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いつもご訪問・いいねを頂く皆さまお初の皆さまご訪問をありがとうございます沢山のブログの中からのご縁に感謝いたしますもし、よろしければ最後までお付き合いくださればブログ主も大変喜びます自分の健忘録として日記代わりのブログです蓮の花芽🌱の画像を追加しています馬部先生からお返事をいただき早速確認🧐立ち葉が寝てしまったなんちゃって浮き葉の根本から出ています🙆拡大したらわかるかな🎶開花予定日は5月28日頃上手く開花まで育ちますよ
No.3445楽しんでトレーニングしてますか?GWらしくBBQしたさくしおです。昼からビール🍺天気も良いし、息子も帰宅中だったから、親戚一同12人でワイワイと食べて呑んで、楽しい時間を過ごせたさてさて、さーてさてできることなら、20キロ走しようかと思ったけど、目覚め後から身体中の疲労感、腰の痛みを感じてノートレ決定❗3週連続でTSS合計が900を超えているから、そろそろ疲れが出る頃だなBBQ後にたっぷり昼寝して、低周波治療器で腸腰筋を刺激して、ウェーブストレッチリングでグリグリ
捨てるにも掃除するにもお金を貯めるにも片づけるにも執着を手放すにも全てにおいて一番必要なのは“習慣化”することだと、いつも言っていますので、わたしが日々どんな暮らしをして習慣化しているのかルーティーンに組み込んでいるのかシリーズでご紹介していこうと思います。---------------------------------------------日曜日はトドになる日-----------------------------------------
昨日は休みを取っていたので、スリーセブンにレッスンに行こうかと思っていたけど、週末も鳥取行きしてたので休息日にしました。と言っても、書類作ったり、新幹線の予約したりはしましたが。もう、チケットレスで行けるスマートEX予約にも慣れました。何回でも切符の変更が可能だし、駅でもスマホだけで通過できるし便利です。ちょっと鉄道好きになりつつある私は、今回さらなるステップアップをしましたよ。新幹線に1両だけあるworksheet指定席にしてみました。web会議も可能なパーテーション付きの特別シー
今日はワタシ休息日です。時折☔️明日は朝が早いので1人時間をダラダラ過ごして明日に備えます♡Danさん、途中まではスイスイも途中下路に降りたらしく全然進まない〜って電話ありました😂結局12時間かかったねーお疲れさま‼️三太郎の昼ごはん🥢親子丼とミニうどん🥢レンチン白菜の塩昆布和えほうじ茶ワタシは抜き‼️呼だら返事するし、、、、準備するじゃん直ぐに降りてこいよー😡のびても知らん‼️そこらへんめっちゃイラッとすんだよね!バカたれっ‼️
今日は軽めにローラ-。休息日でも良い感じだが、GW中はなるべく乗りたいので、エンデュランスで75分。動画観ながら消化。
こんにちは☁昨夜からの雨も上がり今週がスタートしましたねhairlachicは休息日ですGW明けてお仕事始まった方も多いのではないでしょうか体調などお気をつけてお過ごしください😊昨日に引き続き6月末までのご予約空き枠のお知らせです📢ご予約空き枠のお知らせ〜📢『GW後半ラストデーhairlachicは休息日です。ご予約空きもお知らせ』こんにちは☁GW後半ラストデーあいにくのお天気ですね本日はhairlachicは休息日ですよろしくお願いいたします🌱お店のウンベラータく
自閉症児アラジン(現在11歳)の子育てに奮闘中のmomoです☺️こんにちは本日もブログにご訪問ありがとうございます体調不良blog更新が少し空いてしまいました。体調が優れません…というのも数年ぶりにメニエール病が再発しました再発を繰り返す病気だとは分かってはいたのですが、5年ぐらいは何事もなく過ごせていて完治したんじゃないのぐらいに思っていたので地味〜にショックを受けてます。今週は2泊3日で高知県に旅行に行ってきました。パパさんのお友達とご一緒させてもらい
