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つづきです三宅島①橘丸『橘丸で三宅島へ行ってきました٩(*▽先日、弾丸日帰りで三宅島に行ってきました6月まで東海汽船でちょっとお得なきっぷをやっていたのでこれで行きました三宅島までは16000円。夜行で朝5:00に三宅…ameblo.jp三宅島②『三宅島は坂しかないぞ( ̄◇ ̄;)三宅島part①』つづきです宮古島①橘丸『橘丸で三宅島へ行ってきました٩(*▽先日、弾丸日帰りで三宅島に行ってきました6月まで東海汽船でちょっとお得なきっぷをやっていたのでこれ…ameblo.jpつづいてやっ
今日は4ヶ月ぶりの久々のしまなみ海道サイクリング。(といっても今日走ったのはほんの少しだけだけど。)今日は夫が脚のメンテで病院に行くというので(ハードユースで痛めたっぽい)、私一人でソロライド。今日は検証したいことが2つあった。サドルを7mmくらい?前に出して、気持ち前下がりにした。→【結果◯】坂が登りやすくなった。ロードバイクに乗って7年目にして今年はようやく自分でポジションをいじろうかという気に(笑)(今まではショップに全部おまかせ。)水平器アプリとかあるのねえ。便利。あとフ
つづきです三宅島①橘丸『橘丸で三宅島へ行ってきました٩(*▽先日、弾丸日帰りで三宅島に行ってきました6月まで東海汽船でちょっとお得なきっぷをやっていたのでこれで行きました三宅島までは16000円。夜行で朝5:00に三宅…ameblo.jp5:45錆ヶ浜港をスタート実は三宅島に行くことを3日前に決めたので、何があるのかイマイチよくわからない三宅島は一周が30㌔私は島一周➕七島展望台に行きたい…かな有名どころの遊歩道のトコは行きたい…かな時計回りだと坂がキツイらしいので、反時計回
雨で(珍しく)ライドの約束も延期。ならばと、さっそくFTP計測を実施します。簡易的なものかと思いますが、GarminEdge530についているメニューで行います。過去記事:FTP計測を検討する『FTP計測を検討する』ガチ勢の皆様のご活動を拝見すると、パワーメーターとスマートローラーとZwiftはセットのように見受けられます。でもそれって、カーボンロード一台が余裕で買えます…ameblo.jp参考記事のやり方+ファームアップデートなのか、プログラムスタート、ガーミンの計測スタート(
メイン車のエルヴスバイクのVanyarと同じシステムで中華物を使いどこまで安く出来るか!結論から言うと総額38万円注目!!カーボンフレームUCI認定カーボンホイールリムハイト65軽量モデル電動ギアセミワイヤレスパワーメーター付きクランクなど使って38万は私的にはかなり安くできたと思います。それなりに評判が良さそうな物、コスパ最強を目標に揃えました。安い物をより安く購入これが大事。ポイント!!中国のショッピングアプリ!アリエクで買う。大型セールの日に買う!11月
はじめに……【お礼】きのうの四国の地震で、心配のメッセージをくれたブロ友さん、ありがとうございましたm(__)m私の住む所は震度4、ビビったけど物が落ちたりするほどでもなく大丈夫です。心配して頂き胸が温かくなりました、感謝です!(これが今後の予震でないことだけを祈ります…。一応色々は準備してるけど。たくさんあって持ち出せるのかっていうのと、あと猫ちゃん2匹をきちんと捕獲できるかが心配…(T_T))先週日曜日はTREKロードバイク30台で太平洋まで走った。(ショップイベントサイクリ
先日、弾丸日帰りで三宅島に行ってきました6月まで東海汽船でちょっとお得なきっぷをやっていたのでこれで行きました三宅島までは16000円。夜行で朝5:00に三宅島について、帰りは13:30発の日帰りですこれを妥当と思うか、1泊しないと勿体無いと思うか楽しみ、楽しみ…金曜日、お仕事が終わってから夜に竹芝へ向かいますゆりかもめの改札は広くて通りやすい輪行袋は…ちょっと置きにくい始発の新橋からは竹芝まですぐだしガラガラだからいーんだけどさ橘丸今回はこの黄色い船に乗ります竹芝
