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以前から興味のあったこの靴下。まぼろし工房さんのらくちんソックス若葉治療院さんが開発してるソックスで、若葉治療院さんのブログを読んでいて、靴下1つにこんなに情熱を注いでる姿に驚き、更に靴下1つでこんなに脚の動きや走りが変わるんだ〜、ということにも驚きました『らくちんソックスPB-001(ウルトラマラソン)走行検査富士市ーPLUSbody若葉治療院』今回から、溜まっている治験データの公開を始めて行きます。ランニングフォームは動画で公開するので、ブログでは補足説明を行っていきます。※
出会えて良かったです!「薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法」カスタマーレビューより5歳の発達障害の娘がいます。この本に出会い、栄養療法を始めて約4ヶ月経ちます。毎日のプロテイン15g朝晩、鉄チュアブル2錠、ノーフラッシュナイアシン800mg2錠、メグビーミックス1袋を継続しています。一番効果を感じているのは、体幹がしっかりしてきて、何よりきっとできないと思ってあまり取り組んでなかったハサミやお箸が、教え始めると数週間で、とても上手になりました。ただ、ひらがなの読みが、まだ上
夜中に痛くなって眠れないのが、すごくストレス退院しても眠れないのかな〜痛くなったらすぐ鎮痛剤飲みたいけど、どれもだいたい1日3回6時間くらいあけてってなってるよね…痛くないように過ごすには、じゃあいつ飲めばいいんだろう?6時間あけてたら、絶対夜中に痛くなるから、夜中2回飲みたい時はどうすればいいんだろう?薬の管理、退院したら難しいな〜退院の話題が出てるけど、まだ血液検査の炎症の数値が良くないみたい家族と話し合って、自宅近くに転院できるようソーシャルワーカーさんに動いてもらってます
先日、秋季大会敗退して。ここからオープン戦と、ローカル大会数試合していきますが、言ってる間に、冬練トレーニング開始ですね特にピッチャー陣はこの冬さらに体幹を整えて、強い力をつけてほしいです来年早々の必勝祈願や、春の最後の大会にむけて、父兄と選手で千羽鶴を折ります高校野球でもよくありますよね!⬇︎ネットからお借りしました!いろんなタイプの千羽鶴負けたら相手チームに渡して勝利を願う、ってやつですね。中学生でも渡すのかな?毎年、その学年の母達で色々考えて決めます!今年もカラーはと
TarzanNo.85778ページSnowman岩本さんの食トレページ、担当しています。今回は、日々の食事の見直しということで、栄養カウンセリング。今回の号は、体幹特集。女性のボディーメイクにも大変おすすめな号なので。岩本さんのファンの方、ぜひご購入&トレーニングにもチャレンジしていただけると嬉しいです!!ぜひご覧ください。
昨日は、無料オンラインサロン「すごいぞ!ずりばい・はいはい」でした。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。今からでも見たい!という方は、おさらい&見逃し配信を1週間していますので、ご連絡くださいね。話は変わって・・・。離乳食に苦戦するママが多いですが、ズバリ!スタートが早すぎます!5・6か月になったら・・・といろんなところに書いてあるし。健診などでも「始めましたか?」などと聞かれるので、みなさん、5か月になると「始めなくちゃ!」と思われるのですが、お口の準備が
新しく入会したジムで2年ぶりにフラダンスを始めたのはいいけど…腰がちゃんと動くとかなりハードなフラダンス。今習ってるのはどちらかというとフィットネスフラで振り付けはその場で覚えて踊って踊って自分のものにするスタイルで、今までやってた譜面みたいなものがあって解説してもらいながらゆっくり進んでいくタイプとは全然違う踊って踊って、腰にきました特に右側の腰が辛い多分体幹のバランスが崩れているから姿勢や柔軟性を気をつけないと動けない体になりそうまだ間に合うかな…これはい
