクスリ。安易に勧めるものではありません。
うーん無念😭ウォーキングしたかったのに💦とにかく歩けるようになりたい🥺距離を伸ばしたい❣️そして電車やバスを使いたいうーん今じゃ20分も歩けない😭トレーニングが必要!気ばかり焦る😖急いても仕方なし💦とにかくだからメニエール病になんかなるんだってば!減薬もがんばる!歩行訓練もがんばる!人付き合いもがんばる!ダイエットもがんばる!これではアカン何足か草鞋を脱がにゃたのしもう!やりすぎです!ルンバ!みー坊あかんたれです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨とにかく休まなき
若年性認知症の妻を在宅介護していたとき、妻の寝息が聞こえてからが、「自由を感じる瞬間」だったかな……。いったん寝てしまうと、朝、明るくなるまでぐっすりなので、10時半~11時くらいに妻が寝てから、午前1時くらいまでの時間が、自分の時間だった。でもたまにトイレなどで、妻が夜中に目を覚ますと、遅い時間に寝床に入っても、条件反射のように僕はすぐ目を覚ます。睡眠導入剤による寝ぼけと見当識障害などの中核症状のため、屋内で迷子になり寝床へ戻れず、名前を呼ばれて以来、
のが分かるくらい起きれない寝たきりお風呂にも入れない数十分とかなら気合いいれて動くのがだいたいこども達の朝ごはんよね宿題は横になったまま聞いて学校行事もギリギリまで考える体が重いのよ、しんどいのよ1日なんてあっという間私が唯一ほっとする瞬間は睡眠導入剤が聞いてきて寝に落ちる瞬間よ
PTAの役員会議に参加してきました。帰りのバイパスの入り口で渋滞がありました。これは事故があったに違いないと、いそいそとラジオを付けしばし。ビンゴでしたね。悪態をつきたくなります。誰だって事故を起こしたくて起こしているわけではありません。けれど、言いたい。一人の不注意で何万人もの人間の迷惑になるということ。間違いを犯さないことよりも、人を許すことの方が徳が高い行為である。わたくしはいつも自分にそう言い聞かせています。許したい。事故を起こしてしまった人を許し
皆様、こんにちは。やっと暖かくなってきましたね。半袖で過ごせる日も増えてきて嬉しいです👕天気悪い日が続いたりと、落ち着かない気候ではありますが、GWは天気が良いといいな🌞さて。一昨日から関わり出した件です。衝撃ッス😳病院のやり方が酷すぎて、声も出ませんでした😱今に始まったことじゃないけど…ここまで来るともはや、医療とは一体なんぞや。という話になっちゃいますね…私の所に、ある病院の看護師からの相談。※この病院は内科、泌尿器科です。「90歳の一人暮らしの方で、こちらに通って
連休前が関係しているのか、婦人科は混んでます。プラスα、要領を得ない人がたくさんいます。年齢関係なくトイレにいけば大量のトイレペーパーが流れでいない(職員さんに伝えました)おばあちゃんが戸を開けたまま用を足してる長年、通院していたけどこんな事は初めてですそれぞれ事情があるのかもしれないけどヤバいなあ…生理の様な出血があった事は伝えました。一応、内診。特に異常なし。やっぱりジェノゲストは減らす事はまだできないようです。薬局で、アレルギーの事を色々聞かれました。全くと言って良いほ
前回の続き「スピリチュアル好きで愚痴の多い友人と縁を切る②」は次回アップします。スミマセン…ここしばらく、なかなか眠れずまた昼夜逆転減少。しかも途中覚醒するとなかなか眠れないうっとーしい日が続き、心療内科に行き相談。私は眠剤を飲み出した頃から効きにくい体質で、今まで色々なものを試してみたがコレ!といものがなく、とうとう医師から「大体の眠剤は試したけど、あとは成分も同じような物だから、あなたに効く眠剤はない」と言われる。「統合失調症の患者が飲む薬を処方しますが、かなり強くて一度飲んだなかなか
