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以前にもブログに書きましたが、簡単朝ヨガクラスでウォークマット踏んだあとクラスのlineにコメントを入れる、という取り組みを始めて約一か月が過ぎました。その中で喜びの報告をくださった人がいます。皆さんもお時間がある時に読んでくださいね。数回分をひとまとめにしています。ご本人の了解は得ています。私はヨガが大好きでヨガインストラクターになりました。でもヨガだけでは足りないこと、それを官足法で補えることに気づきました。そこで、ヨガ教室の生徒さんにもウォークマット踏みをお勧めしていま
基礎体温がでますおはようございます高温期中の体調不良は、もしや妊娠と思って耐えられるのに低温期の体調不良はこの世の終わりのようにしんどいです‥今日の基礎体温がこちら良い感じの低温です先月までの基礎体温がこちら低温期高めでしたチラッと見える高温期も高い‥低温期をしっかり下げるためにしたことはセルフお灸朝ヨガ(ストレッチ)根菜食べるおやつは基本干芋(我慢出来なくて暴飲暴食もたまにしてた)タンポポ茶激しい運動をやめた(2.3ヶ月前まではジムで筋トレ+有酸素)私の中で1
いつまでも健康で輝き続けたいあなたへ。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです。2023年10月の我孫子市天王台ヨガ教室のレッスンスケジュールと予約状況です。CrystalYoga(クリスタルヨガ)は少人数制でおこなっております。おひとりおひとり丁寧にご参加のかたは気兼ねなく、のびのびとヨガができますよ!スタジオ内は、密にならないよう配慮し、出入口には
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです先日のデンパークでのキャンドルナイトヨガありがとうございました!定員の30名の枠を超え2日間で80名近くの方達とキャンドルヨガが出来たこと嬉しく思います幻想的な空間で2日間ともお天気に恵まれ見上げれば夕焼け、星空、お月様と移り変わる空模様も楽しめていつもとは違う空間でヨガが出来ました大好きなデンパークで大好きなヨガをみんなでやれた事もう最高〜しか溢れてこなかったです!たくさんの方の協力とサポートがあってみ
さて今回は「持っていくもの」です。2月のハワイは雨季、雨も降るし風も強い日があるけど、日本と違い湿度がないので日本人からすると暑い、というより暖かい。そういう時期のようです。エアコンが寒いと感じるかもしれません(私はエアコン嫌いなので絶対に寒いはず)さらに!!色々観光したいので服装もシーンによって使い分けないといけない。どの服を何着持っていくか。これもまた悩ましい……街歩き、ダイヤモンドヘッド登頂、朝ヨガもしたいし、いい感じのレストランにも行きたい。寒さ対策のウィンドブレーカー、カーデ
今朝はオンライン朝ヨガからスタート朝早くからご参加くださったメンバー様達ありがとうございました😄ゆっくりやさしいフローで気持ちの良い朝でした。今日はこの後4本レッスンの木曜日良い一日になりますように🍀先月受けた薬膳・漢方検定の合格証書が届きました。不正解が沢山ありましたので再び勉強し直します。そしてメンバー様達とシェアできるように💪身体は食べたものでつくられます。何を食べて、何を食べないか大事ですね✨
今日は土曜日morningyoga☺︎東銀座にある👳♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)土曜日の楽しみであるTarun先生のMorningYogaでした👏🕊️✨(🧘♀️7:00〜8:00です)TTCを受ける前は私にはそんはポーズは無理と決めつけていましたが今では出来るポーズも増えましたTarun先生と出会いTTCで学んでから
マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる!古典ヨーガ講師Nahoプロフィールはこちらこんにちは😊マインドとカラダをお掃除するヨガをお伝えしてる古典ヨガ講師のNahoです。先日、中国新聞が新規事業で始めたどこでもYOGAの講師にお声かけ頂きどこでもYOGA「どこでもYOGA」は、〝心身を解きほぐすヨガセッションで、非日常空間をクリエイト〟する中国新聞社初のスタートアップです。yoga.chugoku-np.co.jpヒロマエラボというワーキングスペ
おはようございます🌄4月30日㈫本日の朝ご飯は、タラの芽天ぷら🍤ごはん🍚味噌汁🥣です。タラの芽は知り合いから頂きました😊ありがとうございます🙏すごく美味しかったです😋4月30日生まれの有名人の方は、ATSUSHIさん1980年(EXILE)常盤貴子さん1972年(俳優)森島寛晃さん1972年(元サッカー選手⚽)宮澤たけしさん1974年(サンドイッチマン)ウヨンさん1987年(2PM)お誕生日おめでとうございます素敵な1年をお過ごしくださいアラフォー独身女子🤍スローライフブロ
こんにちは!ヨガインストラクターの長嶋泉です!6月24日土曜日、東急プラザ渋谷にて行われるヨガイベントに出演します。ご予約頂いた皆様ありがとうございます!★イベントの内容詳細やご予約はコチラの記事から★最近の渋谷はアチコチ工事していたり、本当にここ数年でガラッと変わりました。久しぶりにいらっしゃる方のご参考に、道順をまとめました。最近の渋谷に詳しい人は自分を信じて(笑)、最短ルートでお越しください。これは多少遠回りかもしれませんがシンプルで分かりやすい道順です。
おはようございます🌄4月29日㈪本日の朝ごはんは、オムライス🥚味噌汁🥣です。二度寝してました😪💤G.Wになってから二度寝ばかりしてる(笑)🤣よほど疲れているのかな4月29日生まれの有名人の方は、一色紗英さん1977年(俳優)MANATOさん2001年(BEFIRST)内海哲也さん1982年二岡智宏さん1976年(元東京読売ジャイアンツ選手⚾)お誕生日おめでとうございます素敵な1年をお過ごしくださいアラフォー独身女子🤍スローライフブログ美和🇯🇵🍓さんのプロフィールページht
朝ヨガして久しぶりの幸せルーティン国産かぼちゃが終わってメキシコ産かぼちゃマロンドール食べてきたホクホク感甘さは強い美味しいけどかぼちゃの味わいがやや弱い気がした〜でも美味しいカラメルハーフかけカラメルかかるとかぼちゃプリン♫になると国産との違いはわからないねーともさんのおやつお裾分けしてもらったこれピリッと辛くて美味しいんだよねー関西ではこれ焼いて熱々で食べさせてくれるんだって東京にはないよねー食べてみたいなぁー帰り道お買い物オートミール欲しいけどまだ自
こんばんは。ミールです。昨日はトイレに行きたくなり起きたら、なかなか寝られず。また寝たら6時に起き、6時20分にアラームかけていたのでもう起きました。朝ヨガして、洗濯2回転して、洗濯物畳みして、犬猫お世話してから、準備して出かけました。今日は午前中は通所でした。非言語コミュニケーションのプログラムで、座学してから、ロールプレイしたりグループワークしました。非言語も大切だけど、言語も大切だなと思いました。MOS終わり、久しぶりにプログラム出て楽しかったです。帰ってきてから、市役所に行き自立
🎏5月COスケジュール🎏新緑の鮮やかな季節🌳24節気で言うと5/5頃が立夏になりますので、春と言うより夏に突入という所でしょうか☀️5月病という言葉もあり、身体が追いつかず体調崩される方も多く見られます。モヤモヤする時ほど身体を動かすことをおすすめします😌身体に集中し、他の事から離れると気分転換にもなりますね🆕筋膜リリース骨格調整のクラスもおススメです!歪み、たるみ解消に!GWスペシャルレッスンもチェックしてください❗️各クラス少人数制の為、お早目にご予約ください🙏尚、キャンセ
