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三連休最終日みなさまいかがお過ごしでしょうか!?本日は立て込んでしまうこともあり、お待たせしてしまったお客様にはご不便をおかけしてしまって申し訳ございません。お待ちいただきありがとうございます。さて、私は今大好きな音楽を聴きながらブログを書いてみてます!皆さんは、自分の好きなことってあります?趣味とか!?そういうのは「心の栄養」になりますよね!?推し活もとっても良いと思うし!好きなことをすることはとってもいいことですよね!好きこそ
こんにちは。ユッキーですいつもこのブログに遊びに来てくださってありがとうございます。さて、人が健全に生きていくために必要なものはなんでしょう。いろいろあると思いますが、私はやっぱり「心の栄養(愛)」だと思います。心理学の言葉で、相手も自分も元気、やる気になるコミュニケーションのことを「ストローク」と言います。まさにストロークは「心の栄養」です。ほめる、みとめる、表情、スキンシップ、いろいろあります。コーチングで言うと「アクノレッジメン
こんにちはっ!(●´ω`●)衣替えの時期って洗濯やらなんやら忙しいですね〜(・Д・)ちかれたーでも動いてたらお腹減らないんだよなー(´∀`)なうソファでダラダラしてるのでポテチ食べたいっす1番お腹減るのって皆様のブログ徘徊してる時だと思う!おいしそうなご飯いっぱいで見てて幸せな気持ちに(*´ω`*)そんで飯テロ受けてなんか食べちゃうパターン多し!(・∀・)分かっちゃいるけどやめれんばいさて、昨日〜お昼はきゅうり、トマト、かぼちゃの煮物、茹でタコ、お味噌汁でした!タコとかイカって
今年もGWが始まりました去年2023年5月は3回目の採卵を行いました今年はなんにも計画してへんけど、去年は蒲郡へ遊びにいきました魚がおいしくて、久しぶりにお酒を解禁しました飲まへんかったら飲まへんでやっていけるけど、飲んだら飲んだでめっちゃおいしいですなぁ不妊治療中も、イベントとかではちょこっと飲酒してました3回目の採卵は5月14日でしたこの日は日曜日ですが、タマゴちゃんが最優先されるので、曜日関係なく採卵をしてくれる病院でしたもう、しばらくS
おはようございます。今日は4月29日。(今日は昭和の日)今日もご覧頂きまして、ありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。はい有言実行してきましたよ。モーニングラン行きは走り帰りはウォーキングの4キロ。久しぶりのランだったので、ゆっくり走りましたが、やっぱり外ランは気持ちがいいですね新緑は心の栄養。早い時間だったので、寅さん記念館にも人はゼロ。河川敷では元気な声が聞こえて、沢山元気貰えました。なんで走ろう~と思ったかというと、ちょっと心が疲れてました理
赤ん坊や子供は、自分の力では生きていけません生きるため、自分に関心・愛情を集める行動をとります泣いたり、親の気に入ることをしたり、嫌がることをしたり食べ物だけではなく、関心・愛情も「栄養」なんですしかし、自分が「望む形」で「望む量」をもらうことは難しいこれが、子供の時代に限らず、大人になっても続いていますある人が、それを「心の中のコップ」に例えて説明されていましたそのコップに、周りから関心・愛情を注いでもらうのですが多くの人が満杯にはなっていない足りない部分を満たしてもらお
皆様ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?私は、昨日姉と浅草のとある寺院を訪れました。ここは、主に大根をお供えします。なので、皆手には大根を持っているという面白い光景がありました。私も大根をお供えさせて頂きました。なんともシュールな光景(笑)昨日は気温が上がりとっても暑かったので参拝後は喉がカラカラでした。姉は浅草に来ることが初めてだったのでゴールデンウィーク中で大勢人がいましたが見てみたいとという姉の願いを叶える為雷門の中へ突入‼️ここで素敵なドリンクに出