こんにちは♪投稿2個目です☺︎最近意識してることは『何もしない日を作ること』カレンダーにOFFとわざと予定を入れます˚✧₊⁎現代の日本人は、働きすぎで寝不足の人が多いってテレビで聞いてたけど、仕事を辞めてそれが本当に身に染みてわかりました☺︎のんびり自分の声を聞いて一日中寝たり、家にこもってお茶をしたり、美味しいものを食べたり♡しっかり睡眠と休息を取ると心に余裕ができて、仕事の効率も上がります。逆に睡眠も休息も減ってしまうと仕事の効率が悪くなり、それは接客業の私はお客様に
本日の山形県酒田市は雨の朝からスタートですあっお疲れさ~んいよいよやっと待ちに待った俺のGWが明日から始まる例年だとGWは全く予定立てず行き当たりばったりな連休になってたが今年は珍しくしっかり予定立ててるまず明日の5月1日連休初日は自宅から165㎞の距離にあるA湖へ行き雷魚釣り5月2日連休2日目は自宅から130㎞走り池や沼を3~4箇所回り雷魚釣り5月3日連休3日目は自宅から110㎞の距離にあるホームで雷魚釣り5月4日連休4日目は休息日タックルの手入れや洗車
6月17日(土)放射線治療お休み日今日は朝から快晴昨日はバタバタハラハラでしたが夫もワンコも元気になりましたいつもと変わらないのんびりな休日なかなかキャンピングカーでのお出かけが出来ないので、お昼はお試し兼ねてキャンピングカーで食べようかって事になったけど、まだ車内で料理するのはハードルが高いので、家でパスタを作って車に運んだラップポンを設置して、ポタ電も積んで、準備万端!これでいつでも出かけられるね
SUPERGT富士第2戦無事終了GSR初音ミク4号車2位からの4位残念無念・・・ゴールデンウィークも今日までお疲れ様~今日は、休息日に明日からしっかり、しっかり・・何も植えてなかった植木鉢セロリと三つ葉とシソ(大葉)種が、旅してる。
日曜日の今日は、いつもなら、NAS中山へ行ってのダンスですが祝日スケジュールなので、インストラクターYYさんのレッスンがお休み。なので、今日は、休息日にして、自宅で、ME:IのLEAPHIGHの自主練にあてました。1時間ちょっと練習して、少し休憩したら、そのまま、寝落ちしてました。夕方には、近場のNAS戸塚へ行って、軽く走って、シャワーを浴びに行こうと思っていたけど、寝落ちしたので、それも無し。ぐずぐずな一日に、なりました。今日の10品目の摂取結果は○○
今日の朝は、晴れ☀️☀️☀️ゴールデンウィーク後半は、良い天気が続いてますね。今日は、レッスンの予約無し。いつものNAS中山のレッスンは休講なので、他のレッスンと思ったけど、ゴールデンウィークで祝日モードなので行きたいレッスンが無し。昨日の疲れが、まだ残っているし、今日は、休息日にしようかな。今日のワンプレート朝食はミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、トマトとサニーレタスのサラダ、ツナチーズサンド2個、そして、アイスミルクティー。プラスワンは、きな粉バナナヨー
こんばんは!!今日は、昨日の疲れがまだまだ取れておらず、体中が、バキバキに痛かったのと、仕事もお休みだったので、休息日にしました(:3_ヽ)_妖怪食っちゃ寝化したわたくし(笑)おかげで、夜には体調も回復してきました٩(๑>∀<๑)۶でも、夜ごはん前に何故かちょっと低血糖になりましたけど…(・∀・;)明日も夜勤なので、今日は早めに休もうと思います。たまには、食っちゃ寝しても良いよね…?(,,•∇•,,ก)✽今日のひとこと✽貴方は貴方の味方ですか?誰より
今日は、予定していた事がキャンセルになってしまったので、しっかり休息日にしました。母の日のプレゼントを選んで注文、お手紙も2通したため、やる事バッチリ!その後、ふらっと行った先では、イベントを行っていました。ダーツや、モルックなどの体験をさせてくれたのですが、やってみると奥が深くて面白いのです。失礼ながら、ダーツがそんなに頭を使う競技だとは知らず…簡単そうに見えていたダーツすら、私はまともに刺さらなかったのです。何度も試させて頂き、こんなに刺さらないものか…と。やっと届く
