ブログ記事38,173件
昨日は、お誕生日インスタライブ🎂👏ありがとうございました✨✨見逃し配信はこちら㊙️㊙️㊙️㊙️☟☟☟☟☟FAVOLINKファボリンクonInstagram:"インスタライブVol.30・コルセット新商品発表"16likes,1comments-favo_linkonJanuary13,2024:"インスタライブVol.30・コルセット新商品発表"www.instagram.com2024年はじめてのインスタライブでした。沢山の方々からメッセージいただ
木曜日は、ジムの定休日明け『5時に夢中!』のオンエア前に行ってきました!最近、疲労の抜け方や体の締まり方がいい感じなので、コンスタントに動かしておきたいんです今日は、体幹と股関節周りとお尻の下半身中心メニュー。ただひねるのではなく、股関節を意識して、下腹部から動かしています。油断すると肩から行ってしまうので要注意背骨を軸にして回るイメージだと、頭の位置も動くことなくお腹の上部を固めてしまうと、腸の動きが悪くなったり、姿勢が悪くなってしまうので、とにかく下を意識!!
こんにちわ止まらないパパ家早く帰ってきたらすぐに打ちっぱなしに今日はここちゃんも行く気に体幹がしっかりしてるのかうまいらしいここちゃんもみながらパパもしっかり練習すっかりやる気になったここちゃんキッズ用のゴルフクラブを買ってもらってました何回いくやら…
今日もトレーニング終了です。カリスマトレーナー仲田健さんの教え子達、2021年は関口雄飛選手が、今シーズンは平峰一貴選手がスーパーGTGT500クラスでシリーズタイトルを獲得。もう少し遡れば2016年に国本雄資選手がスーパーフォーミュラのシリーズタイトルを獲得。仲田健トレーナーの体幹トレーニングにより、身体の各部に意識が入り、シートに腰掛ける身体のブレが無くなるばかりか、ドライビングの姿勢が良くなり、正確なドライビングを実現します。正しい身体の動きや、正しい姿勢を取り
最近じろうさんはバランスボールにはまっています。体幹鍛えておくれ。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️⏱️0:00-森隆弘塾スタート(平泳ぎ6つのポイント)0:50-腕を伸ばす時のポイント5:24-平泳ぎキックのポイント9:41-平泳ぎ引きつけキックトレーニング11:13-体幹を使った姿勢チェック12:00-タイミングキック12:57-平泳ぎキックの為のトレーニング本日のポイントChapterを見て頂くとお分かりだと思いますが平泳ぎでの重要ポイントを1つの動画にまとめましたので困った時は
こんにちは。スポーツトレーナー協会JARTA代表の中野崇です。前回、フィジカルトレーニングがもたらす影響のうち、一つ目を述べました。筋肉をつけることが目的、と思っていても、人間の脳と身体は「筋肉をつけるための」トレーニング動作も覚えて学習します、だから注意が必要です、という話です。http://ameblo.jp/bodysync/entry-12250352472.html今回はもう一つ。それは、「実際の競技への運動イメージ」への影響です。