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週末は黄砂のせいか曇ってるの?と思うくらい空が霞んでた117kmサイクリング🚲。マスクをしないと後が怖い😱💦車載を5回行った『「道の駅」でん』も終わったので、何ヶ月かぶりにDOMANESLR6に乗り換え。うーん、やっぱりお尻にダメージがぁ……ということで近々きちんとフィッティングをし直す予定。事前に固定ローラーで今のポジションを撮影。自分でも走りにくそうやなあとは思うんだけど、どこをどうすればいいのかわからなくて(^_^;)プロに頼むのが一番や!昨日のライド愛媛県今
少し前になりますが、5/20に長野県安曇野市で開催された「アルプスあづみのセンチュリーライド」に参加してきました。https://aacr.jp/midori/midori_pr.htmlContinentalpresents緑のアルプスあづみのセンチュリーライド|AACR2023アルプスあづみのセンチュリーライド|松本~安曇野~松川~大町~白馬2023年で15年目を迎えるAACR。緑のAACRは5月21日の開催となっております。緑のAACRにご参加いた[…]aacr.jp略し
◎このブログの目次はこちら日曜日の朝、起きてカーテン開けるといい天気!こんな日はどこかに行きたい・・・というわけで(山積みの家事は見ないフリして)滋賀・大津をめざしました山科川~逢坂越でびわ湖へまず宇治川(観月橋)に出まして山科川を北上し山科駅前から東海道へ逢坂越えスタート!車に緊張しながら国道1号をのぼります今日は大谷駅で踏切を渡ってみた下り坂は、路肩に融雪剤が撒いてありました。ロードバイクの細いタイヤで、あのツブツブを踏みながら走るのは、ちょっ
行動範囲が広がってくると、さすがにサイクリングロード往復、とかでは物足りなくなりまして。とはいえ、一から自分でルートをひくのもリスキー。過去に何度も変なルートを引いて、目的地まで辿り着けずに撃沈しておりますRidewithGPSで、他の方がよさげなコースをあげてくださってますので、それをちょこっとアレンジするのもよき。公開されているものや、知り合いの方からシェアしてくださったものなどを応用できます。☆PCサイトで作業しております。ピン留めしたマップを開き、タイトル上の「
Hello前回は淡路島の東側のおすすめスポットをご紹介させて頂きました映えスポット多くありましたね『アワイチのおすすめスポット【東海岸】』Helloロードバイクのコースで○○イチと言えば...どこがオススメですか?私は兵庫県民ですのでアワイチですかね〜アワイチのコース内にあるお立ち寄りスポットご…ameblo.jp今回は道の駅「福良」から西海岸を通って岩屋港まで戻るコース上のおすすめスポットを7カ所を自信を持ってご紹介いたします①道の駅・福良②道の駅・うずしお
ブログ訪問ありがとうございます。クランクも付けていない(買っていない)のに今日はフロントディーラーの疑問編です。Dura-Aceのフロントディーラーは二種類ありまして・・・ろう付けマウント(FD-R9100-F)とクランプバンドマウント(FD-R9100-B)がありまして・・・私のシートポストには・・・↑↑が付いております。(バンドっていうんですかね??)私が持っている本には直付けタイプの説明と台座がない場合はバンドで取り付け↓↓↓と2パターン記
週末に伊豆大島に行ってきました初めてなので超楽しみ金曜日の仕事を終えて輪行袋を担いで竹芝へ向かいます今回はギリギリに準備したのでかなりバタバタしちゃいました失敗①家から駅まで走って、いざ輪行しようとと思ったらホイールカバーがない…なくてもとりあえず輪行は出来るのでこのまま行くしかない失敗②電車に乗ったら…降りる駅(終点)で降り忘れて、折り返し運転に気がついたら乗った駅に戻ってきていた…船が〜出ちゃうよ〜一緒に行く、ぴーさんが先に行って2人分の受付しておいてくれると急げ、急げ
