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こんにちは。ラウラウの加藤です。あっという間に、GWの終わりも近づいてきましたね。当サロンは明日より通常営業致します^^明日からまた、みなさんにお会いできると思うと楽しみです♡♡さて、みなさんはGWどのようにお過ごしでしょうか?私はBBQしたり、友人と食事にいったり、飲みに行ったり…食べる飲むを満喫しております✨それに伴ってくるのが、むくみ…いつもより塩分を摂っていますし、アルコールの量も増えたので当たり前といえば当たり前。「私もむくみが~
元保育士のアラサーねね👩(6歳)ともも👧(3歳)2人姉妹を育てるワーママえみですこんばんは🌙ついに始めました!ファスティング週間始める理由健康診断が14日にあってせっかく体重落ちてそれをキープしてたのに28日に飲み会があって暴飲暴食してから+1キロしちゃって落ちてないのこれはがくんと落とすしかないっちゃろー!ワンデイクレンズセットGB1DAYGREENBROTHERSファスティングプログラムGB1DAYCLEANSESET楽天市場${
こんばんは今日は出勤日!朝からもやもやぁ〜な出来事が昨日もちょっと書いたけど昨日職場から『先月に引き続き今月も間違えて給料の振り込みをしちゃった』と連絡がここでおさらいなのだが先月は私の給料を誤って2回振り込んでしまったから多く振り込んだ分を12月分として前払いという形にしてくれないかとの事で仕方なく了承した。なので今月は給料の振り込みは無いはずなのである。だけど今月も間違って振り込んでしまったようで…(なんなの?)なので今日の出勤前に間違っ
”ダイエット成功させたい!”と思っているあなたに必要なのは?健康で素敵に歳を重ねたいアラフィフ女性のための心と身体に寄り添う『細胞美人ダイエット』白石里香子(りかこ)ですはじめましての方は読んでね♡【ダイエット成功させたいあなたに必要なこと】ダイエット成功させたい!もしあなたがそう思うならキャッチした情報をあれもこれも一度にやるんじゃなくあなたに合った方法でできることからひとつずつコツコツ続けて『習慣化』することが大切。結果をいそい
部分入れ歯を装着してから1週間経過実際長時間装着したのは昨日と一昨日の2日間です今日の予定は部分入れ歯の微調整と上の虫歯の治療予定でしたが、微調整のみとなりました2日間無理して装着したので口内が傷つき口内炎状態になってしまい先生に痛みを訴えたところ最初から合うわけではない傷づいた分がわかってので調整できます部分入れ歯が下なので上の歯の虫歯治療もすると負担が大きいとのことで治療再開は次回に微調整してもらったので抑えつけられてる感は少々
低カロリーで栄養満点の旬の食材ってなに?健康で素敵に歳を重ねたいアラフィフ女性のための心と身体に寄り添う『細胞美人ダイエット』白石里香子(りかこ)ですはじめましての方は読んでね♡【美と健康に♡低カロリーで栄養満点の旬の食材とは?】旬の食材はその食材にとって・いちばん美味しい時期・栄養価が高い・その時期に私たちの身体に必要な効能を持っていると、メリットだらけです♡なので、美味しい上に体調を整えてくれて健康に良いなんて、食べない手はないですね😊
最近また体重がリバウンドしてしまいました。(泣)食生活を見直そうと思う時にいつも思い出すというか、こんな食生活に憧れるというのが、工藤静香さんの手料理なんです。家族全員スタイルいいし、健康的だし体のことをよく考えてる感じがする。憧れるのは自由だもんね♡で、最近見た投稿でどうしても気になってたおやつがあったので、見るだけじゃなく実際に作ってみました。作ったのはこちら。きな粉ホロホロクッキーです。こうやって作る過程もすごく楽しくて好きな時間な
ヴィーニュさあ!今日も行くわよっバイキング今日はスイーツ増量らしいのっ予約枠はいっぱいだったけど、お昼過ぎにはすぐ入れたのっさっそくロケハンよ!さあ、いただきますわよっ一同、礼っ!スイーツ美味シパター増量感はそれほどでもないけど、チョコクリームのケーキはお初っ安定のラーメンもっどれくらい食べらさったかしらあもう、まんぷくぷくだわぁっ腹9分目位!口は永遠の18歳だけど、胃腸は
見に来てくださってありがとうございます同居する義母は干渉すごい・非常識・虚言癖あり義姉とタッグを組むと笑うしかないレベルの非常識さですうちの姑の非常識さは一言で伝えられないレベルなのでこちらをご覧ください家族の紹介はこちらの自己紹介記事を見てねどうも、アラフォー福子ですすんません!義母ネタじゃねーです!この前のこのブログについてめっちゃご質問もらってまして…『ついに…やってやったで!!!!!』見に来てくださってありがとうございます同居する義
こんにちは!ダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎ダイエットジプシーの方✔︎ダイエット食に関心がある方✔︎なかなか痩せない方最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎絶賛ダイエット中のMartyは約3ヶ月で-8kg達成しました!!年内に脂肪置いていくぞー🔥!私の場合、ダイエットメソッドが完成していて、「減量にはコレ。」と決まったやり方がありますが、、、他のダイエット仲間のみなさんがどんな方法で減量しているのか
