朝ヨガ

朝にアップするはずだったのに気づけばもうお昼…みなさんもそういうことありますよね…笑またアーユルヴェーダ的朝活ヨガを2本アップしております今回はピッタさんとヴァータさん火の要素と風の要素さんです！楽しんでくださいhttps://youtu.be/Tsc1uFVqvCs?si=sT8tZDIYWGp672D3【15min】「今ここ」を大切にする、アーユルヴェーダ的朝活ヨガ～ヴァータ編～ヨガの姉妹科学と言われているアーユルヴェーダは健幸に生きるための知恵を教えてくれます。まずは冒

皆さま、こんばんはインフル凄いですね～不妊治療のドクターより、「「「インフルになると、治療中断になるよ。インフルには掛からないようにね！」」」と釘を刺されております。私ができることは、自分で自分の身を守ることのみ爆弾ブレンドの効果がすっごいと聞いたので、試してみました。＜＜＜爆弾ブレンド＞＞＞■レモン4ｄｒｏｐ■ティートリー2ｄｒｏｐ■オンガード2ｄｒｏｐ■オレガノ2drop■フランキンセンス2ｄｒｏｐこ

チャクラヒーリングコース1期がスタートしたのはちょうど1年前なにより自分を癒すことをとても大切にお伝えしてくださっていました学びの幅がとても広く実際のヒーリング方法に加えてグラウンディングのための方法もいくつもあり各チャクラに応じたセルフケアや瞑想呼吸法癒しについての講義etc,そして1年たちグラウンディングが深まりひとを癒す前にまず自分を整えることそれが肚おちして以前より深まりました今回チャクラワークとの出会いから今までを振り返るような機会をいた

広尾の朝ヨガこちら【MOMIYOGA】女神の３６９イベントin広尾2024年6月22日（土）東京都港区・広尾にてMOMIYOGA・朝ヨガイベントを開催します♪momiyoga.hp.peraichi.com皆さまこんにちは！MOMIYOGAです🌟🌟🌟6月22日土曜日は、満月一粒万倍日です🌕この日は、MOMIYOGAの特別なイベントが開催されます！！！あなたの中の女神が目覚める！女神の369イベント！〜６.女神たちの学び〜夏至の翌朝‥あなたの新たな広がりが叶う！6

おはようございます昨日まで頭痛、過食、背中や肩の痛み、左腕痛み、胸の痒みなんか、色々不調がありましたが今朝は、少しお腹緩いくらいで元気にしてます少し胸も痒い今朝は久々に朝ヨガしましたもちろん、前みたいに動けないんですけど10分くらいだけど、朝動いたらすっきり〜今まで乳がん術後のストレッチをやらなきゃと思ってたんですが痛みがでて調子悪くなってしまったので、まずは緩めのヨガで身体をほぐしていこうと思います今朝はこちらの動画にしましたすっきり理想は朝とお風呂あがりどちらか1

山ヨガご参加いただきありがとうございました♡風が気持ちいい山の朝鳥の声を聞きながらのびのびと体を動かしリフレッシュ空が青くて山とのコントラストが美しい景色を堪能しながらのヨガタイムでした♪#名久井岳アドベンチャーフェス#名久井岳#山ヨガ#チェリリン村

５月も明日で終わり本当にあっという間ですね！今日はオンライン朝ヨガのない日ですが６時半から一人でヨガをしました。木曜日は6時半に朝ヨガ身体が覚えたようです。６月２日、日曜日の朝刊に折込広告を入れて頂きます。先ほど守山区ヨガの後中日新聞の販売店さん二店へおじゃまして預けてきました。これも前回の二回はティーズガーデンのUさんに全てやって頂いたので何もわからなかったのだけど、三回目の今回は自分で初めてのおつかいみたい？笑とても勉強になりました。販売店の方も親切にしてく

2日間たっぷりとのんびりしたアンダリゾート...4回目でもまだ新しい楽しみ方を発見したりする...夜はウクレレとボーカルの素敵なライブで...起きたら朝ヨガにももちろん参加して良い目覚め...もう次回はいつに行くか考え中...

