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っクマ梅雨に備えて、これをご購入いたしました。ランニング……だけど、ドンドンするしウォーキングかな楽天さんで購入しました。これを購入した。安い!自走式ルームランナー家庭用ランニングマシンジョギングマシンウォーキングマシンランニングマシーントレッドミル4wayダイエットトレーニング筋トレ健康器具折り畳みホームジムコンパクトフィットネススポーツ有酸素運動室内運動静音一年保証HZDMJ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
っクマ走ってます、ランニングマシンこの記事より『4月21日ウォーキングマシンを買ったっクマ』っクマ梅雨に備えて、これをご購入いたしました。ランニング……だけど、ドンドンするしウォーキングかな楽天さんで購入しました。これを購入した。安い!自走式ルーム…ameblo.jpという話題なのですが、ちょっと別の話題から。ゆきりんが今日で卒業っクマ何か書こうとしたけど、ここで全力投球してしまった。『12月17日ゆきりんのコンサートに行こう!』っクマチケット。ゆりき
こんにちは!ゆるミニマリストのみしぇるです!昨日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♪『【ミニマリスト】1日1捨てを習慣にするメリットは?』↑更新のお知らせが届くので便利です♡こんにちは!ゆるミニマリストのみしぇるです!^^築35年超えのヴィンテージな?(笑)賃貸一軒家での生活は、8年目になりま…ameblo.jp↑子どもが3人いるので、モノは溜まる一方inがあるのだから、outも必須!溜まってからあわてて断捨離するのは相当な労力と時間を必要とするので、私は毎日
こんばんは!いいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします今日は午後から雨明日も一日中雨冬物洗いたいのに残念。お家デーにしようと思ってたら友達からLINE明日、山がなくなったからお茶しようと。(山ガール)何度も誘われるけど山だけはお断りし
なんと‼️なんと、術後20日目(一昨日です)で、補助無しで歩きました〜‼️歩行距離およそ25m。その日は、上から吊るすタイプの補助ありのランニングマシン(2回目)を使って2Km/h4分×2セット。この後、並行感覚や足の運びなどの自分の感覚から、自ら「多分補助無しで歩けると思う」、と希望してトライ!リハビリの先生も半信半疑ながら、前後二名ピッタリマークしてもらってスタート、そのまま100%自力で歩けました〜‼️パンパカパーン‼️🎉(拍手)自力歩行距離25mいきなり初トライで連
続きです。妻と私は、その日の予定をキャンセルして、子供たちを連れて妻の実家へと向かいました。行きの車の中で妻の様子を時折見ていました。妻の思い詰めたような表情。妻の父が倒れたこともショックだろうし、妻の不倫発覚後以来、絶縁状態だった一番上の兄夫婦と急に会うことになったわけだから、心中穏やかではなかったと思う。私は妻に「大丈夫だよ」と何度か言いました。「大丈夫」を妻がどう捉えたかは分かりませんでした。車を走らせて1時間程で妻の実家に到着しました。家に上がるとリビングに妻の
ちょっと、ゲスい話👍アスリートTさんとは同じジムに通っており、また旦那さんも同じジムに通っています。私のジムでの目の保養は、ランニングマシーンの後ろに筋トレの場所があり、そこで筋トレをしながら、ランニングマシーンで走り込む揺れるお尻、腰回りをガン見する事です😊プニュプニュの二の腕も興奮‥この前、お互い家族にはジムと伝え、ジムには行かず、ホテルで逢瀬していた時のお話です。逢瀬中、旦那さんからメールあり、ジムに行くとの事😅ホテルからジムまで30分、旦那さんも多分30分ぐらいで着くは
ランニングマシン270キロカロリー後の参加💪音声のみの30分のレッスンやねんけどほぼ寝てるだけの状態で汗も出ず💦途中寝落ちしかけたけどまぁまぁやな、ジムに疲れて時間めっちゃ余って休憩したくなったらまた参加しよかなぐらいの感じ(笑)そのあと置いてあるナノスチームで肌ケアしてみた✨出てくるスチームとミストを顔に浴びるだけやから簡単やし清潔で良いなぁまたやろ
去年から通っているコンビニ型ジム💪チョゴザップ🍫通っていると言っても寒いシーズンと暑いシーズンに走るために行っているので現在は休会中💤休会気軽にできるの嬉しい〜!4,5,6月は休会してロード走る💨7,8,9月は暑いのでチョゴザップでトレミ走る💨10,11,12月は休会してロード💨1,2,3月は寒いのでトレミ💨正直1,2,3月は寒くても走れるので休会しても良いのだけれども…1-6月の半年休会って出来るのかなー?月3000円程度なので色々ハードル低い😂3月なんてフ
区のトレーニングジムに通い始めて4ヶ月が経ちます。愛用のスケジュールアプリLifebearに回数と走った距離を残してるので一目瞭然(^-^)今40回くらい行ったかな?これを見るとモチベーションが上がる娘も私より少し遅れて通い始めました。私は今時間があるので週2ペースです。バイク→筋トレマシン→ランニングマシン→もう一回筋トレで終わりにしていましたが3ヶ月ほど前にこちら↓SONIXが設置されこれを10分間、前半、余力があれば後半にもやってます。立ってるだけで細胞まで振動!