私は12月に2週間、陣痛のような激痛に襲われ、寝て過ごすことが精一杯でした😢生きてることでいっぱいいっぱい。激痛って苦しくてつらくて、夜も寝れないし、心がへとへとになる😢5分立ってるのもキツくて、5分座ってるのもつらくてたまらなかった😢一体何が起きたのかさっぱりわからなくて、ただひたすら痛みに耐えて過ごすしかありませんでした。宇宙の采配で、強制終了ってことだけはわかるけど、いつまでこの激痛はつづくんだろ???って苦しくてたまりませんでした。でもなぜか、どこかで『宇宙は完璧なんだから信
久しぶりは新鮮な気持ちを蘇らせてくれますね^^久しぶりのセミナーそして同じ学びで時を共有したRumiちゃんと久しぶりの再会です。セミナー受講で鼓舞され終了後はお楽しみのランチタイム🎶学び始めた当時と時を経た現在の自分互いの心境や現状を語り合い話は尽きません!「レストランMINAMI」さんとても気さくにお話ししてくださる南シェフ、ありがとうございます^^エスカレーターで私たちの姿が見えなくなるまで頭を下げてくださ
既婚男性の皆さん。もし…深夜、夫婦でテレビ鑑賞(子ども達は就寝中)目の前に家事や育児で疲れきった奥さんがいたら…騙されたと思ってねぎらいの言葉をかけてみて下さい。別に夫に母親業、主婦業を代わって欲しいわけではないんです。
食欲についてわたしは食いしん坊だと思う小さいからは好き嫌いも多くて少食だったのにな二十歳くらいの時が一番体重もピーク成人式の写真顔パンパンっ封印したねそんなに太ってる訳じゃなくてポッチャリってくらいだったけど横浜の中華街で点心食べて屋台の肉まん食べて都心のホテルでケーキバイキング食べて夜は焼き鳥食べて若かったなー特にパンやケーキが好きだった30代の頃もう10代や20代の食欲は無いなーと思って寿司チェーン店で🍣大好きなイカ、タコ、エビ、サーモ
『4月の手作りおやつなんですか?』『今回も丸いかわいいやつ』ということで4月の手作りおやつは丸っこくてかわいいのです(笑)ぷるるんかわいいここからはいつものように栄養科さん解説いきましょう。4月のテーマは「春を感じられるおやつ」です。ピンクの求肥ゼリーで練乳ムースとイチゴを包んだ「桜色練乳ムース」を提供しました。今回のポイントは2つ!1つ目は周りを包んでいる求肥をアレンジしたピンク色の
今日はもぐもぐひろば5ヶ月ぶりに開催することができました◎遅くなってしまったのでインスタのストーリーの画像を今日はシェアさせていただきます。レポブログはまた書かせていただきますね🙏今日はほどよい疲労感とホッとした気持ちでよく眠れそうです😴おやすみなさい🌙
我が家は、長女15歳・次女12歳・三女6歳。年の離れた姉妹だと困ることもありますが…逆に、年が離れていて良かったなと思うこともあります。それは…【母、プウ子を叱る。】【別の日。母、プウ子を再び叱る。】【またまた別の日。叱る前に何かを察して…】家の中にプウ子の「逃げ場」が3か所あること。どの「逃げ場」もそれぞれ優しい。年の差姉
ちょっと小ブレイクアメトピにも時々掲載していただいてありがとうございます拙いブログですが初めましての方や今までお読みいただいている方々日々少しでもお役に立てるよう書いていきますねよろしくお願いしますわたしは食べる事が大好きもともと旦那か病気になってから健康惣菜などは作っていたでも私も病気になってしまった焼き肉は回数が減りましたご褒美に食べますよお菓子作りはやめましたまた作りたくなったら作ります好きなものは食べようと思ってますし旦那が毎日ドリップで丁寧