最近は寒過ぎず、暑過ぎず寝やすい時期であるが冬寝具から夏寝具の中間で調整が難しい睡眠の重要性が最近よく言われるようになった7時間から8時間は寝る必要があるという以前はショートスリーパーを目指す人もいたショートスリーパーで済む人は僅か少数らしい健康を維持するためには7~8時間は寝るべきであると睡眠学者の柳沢正史先生は述べている寝入りの1~2時間が大事といわれているが高齢になるとなかなか眠れない人が多い私の周りでも睡眠導
こんばんは!ぷくちゃんです^^今回のブログは初めての日常ブログになります!良かったら最後まで見て頂けますと幸いです。↓前回の記事はコチラ↓『適応障害で不登校”自分や周りの努力”』接し方や対応法について3回目の記事になります!自分の対応法や周りにどう対応してもらっていたかを書いていこうと思います!今回でこの内容は一旦終わりで、次回か…ameblo.jp睡眠導入剤を病院から処方してもらっているものの…寝つきがかなり悪い!!!寝付くのに60分以上かかることが1週
眠れない…眠れない日がくるなんて思ってもみなかった12時間でも平気で眠れてた頃が懐かしい🥺薬に頼りたくない気持ちでYouTube見たりお酒を飲んだりカモミール飲んだり安眠の香りを部屋に置いたり🐏を数えてみたり笑身体は疲れて眠いのに頭が脳が寝てくれない😢朝起きたら毎日、目の下に🐻出現してる💦もう、いいや、薬に頼ろう!!病院で睡眠導入剤💊効く!!飲んで30分後には死んだように眠れる🙌笑暫くはお世話になります☺️
おはようございます♪今日も元気に朝ごはんいただきます♪昨日の午後から昨夜夜中までものすごい勢いで風が吹いておりました。ベランダの小物が飛ばされないよう整理をして休んだのですが中々寝付けませんでした。それでも今朝は前の日から「これ」をいただこう、と決めていましたので、頑張りましたよ。昨日悪天候の中マーケットへ行って見ー--つけたきれいな薄ピンクびんちょうマグロは栄養価も高く、DHA、EPAのほかビタミン類も豊富です。お隣に美味しそうな脂を抱いた中トロが楊貴妃のごとく
カフェインレスの生活をはじめて1か月たちましたコーヒーも紅茶も緑茶もウーロン茶も飲まず飲むのは白湯のみです。さらに、朝10分のヨガと夜は20分のヨガをやっています。私はとんでもなく体が硬いので、ユーチューブで「身体が硬い人ヨガ」と検索をしてでてきたチャンネルでやっています。とくに肩こりがひどいということで肩甲骨をほぐしたり、股関節をゆるめるヨガをやるようにしたのです家でやれるので、どんなにカチカチの体を人に見られないという気楽さもありますやってみての感想はあき
月1回、睡眠専門クリニックへ行く日は、雨の確率が高い。雨の日は気分が滅入りがちだけど、ここ数日、ゴキゲンな日々を過ごせているから、きょうもゴキゲン曜日だった♪睡眠導入剤、いま飲んでいる量って、普通、効き目がほとんどないほどの量なんだそう。それで眠れているってことは・・・気持ちが薬に頼っているのかな。「飲まなかったら眠れないんじゃないか?」って不安が、心のどこかにあるんだろうな。薬を「おまもり」にしてるかな?現状維持でもいいかなって思ったけど、
いつもご訪問&いいね!頂きありがとうございます😃今日は旦那休みDAYのためお弁当はお休みです。が・・・・昨日blogをUPする気力がなくお弁当を載せていないので今日〜〜昨日のお弁当〜〜と言う事で載せておこうと思っております。って言ってもいつもの手抜き弁当なのでわざわざ載せんでも・・・なのですが〜〜昨日お弁当〜〜・混ぜ込みわかめ鮭めんたいこのふりかけご飯・だし巻き卵・チキンナゲット(少量のポテト)・たらフライ&イカフライ・春キャベツ