GW後半今日はパート休昨日パート帰宅後ホットヨガの準備したもののネット購入したお菓子を食べたら止まらず、、、満腹になったら行く気にならずサボって過食続けました夜は半額の揚げ物唐揚げとポテトデブおかず21時以降に食べた揚げ物ダイエットモチベーション上がらずデブ脳消えてーーーダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整
3ヶ月後、こんなあなたが待っています♢産後着られなくなった妊娠前の服が楽々着れた♢体型を隠す洋服を卒業して、オシャレを楽しめるようになった♢ぽっこりお腹がなくなり、ズボンに脂肪がのらなくなった♢細身のパンツをキレイにはけた♢旦那さんから「痩せたね!別人みたい」と褒められた♢姿勢が良くなり、腰痛や肩凝りが改善された【お腹周り-12㎝!ウエスト58㎝のスキニーをはきこなせた】*51.6kg→45.1kg骨盤が緩んでいる産後はボディラインを整えるチャンス。
おはようございます本日5月4日はBBAの誕生日www不審者か?20➕33になりました43歳かな?(頭悪くて計算できない)40代まであまり思わなかったけど50こえてから転がるように時間が過ぎていく去年は辛いことが多く精神的にしんどかったけど今年は楽しくなくていいから心穏やかに、のんびり過ごしたいこのワガママボディなのもストレスなので今年こそ!60kg台目指して精進しますよwww昨日汗だくで草むしり頑張った本日の体重はなんだかなw今日は激務なゴールデ
おはようございます一昨日BBAはお誕生日でした→またしつこくてすいません話の流れ上書かせてください昨日日曜日旦那が『母ちゃん、誕生日おめでとう』と言いましたは?なぜに、1日遅れで言うの?とそしたらえ?今日4日じゃねーの?……。アホな旦那と連れ添ってはや、28年付き合ってからも数えると33年嫁の誕生日くらい覚えとけよいや、曜日の感覚ちゃんとしろよそんな本日の体重お誕生日にもらった黒豆わらび餅入りロールケーキ食べてる割にちょい減りまだ桃のケーキ(冷凍)あ
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆更年期になって、太りやすくなったと自覚されていませんか?私も、40代後半くらいから、痩
クロちゃんのダイエット経過ブログ楽しく拝見してます私も食べる(食べれちゃう)量が多いし、共感出来る部分が多くてすごく興味深いそんな私、高校生の頃~25歳位までは、食べても食べてもあんまり太らなかった。食べ過ぎたら、次の日に少し控えればOKみたいな。なのに、なのに~!!30歳位から、思ったように体重が減らなくなってきて、好き勝手食べて、昔は、160cm49kgだったのが、今では、160cm52kgに…なんなら、頑張って調整して52kg…ちょっと飲
私のダイエットサポートはこんな方法です♡健康で素敵に歳を重ねたいアラフィフ女性のための心と身体に寄り添う『細胞美人ダイエット』白石里香子(りかこ)ですはじめましての方は読んでね♡【これがホントのダイエットサポート♡】私のダイエットサポートは週1回、1時間のカウンセリングで1週間の食生活をお客様と一緒に振り返って、次の週はどうしようか?と一緒に決めていきます。こちらからの一方的なアドバイスじゃないから、お客様も自分で考えられるよう
こんにちは、なみです。人生MAXの体重から14kg減量に成功。目標体重(50kg。できれば切りたい!)までダイエット続けます!GWで体重が増えた56kgになってしまいました連休明けから調整していきます14kg痩せて、こんなに変わりました💕わたしのプロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページこんにちは、なみです!46歳の薬剤師です。調剤薬局、病院での勤務を経て、今は調剤薬局で勤務しています。夫と二人暮らしです。おにゃ式パーフェクトダイエット認定講師養成受講中小さい頃からぽっ
鎌倉紅谷クルミッ子切り落とし益々ネット購入入手困難今回は幸運なことに購入できました同じ送料なら最大数の2袋注文(以前は3袋まで可でした)1袋は母に渡しました1袋310g入りの切り落としほぼ一気食いしました止まらない美味しさダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳から瘦せ脳へ
2024/5/7今朝の体重前日比-1100g昨日は朝メイン1食後は補助で食べましたファスティングとお通じアリで減量できました今朝の体重はGW前半の4/28くらいです今日はパート休み時間があるので朝食1回目はおそばとめかぶフルーチェ食べました朝食2回目はお楽しみを食べますダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シ