ココヒカスタジオです🧘♀️今週のピックアップクラスはやさしいモーニングヨガですーーーーーーーーーーーーーー・毎月第1日曜日に開催中・担当→Masayo先生・リラックス系のヨガ・体が硬い方にオススメ・初心者の方も大歓迎↓こんな方にオススメ↓📌内観したい📌リラックスしたい📌柔軟性をあげたい📌呼吸を深めたいーーーーーーーーーーーーーー📝クラス詳細📝呼吸に合わせながら優しく体を動かします。ゆったりとした呼吸がポイントです。『体の内側に目を向ける』ことを意
今日は鎌倉の由比ヶ浜にてB-lifeまりこ先生のヨガ🧘♀️に行ってきました。まりこ先生のYouTubeを知ったのは2020年。閉塞感のある状況の時に光をくださった方です。自律神経を整える〜とか朝ヨガ、顔ヨガ🧘♀️瞑想、足揉みとかYouTubeヨガは自分の気になるところを好きな時に出来るので良いです。お写真はupしても構わないという事でしたので。こんな感じのスタジオです。参加者の皆様はとても親切でウェルカムな方々でした。爽やかで清々しい方々でした。そしてまりこ先生❤️❤
土曜日MorningYoga東銀座にある👳♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)私の毎日の日課土曜日まで、あと何日なのか。子供の時のように数える毎日を送っております今日は🇨🇦から生徒さんが来られ👏テンプルは英語が飛び交いました(アーサナに集中していたため、その動画は撮れていません🙏🌸)このお鍋ですか?〜👳♂️TarunOriginal〜好
自転車に乗って通勤…🚲いゃ〜疲れるね❗️3キロ位の距離で20分弱なのに足がガクガクする💦💦わたし朝ヨガ続けているんですが違う筋肉違うのね〜と思いましたよ😬年齢のせいにはしたく無いけど年々自転車乗るのも疲れる😨過敏なハンドル操作も出来なくなってるの❗️恐ろしい😱楽しいを心がけてヨガと向き合っているが時にはキツイ動きもしないと体が怠けるのかな…でもな辛いのイヤだな〜と足がガクガクしている中考えています😓年相応ならよしとするか❗️年相応の基準はわたしには分から
こんにちは!6月24日土曜日、東急プラザ渋谷にて行われるヨガイベントに出演させて頂きます!ご予約頂いた皆様ありがとうございます!JR南改札からの行き方です。⭐︎イベントの内容詳細やご予約はコチラの記事から⭐︎JRは沢山改札があるので、南改札が分からない!南改札から出られなかった!という場合はハチ公広場へ向かって下さい。※ハチ公広場からイベント会場の東急プラザ渋谷への行き方はコチラの記事に載せています。※井の頭線から会場への道順はコチラの記事へではJR南改札から
25分で体が変わる朝活オンラインサロンはじめましてヨガインストラクターのAtsumiです。年々変わる体型が気になったり疲れやすいと感じることはありませんか?何から始めて良いかわからない。毎日忙しくて時間がない。そんな方のために朝動くことで体が変わり一日が変わるオンラインサロンのご案内です。こんなお悩みありませんか?✓まとまった時間は取れないけど運動したい✓運動不足を解消したい✓子供が家にいるから気軽に外出できない
こんばんは♪もうすぐGWですね。みなさんは、今年は何処かに行かれるのでしょうか?スタジオWBは多少のスケジュール変更はありますが、GWも通常通り営業しますので是非ご都合合えばいらしてください。本日5月のスケジュールアップしました。プライベートレッスンは特に早めのご予約おすすめします♪5月は3日金曜日は13:30からプライベート枠作りました。多少の時間変更は可能ですのでご希望の方ご連絡くださいね。6日月曜日10:00から朝ヨガに変更になります。皆様のご予約お待ちしてます♪レッス
おまたしてすいませんー!『ゆかりよが』ゆかりですー!最近足ツボのお勉強始めました😆😆😆受けたいかたはぜひ💖まずはヨガスケジュールになります🧘♂️🧘♀️🧘🔸日曜日レギュラークラス(定員5名)🕰9:15スタート▪️5月5日・12日・26日▪️6月9日・16日・23日・30日🔹水曜日レギュラークラス定員5名🕰9:00▪️5月15日▪️6月19日🔹朝ヨガクラス定員5名🕰7:00スタート※zoom同時開催ご参加方法、お支払い方法はご予約時ご確認となります。▪️5月5日
