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1日の楽しみは、あさんぽ、ラジオ体操のあとの朝食トースト(8枚切)と目玉焼きは同時にミニホットプレートにて、時々クロワッサン、ウインナーなどトーストは、何もつけずそのままレタスやチーズやハム、目玉焼きを乗せて。定番ヨーグルトは、冷凍バナナで。1週間で1リットルのヨーグルトでは足らなくなりました。間食にも食べてます。ヨーグルトメーカーで手作りヨーグルト。ヨーグルトメーカーアイリスオーヤマ低温調理タイマー設定甘酒IYM-014ヨーグルトメーカーヨーグルト発酵
こんばんはいい青空🌟朝の送迎時からどこか行きたーい♪とご利用者様からアピール💦がぁ…ただ今チームとらべらーずが企画中ですので…しばらくお待ち下さいねさてさて今日もラジオ体操からめっちゃ元気な皆さまです小さな折り紙でこれまた何やら折らされてる⁈皆さまです。これも大切な機能訓練につながりますね。午後のレクリエーションは堀切誠之助歌謡ショー🎤ボランティアの堀切さんがきて下さいました😊毎回、懐かしい映像を見せてくださるのですが今日は美空ひばりさん水前寺清子さ
こんにちは今朝もゆっくり目に起きたので、辛くて憂鬱ではなかったです今日のお天気は曇り空〜スッキリとしないお天気です!夜から雨が降るみたい車の中はクーラーを入れて走ったので、顔は赤くなりませんでした良かったです!先程カゴの中の洗濯物を片付けて、冬物のお洋服を洗濯しました💕スッキリ✨今日のお洋服マキさんのワンピース着ました💕とっても可愛いです♡あっぷー美沙子ちゃんのおリボンクリップしましたとっても可愛いです💕お洋服はこんな感じでした𓂃𓈒♡𓏸ほっと一息𓂃𓈒♡𓏸
おはようございます転職で慣れない仕事にヘトヘトで買い物に行く気力もなくかといって自炊もめんどーそんな4月のNomoneyDAY何日だったんでしょう30日のうち18日お金を使いませんでした健康のための始めたラジオ体操せっかく習慣化したと思っていたら後半の怒涛の夜勤にすっかり朝のラジオ体操サボってしまいました13日ラジオ体操頑張りました朝のラジオ体操気を取り直してこれからも頑張ります今日も1日Happy
去年の令和5年3月末に地方公共団体の仕事を退職した。障害者雇用として働き、賃金や仕事内容に物足りなさを感じていたため、転職することにしたのだ。転職先は民間企業の大手某会社の事務職で、入社することに対して大きな期待を抱いていた。入社当日に説明を受け、簡単な研修を受けたのであるが、声出しやら指先確認など、事務職には全く関係のない研修であった。それから配属先へ行き、目の前には結婚を控えた25歳ぐらいの無口な美女がいた。周りは全て健常者で、それまで障害を持っている人たちと長く働いていたため不安
少し遡って…先週の土曜日の夜、19時半から会館で地区の役員会へ行ってきました!今回はこども育成部だけの集まりではなく地区長やそれぞれの役員トップが集結する総会。毎月行われてて…部長だけではなく私、会計も広報、副部長も参加でした50人以上いたしかも9割じいちゃんばあちゃんそして驚いたのが…いろんな部が多かったこと!!地区会長から挨拶があり…なんやら…福祉部や交通なんちゃら…噂で聞く女性部!品のあるおばあさまが代表やって…ハッキリ物言う人やった5月はクリーンキャンペー
おかーちゃんです😃この前、今までやりそうでやってなかった魚とお肉を一度に炊く❗️と言うのをやってみた‼️うん‼️美味かった😃今朝も早朝から母の病院です🏥(病院に行く1時間半前に家を出るので、早朝と感じる)ラジオ体操はまだ‼️最近いりこ出汁にハマってます😃本当に美味しいの❣️優秀❗️なるべくお腹の割れてない綺麗なものを選んでちょっと多い目に前の晩からお水に浸けてるだけでも甘い良い出汁が出る前も言うたけど、これはラーメン用に肝っ玉んが仕込んだので、入れ過ぎやけど(笑)5
2日木曜、仕事終わりに父(養父)が長い間お付き合いしていた方に実家の鍵を借りにいってきました父は入院前、その方に鍵を預けてたようですお別れしても毎日、ラジオ体操ウォーキングの後、2人でコンビニでコーヒーを飲むのが日課になってたようです私は久しぶりにその方に会い色々、話を聞くと父は一年ほど前から急に怒ったり外でもお金がなくなった盗られた❗️とか言い出し人が変わったと。正直、その時に教えて欲しかったです💦しかもお付き合いしているのに他の女性もいて、どったらこったら
