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お願いです【介護に疲れないで下さい】先ず、【介護】と言う事に対して、必要以上に身構えないで下さい【介護】と言う言葉に、圧し潰されないで下さい考え方によっては、認知症も楽しいものですそして、徘徊も、お庭を使えば、何とかなる物です居宅介護の寝たきりならば、コミュニケーションさえ取れていれば、逆に、施設に預けるよりも、平和です…とは言え、各々の、生活環境や、介護度、お病気により、状態は変わって来るとは思いますが…だから、安易な事は言えませんが、1人で抱えず、必ず、行政
いつもご訪問・いいねを頂く皆さまお初の皆さまご訪問をありがとうございます沢山のブログの中からのご縁に感謝いたしますもし、よろしければ最後までお付き合いくださればブログ主も大変喜びます自分の健忘録として日記代わりのブログです今日は雨のお天気☔☔☔連日の疲れが出たのか1日横になり寝ていた私たまには休憩も必要🙆雨の中蓮・睡蓮パトロールはしました(笑)雨と風のコラボで楽しい風景が見れました💕蓮の葉っぱの上で雨の水滴💧がダンスしてい
捨てるにも掃除するにもお金を貯めるにも片づけるにも執着を手放すにも全てにおいて一番必要なのは“習慣化”することだと、いつも言っていますので、わたしが日々どんな暮らしをして習慣化しているのかルーティーンに組み込んでいるのかシリーズでご紹介していこうと思います。---------------------------------------------日曜日はトドになる日-----------------------------------------
No.3445楽しんでトレーニングしてますか?GWらしくBBQしたさくしおです。昼からビール🍺天気も良いし、息子も帰宅中だったから、親戚一同12人でワイワイと食べて呑んで、楽しい時間を過ごせたさてさて、さーてさてできることなら、20キロ走しようかと思ったけど、目覚め後から身体中の疲労感、腰の痛みを感じてノートレ決定❗3週連続でTSS合計が900を超えているから、そろそろ疲れが出る頃だなBBQ後にたっぷり昼寝して、低周波治療器で腸腰筋を刺激して、ウェーブストレッチリングでグリグリ
昨日は休みを取っていたので、スリーセブンにレッスンに行こうかと思っていたけど、週末も鳥取行きしてたので休息日にしました。と言っても、書類作ったり、新幹線の予約したりはしましたが。もう、チケットレスで行けるスマートEX予約にも慣れました。何回でも切符の変更が可能だし、駅でもスマホだけで通過できるし便利です。ちょっと鉄道好きになりつつある私は、今回さらなるステップアップをしましたよ。新幹線に1両だけあるworksheet指定席にしてみました。web会議も可能なパーテーション付きの特別シー
日曜日の今日は、いつもなら、NAS中山へ行ってのダンスですが祝日スケジュールなので、インストラクターYYさんのレッスンがお休み。なので、今日は、休息日にして、自宅で、ME:IのLEAPHIGHの自主練にあてました。1時間ちょっと練習して、少し休憩したら、そのまま、寝落ちしてました。夕方には、近場のNAS戸塚へ行って、軽く走って、シャワーを浴びに行こうと思っていたけど、寝落ちしたので、それも無し。ぐずぐずな一日に、なりました。今日の10品目の摂取結果は○○
昨日お出かけしたんので今日は休息日。一日お家で遊びました。今日はシルバニアしてる事が多かったです。ぷっぷーでお出かけですbyチビちっち
本日の山形県酒田市は雨の朝からスタートですあっお疲れさ~んいよいよやっと待ちに待った俺のGWが明日から始まる例年だとGWは全く予定立てず行き当たりばったりな連休になってたが今年は珍しくしっかり予定立ててるまず明日の5月1日連休初日は自宅から165㎞の距離にあるA湖へ行き雷魚釣り5月2日連休2日目は自宅から130㎞走り池や沼を3~4箇所回り雷魚釣り5月3日連休3日目は自宅から110㎞の距離にあるホームで雷魚釣り5月4日連休4日目は休息日タックルの手入れや洗車
昨日も結構がんばって筋トレ&筋トレダンスエクササイズをいたしましたな奥さんです(゚Д゚)ノ汗をかきかきしながら1時間かそれ以上エクササイズいたしました!なので・・~今夜こそよく眠れるはず♪~と思っていたのに・・眠剤を飲んだにも関わらず30分~1時間おきに目が覚めてしまうという結果に(;´д`)そんなこんなで・・今朝は寝た気がいたしませんなのです(=_=;)
自閉症児アラジン(現在11歳)の子育てに奮闘中のmomoです☺️こんにちは本日もブログにご訪問ありがとうございます体調不良blog更新が少し空いてしまいました。体調が優れません…というのも数年ぶりにメニエール病が再発しました再発を繰り返す病気だとは分かってはいたのですが、5年ぐらいは何事もなく過ごせていて完治したんじゃないのぐらいに思っていたので地味〜にショックを受けてます。今週は2泊3日で高知県に旅行に行ってきました。パパさんのお友達とご一緒させてもらい
