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料理には人を幸せにする力がある亡き妻千恵の夢は、料理の本を出版することだった。その夢は、娘のはなが引き継ぎ、実現させた。本のタイトルは「はなちゃん12歳の台所」。妻が娘に言い聞かせた「ちゃんと作る、ちゃんと食べる」を具現化した本だ。千恵がはなに作り方を教えた「みそ汁」やフライパンで玄米を炒り、塩をまぶした「炒り玄米」など23品のレシピと8本のコラムで構成されている。千恵と親交の深かった料理家のタカコナカムラさん=東京都大田区=が監修した。千恵亡き後、はなが覚えた料理も収録
“ととのう”食事お盆の間、ご飯とみそ汁を食べてなかった。外食したり、飲みすぎたり、食べすぎたり。したがって、体調もいまいち。昨夜の献立は、豚汁と玄米。一杯の汁の中に必要な栄養素がほぼ含まれている豚汁とビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な玄米。シンプルだが、最強の献立だ。この食事を3日ほど続ければ、腸内環境がすこぶる良くなる。わが家の“ととのう”食事である。娘が食事をしながら、ぽつりとつぶやいた。「友達の彼氏が亡くなったんよ」「そうか・・
デトックス7号食~3日目~今日は朝から出掛けなければならなかったので、玄米のおにぎり🍙を作って持ち歩く事にしました。かなり形はいびつですが、塩と梅干しを少し足しました。周りの人は美味しそうなお弁当🍱食べてるのに、僕だけ玄米おにぎりだけって、江戸時代かい‼︎フリースペースみたいな所をみつけてお昼ご飯周りに見られないようにこっそり食べました…。結局、今日は朝に茶碗1杯の玄米と、昼におにぎり3個、夜に残りのおにぎり1個食べて終了〜3日目あたりで出る症状の頭痛や吐き気、めまいなど
考える時間も人生の一部娘の彼氏、ねすたの母親から届いた会津産の新米。それは、ありがたいことに玄米だった。経緯はこちら↓安武信吾『彼氏の母親から驚きの贈り物』会津の玄米30キロびっくりした。東京から宅配便でコメが30キロも届いたのだ。娘の彼氏ねすたの母親からだった。ねすたを通じて、LINEで母親からのメッ…ameblo.jpコメは生鮮食品だ。当然ながら、精米済みのコメは長期保存しておくと酸化する。玄米ならば、その都度、精米し、いつでも鮮度の良い状態で食べ
えーもう14時?昨日の残りを。本当ありがたい。美味しい〜ハリオHARIOフタがガラスのご飯釜ブラックGNR-200-Bごはん鍋土鍋ご飯ご飯釜フタがガラスのご飯釜2合〜3合送料無料3合萬古焼ご飯釜フタがガラス直火用日本製2合土鍋ごはん炊飯楽天市場5,980円今日は玄米を。玄米はこれが1番食べやすくて好き。新米令和4年玄米金芽ロウカット玄米令和4年産長野県コシヒカリ8kg【2kg×4袋】送料無料・税込み※4年連続玄米売上No.1
お久しぶりです。お元気ですか?私はぼちぼちやってます☺️梅雨入りして雨の日が多くてメンタルが弱ってしまったり頭痛があったりどんよりしたりそんな日がポツポツとありながらもそんな時は気分上がるコーヒーとお気に入りのお菓子を食べながらよいしょよいしょと乗り越えてます🤣最近ハマってるのが黒糖のカステラと玄米おこしそして酸味のある浅煎りのアイスコーヒーこれさえあれば私は無敵✨笑最近は余計なものが入っていない昔ながらのシンプルなものを摂るように心がけています✨食のこと、特
本日は、阪急百貨店都筑阪急店にて、お米の販売スタッフとして出勤しています!都筑阪急店の「米処結米屋」では、農家さんこだわりの玄米が常時15種類以上は並んでいて、1kgから量り売り精米を行っています。とても広いお店なので、今日一日、楽しみながらお米の良さをお伝えし、一日頑張ります!
