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5月のスケジュールです💕💛北区体育館毎週水曜日①13:00〜14:00ZUMBA②19:00〜20:00ZUMBA💚小樽エナジス💚毎週木曜日12:15〜13:00ZUMBA13:15〜14:00タイチーダンス⚠️2日はお休みを頂いております🙏💙マッキー・F・サークル💙毎週金曜日白石区民センター今月は毎週視聴覚室9:30〜10:30太極舞10:40〜11:40ZUMBA1本1,000円2本1,500円⚠️3日はお
みなさんこんにちは桜を堪能出来た週末でしたね🌸藤が丘のさくらまつりも盛況でした✨まずはカンフーチー厶❣️次に太極舞チー厶❣️そしてワークショップ❣️応援に来てくださった方本当にありがとうございましたみんな緊張MAXだった様ですが素敵な演武・演舞でした💖さくらまつりも無事終わり私は個展の準備にシフト、、、フライヤーが出来上がり11cafeへ届けに行きました✨今月の展示も素敵ですよ~❤️ランチ、美味しかった❤️身体に優しいからお腹いっぱいになっても身体が軽い感覚
サークル前にお蕎麦屋さんに行きたかったのですが、蕎麦人の前を通ると満車🈵この日は料理室です。準備に時間がかかるので諦めてまたファミマのコンビニ弁当。今回も車の中で冷凍パスタ🍝安くて結構イケます☝️お腹を満たしてからセンターへ。お部屋の準備、またメンバーさんがお手伝いして下さいました。今日も太極舞は少ない人数😅それでもみんなで楽しみましょう💕お休みしているY子ちゃんの分まで華麗に舞いましょう。先週入れた新しい曲も入れ、ほぼ前回と同じ選曲です。お疲れさまでした。3
今日は久し振りに金曜の太極舞メンバーさんが揃いました😄Aっちゃんもご参加で賑やかに💕嬉しいですね😊先週入れた新曲、お休みしてやっていない方がいるのでまずは1度曲をかけて動いてみてから音無しで説明しながら動きましょう。体を沈めるところはグラつかないように足幅にも気をつけて下さいね。もう1度音に合わせて舞ってみましょう。今日初めて舞うメンバーさんも揃っていましたね👏皆さんがすっかり慣れている曲を続けて入れましょう。皆さんは流れるように動いています。私が間違えました😓
太極舞(たいきょくまい、タイチーダンス)とは・・・太極拳や中国舞踊、気功、カンフーなどの動きを採り入れた、台湾発のアジアン・フィットネスダンスです。中華風の美しい曲に合わせてゆったりしなやかに踊りつつ、運動不足を解消し、コアを鍛えていきます。ローインパクトなので、シニアの方、激しい運動はちょっと・・という方でも十分楽しんで頂けます。また、じっくり身体を伸ばすので、一日デスクワークをされている方にも「肩こりが軽くなった」「よく眠れるようになった」と好評です。アジアンな雰囲気の中で、心身と
今日は横須賀で太極舞、ZUMBAGOLD、ZUMBAの3レッスンDAY。横須賀アリーナの吹き抜けロビーにはもう鯉のぼりが泳いでいました太極舞クラスには、先日体験にいらした方が新しく加入されました。わ~嬉しいです、WELCOMEこちらのクラスは本当にゆっくりとですが、じわじわとメンバーが増えてきて嬉しい限り。私の大好きな太極舞を好きになって下さる方が増えてきて幸せすぎるこれからも太極舞の魅力を伝え続けます!ZUMBAGOLDとZUMBAは、今期から採用した曲も慣れてきて頂いてます
みなさんこんにちは長女の個展です❣️長女は幼い頃から絵を描くのが好きで他に得意な事が無いというか(ゴメン)絵を描くしかないような子でずっと描き続けています✨母としてはこうやってSNSでお知らせする位しかしてあげれませんかじらせるスネも無し!今回の展示は7月15日から中山道太田宿内にオープンする「EmptySpace」を会場に『明るい部屋中田奏花展』として開催して頂きます!案内を見ると素敵な場所ですね✨小旅行気分で楽しめそう私も行くのが楽し
みなさんこんにちは今日は朝から雨まだまだ寒い、名古屋ですブンちゃんモモちゃんも寒くても元気✨2羽とも、丸いフォルムがたまらない❤️さて、まずは展示のお知らせです❣️何の展示かしら?ってw私の水彩画の展示です〜11cafeという素敵なcafeで展示させて頂きます✨身体に優しい美味しいお料理やスイーツを楽しめますよ💓5/1(水)〜5/19(日)11cafe金曜定休日11cafe(一社/カフェ)★★★☆☆3.09■【一社駅南出口より徒歩5分】手作りとうつわ
暖かな日が続きます。もはや初夏ですね。個人的には、緑が濃くなり、服が長袖から半袖に変わる頃の陽気がとても好きなので、嬉しいような気もします。でもまだ4月半ばを過ぎたところで、早すぎますよね。普通に春だった期間…短かった…4月3週目、サークルは火曜日、駒場体育館にてZUMBA55分のレッスンを行いました。今回はZUMBA55分のレッスン前に、太極舞を紹介する形で10分ほど時間をいただきました。普段太極舞にご参加くださっているメンバーさんも、太極舞は初めて、という方も一緒に動いて
皆さんこんばんはゴールデンウィーク楽しんでますか〜私は日曜は長女の展示を見に奈良へ、、、カメラに目覚めた息子w春日大社✨鹿さんいっぱいいた今日は夕方から11cafeへ『生物水彩画展』の為の作品の搬入をしました✨暑かったからエルダーフラワーソーダ✨これ好き〜チラッと様子をw自分の絵が並んだ空間はやっぱり嬉しいです❤️本当にありがたいです❤️5/1(水)〜5/19(日)11cafe11cafe(一社/カフェ)★★★☆☆3.12■【一社駅南出口より
白石サークルの前にランチ。バーガーキング白石店へ🍔区民センターからわりと近いです。私は店内で頂きますが、ドライブスルーはかなりの車が列を作っていました🚗🚙🚗🚙クーポンを使ってお得なワッパーチーズセット🍔実はチーズワッパーよりスモーキーBBQワッパーが好き。でも今回はチーズが安くなるのでこれにしたのでした😅お腹いっぱいになりました😁ご馳走さまでした。区民センター到着。今日はいつもの太極舞メンバーさんがお2人お休みなのです。寂しいレッスンになると覚悟していたらAっ
ゴールデンウィーク、始まりましたね。連休1回目の日曜日は夏日となりました。まだ4月ですよね〜こんなに暑くて大丈夫なのだろうか…気温がぐんぐんと上がった、4月の4週目。サークルの活動は、火曜日、駒場体育館でのZUMBA55分のレッスンでした。今回も、開始前に10分ほど太極舞の紹介をさせていただきました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。さて、オンラインレッスンに欠かせないPCですが、先日新しいものが届きました。なんだか忙しくてまだ設定も何も手をつけられないでい