月曜日、帰宅したタイミングで友達からウォーキングのお誘いが。まだ明るい時間だったので行くよーと返事して待ち合わせの場所までの往復も含めて2キロほど歩きました。（お陰で月曜日なのに一万歩以上歩けたわ）広い公園のウォーキングコースを歩いていると、ランニングしてる人や同じようにウォーキングしてる人色々いるけれど、一人で歩くのはまだ抵抗があります。義両親は毎朝同じ時間に二人仲良くウォーキングされていて毎朝のことなので、出会うメンバーも同じで、〇〇さんは夫婦で歩いてるとか

◆2020/2/9朝です。相変わらずカーテン全開で寝るわたし。さすがにちょっと怖かったです笑リゾートって、変な人入ってきてもわからないよね？っていつも思う。テラスに出ると・・・雨じゃーーーーん(TдT)シトシトどころじゃなく結構しっかり降ってるーーー。。。ちなみに、予定していた本日の計画↓↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー①ヨガバーンで初心者コースの朝ヨガ②カキアンベーカリーで朝ごはん③有名スパでマッサージ④ホテル移動＆まったりーーーーーーーーーー

ゆと森倶楽部にはナチュラルで爽やかな「木もれび離れ館」と、蔵王山麓の稜線を眺める「さくら館」のふたつの棟があります。ちなみに今回はいつもの一休ではなく公式HPから予約をしました。宮城・蔵王の森林温泉リゾート|ゆと森倶楽部【公式サイト】宮城・蔵王の森林温泉リゾート、理想の日常を過ごす「ゆと森倶楽部」。ご滞在は、オールインクルーシブ。チェックアウトまでお財布を気にすることなく、自由にお過ごしいただけます。皆様のお越しを心からお待ちしております。www.ichinobo.c

6月の🧘‍♀️日程です朝ヨガ☀️青空ヨガ🧘‍♀️今年も開催です。(予約不要)６月場所の予約がなかなかとれずー。日曜日は、❻／❶❻のみとなります。なので、❻/❷❷土曜日も開催します。来れる方是非よろしくお願いします。[7月も14日28日のみ。８月から10/6まで毎週(日)予定です。]am7:00〜8:00場所:弘前市運動公園、自由広場持ち物:ヨガマット、レジャーシート、飲み物料金:600円月✨毎週11:00〜武道館(柔道場)1回700円/月払い[2

早いものでもう6月、今年も半分終わってしまいます変わっていない様で少しづつ変わってるそれでも日々を元気に過ごせて居る事に感謝です「ドゥスポーツプラザ南砂町」https://www.dspnet.co.jp/s/index.html※メンズOＫ水曜14:20-15:05エアリアルヨガ「ホットスタジオサンクチュアリー」http://hotstudio-sanctuary.com/※溶岩スタジオ<中延店>日曜14:30-15:30バストアップ&鎖骨リンパヨガ<大井町店>

いつまでも健康で輝き続けたいあなたへ。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです。2024年6月の我孫子市天王台ヨガ教室のレッスンスケジュールと予約状況です。CrystalYoga(クリスタルヨガ）は少人数制でおこなっております。おひとりおひとり丁寧にご参加のかたは気兼ねなく、のびのびとヨガができますよ！スタジオ内は、密にならないよう配慮し、出入口には感染防

こちらはチェックイン時にいただいたしおりから引用したゆと森倶楽部の全体図。大浴場や貸し切り風呂へは館内を通って行くことができます。カラオケルームの前を通って行くとこんなふうに木もれば離れ館に行くところと大浴場へ行く分かれ道に、地図が書かれている暖簾がかかっています。ちょっとした待ち合わせにも使えるソファ。お風呂に入っている絵がかわいい。隠れたところに洗濯機と乾燥機。入り口で履物を脱いで進むと広いスペースの真ん中に螺旋階段があり

こんにちは！6月２４日土曜日、東急プラザ渋谷にて行われるヨガイベントに出演させて頂きます！ご予約頂いた皆様ありがとうございます！JR南改札からの行き方です。⭐︎イベントの内容詳細やご予約はコチラの記事から⭐︎JRは沢山改札があるので、南改札が分からない！南改札から出られなかった！という場合はハチ公広場へ向かって下さい。※ハチ公広場からイベント会場の東急プラザ渋谷への行き方はコチラの記事に載せています。※井の頭線から会場への道順はコチラの記事へではJR南改札から