おはようございます本日ファスティング6日目の最終日を迎えました!!😭今朝の体重61.1kg(体重計汚くてすみませぬ←)初日からマイナス2.1kgそして、昨日のお昼から固形物を食べ始めたのですが、お昼は玄米卵粥🥚(味付けは少量のめんつゆのみ)夜は、トマト缶で作った野菜スープ🍅(味付けは少量の塩胡椒のみ)といった感じで食べましたどちらも普段なら味が薄すぎて絶対に他にも調味料を足していましたが、固形物なしの期間を過ぎると味覚が研ぎ澄まされるので笑どちらもかなり薄味で
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです夏休み始まりましたあと42日😃🙂🙃😇やばい。朝から工作と勉強でイラつかせてくるやんけまずは最近使って大好評だったハンバーグソース息子めっちゃ美味しい‼️これ一番好きかも‼️って😂香味野菜たっぷり❤︎きのこ照り焼きソースハンバーグ夏仕様に😋間違いない照り焼きソースでご飯がススム成長期には嬉しいレシピ🍚肉汁溢れるハンバーグはこちらを参照SaKi『肉汁溢れる絶品ハン
リセット出張が続くと外食ばかりになる。ホテルでは、なぜか、いつもこうなってしまう。出張から戻った翌日の朝ごはん。疲れた心と体が喜ぶ朝ごはん。根菜たっぷりの豚汁と大根おろしと辛子明太子。ご飯は玄米の七分つき。ふくやホットエンペラー(230g)辛皇明太子激辛ゲキカラAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}Amazon(アマゾン)で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}楽天市場で詳細
旦那が亡くなった時6歳だった…うちの長女12歳4月から中学生になりました⤵︎『パパとの死別を経験した12歳長女の入学式』今日は長女12歳の中学校の入学式でした娘が…中学校の制服を着ている姿は…なんとも感慨深いものがありました。あんなに小さかった娘。あんなに小さいのに…いっぱい、…ameblo.jpそんな中学生…今どき…お昼の牛乳がいるかいらないか選べるのですね私の頃は…アレルギーの人以外は全員牛乳飲んでました…。「牛乳おいしくないからいらない」と長女…クラスの半分以上飲
今日の才賀のお昼は銀だら西京焼(冷凍)海鮮トマトスープ(冷凍キット)無限キャベツ玄米ごめん。手抜きしまくった。冷凍の西京焼と海鮮スープはパルシステムです。玉ねぎ切って入れただけ。イカと玉ねぎ炒めてスープ入れて終わり。美味しかったな、これ。玄米はわたしはもう5年くらいずっとロウカット金芽米。白米感覚で食べる玄米金芽ロウカット玄米長野県コシヒカリ8kg【令和3年産】【2kg×4袋】【送料・税込み】※4年連続玄米売上No.1洗わず炊ける
これ、買うか迷っています…⬇︎電気圧力鍋4Lアイリスオーヤマ圧力鍋電気圧力電気鍋圧力なべグリル鍋炊飯器玄米電気鍋炊飯ジャー1000Wタイマー機能付3〜4人蒸し料理低温調理蓋付き時短簡単操作保温大容量PC-MA4-W【レシピ付】楽天市場21,780円これ、いいのかなぁ買ったら使うかなぁ(2.3回で使わなくなるかなぁ)使っている方いらっしゃいますか心が少し元気になるオススメのアイテムです!Amazon(アマゾン)大切な人を亡くしたあなた
本日の晩ごはん●野菜たっぷりお味噌汁●高野豆腐とわかめの煮物●ししゃも●玄米、たくあん以上笑今夜の野菜たっぷりお味噌汁の具材は、にんじん、いんげん、かぼちゃ、ナス、長ネギ、舞茸、豆腐、油揚げ、でした♡高野豆腐は、ワカメを入れると風味が変わってとっても美味しかったです(味付けは、めんつゆとほんだし少々)今日の晩ごはんは"くじくじ"的に、「完璧だね500点」とのことでした🙇♂️🙇♂️🙇♂️笑和食好きにはたまらない晩ごはんだったようで、良かったです🙇♂️(割