感謝してますあゆみです月曜日は【いいこと占い】心の栄養お届けします今週の毎日いいことがおきる『いいこと占い』足もとを見て歩くと道のすみに咲く花に気づけるし人にやさしくできる遠くを見すぎたり。自分と比較したり。そんなことをしては落ち込んだり、つまずいたり。それよりも、自分の足元をみて、少しでも前に進んでいくことです。そうすれば、確実に幸せになれるし、足元に咲いている花にも気づくんだ。=========昨夜は
皆様、こんにちは。ジュリーのことや放送関係のことで、ここ最近、あたふたとしており、投稿しそびれていたフォトを確認したり、皆様から頂いたコメントに少しずつお応えしたりして過ごす4月最後の金曜日の午後。皆様は如何お過ごしですか?生きている限り、悲しみはつきまとうものですが、涙は悲しみだけのものじゃないってことを教えてくれる喜びの瞬間もあるから、私たちは何とか涙を栄養にして生きてゆけるのでしょう。
麹を使った超簡単料理で毎日「美味しい」が飛び交うズボラ食いしん坊の「腸活アドバイザー」REIです!はじめましての方はこちら♡公式LINE登録いただいた方に「腸活レシピ」を限定プレゼント中🎁こちらの画像をクリックしてね☟ついにGW突入しましたねいかがお過ごしですか?最近SNSで我が家の朝食をアップすると「美味しそうですね」と嬉しいメッセージを頂くことが多くなりました^^ありがとうございます先日は「朝食にこだわる理由って何かあるので
一昨年の8月からはじまったもぐもぐひろば5ヶ月お休みして再開させていただきました✨遠く離れたところからもイラストや写真短歌で応援してくれる仲間も心強いです♡はるさんのイラストが可愛すぎました『再開おめでとー!』もぐもぐひろば再開おめでとうございます✨思っていたよりも早い再開にびっくり行きたすぎて絵の世界で買いに行きました(笑)みんなの笑顔が広がりますように…もぐもぐ…ameblo.jpありがとう♡前日、お野菜カットなど仕込み当日の朝、お料理の仕上げこれから食中毒など気を
そんなわけで、昨日の夜は眠剤を飲まずに寝た。普通に眠れた。「あ、何でもないなあ~」って思えた。わたしだって、乳ぽんになる前は普通に寝て普通に起きてたんだよね。眠りのことで深く悩んだり考えたりすることなんてなかった。人間の三大欲求のひとつ。眠るのが幸せだったんだよね。不眠症の人の気持ちなんて、全然わからなかったし、どうして不眠症になるのかもわからなかった。そう。不眠症は人ごとだった。わたし。もとに戻れる?もとに近いような形で戻れるようになりたいな。がんばらないで意識し
三井まこ通信朝食後はデパートプラプラハッピータイム♪♪♪日本では忙しく食事も慌てアタフタ中野の街を駆け足で移動商店街のお店の方に何時も急いでらして忙しそぅですね、、、と声をかけられ急いでる自分がイヤになっちゃってますが、、、ここNYはタップリ時間が有りメンタル解放〜体調は日に日に健康体?へと向かってる感じ☺️やっぱり必要ダァ〜NYリフレッシュ旅行✈️と感じてます。帰国したら又数日で元に戻ってしまうかも?しれませんが気をつけて無理せず、、、と思ってます💕サテ
昨日は5ヶ月ぶりの友人と和カフェに行って来ました♪下からミルクプリン→コーヒーゼリー→アイスアイスがうまっ友人はお団子を頼んでました!友人って不思議なものですね、久々に会うけどスッと話しに花が咲くというか、まるで会ってなかった時間がなかったような感じ。昨日はわたしがこれからやろうとしていることや心理のことを心理仲間じゃないけど熱く熱く語って、とっても楽しかった!「人との関係がまた変わったなぁ」とまたまた自分の変化を感じたのです。例えば、人といるときな緊張状態、
感謝してますあゆみです伺ったお家の玄関に、牡丹の花が一輪迫力があるので、思わず、ステキ〜❤️と一人で感動黄色の牡丹も見つけました。花からパワーを頂く❤️人は生まれてくる前に、自分のストーリーを決めて、この世に生まれてきます。その、自分が決めたストーリーの中には、色々と盛り上がる場面をいくつか決めています。それを人は「試練」といいます。試練というのは、心を試験して練り上げる。要するに本来試練とはその試練をクリアーすることによって、精神的に成長して
