ブログ記事17,842件
痩せたいぽっちゃりさんのためのダイエットコーチ吉池美幸です⭐️痩せる!カンタン作り置きレシピ⭐️17キロ痩せる!3つのステップ🎁プレゼント中!私が18キロ痩せるキッカケになった本連休も終わりましたね。。。あんなに楽しみにしていた連休。楽しい時間は、あっと言う間に過ぎていきます私は、四国方面へ車旅をしてきました!4日間車中泊でした。現地の美味しいものをたくさん食べてきました海鮮丼いよかんソフトクリーム地ビールと、こんな調子でし
おかんの糖尿病の注射が9月から変更になったんです。インスリン注射とはまた別のやつで食欲を抑える注射です。変更の理由はダイエット目的の人の医療機関の処方が増えて供給が間に合わないとかで薬局に在庫がほとんどない状態。なので同じような効き目のやつで違う注射に仕方なく変更になったんですが、おかげでおかんがほとんど食べなくなりフラフラに。血糖値もガンガン下がってる。食欲抑える薬なので効いてるってことなんですが、やっぱり食べないとこんな暑い日続いてるから体力なくなっちゃうん
痩せたいのに〜‼️
こんばんは!Martyです✨よくダイエットを始めて最初にした食事や運動についてご質問頂くので思い出しながら簡単にまとめてみました✏︎まずは【食事編】この時の私にはちゃんとしたダイエットの食事知識はありませんでした何度も食べないダイエットをしたり、単品ダイエットを沢山試しては失敗し好きな食べ物を【我慢】することが苦手になっていた為、この当時は「8時間の間ならなんでも好きなものを食べていい」と言う何とも自分に都合の良い8時間ダイエットなら出来る‼️と思いこちらを実践しましたその当時、英
2024/5/7今朝の体重前日比-1100g昨日は朝メイン1食後は補助で食べましたファスティングとお通じアリで減量できました今朝の体重はGW前半の4/28くらいです今日はパート休み時間があるので朝食1回目はおそばとめかぶフルーチェ食べました朝食2回目はお楽しみを食べますダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シ
少し前から親の体調が悪くて、治らないから受診。健康診断結果を聞きに他の病院行ってからの大学病院。待ちすぎて飽きたし、待ちすぎて飽きたし、待ちすぎて飽きたし、待ちすぎて飽きたし。すんげーーーーーーーーー長い。飽きた。親に買ったおにぎり。食わない言うから仕方なしにおにぎり2つ食べた。まじ飽きた
みなさん、こんにちは✨わたくしめは、赤ちゃんがいつ泣きはじめるかビビりながら、片手にベビーカー(ユラユラさせながら)カフェでお茶しております☕️コホンっそんな産後2ヶ月、体重65キロのダイエッターであり、体脂肪率33%のわたしの飲み物は⋯⋯もちろん( ̄・ω・ ̄)クソ甘いカフェ・オ・レこれょ、これをやめればええんゃで。⋯⋯おのれの欲望を1ミリもガマンできないワタシは、3日ほど前から14時間ダイエットをはじめましたょ!!エライっ!!(_・ω・)_バァン…ざっくりい
タイトルの通りなんですが術後2週間もすると無理しない限り元気なので食欲が復活して困ってます入院前から元々ぽっちゃり体型でダイエットの繰り返しで耐性できたのか普通に年齢の問題で代謝が悪いだけかまぁ努力不足なんがほぼなんですけどなかなか痩せることにならず頼みの綱だった(←オイ)子宮全摘での入院もマイナス1キロと誤差程度に終わり…今やすっかり元通りになって食欲も復活してきてやっべーぞな状態家族みんな食べる事が大好きなので私が食べられる様になったのが=元気になったと歓迎ムード
見に来てくださってありがとうございます同居する義母は干渉すごい・非常識・虚言癖あり義姉とタッグを組むと笑うしかないレベルの非常識さですうちの姑の非常識さは一言で伝えられないレベルなのでこちらをご覧ください家族の紹介はこちらの自己紹介記事を見てねどうも、アラフォー福子です8月5日から気合い入れ直したダイエット72キロからスタートし1ヶ月後の9月5日に64.3キロなったとご報告しましたあれからさらに1ヶ月後……今朝の体重は62.2キロぉぉぉ
2024年お正月休みも終わり今日から通常ワンオペ体が重い食べ過ぎ、飲み過ぎ今年こそは痩せたいと毎年思ってる正月休みは比較的双子の世話をしてくれた旦那でも終始イライラした感じだった双子弟にボーロをあげる双子兄がそれを奪う(ボーロは食べない兄)双子弟泣き喚く何回も何回もそれをやってて旦那がブチ切れて双子兄の胸をすごい勢いで押した双子兄は後ろに倒れてギャン泣きわたし「弟だけにあげたら、兄だって欲しいに決まってるでしょ?なんで兄が叩かれないといけないの?兄にも何か他の
こんにちは今日はお休みなのでもう使わない布団を圧縮袋にしまったりお天気もいいのでシーツなどを洗ったりしましたうちにはグラハムトーマスとピエールなんとかというバラがありますこれはたぶんグラハムトーマスピエールなんとかは冬にブチブチと枝を切ったら枯れてしまいました放っておけば三年後くらいにまた花が咲く予定(多分)ズボラな私に育てられるバラすら気の毒そんな本日の体重はなんとか返り咲いた71kg台ほぼ誤差ここからが大切でも今日ケンタッキー食べちゃったんだよなぁ