デトックス7号食ダイエット〜5日目〜昨日編み出した秘策「玄米煎餅🍘」のおかげで、食感が復活‼︎朝ご飯も玄米トースト🍞として美味しくいただきました‼︎そして、夜ご飯から回復食へ※回復食5日間玄米のみ(7号食)5日目から玄米+具なし味噌汁(6号食)6日目玄米+具あり味噌汁(6号食)7日目玄米+具あり味噌汁+野菜1品(5号食)7号食から一気に戻さず徐々に食事を戻していく。詳しくはコチラを↓↓↓↓待
病気が発覚してから玄米を食べるようになりました。と言っても全部玄米は慣れないので…まず1.5合を玄米と1.5合を白米とハーフ&ハーフで炊いて、慣れてきたので玄米2合と白米1合とかの日もあります。噛みごたえがあって美味しいですよ!お気に入りの羽釜で炊いています。
こんばんは🌸コメントありがとうございます。我が家は玄米と白米を半々にしていますよ!いつも3合たくのですが🍚玄米1.5白米1.5の半々にしています。こんな色合いです🍚夫が白米好きなので突然の玄米だけは、抵抗あるかな?と思い…メニューによってカレーなどの日は🍛バレにくいから玄米2白米1など、変えていますが…🤣白米を混ぜるとやっぱり安定感はあります!参考になったら幸いです🌸
食生活で気をつけていることはありますか?アトピー性皮膚炎の経過報告動画に対して、実際にいただいた質問です。ステロイドを使わず、保湿剤もやめて、アトピーを治していく上で、食べるのもに気をつけていました。一番酷かった時に極力避けていたものは、肉だったり、小麦粉類、菓子パン、お菓子、ジュース。#肉以外は今も控えています逆に意識的に摂っていたものは"まごわやさしい"まめごまわかめやさいさかなしいたけいもその中でも、豆腐だったり、納豆、さつまいもを積極的に摂っていまし
こんにちは今日は隙間時間にたくさんの牛すじを煮て、"牛すじカレー🍛🥄"を作っておきました(少し前に旦那はん🙋♂️からリクエストしてもらっていたので、今日仕込んでおきました🥄🍛)…家族の人数から考えて確実に多いですがww、まぁ気にしませんw(下処理などをして、具材を炒めて煮て…)とろける牛すじが入った牛すじカレー🍛🥄が大量に出来ましたw私のカレーライス🍛🥄は、玄米&十六穀米のヘルシーで栄養価の高いご飯🍚で…ww(産後の身体を早く回復させるため、"パワーアップ飯"を色々工夫してな
マグネシウムはあれこれと補給していますこんにちは、岸あさこです😊いつもお読みいただき、ありがとうございます♪マグネシウムは、必須ミネラル成分です。癌患者は、マグネシウムや亜鉛などの成分が不足していることがわかっています。現代の食品から摂取だけではマグネシウムが足りてないと思うので入浴剤として塩化マグネシウムバスソルト♪入浴しながらマグネシウムを経皮吸収しますよ♪そのためには、ゆっくり浸かるのがコツ!リラックス
昨日から、沢山の質問をいただいていて2番目に多かったのが、何を毎日食べていますか?でした。基本は、野菜中心朝は、11時ぐらいで遅めで量は結構しっかりゆっくり食べます。今日はこんな感じ✨1日で、一番量を食べるのがこの時かな。デザートも食べたい時は、この時に食べます。今日は、無糖の卵とクリームチーズ、レモン味の抗酸化ジュースの粉を混ぜただけのベイクドチーズケーキデザートと言っても、無糖、低糖質の自分で作ったものしか食べません。あとは、フルーツかな市販品は食べません。