今後のために(術後補助療法でホルモンはやるだろうと予測し、骨粗鬆症対策のためにあるといいかなと)Amazonブラックフライデーで悩み中TOPUTUREルームランナー電動ランニングマシンAPP連動多機能薄型時速1~10km広幅走行面トレーニングジムウォーキングマシンスマートトレッドミル12種類のプログラム省スペース静音組立簡単収納便利自宅用オフィス用男女兼用(シルバー)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}BARWIN
ランニングマシン、結局Amazonブラックフライデーでこちらをチョイス重たかったから、配送のおじちゃん、これ何買ったのと思わず聞いてくる我が家は戸建てでトラックも横付けできて、数メートルだけ運んでもらってすぐ玄関ですそれでも大変ですよね本当ありがとうございますここでふと疑問がマンション4階エレベーター無しとかどうされているんだろうアルインコ(ALINCO)プログラム電動ウォーカーランニングマシーン速度調節0.6~6km音声ガイダンス機能衝撃軽減クッション保護マット付組
週末だからとあまり関係ないけども、明日から旅行にいってきます。今日もなんとかおでかけをして歩数を稼いで?残り?は自宅のランニングマシンで体重のっかりは、71.2キロでした。昨日から-0.4に満足です。昼は有名な?ラ.ムーのたこやき100円ですませて満足です。今日の株なんにもしていません。お出かけしたり、ランニングマシンとか、体重計にのっかるってこと、食事量を気にしてる自分。ブログもかけてるしね。たぶん、体調よさげです。やっぱりレキサルティがあってそう。
ここ数日、うまくいかない事が多い。仕事でも急なトラブル続き。妻とは営めず。妻は疲れているようで元気が無い?嫌な事というか、うまくいかない事って続くことがよくあるなって思います。再構築の初期の頃は、よくそんなことを感じていました。良かれと思って行動したことが、結果、悪い方向にいってしまう。再構築を進めるってそんなことばかりでした。だからさらにモヤモヤする。心がどんどん擦り減っていく感じ。今、再構築を頑張られている方は、なんとなく共感できるのではないかな?そんな時、自分はど
2024-04-25午前整形にてリハビリ。前回と同じく、簡単なふくはぎを使った運動での痛みの有無確認と超音波での患部治療。一つ一つの運動の負荷はそれほど高くないが、続けて行う事で少しふくらはぎに張りが出てきた。痛みは感じない。回復は順調そうだ。夕方、近くのメガロスにてランニングマシンでのウォーキングとホットスタジオでのストレッチ。メガロスは幽霊化していたので久しぶりの訪問。ウォーキング42分3.8kmペースは5.6km/h昨日より少し早くしてみた。傾斜が調整できるのでやや
2024-04-27今週から軽い運動又はふくらはぎに負担のかからない範囲でジム活を再開している。本日はPowerとウォーキング。いつもならステップ2,ステップ1に参加しているが、まだ足を使うプログラムは見送り。Powerのバーベルを使わないパートで足を天井に向けるリバースクランチの時に、つま先を天井に向けた際、つま先に力が入り、右のふくらはぎが攣ったかと一瞬緊張した。結局大事には至らなかったが、昨日聞いた話だとふくらぎの肉離れで復帰まで2-3ケ月かかったという。それと比べると、まだ自
3/15(金)に本八幡店がグランドオープンしました!入り口は「金の髭」様をはじめオープン祝いのお花も頂きまして有難うございます^_^館内には約12mのケージがあり広いマットスペースサンドバッグウエイトスペースも充実してます!ランニングマシンやバイクフリーウエイトパワーラックとスミスマシンの複合機何でも出来ちゃいます!練習が終わったらカフェスペースでまったりも出来ます^_^更衣室もシャワー室は男性が3台、女性が2台ありロッカーも沢山あります!これだけの充実した設