調理な話ではないけれど業務スーパーの商品増える4種のお野菜(NET40g)税別124円これを高野豆腐とともにポーションみそ汁や鶏がらスープに加える。これ、カップラーメンの置き換えとしてかなりオススメです!カップラーメン1個がおよそ350kcalですが、この汁物に置き換えると、摂取カロリー・塩分相当量・脂質がおよそ3分の1になります。高野豆腐を加えることで食べ応えを良くするとともにタンパク質を補います。添加物の摂取もかなり減りますよ。『幸せの味コラボ』4月25日(木)(・∀・)ノ
インスタLIVE祭り予告!健康で素敵に歳を重ねたいアラフィフ女性のための心と身体に寄り添う『細胞美人ダイエット』白石里香子(りかこ)ですはじめましての方は読んでね♡【夏までに痩せたい方必見!インスタLIVE祭り!】ゴールデンウィーク中食べ過ぎた〜💦夏はもうすぐなのにヤバい〜💦何をしても痩せなくなった…もう私は痩せられないのかな…そんなふうに感じてるあなたへ。それはきっとあなたに合った方法にまだ出会えてないだけ。/そんなあなたもご安
こんにちは!ダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今年くらいから旅行に行かれる方が増えるのかなと思い今回はダイエット中の旅行✈️をテーマにしました!大前提にこの記事は「目的がありダイエットをしていて本気で痩せたい人の為の旅行術」として紹介します✨ダイエットの本気度も優先順位も人それぞれ。「せっかくの旅行だから思いっきり楽しみたい!」って方にとって【旅行>痩せたい気持ち】ですからそこは気にせずに楽しんできてください普段からしっかり摂生できていて痩せ貯金も十分にある方やダイエ
おはようございますゴールデンウィーク終わりましたねまぁ、私の職場は関係なかったですが私は比較的お休みできましたし子供たちから、職場から食べ物ばかりの誕生日プレゼントをいただきいいゴールデンウィークになりましたチーズタルトバウムクーヘンチョコレートケーキ黒豆わらび餅ロール桃のケーキ結構食べたなそんな本日の体重はヒィwwwもう72kg台には戻りたくないよwwwあと、桃のケーキが少し残ってるのですがやはり誰にも渡したくないので自分のビックボディと相談しつつ平らげた
健康診断の結果!!!!去年と比べて体重+1.5kg腹囲+2cmまあ思ったよりは増えてなかったかな………娘が幼稚園に入園してから、ダイエットをやめてしまいました。今までは出勤前に朝10〜20分筋トレして行ってたけどそれもゼロになったし、娘が早く寝るので基本毎日晩酌太る生活しかしていないので納得の結果です体重は健康体重よりやや多いくらいだけどもはや気にしてないんですが…だるっだるなんですよね。体が。特にお腹。明日から筋トレ再開しようかな…今もたまーにやばいと思って筋トレするん
好きなものを自由に食べながらラクに自然体のまま痩せる美脳メソッドガマン・制限・ツラい空腹感なしで永久キレイやせ♡人生変わった女性が続出していますダイエット心理カウンセラー和気(わき)かずさです。ダイエットって空腹との付き合い方が大事って思いますよね。でもインターネットに空腹の時間を作ろう!ってあったら食べることが大好きだったらどうしても空腹=我慢ってなっちゃいませんか?私は人体実験をさんざんやってたのでwww1日に空
痩せたいぽっちゃりさんのためのダイエットコーチ吉池美幸です⭐️痩せる!カンタン作り置きレシピ⭐️17キロ痩せる!3つのステップ🎁プレゼント中!私が18キロ痩せるキッカケになった本連休も終わりましたね。。。あんなに楽しみにしていた連休。楽しい時間は、あっと言う間に過ぎていきます私は、四国方面へ車旅をしてきました!4日間車中泊でした。現地の美味しいものをたくさん食べてきました海鮮丼いよかんソフトクリーム地ビールと、こんな調子でし
お読みいただき有り難うございます。中学2年生になったばかりのゲーマーの次男。成績は5段階で、9教科オール3の低空飛行、勉強は大嫌い。そして、サッカー部を辞めてからは、体重がどんどん増え、現在、175cmで80kg!!もう、背中がおっさんです!ついに学校から、「肥満」の認定を受け、痩せさせるように指導が入りました本人も太っていることは気にしているけれど、食べるのが大好きなので、食欲を我慢できないらしいのです。また、私が夜勤中心の職業のため、私が仕事に行った後、次男は勝手に冷蔵庫をあさ
いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます!アメトピから見に来てくれた方も、フォローして応援して頂けるととっても嬉しいです!リブログ大歓迎です※このブログは専門家のブログではありません。そこら辺にいる悩める普通のお母さん(41)のブログです。とりあえず自分の気持ちを綴ったり抱えきれないストレスや毒を吐き出しているようなブログですので、日常の全てを書ききれていないのが現状です。そのあたりをどうかご了承くださいませ。(病院や心理士さんやペアトレなどの指導で良いと思ったことはお
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