休日の午前には朝ヨガ🧘Y字バランスしてみました♪youtube.comあっ、これ鏡です♪私、写真写り悪いから普通には撮れないんだよ。こう見るとやっぱり祐希くんに似てない❓ダメ。祐希くんごめんね。祐希くんは人殺しだから。イタリアで女を殺したんだ…🫨午後は音楽。私の運命の人、田中大貴くんだと思ったんだけどね〜…試合とか観に行って、そちらも私を好きみたいだったんだけどぉ、その後音沙汰なしだし。なーんか違うのかなぁって。これ以上好きになっても怖いし。まぁ一切見ないようにしていま

こんにちは！6月２４日土曜日、東急プラザ渋谷にて行われるヨガイベントに出演させて頂きます！ご予約頂いた皆様ありがとうございます！井の頭線からの行き方です。⭐︎イベントの内容詳細やご予約はコチラの記事から⭐︎※ハチ公広場から会場への道順はコチラの記事へ※ＪR南改札から会場への道順はコチラの記事へ↓↓まずは井の頭線渋谷駅に着いたら「中央口」の改札を出ます改札出てすぐの景色はこんな感じ。この左奥の赤丸の所にあるエスカレーターに向かいます。赤丸に向かってちょっと進みま

こんばんは。ミールです。今朝は一度6時頃起きましたが、ちょっと眠かったので8時頃までまた寝ました。多分10時間近く寝ました。フルタイムで働いてる友達の倍は寝てますね。まあ、寝られる時に寝ときます。朝ヨガして、洗濯して、洗濯物畳みして、ラジオ体操しました。それから、私が猫を捕獲して、旦那に猫トリミングと犬爪切りに行ってもらいました。ちょっと暗いですが、アルちゃん、笑ってました。可愛くなりました😍それから、英字新聞少し読んでから、ビーズ宿題を少しして、歯科に行きました。歯の詰め物がまた取れ

おはようございます🌄6月1日(土)本日の朝ご飯は、カレーの残り🍛ごはん🍚サラダ🥗ヤクルトです。今日から6月よろしくお願いします2024年とうとう下半期です☺️パリオリンピックもあり推し活もあり濃くて楽しい時間過ごせそうです✨✨免許の更新も無事に終わりますようお願います🚗💨6月1日生まれの有名人の方は、EXILEHIROさん1969年(LDH社長)西洸人さん1997年(INI)夏川結衣さん1968年(俳優)本田望結さん2004年(俳優兼フィギュアスケート選手⛸️)故

いつもありがとうございますayakoですお引っ越し前後からこれが圧縮現象なのかということのように、いろいろ起きましたでも…不思議と焦ってる自分はいなくて少しは、成長してるのかなぁ…日向さんとお話できる機会があり引っ越した先の近くに『氷川ちゃん』がお参りさせてもらっても大丈夫かな…と相談させてもらいました「ちゃんといるね～氏神さまだから、家族みんなで挨拶に行っておいで」と教えていただきました朝ヨガの時にお仲間からも早く行っておいで～とアドバイスをいただき、その後、出勤前

早いもので今日から6月。朝は晴れていたので洗濯物も外に干して朝ヨガへ🧘終わって外に出ると雨が降ってる☔そして気温も下がったみたいで肌寒い。と思ったらまた晴れて日差しが出ると暖かいい☀️晴れたり雨が降ったりはっきりしないお天気でした😅体調管理が難しい時期かな。気持ちも新たに下半期スタートですね！🌸4年ぶり8月24日（土）ソロライブ開催します🌸予約・お問い合わせさとう音楽事務所0222633660予約制です。私にDMで送ってくださっても大丈夫です🙆‍♀️みなさ

6月のRIOYOGA練馬クラスは6/1,8,15,22の全4回開催です☂️✨※最終週6/29はお休み4回ともスタジオ・オンライン同時開催なのでお好きな方でご参加ください🌞💓数日前の南池袋公園の近くにて🥰一足先に紫陽花が満開を迎えてました💜私は5月は環境が色々変わり慣れない中で身体が無意識のうちにギュッと硬くなってたようでヨガのストレッチ系のポーズがいつもよりも伸びを感じて気持ち良いです🌝!!💓(あとみぞおちの辺りも普段より硬くなってたので息を殺していたのでしょう🐦