今回は午前中に呼吸器外科の診察午後16時半にT先生の診察です呼吸器外科では相変わらず咳や痰が出る事薬で夜眠れるようになった事肋骨がまだ時々痛い事など伝えましたホントにホント―二ゆっくりですが良くなってきていると思います前よりも悪くなっているならば問題だけれども少しずつでも良くなっているなら問題ないです外科の診察は今回で終わりですとの事でした画像的にも血液検査的にも問題なければ後は本人の回復力次第ですもんね分かっておりますー咳止めや睡眠導入剤の処方を出
おはようございます北寄りの風が強くて、風の音がボーボーいってます。今日は少し暖かめにしていこうかな。息子の予備校お弁当です。れんこん挟み揚げは冷凍チンだし巻きの裏にウインナーです。今日はしっかりお箸を入れました。念の為割り箸も底に入れました。最近夢をよく見るんですが、内容を忘れてしまいます。夜中に起きちゃうし。毎回皮膚科で眠れてるか聞かれますが、昨日は夜中に起きてしまう、日中あくびが出て眠いと言ったら、よく眠れてないからと睡眠導入剤を勧められました。うつ病、パニックの時は飲む
私が所属しているブレインアナリスト協会が開催された「睡眠と覚醒をあやつる脳のしくみ」という講座を受けました。面白かった!レム睡眠(浅い睡眠)とノンレム睡眠(深い睡眠)が90分間隔というのは嘘⁉️😅いつもより早く起きないといけない時にいつもより早く寝るのは無意味‼️眠れないから。その時の睡眠不足は後で調整するしかないらしい。理想は毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きること❣️朝ごはんを食べないと血糖値が上がると言うのも嘘🤥なんと、朝ごはんを食べることを推奨したの
「アルコール依存症」で「双極性障害」です。ボチボチ更新しています。昨日の夕食はサボってしまいました。どうしてもと言う訳ではなかったのですが、どことなく気が重くて作る気が失せて、生ものの食材は買ってしまっているのに、「奥様」に体調良くないもう寝るとLINEして、久しぶりに睡眠導入剤を飲んで、18時過ぎには眠りに沈んでいきました。朝起きるとまだ気だるさが残っています。奥様が余計な気を利かせてくれて、夕食のお弁当を買っておいてくれました。かきこむように食べました。「もう寝る
みなさまおはようございます朝の気分はいかがですか?いつもお読みいただきありがとうございます私のお見苦しい足の写真にいいね!をいただきありがとうございます今日はお掃除のボランティアに2時間行ってみます。ボランティアというか、リハビリですね12月にパニック発作で出来なくなり、休止していましたが、復活です。改めて、再挑戦してみようという気になりました。でも、緊張して全然寝れなかった。最終的に睡眠導入剤を飲んで寝ましたが、これまた久しぶりに、夢を見てパニック発作で起きました。え?!大
近年、うつ病を含めた社会不安障害の患者数が増加傾向で、大体、製薬マフィアが薬、売りたいからこんな適応症を作るんだよね社会不安障害だってさ、アホくさぁ誰だってそんなの一つや二つあるやんその中でうつ病の治療はまずは休養、それから認知療法そして薬物療法だと、思うけど、実際は即、薬物療法抗うつ薬や抗不安薬睡眠導入剤などを安易に出します特に抗うつ薬の現在の主流はSSRIと言う薬ですがこれが、あんまり効かないだよね〜うつは脳
目がかすむ、それも異常的にだ・・・PCの画面が見れない画面が揺らぐ波をうっている感じよく入力を間違える消化器症状・・・・食べていなくても腹に物が入っている感じで食欲がわかない案外苦しい薬剤「オランザピン錠」の副作用で過食となる不眠・・・・・・・睡眠
一番きれいにしたい場所は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう心かしら❔やっぱり私は引きこもりだ。今日も…外に出れなかった。家に食材もおやつもない。買いに行こうと思っても体が動かなかった。お腹は空くのでそのたびに簡単な料理をする。そうか、こういう場合は面倒でも食べるものはなんとかする。私は麵を茹でるのが苦手。いろいろ面倒と感じる。それでもパスタを茹でてソースを2種類。クラムチャウダーとホワイトソー