今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️ゴールデンウィーク後半は、良い天気が続いてますね。今日は、レッスンの予約無し。いつものNAS中山のレッスンは休講なので、他のレッスンと思ったけど、ゴールデンウィークで祝日モードなので行きたいレッスンが無し。昨日の疲れが、まだ残っているし、今日は、休息日にしようかな。今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、トマトとサニーレタスのサラダ、ツナチーズサンド2個、そして、アイスミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨー
6月17日(土)放射線治療お休み日今日は朝から快晴昨日はバタバタハラハラでしたが夫もワンコも元気になりましたいつもと変わらないのんびりな休日なかなかキャンピングカーでのお出かけが出来ないので、お昼はお試し兼ねてキャンピングカーで食べようかって事になったけど、まだ車内で料理するのはハードルが高いので、家でパスタを作って車に運んだラップポンを設置して、ポタ電も積んで、準備万端!これでいつでも出かけられるね
こんにちは☁GW後半ラストデーあいにくのお天気ですね本日はhairlachicは休息日ですよろしくお願いいたします🌱お店のウンベラータくんがぐんぐん成長してきました新緑の季節ですね!嬉しいです🥰では、ご予約空きのお知らせとなります5月の空き枠5/26㈰10時(カットのみ)5/30㈭11時15分〜14時30分までの間、16時(カットのみ)5/31㈮12時(カットのみ)、15時15分6月のご予約状
昨日は店舗にてコーチにハーフマラソン一週間前の過ごし方について相談。やっぱり疲労抜きの調整は必要とのこと。コロナ前の大会ではただ突っ込んでいただけでしたが、今回はしっかりとペース維持と記録を求めていきたいと考えています。ま、その当時はガーミン先生を未所持で走ってましたけどそこで、ハーフマラソン前の1週間をどのように過ごすかを参考にするため、検索。いくつかあげます。マラソン完走.comハーフマラソン】1週間前までの具体的な練習プラン・食事メニュー日…ビルドアップ走【6㎞
おはようございますGW最終日ですね。義実家に帰省してました。金曜夜旅立ち→高速PA車中泊→義実家→一泊して、日曜夕方出発の渋滞の渋滞にて7時間かけ帰宅、、、遠方に輪をかけての渋滞夜中0時前に帰宅新幹線で帰れば時短だけどね、、、😂高速のほうがとてつもなく安いんよ。(新幹線:家族往復8万くらい、車:高速ガソリン合わせて3万くらいかな)車だと荷物も乗るし、人目気にせず横になれるしね。時間をとるかお金をとるかの違いですかね😂帰省は歳とともに体力気力使いますね。鬼滅の刃放送し
今日は、予定していた事がキャンセルになってしまったので、しっかり休息日にしました。母の日のプレゼントを選んで注文、お手紙も2通したため、やる事バッチリ!その後、ふらっと行った先では、イベントを行っていました。ダーツや、モルックなどの体験をさせてくれたのですが、やってみると奥が深くて面白いのです。失礼ながら、ダーツがそんなに頭を使う競技だとは知らず…簡単そうに見えていたダーツすら、私はまともに刺さらなかったのです。何度も試させて頂き、こんなに刺さらないものか…と。やっと届く
こんばんは!!今日は、昨日の疲れがまだまだ取れておらず、体中が、バキバキに痛かったのと、仕事もお休みだったので、休息日にしました(:3_ヽ)_妖怪食っちゃ寝化したわたくし(笑)おかげで、夜には体調も回復してきました٩(๑>∀<๑)۶でも、夜ごはん前に何故かちょっと低血糖になりましたけど…(・∀・;)明日も夜勤なので、今日は早めに休もうと思います。たまには、食っちゃ寝しても良いよね…?(,,•∇•,,ก)✽今日のひとこと✽貴方は貴方の味方ですか?誰より
ちょっと憂鬱・・・。今のあなたはちょっと無理してるみたい。そうか~、客観的にはそんな風に見られているのか~。この四月からフリーになって、一ヶ月間を試行錯誤というのか、どうしよう、こうしようといろいろと試してみた。そのなかの一つに「健康づくり、体力づくり」を掲げている。そうして基本的に天気が良ければ歩きに行く。その結果、ほぼ家には居ない。どこかに出かけていく。「亭主元気で留守が好い」この点においては、よかったと思う。ただ、思いもしなかったことがある。それは、な
SUPERGT富士第2戦無事終了GSR初音ミク4号車2位からの4位残念無念・・・ゴールデンウィークも今日までお疲れ様~今日は、休息日に明日からしっかり、しっかり・・何も植えてなかった植木鉢セロリと三つ葉とシソ(大葉)種が、旅してる。
若い頃からせっかちでじっとしていることができませんでした毎日のように外出して家に帰っても寝るまで座らず動き回っていた私ですがさすがにここ数年はよる年波のせいなのか異常に疲れやすくなってきました気持ちはやりたいことでいっぱいなのに身体がついていかないのですこれが歳を取るということかとショックを受けていますそこで考えて1ヶ月に1日だけなーんにもしない日を作るようにしました朝から家事などを一切せず好きなことをして家でのんびり過ごしますそうするとビックリする