お久しぶりです。知らんうちに月日が経っていました。何してたんやろ…なんかあんまり記憶がありません。楽しくも心地よくもなかったので(多分低気圧のせいで…)CMカット機能のように記憶が途切れているのかもしれません。生きてるだけで精一杯よ…。自転車乗るのは健康維持と精神衛生のためと思っていたのに、最近またもや皮膚トラブルを抱えてしまい、自転車もほとんど乗れずです。現在は治療中です。トラブルというのは、要はオデキです。ペダリングの際に発生する痛みときたら、意欲を根こそぎ削いでゆく威力です
富士ヒルネタは、もうこれが最後にします。たぶん。。。東海地方の三大峠?雨沢峠、二ノ瀬峠、大多賀峠いろんな方が富士ヒルとのタイム比較をしていますが、皆さん速いかたばかり。ほぼブロンズ以上じゃないとタイム載せてる方がいらっしゃいません。去年、一昨年といろいろネットで探してみたけれど、自分のタイムと似たような人がいなかったので、富士ヒルの予測タイムを立てるのが難しかったです。*予測しなくていいという方もいらっしゃると思いますが、私はだいたいのタイムは知りたい派です
発見これあるあるだよね〜春の匂いとか〜夏の匂いとか〜感じられるし〜矢印の鳥が横切ったってなったもんwhttps://ameblo.jp/chikupulau/entry-12428049548.htmlはぁ~好き♡https://ameblo.jp/chikupulau/entry-12439398933.html
以前の記事でフレームを真っ黒黒すけにすることができました。そんで、自制心より好奇心が上回る結果となり、ラメフレークを購入するに至りました。ラメフレークの実力は如何に接着剤代わりにクリアを吹き付けその上にラメフレークをパラパラと振りかけていく。するとこんな感じにんーー。なんか嫌な予感。暗雲が立ち込める。ラメフレークが全然張り付いてくれないのです。イメージとしてはラメフレークがフレームに沿ってピッタリと張り付き、輝かしい反射をしてくれるだろうと思っていました。まあ、この上からクリアを何
さくじつ、ローラーをしようとzwift立ち上げたらiPad買い換えたことで、ANT+ドングル&ライトニング8ピンのアダプタがささらへんようになってしまってたという「何してんのソレ?」な事態になっており…やらかすなー我ながらありとあらゆる失敗を、まんべんなくやらかしてゆく自分に、ちょっと感心してしまう。単純にライトニングー8ピン→TYPECに差込口を変えるなら、こういう、DOCKーTYPECのアダプタ買って、ドングル刺せばいいんだけど…。ネットで見たらあまりにも該当商品が少なく、ユ
自転車引き取り後...我が家でプチパニックが発生しましたそれは...あれ前輪のバルブは英式で後輪は仏式やこんなことあると、夫が衝撃の発言をぇぇぇぇぇぇまさか、まさか気がついたのがお店が閉店した後だったので確認できず...困ったときのGoogle先生に相談してみました大抵の悩みには先人が居てるもので...Yahoo!知恵袋にて無事に解決どうやら、そういうもの...ではなく親切設計でしたまず、騒いだ段階の前輪のバルブのお写真がこちら。英式ですしかし、コレをくるくる回
こんばんは~☆シリウス☆ですにゃ!先日の阿蘇高森サクラミチライドした日の夜太腿が筋肉痛になった!1日で筋肉痛はおさまったけどね。酷使していたんだな。(笑)んで火曜休みな私は金峰山の峠の茶屋まで1人ライド健康の為にいきます。あれ!本妙寺入口にとうとう信号機がついたー!ずっと工事してて拡張していたんだよね。信号機の奥にみえる山が金峰山です。さ、とりあえずのぼります。私は大体30分くらいかかります。速い人は12分くらい(笑)ですよ。無理無理無理(笑)
◎このブログの目次はこちら2024年初のロングライドは、初めて京都から神戸まで走りましたとはいえ片道70kmなので、日帰りで往復する体力はありませんなので、帰りは輪行で帰ることにしました京都から神戸までのサイクリング本日のルート京都八幡・さくらであい館(ここから淀川サイクリングロード)関西医大で休憩枚方大橋から淀川右岸へ(高槻側)淀川大堰で休憩(十三大橋から十三筋)JR尼崎駅で休憩(ここから尼宝線までJR神戸線線路の北側の道)武庫川(ここから山手