昨夜の非嘔吐過食寝落ちからの、朝から過食嘔吐、眠剤で昼寝、目覚めて過食嘔吐、最悪の夕方。もう食べたいものなんてないと思うのにどうにもならないです。よく「もはや吐くために食べているようなもの」という言葉を界隈では耳にしますが、その気持ちわかります。界隈の常套句。過食嘔吐がないと、生きていけない。これも界隈の常套句。その言葉も身に沁みます。消えたいという言葉も常套句ですが、正直それもよくわかります。自分がいかに凡庸であるかということは、た
知らなかったのだが、友人のお母さまが長いこと、鬱でいらしたようです。昔から知っているそのままは、それははきはきしていて、友人の結婚式の時に友人が親への挨拶の手紙を読んで涙ぐんだ時。「ほら、泣くんじゃないよ!最後まで読み!」と野次をとばしたのが印象的だった。それでも鬱になり、薬を飲み、睡眠導入剤を飲み、150センチ台なのに、体重は70キロ台にまでなられていた。何とかできないだろうか。と友人から。オーガニック製品をお勧めしてみた。お茶を煮だすのかぁ。母、何
皆さん、お久しぶりです☘調子が悪く、入院してました💦今、お薬を変更してます!まだ経過途中ですが、、退院してからが、体がダルく重くて余り動けずでした入院中は寝られず、睡眠導入剤を飲んでたのですが、、それを抜いたら体の調子もだいぶよくなりました入院中、作業療法があったのですが、楽しくて毎回参加してました(人•͈ᴗ•͈)作業療法士の先生が、面白くて楽しい方で良かったです☘お隣の方がスゴく良い方で、色々悩み事相談してました寝れずに辛くて、深夜何回も目覚め困りましたが、、それ
おはようございます😄わたしの就寝時間は23時〜23時半までにベットに入ります。私は昔から寝付きがわるくベットに入り1〜2時間は眠れません。暇なのでゲームしたりYAHOOニュース見たりラジオ聞いたりしています。寝る時携帯見ない方がいいんですが…😅昨年から時々睡眠導入剤を服用し休んでいます。薬は効きが悪い日もあります。今月に入りリビングの照明をかなり暗くしてみました。これが思いの外よく効いてるのか寝付きが少し良くなりました。
おはようございます。12日の大切な方との約束を体調不良でパスして1週間ちょっと。相変わらず体調は悪いです。体調が悪いと不安感が増すのでここ数日は母の部屋で寝ています。一つだけ良いことは体重の増加が止まりました。食べ過ぎから来ていたのですが食べて満腹になると満腹中枢が働き、私としてはとても癒されていたので体調が悪い時は諦めて自分が食べることを許していました。過剰なそれが少しおさまって、寝る前に食べたりということがなくなりました。ただ、体重が結構増えてしまったので来月
小中学生の不登校を改善!あなたのお子さんが学校に行けない理由は起立性調節障害ではないですか!?小学生の5%、中学生の10%が抱える「家族に言えない」心の闇!追い詰められる前に救済の手を!元教員・不登校回復カウンセラー和田きみこです♡プロフィールはこちら提供中メニューはこちら起立性調節障害すぐに治ると思わないで。なぜなら一番大切なのは家族の理解だから。起立性調節障害は周りの理解がとても大切なんですよ
そういえば、昨年から睡眠導入剤を飲まなくなりました〜以前こちらのブログに書いてました。『自分が嫌いになる理由』こんばんは✨ホロスコープカウンセラーのちえです強烈な不安感からお酒に逃げたり心が何かにすがるように依存的になったりする時に関係する天体今回は、トランジット海王…ameblo.jpトランジット海王星が月魚座に合した辺りから睡眠薬を飲み始めました。その辺りって、悲壮感万歳!ネガティヴ祭りだワッショイ!ワッショイ!いや、全然ワッショイのテンションちゃう。何してても心のより