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我が家には室内ジャングルジムがあります。滑り台を下から登るのが足のリハビリによい、と読んだのでメルカリで購入しました!他にも、私がマメ太2歳の4月まで育休を取る予定なので、歩き方が安定しないうちや雨の日など、動けるようになってからのお家遊びにいいかなーと思いました早産児は体幹が弱く、運動が不得手な子が多いそうなので少しでも鍛えて欲しい購入検討していた時は、マメ子もちょうど運動会で鉄棒の発表がある時で練習したがってたし(おかげで1番上手に出来たと思います)、小さい頃は公園のブランコが大好き
腰痛持ちで立ち仕事の方々!昭和世代あるある腰が痛くても我慢!気合いで乗り切れ!なーーんてやってない?とは言ってもお年頃・・・こういう動作した覚えない??☑ついつい腰に手をあてて立ってる☑なんとなく椅子の背につかまってる☑人目を気にしながら腰トントン☑湿布貼ったとこかゆいな・・・人目気にしてポリポリかく私が5年前位にしてた動作ですいや・・・未だにやる時あるな確かに30代の時は気合いでね頑張ったさ私も「私!全然腰痛なんてないですから~!」エア
国家資格を持つ作業療法士による発達サポートサロン10,000人以上の母子を見てきた作業療法士が、育児の悩み、心と体の原理・原則に基づき、分かりやすく説明します。子どもと親、1人1人と向き合い「やりたいことが実現できる自分になれる」「子どもと向き合う自分に自信がもてる」をお手伝いをします。鍼灸師の松本康宏さんの記事に、「座り方からみた下肢機能の障害」というお話が載っていました。簡単に言うと「割り座って多かれ少なかれリスクが伴うよ」
前回の続きです。・力の強さGCU入院中の新生児期から感じていたのですが、あさくんは身体がとてもしっかりしています。低緊張特有の筋肉の柔らかさはあるのですが、それを補う筋肉量があるのか日を追うごとに力強さを感じていきました。早い時期から首も自分で動かしだし、縦抱きが好きで体幹もしっかりしていると感じました。生後1ヶ月半で退院する頃には縦抱きの状態から自力で少しだけ頭を浮かせたり3ヶ月の現在、うつ伏せの状態で10秒くらいは首を持ち上げることができます。生後すぐから手足をパタパタと動か
皆様こんにちは!BURSTLIMITスタッフの伊藤です今回はベンチプレスで肩が痛くなりがちな人必見!!ベンチプレスで肩を痛めてしまった原因とその解決方法について解説していきます目次1、肩が痛くなる原因とは?2、肩を痛めないフォームと体の意識その1、肩を寄せて胸を張るその2、肩甲骨の下制その3、手のグリップ3、肩の怪我予防トレーニング4、最後に1、肩が痛くなる原因とは?ベンチプレスで肩が痛くなる原因として考えられ
前回のブログの続きです。ずりバイをとばしても、ハイハイをたくさんしたらいいのでは・・・と思う方もいらっしゃると思いますが、ずりバイでしか獲得できないものがあります。それは①スムーズな歩行に繋がる腰(骨盤)のひねり②自分の身体の確かさを感じる(ボディイメージのもと)固有受容覚の発達ずりバイとハイハイで共通するのは、左右交互に協調して手足を動かすことや、体幹や筋力の強化、体重移動など。でも、①と②は、ずりバイでしか獲得できない発達上のとっても大事なポイントなのです。①の
タイトル通りリンちゃま1歳になりましたー『命』41週3日ブルちゃん生まれてもすぐに亡くなってしまうかもしれないと言われていたブルちゃんなんとめちゃくちゃ元気に産まれましたそして悩みに悩んだ産み方について…ameblo.jpあの日から1年かぁ月日が経つのは早いものでリンが生まれてから1年いろぉぉんなことがありましたがお家で元気に迎えることができて何より♡♡恒例の記念Photo家で撮影しましたテーマは森の妖精ちゃん撮影やお祝いの様子は後日youtubeにアップするのでよけ