ありがたいことに、SNSでは自転車好き女性オンリーの情報交換の場が設けられていたりして、そこではちょっと公には聞きづらい悩みが語られていたりします。その中で、サドル痛やレーパンの摩擦を軽減する案が出てました。一般的な解決策は、シャモアクリームなんですが…もちょっと気前よく使えるお値段だったらなあーということで…そこでは、ちょっと変わったものを使っている話が出てました。【第3類医薬品】日本薬局方白色ワセリン(500g)ツルハドラッグ709円楽天白色ワセリンです。これを、肌と
Hello8月26日に開催されるマウンテンサイクリングin乗鞍に参加する友人から乗鞍の試走行きたいんやけどみぃ〜こちゃん明後日予定空いてたら行かない?と急にお誘いを受けました私も特に予定がなかったので「いいよ〜」と軽返事その後乗鞍のことは何も知らなかったのでグッグってみたら...ヒルクライムの聖地ゴール地点の標高2720m自転車でいける日本一高所平均勾配6.3%森林限界え〜〜!!!!初心者が行く所ちゃうやんでも、行くと言ってしまったので後戻りで
チャリを塗装したい過去の記事である、「126mmエンドの難」や「モランボン組の乱」で出てきたクロモリロードのフレームを塗装しようと一念発起しました。ママチャリを梱包、発送したように引っ越しまでの期日、3日です。このわずかな間にすべての工程を終わらせなければなりません。無理ゲーだぁ?塗装するためには以下の手順を踏まなければなりません。①チャリを限界までバラす②ヤスリがけで塗装を落とす③脱脂④プラサフ⑤塗装⑥サーフェイサー⑦クリア塗装⑧サーフェイサーの
台風通過中で、雨風の音が激しいです。結局夜まで台風はやって来ず…警戒して、走りにも行かず家にいたのになーとか思っています。いや、宅急便来るから、家にいなきゃだったんですが…宅配は、台風の影響で午後からの配送が全て中止になったそうで、急いで持ってきてくれました。もともとの時間指定も全て繰り上げての配送になったことをドライバーさんが謝ってくれたけど、「こちらこそこんな日にスミマセン…」でした。台風で外に行けないのであれば、と思ってzwiftのイベントを予約。https://zwift.
ライド中、心拍測りたいな~と思いつつ胸ベルトの心拍計は苦手睡眠スコアを見たいこともあってFitbitInspire2(スマートウォッチ)を使っていたのですが・・・いざ心拍計として使用したいライド中、常に心拍を表示しておくことができないし手首を動かして表示させても度入りサングラス使用のライド中には悲しいことに数字が見えない~あとガーミンで言うBodyBatteryが、Fitbitではプレミアム会員にならないと使えないんです~で、昨年発売されてから気にな
(*´σー`)エヘヘ輪行バッグをまた?買ってしまいました今回は欲しかったPEKOさんのお手製輪行袋実はブルベの緊急用に1月に買った輪行袋↓『初ブルべに向けて購入したもの(*'▽')』いつもの装備品は•前照灯→VOLT800とRAVEMENFR160•尾灯→RAPIDmicroAUTOとKnog+…ameblo.jpこの時、本当はPEKOさんのが欲しかったのですがすでに頒布終了後でした次の頒布会を待っていたら
台風接近の報で乗らないつもりだったのですが、朝起きたら、まだ降ってない?当初の予定は、小倉橋の新しいロードバイク横断幕を見てからモーニングの予定でしたが、お天気も気になるため、モーニングをいただく朝ライドに変更。お目当ては、Twitterのフォロワーさんに教えていただいた、ヒルサイドカフェ・バーゼル。JR横浜線八王子みなみ野駅が最寄り駅で、住所は東京都八王子市七国(ななくに)です。住宅地の真ん中にあり、みなみ野駅からは徒歩30分、ドライブ前提のエリア。コロナ禍の2020年4月オープンで