沖縄旅行二日目6時起床(笑)朝イチの誰もいないプール前日の夜に朝ヨガの無料体験があることに気付きフロントへ電話すると一人だけ空きがあるということで申し込みてきました♬6時45分フロント集合コロナ対応の問診表に記入しハレクラニボトルウォーター1本いただきましたインストラクターさんは…カオリさん?(最近記憶力が情けない)よく通る声で聞き取りやすかったです参加者10人のうちカップルが4組、お一人で参加の女性がいらしたので私が入れたみたいです座った姿勢のヨガは肩こり解消目的で
こんばんは。ミールです。昨日は午後から半日通所して、日経でMOSエクセル試験の最終確認しました。今朝は8時頃起きました。朝ヨガして、血圧測り、洗濯して、洗濯物畳みして、ラジオ体操して、MOSエクセル2019試験の最終確認してました。試験は16時からでしたが、遅れてはいけないと思い早めに出て、試験会場には30分前くらいには入りました。説明を聞き、インストラクションに従い指定席のパソコンで入力し、試験受けました。試験では関数用のFXボタンから関数入れようとしたら該当関数がなく、手を挙げて聞き
痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける4月全体スケジュールはこちらから今年も外ヨガの季節がやってきました~4月は2回青空ヨガを開催しました♪1回目は太陽が雲に覆われ風があり肌寒いスタートでしたが後半太陽が顔をだしてくれるとポカポカ気持ちよくシャバアーサナができましたね2回目は雲一つない青空で日差しはちょっと強めでしたが解放感たっぷりの外
スタジオSo-Ham10周年おかげさまでSo-Ham10周年2014年5月にオープンしましたスタジオSo-Hamみなさまのおかげで10周年を迎えます!11年目もどうぞよろしくお願いいたします以下の❶❷どちらも利用可能です❶5月2日木曜日10時(託児付き)「ベーシックヨガ」/19時30分「チェアヨガ&ベーシック」にご予約いただいた方、メンバーでない方も『ワンコイン(1回500円)』でご利用いただけます!各定員7名❷LINEクーポンをお持ちの対象者の方へグ
今後のイベント情報です✨スケジュールは随時更新していきます!✨イベント情報✨2023年11月18日(土)-19日(日)『浅野佑介-福岡WS-』※対面クラス★←福岡県YOGASTUDIOMII●開催日時2023年11月18日(土)①13:00-15:00OnTheFly②19:00-20:30インナーシェイプヨガ2023年11月19日(日)③14:00-15:30ハタヨガフロー④16:00-18:00AgniPractice●参加
おはようございますさて今年も先週の日曜日から会社の3階にて月2回日曜日朝6時半からの1時間の「親父ヨガ」が始まっています朝早いにも関わらずみんな遠くから来てくれます(明石や加西や相生から!)3月末には毎年恒例の「親父ヨガ」グループの花見とヨガが合体した通称『花見ヨガ』も行いました姫路中央支所を借りてyukari
こんにちは、まりこです。ヨガしたりテルミーしたり、やりたいこと全部乗せの私です。最近、増やし過ぎたタスクに溺れ気味。タスクの断捨離しよう。さて、タイトルにもあります通り、またまたご近所のYAMATOくんに撮影をお願いしました。今回はイトオテルミーの施術風景の撮影です。テルミーって、言葉だけで説明するのって中々難しく、体験してもらうのが1番早いですが、それすらハードルがある人もいると思います。どんな感じで施術しているか、どんな事する施
こんにちは!6月24日土曜日、東急プラザ渋谷にて行われるヨガイベントに出演させて頂きます!ご予約頂いた皆様ありがとうございます!ハチ公広場からの行き方です。⭐︎イベントの内容詳細やご予約はコチラの記事から⭐︎最近渋谷に全然行かなくて分からない!という場合はまずはハチ公まで来てください!※井の頭線から会場への道順はコチラの記事へ※JR南改札から会場への道順はコチラの記事へハチ公広場からは下記の道順です。まずハチ公の左側へ進みます見にくいですが、ここに横