昨日私を癒してくれたのはこちらのAftenoonTea3tiersのスタンドが運ばれてくると本当に気持ちが上がります〜〜〜もうお分かりでしょうか?マンダリンオリエンタルホテルオリエンタルラウンジ桜アフタヌーンティーオリエンタルラウンジ/マンダリンオリエンタル東京【平日限定】桜アフタヌーンティー+ヴーヴ・クリコローズラベル・シャンパンフリーフロー(3/15~4/30)ディナープラン(12074769)・メニュー[一休.comレストラン]●ヴーヴ・クリコ
月に一度開催されているスペシャル講師指導によるはなまなび。福岡県より副島正英先生がお越しくださいました。みんなで相当楽しかったのです。大変にお勉強になったのです。これは花好きの皆様にとって夢中になれる癒される心の栄養になる特別な時間でございました。レッスン会場は花まつフラワーアカデミー本部教場(富山県射水市)にて。熱心にお勉強くださった受講生の皆々様熱心に温かくご指導くださった副島正英先生とっても綺麗で可愛くて美しくって繊細でちょうどいい感じで本日
久しぶりの投稿ですが、実はオヤジひそかに頑張っていた🦵営業は足やり過ぎないほどにコツコツやってたら、ほぼ毎日取れてた😄取れる事が一番心の栄養になる。でも財布には良くない・これほど減るか~~と言うくらいお金が🦋飛んでいくはじめてリード110を取った・エンジンかかりそうな感じ・リアボックスも有るし下のトリートもエンジンかかるし125でディオ110より力が有りそう・・・でもフロントブレーキが引きずる直す・・・か❓多分、乗り換えだナさて珍しいパルちゃんです・意外と綺麗だし・何とエンジン
ママ必読!子どもの身長とカップラーメンの関係性子どもの身長を伸ばしたい!そう思ったら聞いてほしい!↓↓カップラーメンの「ある」成分が子どもの成長を妨げる!-キッズ食育♡誰も教えてくれないスポーツキッズの食育|stand.fm食欲の落ちる夏場に、活用される麺類。うどん、冷やし中華、そうめん、そば、焼きそば、パスタ、いろんな麺がある中で、スポーツキッズに向いている麺類はどれなのかな?そして秋口になると登場するのが、カップラーメン問題
ファミマでつい買ってしまいました。支払いにいっただけなのに。ファミマルチョコクロワッサンドーナツ(チョコ&ホワイトチョコ)168円いやー、チョコ味って急に欲しくなるじゃなーい。チョコだらけにひかれてしまいました。レインボーレインボートイチョコドーナツおもちゃフェレット【HLS_DU】関東当日便楽天市場598円${EVENT_LABEL_01_TEXT}豪華だねー。厚みも結構あってねえ、食べごたえがあります。なんだか自分で撮っててよくわかりませんが、
お会いして2回目保護者、役所職員(◯◯◯課)が同席・保育所日課での児と他園児含めの様子観察・アドバイスと直接支援(やり方、方法)提供・看護師、保護者からバギー調整の依頼1時間45分の提供保育所等訪問は30分以上と報酬改定で時間設定されだけど30分で終わったことはないどんなに短くても1時間はかかる⏳それでも観察していると心が和む😘癒しがもらえる🥰それに保護者、保育所から感謝と期待生きているなぁ〜と心の栄養がもらえ😄いい仕事だなと思う連休明けは中学校へ保育者等訪問
ダイエット記録:52日目昨日は18時に間食でバナナを食べるはずでしたが昼に鯖缶をまるまる1個食べたのがダメだったみたいでずっと胃が重くて胸やけ状態しかも味噌煮。。。もう大丈夫かもしれないと期待を込めて食べてみたけれどやっぱりダメだった。。。ていうか、単に量を食べすぎか(笑)で、ちょっと調べてみたんですきっと自分だけじゃないはずだと思ったので鯖缶で胸焼けする理由を。そしたら結構同じような方がたくさんいて胸焼けする原因がいくつか分かりました