◎このブログの目次はこちらゴールデンウィークが始まりましたね気候が温かく、日も長くなったこの季節、琵琶湖一周サイクリング(ビワイチ)にトライされる方も多いと思います今日の記事では、ビワイチを走って申請するともらえる「びわ湖一周サイクリング認定証」「ステッカー」について紹介したいと思います。私も今までに2回ビワイチ(北湖一周)に挑戦し、2回認定証をもらいました♪「びわ湖一周サイクリング認定証」とはまず出発前に、スマートフォンで「びわ湖一周認定システム」にユーザー
まずはお礼です!前回はたくさんの方にコメント頂き本当にありがとうございました😢直後はかなり凹んでたのですが(今も思い出すとどうして……ってしょんぼりします)、皆さんの温かい慰めのお言葉や、ご自身の体験、有益なアドバイスなどを読み、そしてそれにお返事することでだんだん自分の気持ちの整理もつき、前向きな気持ちになることができました。(イベント運営側の主管のサイクルショップ「CYCLESPACEUZU」様からもコメント頂きました。さすがに恐縮してしまいました……。体調管理できずお恥ず
◎このブログの目次はこちら今日はいいお天気なので、ロードバイクで習い事に出かけました。(2ヶ月に1回YOGAに通ってます。今年に入ってから、10年ぶりに再開外出ついでに、ちょっとだけ走ろうかな上賀茂御薗橋。八重桜がキレイ黄砂すごいな・・・上賀茂神社もうちょっと北に行ってみようかな・・・新緑の季節やなああれ??赤い人がおる!!鞍馬まで来てもうた心天狗(こてんぐ)さんでランチ帰りは賀茂川沿いを南下。ヤマブキが咲い
◎このブログの目次はこちらあけましておめでとうございます。元旦早々、北陸地方で大きな地震があり大変心配です。被害に遭われた皆さまにお見舞いを申し上げるとともに、被害がこれ以上拡大しないことを祈ります。◆12月のライドをふりかえってレポートしていきます。12月初旬に、淀川サイクリングロードを京都から毛馬閘門まで走りました!淀川CRは、11月にひらかたパークまで走ったけれど、大阪市内まで走るのはこれが初めて。11:00に大阪・京橋の近くでアポがあったので、着替えを背負って、8:
つづきです伊豆大島①『伊豆大島①大型客船さるびあ丸で行く!』週末に伊豆大島に行ってきました初めてなので超楽しみ金曜日の仕事を終えて輪行袋を担いで竹芝へ向かいます今回はギリギリに準備したのでかなりバタバタしちゃいました失…ameblo.jp伊豆大島②『伊豆大島②大島一周は坂しかないよ〜!!笑』つづきです伊豆大島①『伊豆大島①大型客船さるびあ丸で行く!』週末に伊豆大島に行ってきました初めてなので超楽しみ金曜日の仕事を終えて輪行袋を担いで竹芝へ向かい…ameblo.jpさて、私たちは裏
少しずつ、ライドする気力体力が戻ってきました。週末のひととき、お出かけ前の朝ライド。※気持ちは走りたいけど、無理は禁物。物足りない位の負荷がgood今回は、HILLSIDECAFEBASELのモーニングです。八王子みなみ野(住所は七国/ななくに)にあるケーキ屋さんで、イートインではケーキのほかフードも美味しいお店。朝7:30からモーニングがいただけます。2022年以来、久しぶりの訪問。モーニングのメニューもリニューアルしているとのこと。過去記事:ヒルサイドカフェ・バーゼルまで
3/2、気温は低めだけど天気は良好、3月になったしほぼ初春でしょ!と、出かけたサイクリング。まさかのロードバイク初の雪降られサイクリングになるとは…。朝家を出るときも「なんか雪パラついてる?」って瞬間があったけど、朝で寒いからだろうっていうのと、家がわりかし寒いところにあるからだろうと思ってた。まさかしまなみ海道の昼間で降るとは。今日のコースなど私的には久しぶりにしまなみ海道往復サイクリングやるぞ!という気持ちだったけど、結果は雪が降り出したこともあり因島で折り返して10
今年もまたこの季節がやってきましたツールド大子ツール・ド×大子~茨城県最高峰を目指せ~~茨城県最高峰を目指せ~秋の大子町で走りごたえのあるヒルクライムコースにぜひ挑戦してみてください。tour-de-nippon.jp今年は3コースあって全コースを制覇するとボトルが貰えるらしいです八溝山コース、パノラマコースは前も走ったので大丈夫かと思うのですが、新しい8峠コースは獲得標高4000upとちょっと厳しそうま、出来るところまでやってみようお休みも取れたので2泊3日で3コース制覇を目指しま