私は30代運動する度に腰痛、肩こりがひどくなっていた。それには理由があった。体には使い方がある。体を動かす時力の根源になるのは、お腹の力丹田コア体幹インナーユニット運動分野においても最も重要なのは、お腹の力そのお腹の力は呼吸と連動する。ウエストのコルセットと言われるお腹が強くなるほど腰は守られて股関節、胸は動き出すお腹の力は呼吸に重要な骨盤底筋群横隔膜も活性化する。姿勢が崩れていたり背中が凝り固まっていると意識したい呼吸は深まらない呼
福音歯科院長先生主催の、ホテルでの、お夕食会に、お招き頂いた。大人数で丸いテーブルを囲んで、美味しいチャイニーズ料理を頂くって、幸せ。ご出席者に、福音歯科美人受け付け嬢さんと、息子さんお2人が。大学1年生と、中学1年生。10代男子、眩しいーーーぃーお兄ちゃまは、高校生で、サッカー留学していたアスリート。テレビ取材を受けたイケメン〜正統派ハンサムって、社会貢献!福音歯科院長先生にお願いして、正面のお席に座らせて頂いた。眺め最高〜弟くんも、サッカーを。お2人とも、スラ
これは当時通っていたリハビリ施設の作業療法士から教えてもらったことですが、体幹が弱い子は、ラジオ体操が上手にできないラジオ体操って、手をピシッと伸ばしたり、姿勢を正したり、とにかく体をまっすぐにする体勢が多いじゃないですか。背中を丸めてグデングデンにやってる子は、体幹が弱い=発達障害を疑っても良いということらしいです(もちろん個人差あり)そういえば長男、いつもラジオ体操になると適当にやっていた。最初の両手を上げるところからダルそうに。ふざけてんの
一か月11回のコースにしていますが、今月まったく足りませんでした。まだキャンペーン期間で今月は無料なので、さくさく課金して回数を増やしています。バカです。バカついでに。踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿保なら踊らにゃ損損。昔の人はよく言ったものです。踊らなければ本当に損。Jumponeはリズムジャンプ、ブートジャンプ、ダンスジャンプの3種類をとりあえず受けています。個人的には動きが激しかろうと、体力がきつかろうと、リズムジャンプは体幹かためておけば何とかなるし、、ブートジャンプは
『ADHDの問題点②体幹の弱さ』『ADHDの問題点①眼球運動』前回、長男の体幹の話をしたので、小学生時代のことを少し書こうかなと思います。長男は4年生頃まで、学校で椅子に黙って座ってい…ameblo.jpこの続きです。中学生になり、学校を早退してまでリハビリには行けなくなったため、そこで体幹訓練は終了しました。でも、約2年で長男の運動能力はだいぶ改善しました。例えば、靴のインソールを長男用にあわせてつくってもらったことで(特注品だから高かったしかもサイズアップするた
何となく、最近思うのですが…一部の、放っておいても数学など楽しくて問題解きまくる!将来の日本の物理学会を背負って立つ!みたいなスゴイ人材を除いて、大多数の凡人にとって、受験で一番大切なのは体力ではないかと。数年前(コロナ禍以前くらい)と思うのですが、サピックスの先生が雑誌のインタビューで、「最近は小さい頃から勉強してきて、訓練・準備がしっかりしている子が増えているが、体幹がグラグラしているというのだろうか、長時間しっかり座っていられない子が多い。幼少時の
こんにちは!インスパイリングエクササイズ&ボディセラピストのASUCA(明日香)です^^『骨盤前傾』『骨盤後傾』という言葉はなんとなく聞いたことがありますよね?インスパイリングエクササイズでも骨盤をメインとしたボディメイクをしていますので、ここらへんはちょくちょく話に出ますしとっても大切です!骨盤前傾とはいわゆる反り腰の姿勢。骨盤が前に倒れた感じです。骨盤後傾はその逆。骨盤が後ろに倒れた感じ。なんとなくだらしないイメージになりますね。骨盤は身体の土台なので、傾くことで体全体のバランス
二年ほどFeelcycleで暗闇自転車を漕いでいますが、最近浮気をしてみました。同系列会社のJumponeです会社の近くにあるので、ついつい・・・同じ暗闇フィットネス系ですし、入会前に迷う方もいるでしょう。そして、私のように好奇心からフラフラと浮気する人もいることでしょう。結論を言えば、Jumponeもめっちゃ楽しかったこれだけ自転車漕いでるし脚力問題ないだろうと思って参戦し、確かに足と持久力はいけたと思うのですが・・・。まったく感覚が違って足がもつれる~!使う筋肉が違う