2024-04-26いつもはジムにて昼にボデイアタック、夕方にエアロ1/ステップ2に参加しているが、足がまだ十分でないので参加はエアロ1のみ。ふくらはぎには特に問題はなく終了。引き続きランニングマシンでのウォーキング時間は30分距離は3km。速度は5.6km/h~6.4km/hの範囲で調整しながら。速度を速くした方が足(ふくらはぎ)にかかる負荷は軽いかもしれないと感じたのは気のせいか。マシン(地面)が勝手に動くので足の上げ下げは速い動作が必要になるが、ふくらははぎにはあまり負荷が
みなさん、ブログをお読みいただきありがとうございます我が家にはこのようなものがありますランニングマシンもともとエアロバイクがあったのですが全然使わず処分夫がランニングマシンを買おうと言いだしジムの契約してるからいらない!あってもまた使わないんじゃない?粗大ごみ!ジャマ!なんて思っていたのですがいざ届いて使ってみると…買ってよかった!!ジムに行くときは、準備もあるし疲れてると行きたくないし…正直めんどくさい気持ちがあったりするんですでも家にあるといつでもできる準備もい
昨日は仕事を優先した事もありジムは見送り。本日からジム活再開。ジムでは軽い運動のスタジオプログラムと筋トレ、ランニングマシンを使ったウォーキング程度の予定。場合によっては水泳も。本日はPowerに参加。Powerはあまりふくらはぎの筋肉を使う動きがなく、重さも肉離れ前と同じ設定で問題なく実施する事ができた。終わった後もふくらはぎの筋肉を使った意識がない。Powerの後は、ランニングマシンでウォーキング。初めは4km/h程度から少しずつ5.4km/h程度まで上げて20分、距離にして1.6
武道館トレーニング終了ですガラガラで最高でした♪(´▽`)ウエイトマシンメニュー通り出来ました負荷上げたのも慣れて来ましたランニングマシン時間⏰35分距離と消費カロリー距離4.26キロ消費カロリー334キロカロリー血圧127良いね
単身赴任から熊本へ帰ってきて3年4か月。ずっとジムに通い、マシンで走っている。そのおかげでもうちょっとで肥満(BMI値で)を脱することができそうだ。ここのところ、いかにして楽に走れるか(走りながら何を聴くか)、いろんな事を試している。◎まずは落語を聴きながら・・・・それほど悪くない。聞いているのは春風亭一之輔。ただ小噺は抑揚があり、比較的静かなジムの室内でも、一之輔が小声になると聞こえないことがある。Youtubeにたくさん出ているので、事前にダウンロードし、準備して行く。走るのが楽しくなる
我が家の朝食に欠かせなかったヨーグルトのパルテノのファミリーサイズがスーパーで売っていません。仕方なく、小さなサイズを買うけど、砂糖不使用のプレーンが売り切れてる事が多くて困ってます。湯田ヨーグルトも好きだけど、知る限りは成城石井や萬栄しか売ってなくて(東京の娘宅ご近所スーパーにはある)、さらに無糖が売り切れが多い。ギリシャヨーグルトでもオイコスよりパルテノが好みなのよね似たような味のヨーグルトないかな。ヨーグルト難民の私最近、氏神様の21日参り2周目を終えました。往復1時間近くかか
皆さんこんにちは!本日ブログ担当の阿部です。先日のお休みにやる事が無く暇だったので我が家の人気者マルちゃんの為にキャットホイールを作ってみました。(簡単に言うと猫ちゃん用自走式ランニングマシンです。)今、YouTubeなどで猫ちゃんのおもちゃなど作り方が色々紹介されていて以前から作ってみたいと思っていました。使用材料は9mmのべニア板900mm×900mmを2枚1×4材1800mmを5本2×4材1800mmを1本その他受ける部分にキャスター大が6ケ小が4ヶ