※下書きで自分だけ見られるようにしようと思ってましたが、それだと動画が再生されないみたいなので記事としてアップします。(コメントはすいません閉じてます)〜今回の変更とコメント〜サドルを2センチ下げて3ミリ後ろに引いています。水平面を調整しています。ハンドルステムを1センチ短くして高さを5ミリ下げました。クリートを2ミリ深くして左右揃えています。Qファクターを左右で4ミリ狭くしています。ハンドルとサドルに掛かる体重をペダルに乗せていく意識で自転車を進ませてください。●自転車
こんにちは今日も大阪はぐずぐずした天気日差しがないのはいいけど紫外線は降り注いでるんですよね室内ではどうしてもすっぴんで過ごしがち。日焼け止めは塗らないととは思うけどめんどくさいさて、先日シミ取り4回目行ってきた。4回目ともなると施術してもそこまで炎症もせずヒリヒリもあまり感じないので正直シミに効いてるのか不安になりますね。それでも始めた時と比べるとソバカスやらシミやら減ったので効果アリですが右↓左↓右が特にわかりやすいかな。いつもくちの右斜め下にある大き
こんにちは今日は雨ですー☂️せっかくの桜が散ってしまいそうですねさてシミ取り経過2日目の顔がこちら右↓左↓赤みが落ち着いた感じ。カサブタになってきてます!さほど変わらなかったので3日目も載せます右↓左↓どんどんカサブタの色が濃くなってきてマスク外すとどうしたん?と心配されるくらいちなみにスキンケアは洗顔の後化粧水してカサブタになってるところに病院でもらったリンデロンという軟膏を塗ってあとは乳液などをぬります。そこから朝は化粧してもよいそうですがしばら
こんばんは梅雨入りしちゃいました何が1番嫌って、洗濯物が乾かないこと部屋干し嫌いなので絶対外に干す派なのですが梅雨は仕方なく部屋干し。バスタオルの奥の奥の奥にいる雑菌の臭いが…だいきらいー部屋干しでも雑巾臭にならない洗剤ないんかな。さて、シミ取り2回目に入ってから1週間近く経ちましたいやぁ。なんかお肌の調子もめちゃいいですシミ取りと美顔レーザーあててるからかな?肌が柔らかいというか。ファンデののりもバツグン右↓左↓レーザーする前より黒いモヤモヤ
こんにちはヽ(´ー`)ノめちゃくちゃ投稿が空いてしまいました💦💦前回のオス『OSSBIKEWEARレビュー』こんにちはヽ(´ー`)ノ今回は『OSSBIKEWEAR』のレビューをしていきたいと思いますオスは韓国のブランドで、シンプルなデザイン…ameblo.jpに続き、夏用に購入したもう一つのジャージ『ARDENBIKE』のジャージレビューをしていきたいと思います!ARDENさん
1年で最もサイクリングしたい1日がやってきた〜〜!🌸今年もお花見ライドできて良かった〜!今日のコースと行ったところなど【ミッション】①ゆめしま海道の岩城島にある積善山の桜を見に行く!②買いたいお菓子があるので尾道駅に行く!(船での移動の時もサイコンが計測していたので、距離、タイム、スピード等はだいたいです。)スタートはしまなみ海道大三島から(8:40)道の駅多々羅しまなみ公園の広い第2駐車場からスタート。ここの桜?がピンク色で綺麗だった。今日1日どこに行っても桜が
こんにちはなかなかマメな方だと思ってたのにブログの更新をマメに出来ないのは何故。毎日ブログとかYouTubeとかあげてる方尊敬しますさてさて、しみとりしてから日々自分の顔を見てニヤついてるんですが。やはり日焼けしちゃダメだとはいえ運動もしたいです天気予報を見て雨じゃなければロードバイクで朝練です🚲そんな時に日焼け止めは以前紹介したアグレッシブデザイン塗るのですが長距離の時にはフェイスカバーにこすれて取れてる気がしますそんな時には貼る日焼け止め!エアウォール