まずはじめにここに書くスプリントについてのいろいろは全て独断と偏見です。自分自身、レースで結果を残してるわけでもないですが(学連で一回入賞したくらい)、それでも読んでみたいと思った人だけ読んで欲しいです。今回の項目参考までにスプリントデータスプリントに必要なトレーニング参考までにスプリントデータ直近の自分のスプリントデータ最大ワットで1273w、今の体重が63kgなのでだいたい1秒20倍といったところ※このデータを見て、そんなものかと感じた人はそ
Helloこんにちは!タイトル通り…皆様に「ご報告」がありますここ数年でインスタとYouTubeを始めましたが…私の原点はやっぱりこのブログで…このブログのお陰で私の5年間のロードバイク人生が輝いていました!コメントでたくさんの有益な情報をいただいたりブログで知り合った方とリアルライドに行ったりと楽しいことばかりでした♡インドアで読書しかしてなかった自分が…毎月、遠征で自転車旅に出かけるなんて以前は想像がつかなかったですこの5年間は、本
総評です⚪︎良い点普通にクロスバイクです。ジオメトリー等が普通なので電動アシストを入れていなくても「少し重いクロスバイク」で走れます。だから電動アシストが入らない状況でも走れるのでカタログデータ以上に航続距離が長いと思います。万が一バッテリーが切れても普通に走って家まで帰れます。1,75(46〜48C程度)の太めのタイヤと27,5インチのタイヤ径のおかげで乗り心地(空気量が多い)が良いのでお尻も痛くなりにくいです。今回はロードバイク用のパッド付きパンツではなく、普通の短パンで走りました
愛知県知多郡南知多町の日間賀島というところで開催される、【市民サイクルパラダイスin日間賀島】に参加してきました。https://www.jitensha.info/news/20230306/第18回市民サイクルパラダイスin日間賀島:市民・自転車フォーラムwww.jitensha.info前回参加したのは、2015年でした。8年前ですね。コロナ禍で色んなイベントが再始動してくれているのは嬉しいけれど、もう開催を断念されたイベントや(ツールドにし阿波も…涙😢)規模や形態を変える
こんにちはヽ(´ー`)ノ旦那氏が新しいホイールを欲しがっているので、使わないホイールちゃんを売ることにしました!売れたら買おうね~😌と言っていたら、出品から20分位で売れた⤴⤴以前、メルカリではないけどホイールを売った事があったので梱包はなんとかなるかな~😚🎶と思っていたら大苦戦💦私みたいにならないよう情報をシェアしたいと思います!ホイールの発送方法の種類①らくらくメ
私が今使っているサイクルコンピュータ(略してサイコン)は、GARMINedge830jです。https://www.garmin.co.jp/mobile/products/intosports/edge-830-bundle/Edge830セット|スポーツ&アウトドア|Garmin日本進化し続けるサイクルコンピューター多彩な機能搭載の新Edgewww.garmin.co.jpあまり大きくも重くもなくて、カラーでタッチパネルでほぼ不自由なく使っています。ただ、ちょっとヤワ
寒いですね、もう2月も半ばになろうとしています。お元気でしょうか。(↓先日の六甲山ふもとの様子)一月往ぬる二月逃げる三月去ると言いますが…今の私の体感では、巨大な洗濯機に放り込まれてぐるんぐるん回りながら「わー!」て言うてるうちに月日が経ってる気分です。逃げる2月を追う余裕もないままだ!そして、新年から心機一転減量を試みていますが(またもや)、3歩進んで5歩戻るような…まあつまり捗っていません。(苦)ここで挫けてはいけない…。でも挫けそう!ところで、タイトルにも書いておりますが
まいど!おいど!ヒロです(゚∀゚)ちょいと独り言。今まで意識して無かったんですけどロードバイクと女の子(ちょいエロ)の組み合わせ。まぁエロは無くてもいいんですが、それだとただのインスタ内のロードバイク女子の自撮り写真になりますからね。ここから先は私の個人的且つ、独断と偏見ですのでサラっと流し読みしてください最初の日本人?やと思うねんけど1枚目のやつ。アレなんかはもうエロ本。どうして日本人でやるとあんな感じになってしまうんやろ?本気でエロいのを求めてる時