ブログ記事4,852件
おはようござい麻世😊2日連続ジムでトレーニング🏋🏻最近頻繁にジム行ってるよ🙋🏻♂️以前はずっとパーソナルトレーナーについてもらってやっていたが引越してから自分で頑張ってる🏋🏻勿論トレーナーから教わった事を参考にしてるよ🫡ただねパーソナルだと予約してるから例え疲れていてもちゃんと行くけど現在は明日にしようかと思ってしまう事があるでも行かないと罪悪感あるから自分のケツを叩いてジムに行くのだ😂これ本音💦でも行くと汗かいて達成感を感じて気持ちいい👌50代の頃はあ
ご訪問ありがとうございます🌿アナウンサー、会社経営者として働く日々とダウン症候群のある娘との日常ブログです長谷部真奈見『“1000分の1”と共に』このたびアナウンサー部門でブログを書かせて頂くことになりました長谷部真奈見です。初めてお読みくださる方も、これまでお付き合い下さっている皆さまも、本当にありが…ameblo.jp⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎今日もまた更に暑くなりましたね💦さすがに外をランニングすることは諦め、今朝
こんにちワンワン🐶ジムでトレーニング🏋🏻腰痛からの足の裏の痺れがなかなか治らないから感覚がおかしくランニングマシンで走ってもめっちゃ違和感がある😣でもね諦めるとそれまでになるそんなに追い込まなくていいから無理なく運動をするだけでも違うしかし足裏の痺れなんとかしなきゃいけないな😫病院で貰った薬が効いてないからまた医者に相談しよう👨⚕️皆さんも健康には気をつけて適度な運動も忘れずにね🏃
こんな毎日だから。午前午後と2部の自宅トレーニング(ダイエットw)なんですが、最近はこういうやつやってみてましたジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット【送料無料】ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット/ジリアン・マイケルズ[DVD]【返品種別A】楽天市場3,311円こちら、ガチでやばい笑始めた当初は【午前中】ルームランナー30分筋トレ45分【午後】ルームランナー30分筋トレ30分なメニューをこなしてたんですがこのDVDエクササイズ始めてから