今日もご訪問、ありがとうございます台風きてますね！明日から週末にかけてお天気荒れそうそんな、嵐（予報）の今週末に茨城県つくば市でアシュタンガのレギュラーレッスンと指導者向けのアジャストメント講座をやりまーす！めっちゃおしゃれで優しい空気のヨガスタジオAYUSさんつくば市のヨガスタジオYogaStudioayusつくば市のヨガスタジオYogaStudioayusでは、一人一人に寄り添うヨガをご提案します。自然の香りや光を感じながら、強さとしなやかさのある

今日は何しよう旅行から帰ってきてまた旦那さんとはお別れとても寂しくて実家の帰る前の晩はとっても泣いちゃいました楽しい時間はあっという間でまたあの暇なおうち時間の始まりです今日は何しようまず朝起きたらそれを考えますまず起きたら朝ヨガをします動画で簡単にできるものを始めまてみました次に犬と一緒に朝のお散歩へ最近は暑くなってきたので結構道を短縮してのお散歩だからすぐに帰ってきちゃいますこの後は色々ゲームテレビ鑑賞YouTube鑑賞...家でできることはあれどな

こんばんは。ミールです。今朝は6時40分頃起きました。朝ヨガして、ゴミ出しして、洗濯して、洗濯物畳みしました。それから、出かけました。今日は通所でした。午前中は企業研究をするコツを勉強するプログラムに出ました。就活をしたことが無いのですが、こういうことをするんだなと思いました。午後はハローワークで言われたように履歴書と職務経歴書を修正し、あと障害説明文に通所履歴の表を載せました。ワードでやったので、エクセルと勝手が違ったので、通所先テキストを見ながら、なんとかちゃんとした通所履歴表を作れまし

おはようございます🌄5月31日（金）本日の朝ご飯は、ハムカツカレー🍛サラダ🥗です。朝から完食でかなり苦しいです😋5月もお世話になりました明日から6月もよろしくです5月31日生まれの有名人の方は、眞鍋かをりさん1980年(タレント)有吉弘行さん1974年(芸人)石川晃多さん2001年(THEJETBOYBANGERZ)日高のりこさん1962年(声優)ケンブリッジ飛鳥さん1993年(陸上選手🏃)鈴木京香さん1968年(俳優)お誕生日おめでとうございます素敵な1

こんばんは＾＾ビューティーライフスタイリストの日高歩美です。いやー今日も暑かった。朝起きたらふくらはぎがパンパンで朝ラン⇨朝ヨガに変更しました。長年の運動不足が祟って脚が悲鳴をあげているのでしょう…明日は走れたらいいのだけど…！でも久しぶりのヨガも気持ち良かった。最近かなりからだブームが私の中できています。午後からはジェルネイルが初めてというお客様のネイル💅学生さんだったのですが来週の花火大会に合わせてフットネイルをさせていただきました。礼儀正しくてとってもかわいいお

こんにちはメイクでセラピーmarilynですこの1ヶ月ほど昔痛めた首が痛みだしてロキソニンを飲みまくりその後も治らないので病院に行って一週目リリカ5mg朝晩1錠づつロキソニン朝昼晩1錠づつ二週目タリージェ5mg朝晩1錠づつロキソニン朝昼晩1錠づつ三週目タリージェ10mg朝晩1錠づつロキソニン朝昼晩1錠づつ飲み続けています痛みは少しマシですがそれよりひどいのが体の浮腫と異様な食欲による体重増加この1ヶ月で2キロは太り

先日下の娘と初めてのふたり旅をした。ここ３〜４年は、娘や🐶達と旅行に行くことも増えてきて、２週間前にも行ってきたばかり。上の娘とは🐶を連れてよく２人で旅行しているのだけど、下の娘とは初めてで、なんと、今回は🐶達はお留守番。本当のふたりきり😊そして、今までよりちょっとグレードアップの旅✨たまたま娘もリッチな旅がしたい気分だったらしく、お宿選びも話が弾んで。1人一泊6万円(^^)まあまあですよね。注:娘はお金持ちだからね、割り勘です