出雲の実家で、父が玄米を炊いて食べていたので、「玄米は毒素があるから、そのまま炊くんじゃなくて、酵素玄米にした方がいいよ〜」と伝えたのですが、いつもの如く、聞く耳持たずだったので😹、東京に戻ってから、「厳源元米」で「酵素玄米」を作り、小分けして実家に冷凍して送ることに…。ちなみに、以下、長くなりますが、栄養学のドクター曰く、玄米を炊くには、かなり沢山の注意点があります。そもそも玄米は「種」の一種で、どんな種でも、腐敗を防いで、中身を守るための「酵素阻害剤」を
大切なことはユーモアを交えて闘病中の妻のモットーは「大切なことはユーモアを交えて伝える」ことだった。亡くなる91歳まで若さを保ち、自身の栄養学を実証した川島四郎先生の名著「食べ物さん、ありがとう」(朝日文庫)。妻は、この本からその極意を学んだのかもしれない。日本人の栄養学講座食べ物さん、ありがとう(朝日文庫)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}人の健康度がわかるのは、何を食べたかより何を出したかの方だ。立派な便が出るときは、腸内細
ご訪問ありがとうございます料理家・再現レシピ研究家フルート奏者の稲垣飛鳥です。食べることと節約が大好きで100均・カルディ・ドンキシャトレーゼ・パシオス情報やお料理のこと(簡単節約レシピ)中1の息子のこと小4娘のピアノのことなどアップしています。3年前から抜け毛に悩んでいて今までの経緯をレポしています。■今までの経緯はこちら使用中の育毛剤はこちらよかったら応援クリックよろしくお願い致します。Instagramはこちら→asucafeYo
続・我が家の玄米の炊き方前編はこちら↓我が家の玄米の炊き方①池田依末『我が家の玄米の炊き方①浸水編』玄米浸水中つぶつぶ見える赤いのは小豆です玄米は17時間浸水が理想なのだとか玄米やお豆など種の周りには酵素阻害剤というのが表面にあってだから種は長期間保存してて…ameblo.jpそういえば分量書いてなかった!\参考までに/・玄米3合・水800cc位(4カップ)・小豆お好みで→その分水を少し足す※お塩やら昆布やら寒天などご自由に◎17時間浸水
数年前に本物の酵素玄米(発酵玄米)に出逢ってから、定期的に作ってますが、酵素玄米って、「圧力鍋で玄米を炊いても美味しくならない」とか、「自分で発芽させるのは面倒。正確に発芽時間、温度を調整することは難しい」とか、「数時間ごとに水を入れ替えたり発芽の状態を毎回確認しなきゃで、空気中の雑菌が入ったりして、手間がかかる」とか、「普通の炊飯器だと、なんちゃって酵素玄米になっちゃう」とか、様々なマイナス話を聞きます。でも、私が愛用している炊飯器は、ボタン1つ
スピリチュアルカウンセラーあいです😊🔮食べることは開運行動であると風水では言われます良い気を体に直接取り入れるので即効性もあると言われてもいますよ‼️食事=ごはんと言えば、やはり白米ですよね🍚白米はモヤモヤを浄化してくれると言われてもいますお米は大地に根付いていますよ🌱輝く太陽のエネルギーや雨風にも負けない強さがあり地球のエネルギーをたくさん含まれています🌟お米は風水で家庭運や仕事運、金運アップに期待できるとされています✨また、お米の中でも発芽する力がある生きたお米の
5月に入りましたね閲覧・読者のみなさんに励ましの簡単で元気出る言葉を5月中毎日アメブロあげて行きます!そして21日連続氏神様のお参り。実は既に4日目です♪また、なるべく自炊を強化。野菜🥦のお惣菜を中心にしてエネルギー源は玄米を食べる事。トマト🍅と冷凍野菜🥦の浅漬け。お好みの浅漬けの素にオリーブ🫒オイルとキメコさん,ドバイカレー粉をスパイスに。最近は若いとき、ほとんど食べなかったチーズ🧀を頂く。中年から初老は牛乳がぶ飲みより、少しチーズを