先程の記事から連続投稿すいません!笑じろで庄内のライドレポートをアップしました🙌✨参加された方は楽しかった1日を思い出しながら、ご興味のある方は来年の参考に、ぜひご覧いただけると嬉しいです☺️✨秋めく山形の大自然と食を堪能!じろで庄内2023参加レポート山形庄内地方の自然と食を堪能できるサイクリングイベント「じろで庄内」に参加しました(^^)/残暑が続く秋晴れの下、庄内エリアを満喫してきたのでライドレポートをお届けします!じろで庄内の概要大会スmedicalcyclist.com#
産後、初めてレースに参加してきました!地元新潟で開催されたヒルクライムレースです☺️ゆる〜いレポートブログを更新しました🙌✨たま〜に更新しているので、たま〜に読みにきてくれたら嬉しいです(笑)新潟ヒルクライム2023レースレポート2023年9月3日(日)新潟ヒルクライムの参加レポート産後初のヒルクライムレースに参加してきました~!(実はお盆に開催された間瀬エンデューロが復帰戦になる予定だったのですが、コロナになってしまいDmedicalcyclist.com
週末は黄砂のせいか曇ってるの?と思うくらい空が霞んでた117kmサイクリング🚲。マスクをしないと後が怖い😱💦車載を5回行った『「道の駅」でん』も終わったので、何ヶ月かぶりにDOMANESLR6に乗り換え。うーん、やっぱりお尻にダメージがぁ……ということで近々きちんとフィッティングをし直す予定。事前に固定ローラーで今のポジションを撮影。自分でも走りにくそうやなあとは思うんだけど、どこをどうすればいいのかわからなくて(^_^;)プロに頼むのが一番や!昨日のライド愛媛県今
少し前になりますが、5/20に長野県安曇野市で開催された「アルプスあづみのセンチュリーライド」に参加してきました。https://aacr.jp/midori/midori_pr.htmlContinentalpresents緑のアルプスあづみのセンチュリーライド|AACR2023アルプスあづみのセンチュリーライド|松本~安曇野~松川~大町~白馬2023年で15年目を迎えるAACR。緑のAACRは5月21日の開催となっております。緑のAACRにご参加いた[…]aacr.jp略し
◎このブログの目次はこちら日曜日の朝、起きてカーテン開けるといい天気!こんな日はどこかに行きたい・・・というわけで(山積みの家事は見ないフリして)滋賀・大津をめざしました山科川~逢坂越でびわ湖へまず宇治川(観月橋)に出まして山科川を北上し山科駅前から東海道へ逢坂越えスタート!車に緊張しながら国道1号をのぼります今日は大谷駅で踏切を渡ってみた下り坂は、路肩に融雪剤が撒いてありました。ロードバイクの細いタイヤで、あのツブツブを踏みながら走るのは、ちょっ
行動範囲が広がってくると、さすがにサイクリングロード往復、とかでは物足りなくなりまして。とはいえ、一から自分でルートをひくのもリスキー。過去に何度も変なルートを引いて、目的地まで辿り着けずに撃沈しておりますRidewithGPSで、他の方がよさげなコースをあげてくださってますので、それをちょこっとアレンジするのもよき。公開されているものや、知り合いの方からシェアしてくださったものなどを応用できます。☆PCサイトで作業しております。ピン留めしたマップを開き、タイトル上の「
Hello前回は淡路島の東側のおすすめスポットをご紹介させて頂きました映えスポット多くありましたね『アワイチのおすすめスポット【東海岸】』Helloロードバイクのコースで○○イチと言えば...どこがオススメですか?私は兵庫県民ですのでアワイチですかね〜アワイチのコース内にあるお立ち寄りスポットご…ameblo.jp今回は道の駅「福良」から西海岸を通って岩屋港まで戻るコース上のおすすめスポットを7カ所を自信を持ってご紹介いたします①道の駅・福良②道の駅・うずしお
ブログ訪問ありがとうございます。クランクも付けていない(買っていない)のに今日はフロントディーラーの疑問編です。Dura-Aceのフロントディーラーは二種類ありまして・・・ろう付けマウント(FD-R9100-F)とクランプバンドマウント(FD-R9100-B)がありまして・・・私のシートポストには・・・↑↑が付いております。(バンドっていうんですかね??)私が持っている本には直付けタイプの説明と台座がない場合はバンドで取り付け↓↓↓と2パターン記