みなさん、こんにちは✨なんとか14時間断食と、ゆる〜いストレッチを一週間程つづけ、54.4kgまで下がりましたすばらしぃぃぃぃぃ👏🏻(自画自賛スタイル)いや〜まだ、お腹はタプタプ、太もも競輪選手みたいなプリプリボディなんですけどね、🫶(〃´o`)とりあえず、一週間程つづけられたことにホッとしております。で、ですね、昨日、密かにショックを受けたことがありまして、、だんながね、、だんながぁ💦(170cm、ジャンクフード好きの旦那がぁ)60キロになってたんですょ!!(しかも服
こんにちは。ラウラウの加藤です。GW最終日ですね^^お休みは満喫できましたか?小さなお子さんがいて、なんだかバタバタ、休みなんて関係ないという声も聞こえてきそうです💦さて、本日は✅GW中に食べすぎてしまった✅いつもよりむくんでいる✅体重が増えてしまったそんなママのために、むくみを出しやすくするお家で出来るリセット方法をお伝えしていきます。おそらく「知ってる知ってる」という内容もあるかと思います。ただ、知っているのとや
17キロ痩せた方法一般社団法人日本栄養ダイエット協会肥満専門インストラクター吉池みゆきです私は、2022年9月にこの黄金バランスダイエットに出会いダイエットをスタートしました。それから一年半。今度は、私のように痩せたいのに痩せられない子どもの頃からずっと太っている過食ぎみ甘いものがやめられないなどで悩んでいる人に寄り添っていきたい、と思いダイエットインストラクターになりました。どうやって痩せたの?「何やったの?」「どう
こんばんは!Martyです✨今日のテーマはこちらです💁🏻♀️普段からよく食事が🍙やパンだけの方がダイエットを始めるとよく「何を食べたら良いのかわからない」と仰ります!そこでオススメなのがサラダラップです!イメージはこれでもスタバに置いてあるようなラップサンドからインスピレーションを頂いてます❣️トルティーヤの皮を野菜の葉にかえちゃおって訳ですね!おにぎりやパンにも多少タンパク質の具材が使われてるものもありますが気持ち程度です効率的に痩せるためにも、タンパク質はすごく重要な栄養
ドンキのコーン茶はとうもろこしひげ茶とうもろこしのひげ入味はよくあるコーン茶とほぼ同じなような、、、ドンキて購入したダイエット関連はコーン茶と炭酸水のみ太る素ばかり買ってしまった、、、今月のイベント迄時間がない今日からグルテンフリーとプチ断食ダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)ビフィズスヨーグルトバナナ・タンパク質納豆ゆで卵・ホットヨガ・3万円の服より
体重が減ってきた♡ベージニオ2クール目、ようやく体重が減り始めた〜っ仕事の日は朝にロペラミド1錠これで上手くコントロール1日おきにぴーちゃんと便秘を繰り返すパターン。毎日関節痛体重が減ったのは嬉しいな〜っ!でも私気がついたんです。体重が増えてる時は、顔の毛穴がなくなり若く見えることに肌が張るから当たり前か体重増える→顔若いが腕太い体重減る→ほっそり、顔のハリ減どっちが正解?スタイルと顔、どっちとる?腕が太いの嫌やなぁ〜。関節痛つら〜い肩より上に手があがらない。激痛
4月10日間でマイナス3k瘦せたものの4月後半から完全リバウンド5月月初めは激太り体重になり翌日から体重計も乗らずダイエットモチベーションもなくホットヨガ行ける日もサボり毎日スイーツお菓子三昧リバウンドループn回目昨日ようやくレッスンにいき醜いデブ姿を直視しましたヨガのポーズデブ腹が邪魔で邪魔で今朝の体重は5/1より少し減ってたもののデブです瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜
おはようございますBBA昨日お誕生日でしたしつこくてすいません備忘録ですのでそしたら職場でいろんな方からロールケーキやらゼリーやらお花やら桃のケーキやらパンやらメッセージカードやらたくさんいただきました感謝長く生きてると嫌なことの方が多い気がしてついつい『なんで私だけ?』『それ私に言う?』『聞いてないんですけど?』『話が違うんですけど』etc…はぁ?…な理不尽なこと多数私はたいした人間ではありませんがこうしてお誕生日にこんなたくさんプレゼント
はじめまして❤️ご訪問くださりありがとうございます🙏都内ワーママ・あひるの美容・日常ブログです。プロフィールはこちら美容まとめブログはこちら受けた施術や気になる施術のまとめ等体験レポはアメブロで♪♡お得な招待コード一覧♡♡キレイパス(美容医療チケット)♡【sh0s9v】3000円オフクーポンがもらえます!♡CaSy(家事代行サービス)♡【03pippi11】1000円オフクーポンがもらえます♡♡LEAGRANTCLINIC中目
※案件とかでなく勝手に普通に書いてるだけなんでムリクリ褒めたりはしてません!!正直な気持ち書いてます!!🤣🤣こんにちは〜先日コチラが届いて早速調理して食べてみたので紹介します何を隠そう私は今デスダイエット中です。※ほぼ絶食朝のブログにもチラッと書きましたが【150円OFFクーポンで1,429円★フレーバー・ラベルレスも選べる】炭酸水500ml24本送料無料強炭酸炭酸無糖ZAOSODAプレーンレモンピンクグレープフルーツライムラベルレス割り材箱買い
ダイエット記録兼育児日記。旦那のいない日中もしくは夜中に隠れて過食してしまう癖があるので(非嘔吐)あらためたいです。152/44.8スタート。目標は妊娠前の41。戻す。スレンダーになる!
