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こんばんは今日は下味冷凍OK!豚こまの照りマヨ炒めをご紹介します下味にマヨネーズと片栗粉が入るのお肉がしっとりジューシーに仕上がります甘辛味がご飯にぴったり🍚✨どんぶりにしても美味しいです下味冷凍も出来るので、お肉が特売の時に作っておくと便利です薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、
週一頑張ってます❗トレーニングのおかげで、食べること大好きな私ですが体型キープ何とかできていますよ~💗美味しいものを食べたいから、運動するしかないよね😁勿論お供に❣️酸素水❗#パーソナルトレーニング#筋トレ女子#運動#ボディメンテナンス#アンチエイジングケア#エイジングケア#筋トレ#コツコツ継続する#生活習慣病予防#年齢不詳#若々しく#元気に#人生100年#大人かわいい##ツヤ肌#美肌になりたい#美肌研究家白川みき#61歳#化粧品開発#ア
小林恵里子(ERIKO)東京在住ヨガインストラクター・リラックスヨガ・アーユルヴェティックヨガ認定(季節に焦点をあて’四季の不調’を整える)・美姿勢リラックスヨガ(オリジナル案)・ユニバーサルヨガアース・フードスペシャリスト(2020年日本女子大学家政学部食物学科2年次編入後卒業)・ミス日本準ミス入賞(1989)現在は都区内常温スタジオ※「YOGIFEEL」、スポーツクラブ「ジェクサー(JR東日本スポーツ)」にてヨガインストラクターとして活動中。(202