予報が不安やったけど、明け方には上がっていた。ややギリギリやけど、ちゃんと起きれた。5時、もう明るいです。ここからスタートし、ウォーミングアップ程度に1本登り、あとは、よく分かりません......。なんとなく、いつもよりボリュームあったような気がします。強度そのものは、そうでもない強度のメニューでしたが、決して楽ではないメニューでした。多分。しんどすぎてよくわからんです。以前よりは確実に力を付けれていると思うのですが、まだまだタイム短縮
ちょっと憂鬱・・・。今のあなたはちょっと無理してるみたい。そうか~、客観的にはそんな風に見られているのか~。この四月からフリーになって、一ヶ月間を試行錯誤というのか、どうしよう、こうしようといろいろと試してみた。そのなかの一つに「健康づくり、体力づくり」を掲げている。そうして基本的に天気が良ければ歩きに行く。その結果、ほぼ家には居ない。どこかに出かけていく。「亭主元気で留守が好い」この点においては、よかったと思う。ただ、思いもしなかったことがある。それは、な
昨日お出かけしたんので今日は休息日。一日お家で遊びました。今日はシルバニアしてる事が多かったです。ぷっぷーでお出かけですbyチビちっち
GW後半もbike三昧となりました。3日金曜は今年一番の距離となりました。152㎞久しぶり過ぎてしんどかった。。。体重が自転車1台分増えたのも大きい次の日は休息日として、、、お洗濯ものやら掃除をしました5日日曜はアップダウンの林道を78㎞獲得標高が1200M以上となりました次の日も疲れたので休息。仙台ハーフあるのにヤバい。。。
こんにちは☁GW後半ラストデーあいにくのお天気ですね本日はhairlachicは休息日ですよろしくお願いいたします🌱お店のウンベラータくんがぐんぐん成長してきました新緑の季節ですね!嬉しいです🥰では、ご予約空きのお知らせとなります5月の空き枠5/26㈰10時(カットのみ)5/30㈭11時15分〜14時30分までの間、16時(カットのみ)5/31㈮12時(カットのみ)、15時15分6月のご予約状
昨日は店舗にてコーチにハーフマラソン一週間前の過ごし方について相談。やっぱり疲労抜きの調整は必要とのこと。コロナ前の大会ではただ突っ込んでいただけでしたが、今回はしっかりとペース維持と記録を求めていきたいと考えています。ま、その当時はガーミン先生を未所持で走ってましたけどそこで、ハーフマラソン前の1週間をどのように過ごすかを参考にするため、検索。いくつかあげます。マラソン完走.comハーフマラソン】1週間前までの具体的な練習プラン・食事メニュー日…ビルドアップ走【6㎞
おはようございますGW最終日ですね。義実家に帰省してました。金曜夜旅立ち→高速PA車中泊→義実家→一泊して、日曜夕方出発の渋滞の渋滞にて7時間かけ帰宅、、、遠方に輪をかけての渋滞夜中0時前に帰宅新幹線で帰れば時短だけどね、、、😂高速のほうがとてつもなく安いんよ。(新幹線:家族往復8万くらい、車:高速ガソリン合わせて3万くらいかな)車だと荷物も乗るし、人目気にせず横になれるしね。時間をとるかお金をとるかの違いですかね😂帰省は歳とともに体力気力使いますね。鬼滅の刃放送し
お願いです【介護に疲れないで下さい】先ず、【介護】と言う事に対して、必要以上に身構えないで下さい【介護】と言う言葉に、圧し潰されないで下さい考え方によっては、認知症も楽しいものですそして、徘徊も、お庭を使えば、何とかなる物です居宅介護の寝たきりならば、コミュニケーションさえ取れていれば、逆に、施設に預けるよりも、平和です…とは言え、各々の、生活環境や、介護度、お病気により、状態は変わって来るとは思いますが…だから、安易な事は言えませんが、1人で抱えず、必ず、行政