個人的事例ですが、車の運転をどうしようか、車の売却をどうしようかと、悩まれて方がおられたら、少しでも参考になればと思い書いておきます。症状としてはALSのフレイルアーム型と診断され、肩から指にかけて進行が顕著です。当然のことながら、体幹及び足にも進行が来ておりますが、売却まではアクセルやブレーキワークに困ったこと
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^ギックリ腰まではいかないけど、あ!ヤバい!ってなった経験ありませんか?ギックリ腰予備軍です。今回のケースは、ギックリ腰予備軍の方です。背骨の使い方を見て下さい。首を固めた真っ直ぐのまま腰を反ってます。この状態で首を後ろに反ってしまうと、身体が後ろに倒れてしまいます。だから常に首を固めているのですが、常に首を固めている状態は、体幹の筋肉がグラグラになります。そして腰を痛めます...。赤ちゃんの時からそうですが、首が安定する事で体幹が安定
パティシエが教える基礎からお花絞りとアイシングクッキーが学べるお教室♡美味しいスイーツ販売ブルービーの宮代千聖です。patissierbluebeeHPはこちらblog連続投稿339日目皆さん!GW楽しんでらっしゃいますか?私はいつもと変わらず一輪車三昧(*゚▽゚)ノ🍺今日は県連が開催してくれた競技場記録会に出向いて来ました😊娘は暑かったので疲れたのでしょうね!お風呂🛀に入らないまま寝ちゃっていました今まで演技大会が続いていましたが夏場
ブログを見て下さる皆様♡いつもコメント下さる心友&応援団の皆様♡初コメント・メッセージ下さった皆様♡我が家のおデブちゃんを変わらず可愛がって下さり本当にありがとうございます以前のりーたんの面影が分からなくなる程ぽにょってきて今では寝顔を見てると『ひふみん』にしか見えなくなってきて思わず笑ってしまう今日この頃です(笑)最近、とても寒くなってきました沢山の方が私達の心配をして下さり本当に嬉しく思っておりますみよしばファミリーは元気です♡私達の大切な皆様も風邪など引かれません様体には気
morningこんなお腹のままでいいの?わたしふと思って始めたのが今話題のドローインダイエット😆とても簡単で効果の高いダイエット方法といわれています。体重が落ちた人、ウェストが痩せたという口コミもあります。ドローインダイエットとは英語で表記すると『drawin!』です。日本語になおすと息を吸う、引っ込めるという意味になります。インナーマッスルを鍛えて体幹から痩せるというダイエットです。常にお腹を凹ませて呼吸を行うのですが、胸式呼吸に近い形です立ち上がった状態、または仰向け
最近の私は、先生と着々とパートナーシップを築く一方で、自分のバランスをすっかり失って悩んでいます。私のベストバランスって、こうなんです↓リーダーのときは、ちょっとわかりにくいけどこんな感じ↓パートナーはこんな感じ↓※先生は私に合わせてるだけで、普段はこんな組み方しないです苦笑超前バランスで立っても反らずにシェイプできる…というか、それがいちばんバランス取れてパフォーマンスも上がるんです。パートナーのときは、リーダーの右手、ほぼいらないくらい(笑)リーダーは上から組む人が大半だけど、
こんにちは!ゆうがです何やら大きな荷物が届きました~という事で早速開封~中からこんなものが出てきましたこれはバランスストーンって言うんだって体幹トレーニング、運動能力のアップのために今注目されている、バランスストーン。遊びながら自然に、バランス能力の向上や体幹の強化といった効果を期待でる~。自然の石のような形のバランスストーンは、川の中の石を飛び移っていく石飛び遊びをイメージした遊具です。ジャンプして着地するだけのシンプルな遊びですが、遊具の置き方やジャンプの方法など工夫次第で色々な遊