体幹yogaレッスン受講頂いた方より超安産の嬉しい報告↓↓↓初めての出産は想像を絶する痛みでした子宮口8センチあたりから、急激にいきみたくなりましたが、その時に由紀さんの声が聞こえました!鼻から吸って口からスーっと細く長く吐き出すと陣痛の波に乗れました!あの時は本当に感動し、子宮口7.8センチあたりが1番落ち着いて静かに過ごせました。その後子宮口9センチからは叫び倒しましたが😅でもあの時に由紀さんのヨガを意識したことで体力温存できました。股関節の使い方?も
こんにちは。高IQに子どもを育てたい英才教育ママ応援ブログ跡部多佳子です。本日のテーマはこちら!↓↓↓0才から取り組める!子どものIQアップに効果のあるおすすめ3選こんなお悩みありませんか?・赤ちゃんからでも何か知能を伸ばせる遊びないかなー?・うちの子なんか不器用で、、、遺伝なのかしら。。。大丈夫です不器用は遺伝ではありません手を使えば使うほど発達してきます本記事でわかること①赤ちゃんから取り組める遊びがわかります。
先月、WRMと長部氏がアン卓氏に対して著作権侵害を訴えたことにより、アン卓氏のYouTube垢がBANされたのは以前の記事について書きましたが、後日WRMと長部氏の訴えが退けられたことにより、アン卓氏のYouTube垢が復活することになりました。一応、彼には復帰おめでとうのコメは書きました。こういったかたちでの復帰なので、挨拶くらいはしておかないといけないわけですが🥲他人事なので、自分はこの件について詳しく状況を把握しておりません。YouTubeでは商用利用を禁止しているみたいなので、他人の
ブラックのオーバーオール、トップスに何を合わせても可愛いんですなんですが…超〜肩が凝る😵そんな訳で、宅トレは肩甲骨のエクササイズと、有酸素と体幹のエクササイズを。午後も(⁎•ᴗ•⁎)و𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭やせる背骨しぼりAmazon(アマゾン)1,540〜1,910円かんたんエクササイズ!1分でみるみるきれいに痩せるエレコアAmazon(アマゾン)749〜4,147円
こんばんは🌛本日は3年清水が担当させていただきます!よろしくお願いいたします🙇🏻♀️本日は、青森合宿組をお届けいたします!合宿が始まって2日目となりました。朝は朝食の前に全員で体操と軽い運動をして、体を起こしています🏃全員で円になってミニゲームをしながら体を動かし中✨オリジナルキャッチボール🌀本日の午前練習には2年晴己の中学時代のコーチである、小田桐コーチがいらっしゃいました。久々のコーチとの再会で晴己も笑顔がこぼれていました😁ゴールデンウィーク期間で授業もないので、練
こんにちは。志賀よりこです♪ご訪問ありがとうございます!当ブログでは『心と身体を目覚めさせる』をモットーに、毎日の気付きや好きな事を好きなように書いています。トレーニングで体幹がしっかり入ると、≪足裏が地面にめり込んでいるような感覚≫が起こるのですが、今までクライアントさん達にその感覚があるか聞いてみると、返事は口をそろえて「床をしっかり踏みしめてる感覚はあります」だったのですが、先日、「床にめり込んでいる感覚あります!」と言うお返事の方が⭐
パイナップルをカットして子ども達に食べさせていた桃。また酷い動画だったね〜じろくん、ヨーグルトで顔中、服もベタベタに汚れてて鼻の上までベッタリ付いててさ、またきっとお皿に顔を埋めて犬食いしてたのかなぁ〜。。で、椅子の上に半分立ちあがった不安定な状態でノリノリで縦ゆれしてて。なんでだ?と思ったら桃が鼻歌?歌って煽ってたのね〜。。。あれかな、ちょっと前に「食事中座らなくて困ってる」ようなこと書いてたけど〜やっぱり諦めたのかな?↓『桃、なんのためにいるんだっけ』桃、しょうく
18.大腰筋・多裂筋の腰椎側屈・回旋作用「側屈といえば腰方形筋」、「回旋といえば内腹斜筋・外腹斜筋」いやそれもちょっと待った。椎骨に直接付いていて、脊柱に最も近いところで働く、大腰筋・多裂筋コンビを忘れてはいけない。バレエでも臨床でもほとんど無視されているようだが、大腰筋・多裂筋には、腰椎の、側屈・回旋作用がある。バレエは、いわゆる「内側の筋肉」で動かせと言われる。バレエに限らず、ベリーダンスはもちろんヒップホップでも実は同じこと。腰椎を守っている大腰筋