折りたたみ式の最新式のウォーキングマシンの購入を検討されている方、たくさん種類がありまして迷っている方も多いかと思いますが、私は調べまくりまして、カスタマーセンターにも何度も聞きましてこちらを購入しておけば間違いないという結果を得られましたこちらです\(^o^)/ウォーキングパッドと言ったり、スマートパッドと言ったりしますが、同じ製品です。現在はウォーキングパッドで統一されています。なんと折りたたみ式なので、畳むと小さくなります。畳まなくてもコンパクトなのにすごい〜スマホアプリで記録
直径約20~30マイクロメートルのガラスビーズ状の粒子の内部に放射性同位元素Y90を封入してカテーテルで患部に送り込む肝臓がん治療ツール「Y90ガラス微小球」、腫瘍疾患の検出に焦点を当てた人工知能画像設備、運動障害を持つ人の身体の鍛錬のため体重の一部を支える機能をもつ「反重力ランニングマシン」など、「第4回中国国際消費品博覧会」の「国際健康消費分会」のエリアでは、世界の最先端医療から「ブラックテクノロジー」満載の設備が数多く出展されている。ショールームには、不整脈治療用の「皮下植入型除細動器(
早速走ってきました。とりあえず夜のルンピニー公園人多っ!マラソン大会か!ってくらい人だらけ。まぁでもよくよく見たら歩いてる人7:3走ってる人な感じ。前日にロッカーの事でドキドキしたものの、この日は家で着替えて公園へ。そして走り終えたらそのまま家に帰ってシャワー。臆病な自分はエロい期待に応えられずに申し訳ありませんでした。徐々に徐々に。。。焦らしていきたいと思います。公園に到着し、まずはストレッチ。怪我しないようにね。入念に準備して走り始めますが、実は自分から進んでラン
”定年退職太り”継続中です。半分くらいは「太って何が悪い」と本気で思いつつ、半分くらいは「まあ少しは頑張るか」という思いもあるので、アクションを起こしてみました。前回”泳いでみた”「ローズアリーナ」です。お~!我が静岡県島田市が誇る「ラグビー元日本代表トライゲッターの小野沢宏時さん」のジャージが飾られていました。今回はトレーニングルームを利用します。僕は60才なので410円と、プール利用と同じ料金です。回数券(4,180円/12枚)は、約15%引きでした。うーむ、これからはこれを買おうか
昨日はコナミで筋トレ、プール一昨日は筋トレ、ランニングマシン上手く行かないのは水泳だ息継ぎって今までしたことがなかったので顔を沈めて上げた瞬間に吸うなんて難しい😓特にクロールはどうしても途中で立っちゃいます平泳ぎでは初めて25m泳げたのがせめてもの救いコツコツやって見ましょう少しずつ進歩すると思いますこちらは以前文化体育館と呼ばれていたものが立て直してBUNTAIと名付けられてましたなんともオシャレなホテルも建てちゃって随分とお金をかけましたね
社交的で友達も多く、成績優秀だった娘が起立性調節障害の症状悪化で中学を連続欠席したのをきっかけに…「体調回復の為に空気の綺麗な田舎に住みたい」と本人が希望し自然豊かな田舎の私立中学(不登校経験者向けの学校)に転校し、寮生活を始める事になりました未来は明るい(←娘の言葉です)★現在は自然豊かな田舎の中学校に転校し、体調の良い日が続いているので、これまでの経過を思い出しながら書いています!【↓これまでの症状&治療経過です↓】中2の夏に専門医の診察を受けて、起立性調節障害(サブタイプは体