今日は、呼吸力学実践会@東京の日ということもあり呼吸力学の内容について、書いてみたいと思います。※マニアックになりますので、読みたい方だけ読み進めてくださいね。まずは、背骨のカーブについて見ていきます。頸椎の前弯カーブの下支えは、第4胸椎です。ここまでが首の前弯カーブの滑らかさがあります。腰椎の前弯カーブの支えは、胸椎12番です。このカーブあり気で、私たちは、立ったり歩いたりと二足歩行の自由度を手に入れました。胸椎ってスゴイなーと思います。今回注目したいのは、胸椎8番で
前回記事の続きです。なんか久々ですね。『【雑記/用具?】粘着には意味が無い?似非科学っぽい卓球の疑問を聞き倒してみたその1』自戒も込めての記事です。今回のことが分かったからといって、僕がバック表で上手くいく未来が見えることもないですし、嫌気がさしてすぐ戻す未来はすぐそこ…ameblo.jp疑問・質問の順番はめちゃくちゃ前後しています。聞けば聞くほど、今まで自分が何となくこうちゃうか、でも原理が分からん…と思っていたことや、上級者や先輩の言葉を信じてたけどち
『身体の歪みが気になる身体全体を整えたい下半身の左右のバランスが悪い』と、パーソナルレッスンをご受講頂きました。ありがとうございます!ーーーー下半身に重きを置きながら、全身を調整しました。ーーーー指から始めて手首・肘・肩関節頸椎肩甲骨胸郭呼吸骨盤足指・MP関節・足首ふくらはぎ・膝股関節仙骨脊柱体幹・腹圧のケア&トレーニングーーーー全身調整の前→後◆上げてる足・Y字バランスからI字へ!・足首もキレイに伸びてます◆軸足・膝向きまっすぐ・
中学時代の友人で、ある男子から「フルートばばあ」と呼ばれている子がいた。なんちゅうあだ名で呼ぶのよ、と思ったが、明らかにその男子は友人を好いており、気を引きたいが故の手段だったようだが、友人のお眼鏡に叶うことはなかった。この友人、当時スイミングスクールの選手コースに通うほど泳ぎに長けており、学校の水泳の授業で潜水したままけのびで25メートルを折り返してきたとき、カナヅチの私は心底驚いた。そういうわけで肺活量もすごく、吹奏楽部は彼女にぴったりな部活動だったのかもしれない。体幹もさぞしっかりし
中学生になり吹奏楽部に入部し一年になるバリトンサックスを担当している慧ちゃんが・楽器の持つ位置が決まらない・重たさで肩や腰がいたくなる・もっと楽に吹けるようになるたいということで!トライ体幹理論パーソナルにお母さんの出来島彩心さんと颯くんの3人でやってきました!楽器を持つ正しい姿勢からバランスの取り方・支え方・力の流れを感じ頭の位置・呼吸方法など、たった1時間弱で自分でもはっきりと違いがわかるくらい上達できましたよ!パーソナ
パイナップルをカットして子ども達に食べさせていた桃。また酷い動画だったね〜じろくん、ヨーグルトで顔中、服もベタベタに汚れてて鼻の上までベッタリ付いててさ、またきっとお皿に顔を埋めて犬食いしてたのかなぁ〜。。で、椅子の上に半分立ちあがった不安定な状態でノリノリで縦ゆれしてて。なんでだ?と思ったら桃が鼻歌?歌って煽ってたのね〜。。。あれかな、ちょっと前に「食事中座らなくて困ってる」ようなこと書いてたけど〜やっぱり諦めたのかな?↓『桃、なんのためにいるんだっけ』桃、しょうく
ご覧いただきありがとうございます。急に寒くなったのでしまむらでスリッパを買って来ましたモコモコのあったかスリッパを買うつもりでしたが選んだのはコチラ足裏に凹凸があってリゲッタのような履き心地のよさに惹かれましたRe:getA-リゲッタ-R-302ドライビングシューズローファー履きやすい歩きやすい痛くないフットに最高楽天市場6,578円暖かさを感じる赤色系機能性スリッパです消費
【EQTとは何か?】はじめまして。一瞬で体幹が整う!世界一手軽なテレポーテーション体験!EQTラボ代表の田村和広です。まったく新しい量子加工技術EQTについてお話ししますね。まずはEQT事始めです。EQTとは、ExperienceofQuantumTeleportationの頭文字を取ったもの。直訳すると「量子テレポーテーションの体験」という意味になります。EQTは、量子力学を活用した加工技術で、あらゆるものを加工できます。加工し