母がこの前からバウンズシェイプが欲しいというので今日近くの店に買いに行きました。ネットだと12,980円(税込み・送料込み)ですが、店だと約8,000円位でした。なんてことない椅子ですが、これが高い。どんぶり勘定の母は、欲しいと思ったら値段を気にせず買う性格。最後の一つの箱が置いてあり、購入できて良かったです。最近腰や膝が痛い母なので、畳に直接座るよりもこっちが立ち上がるときにいいらしいです。ユラユラするので、終始自分でバランスをとる必要があるので体幹が鍛えられそうです。週末は子
こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスのこどもサークル四倉ですさっそく今日の活動をお知らせします早くに来所したお友達はボードゲームや自分の似顔絵を上手に書いて過ごしていましたお友達が揃うとはじまりの会今月の歌宿題とこなし課題のお時間です今日の課題はサーキット運動です体幹を鍛えるためのコースがたくさん用意されています一本橋の上をバランス歩き足を動かし新聞紙をかき集めますオセロの上をバランスよくカニ歩きレーザーを避けるように上手に体を使っていきます
前回記事の続きです。なんか久々ですね。『【雑記/用具?】粘着には意味が無い?似非科学っぽい卓球の疑問を聞き倒してみたその1』自戒も込めての記事です。今回のことが分かったからといって、僕がバック表で上手くいく未来が見えることもないですし、嫌気がさしてすぐ戻す未来はすぐそこ…ameblo.jp疑問・質問の順番はめちゃくちゃ前後しています。聞けば聞くほど、今まで自分が何となくこうちゃうか、でも原理が分からん…と思っていたことや、上級者や先輩の言葉を信じてたけどち
ブログを見て下さる皆様♡いつもコメント下さる心友&応援団の皆様♡初コメント・メッセージ下さった皆様♡我が家のおデブちゃんを変わらず可愛がって下さり本当にありがとうございます以前のりーたんの面影が分からなくなる程ぽにょってきて今では寝顔を見てると『ひふみん』にしか見えなくなってきて思わず笑ってしまう今日この頃です(笑)最近、とても寒くなってきました沢山の方が私達の心配をして下さり本当に嬉しく思っておりますみよしばファミリーは元気です♡私達の大切な皆様も風邪など引かれません様体には気
先日購入した東急オアシスのステッパー地道に踏んでます。毎日15分から30分。自分の空いてる時間にできるのがいい。今日も朝から踏みました。10分くらい踏んでるとジワっと汗がにじんできてそれを過ぎると滝汗になるっていうね(笑)踏んだ後は速攻シャワー浴びて気分もシャキッとして息子のお弁当作りに励みました。毎日毎日の積み重ねでなんとなくだけど効果を実感しています。体重計には乗ってないのだけど先日友人に会ったときもあれ?痩せた?と聞かれてウレ
ご覧いただきありがとうございます。数年前に米びつを持ち上げた拍子に「グギッ」とマンガのように腰が音を立てギックリ腰デビューをしました…(アラフォーです)それ以来腰が弱くなってしまい…床に直接座ると短時間でも腰が痛くなってしまいソファやダイニングの椅子に座るのが1番楽です。去年盛り上がったサッカーのワールドカップを眠気と戦いながらソファに変なふうに座って観戦していたら…その時もギックリ腰になってしまいました…ギックリ腰になると少しの振動ですぐ動けなくなるのでパートでは
こんにちはこどもサークル前橋(放課後デイサービス)です今日も一日元気に過ごしましょう今日の集団課題は「ハンズクラップダンス」です🎵🖐️踊る時の注意事項です‼️周りのお友達に当たらない程度に広がりましょう踊るのが苦手な子がいたら先生の真似っこしてみてね色々な振り付けが出てきますねついてきてくださいね♪良く踊り切りましたね!楽しい踊りをまた、やりましょう‼️今日も一日頑張りましたまた明日も待ってるね今日の集団課題「ハンズクラップダンス」ではリ