産後の骨盤調整&ダイエット70分11,000円(税込)【こんな方にオススメ】☑お腹をスッキリさせたい方☑むくみを取りたい方☑時間がかかってもいいので、少しづつ痩せたい方☑1~2㎏、今より少し痩せたい方※産後2ヶ月から受けていただけます。♦️メニューの詳細はこちら\3ヶ月で妊娠前よりサイズダウンした方続出/集中プログラム90分×12回(3ヶ月)210,000円(税込)【妊娠前より大きく痩せて-12.3㎏!】*162㎝/70.2㎏→57.
おはようございます一昨日BBAはお誕生日でした→またしつこくてすいません話の流れ上書かせてください昨日日曜日旦那が『母ちゃん、誕生日おめでとう』と言いましたは?なぜに、1日遅れで言うの?とそしたらえ?今日4日じゃねーの?……。アホな旦那と連れ添ってはや、28年付き合ってからも数えると33年嫁の誕生日くらい覚えとけよいや、曜日の感覚ちゃんとしろよそんな本日の体重お誕生日にもらった黒豆わらび餅入りロールケーキ食べてる割にちょい減りまだ桃のケーキ(冷凍)あ
ホンマでっかTV今回は瘦せ体質SPダイエット宣言する人は挫折しやすいとのことリバウンドしてはリスタートと思って始めるまさしくワタシの事(恥ずっ)ダイエット宣言する=成就効果ではないダイエット宣言すると失敗したときの言い訳も同時に考えてる心の中では真反対のことも考えてる深い、、、瘦せられる人は明日からではなく今から始められる人ダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチ
GW後半今日はパート休昨日パート帰宅後ホットヨガの準備したもののネット購入したお菓子を食べたら止まらず、、、満腹になったら行く気にならずサボって過食続けました夜は半額の揚げ物唐揚げとポテトデブおかず21時以降に食べた揚げ物ダイエットモチベーション上がらずデブ脳消えてーーーダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整
おからクッキーダイエットで痩せた私の口コミを書きます!30代も後半になり・・・20代のころのように思ったように痩せないちょっと食事を抜けば、前はするする~っと体重が落ちたのに、なんだか、しぶとい・・・そんな悩みにぴったりんこの、置き換えクッキーを入手して、プチ断食に取り組みました!ジッパーで閉まるので、持ち歩きもしやすいね裏面もチェック・・カロリーも控えめでもたんぱく質はしっかりと含まれていますね酵素も多数含まれているので、野菜や果物で摂取できるミネラルも補給できる
🍀いらっしゃいませ🍀ここの主、そらみですダイエットを続けたい健康な毎日を過ごせるために日々、格闘中ダイエットのこと日常のたわいないこと親の介護や猫のこと綴っていますあ、ほぼ愚痴です読んで頂けたら幸いです爆増してなかったから調子にのってます溜め込んでドーンとくるのにわかっちゃいるけどやめられない日曜日まで自由に過ごすん、後悔しない13日お友達とランチパン食べ放題ついててパン食べる幸せなので0カロリー小さいけど16個✨ヾ(°∇°;)オイオイ14日
寝ているだけで痩せ体質へ2つのコース◇全身癒しのマッサージを受けながら寝ているだけで驚きのワンサイズ、2サイズダウン!60分¥16.000(税込)・3ヶ月で1サイズ落としたい方・運動せずに痩せたい方・12回通う自信がない方・2〜3キロだけ痩せたい方・コースではなく都度払いをご希望の方・自分のペースで通いたい方そんな方におすすめです。こちらの60分施術を今なら初回限定お得に体験できます!↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓施術料金半額!!通常60分¥16
一昨日全身冷や汗、顔面蒼白になるまで爆食いし昨日は女子会(居酒屋&マック)2日間満腹まで食べた結果激太り今朝の体重は10日前にリバウンド3キロ太りました太るは超簡単瘦せるのは超難関またやらかしました今日はキリのいい5月1日今日からリスタートしよう瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シン