【体力や筋力が落ちてきたら…これやろう!】全身に効率よく効かせて引き締められるワイドスクワット|ヨガジャーナルオンライン体力の低下や筋力の弱さを感じているけれど、体を動かすことに一歩踏み出せない、だから落ちた体力や筋力は改善されない…そんな悪循環に陥っていませんか?今回はそんな人におすすめのワイドスクワットをご紹介します。全身をしっかりと使えるので、体力づくりや筋力づくりのきっかけとして始めてみませんか?yogajournal.jpワイドスクワットにはどんな効果が?お尻の筋肉を刺
体幹月1回頑張っている体幹の日今日は最初からみんな大好き『アイドル』の曲に合わせて頑張りました毎月行っているおかげで毎回少しずつ上手になっている子どもです「出来た人~」と聞くとみんな「は~い」と手を挙げた子ども達でした続いて、【ボール運びゲーム】膝にボールを挟んで両足ジャンプしてコーンを回り次にボールを渡します最初は「できな~い」と言っていた子ども達も練習したらすぐに出来るようになって・・・子どもの力って
『バレエダンサーは体幹でバランスを取らない。バレエダンサーの体は胴長短足。踏む支点とは何か?』私のブログにしばしば出てくる「踏む支点」というものが、何なのか説明した記事を4つ紹介しておきます。バレエ物理学踏める人と踏めない人の体は何が違うの?なぜ大人か…ameblo.jpこの記事についた、りりーさんのコメントについて書いてみます。☆りりーさんのコメントいつも興味深く読ませていただいております。質問させて下さい。私はピルエットでパッセを高くもっていくのが苦手です。重心の低いコマの方が
LAVAはフィットネスジムを色々なコンセプトで経営していて、LAVAの他にもマシンピラティスのRintosull、暗闇トランポリンのjumponeなどがあります。今日は、LAVAの月会費で暗闇キックボクシングのBurnesStyleができるということで行ってきました!暗闇キックボクシングにはグローブとシューズが必要で、初回はレンタル無料、2回目からはレンタル料が必要です。購入することも可能です。私が行った時はグローブ&シューズセットがセール中でした。レンタルにLAVAポイントは使えない
こんばんは。まっちゃんです。ストレートラッシュくせ毛の方はやはり梅雨前夏前にストレートにしたい!わかる〜ワタシもアイロンの嵐すぐ湿気や雨でやられます。あーストレートしたい〜!明日は母の日母には先に花をしました娘たちからはGWに大好きな黄色のワンピースとルームシューズをもらいました。これが体幹鍛えるみたいでめっちゃ痛い笑うくらい痛いせっかくくれたけん負けない!頑張るよ!いつもありがとう。まごっちに何色好き?黄色!笑次は?オレンジ!
ずっとバレエを続けてきて、最近特に思うこと...自分の身体のコントロールができていない、ということです。発表会の振付やバリエーションの練習をしている時、振り上げた脚に身体が大きく振られてしまいます脚が思うように戻ってこない...自分の脚なのにバーの時は、かろうじて軸足を意識できているので、動いている脚を一番や五番に戻せます(バーがあるからね...)これがセンターになると、軸足グラグラになってきて、踊りになると、みごとに崩れるアームスの使い方もずっーーと前から課
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱強風です。。これから自分の練習に行くのだけど電車大丈夫かな。最近は私のヨガに対する気持ちが以前より増してきていてそれに反応してくれるように生徒さまたちもめちゃやる気ある❣️ように見える❣️画像は木曜日ヨガサークル『pigeon』昨日はハムストリングス(脚の後側)をストレッチしたい!とリクエストあったので伸ばすポーズたくさんしましたもちろん体幹もバランスも♡このクラスは19:30からということもあってお仕事されてる方も
福音歯科院長先生主催の、ホテルでの、お夕食会に、お招き頂いた。大人数で丸いテーブルを囲んで、美味しいチャイニーズ料理を頂くって、幸せ。ご出席者に、福音歯科美人受け付け嬢さんと、息子さんお2人が。大学1年生と、中学1年生。10代男子、眩しいーーーぃーお兄ちゃまは、高校生で、サッカー留学していたアスリート。テレビ取材を受けたイケメン〜正統派ハンサムって、社会貢献!福音歯科院長先生にお願いして、正面のお席に座らせて頂いた。眺め最高〜弟くんも、サッカーを。お2人とも、スラ