はい、今まさに私です。笑コロナ禍の2、3年は意外と全く買わなかった。なのになぜ服が欲しくなるのだろうか?服は持っているし、買う必要がない。なのに出掛けると必ず何か買ってしまうのです。ダメですよね〜😅物価が上がってるからお財布事情もある。購買意欲があり過ぎるのも問題です。よくない、ダメダメ。これってストレスが溜まってる証拠。この時期のストレスの原因は寒暖差。だから衝動買いを防ぐにはどうするのか?そもそもこの気候のせいで、真冬よりも身体が前に縮こまりやすいのが原因。なので
先日41歳になりました。そんな私の6つの本音。1、若い子の顔がみんな一緒に見える。実際会ったときに「あれ?なんか写真と全然顔が違うね」とナチュラルに言ってしまいそうな自分が怖い。2、言葉が出てこず「あれ」や「それ」で乗り切ろうとしてしまう。相手に伝わっていないのは薄々分かっている。3、けっきょくラジオ体操。若い頃は理解できなかった先輩ママ達の言葉の意味が…
こんにちは今朝もやっと早起き!辛くて憂鬱で…(˘•ω•˘).。oஇ今日のお天気は気持ちが良い晴れ〜少し顔は赤くなりましたが、今は大丈夫です先程カゴの中の洗濯物を片付けて、冬物のお洋服を洗濯して、ストレッチとラジオ体操をしました!したくなかったけど気合いで、頑張りました(*•̀ᴗ•́*)و̑̑今日のお洋服あっぷー美沙子ちゃんのいちご🍓のイヤリングをしました💕可愛いですお洋服はこんな感じでした𓂃𓈒♡𓏸ほっと一息𓂃𓈒♡𓏸店員さん好印象💕隣町のしまむらへ
こんばんは。先日、久々にばーば(私の母)と電話で話しました。私のブログで一番多くの「いいね」をいただいた記事は、ばーばのことを書いたものです。『遺産を手にした75歳母が急に始めたこと』おはようございます。父が亡くなった時、財産はすべて母が相続することになりました。『相続にはドラマがある。財産どう分ける?』おはようございます。父が…ameblo.jp高校生になった娘のお弁当作りで、毎日5時半起きなのがキツイと私が愚痴っていると、
こんにちわまりりんです今朝はワタナベ薫さんのプロコーチ養成スクールMCC®︎第4期の同期、ゆうこさんと『コーチングモニターを始めて気づいたこと』雑談力×聴く力×コミュニケーションセールスサポーターYukoです。4月からワタナベ薫さんのMCCコーチングスクールに入り、現在、次回の集合研修での課題「コーチ…ameblo.jpコーチングの練習してみました!ゆうこさんありがとうございます!わたしのテーマは”ムカついた時の気分の切り替え方を習得したい
大型連休のど真ん中です。皆様、如何お過ごしですか。我が家のアパートの庭のツヅジです。今迄の寛解後の運動は散歩、ラジオ体操、ストレッチ等でしたが………、手足のしびれは相変わらず、ソコソコ続いていますが………そろそろ、もう少し負荷を上げて見たく成って、余計な事を考えました。今迄は外出は階段は避けて、エレベーターやエスカレータばかり、、、お陰で、日常生活の範囲のエレベーターやエスカレータの場所は全てマスター。ある程度、身障者に優しい社会だと、感心する。これからのテーマは、階段に挑戦で
こんにちは。yokoです🍀プロテインダイエットを2/10から始めて2ヶ月以上経過しました。体重は−4㌔を行ったり来たり。44㌔位。最近では、『yokoさんっ⁉️痩せました⁉️』なんて言われたりするし。さてさて。久し振りに腹の写真でも撮ってみるかっ♪と、腹写真を撮る事にしました。『キレイに痩せるコツ〜痩せてもシワシワたるたるにならないよ!』こんにちは。yokoです🍀私のゆるいけれどガチなダイエットの話が続いています。毎日体重を計るのが日課になっています。今朝の体重44.4㌔‼
毎晩部屋に届けられる船内新聞翌日の予定をこれで組む🤭ルーティーンになっているのは6:45ラジオ体操7:00太極拳7:35ベビーサルサ10:30プラチナサルサベビーサルサとプラチナサルサの合間に朝食を食べジムで汗を流す💦結構朝はハードジムから戻ると汗びっしょりよって毎日お洗濯🤣こんなに毎日手でお洗濯なんてしたことないよね〜が、ソロソロ飽きてきたのだ😅
おはようございます~ご訪問、イイネ👍🏻ありがとうございます2022.7.4リボ払い完済致しました🙌今後、リバウンドしないようにがんばります🔥ここまで来れたのも皆さまのお陰感謝です、ありが(๑˘³˘๑)チュ~♡これからは学費貯金と並行して普通に貯金もしていきたいと思います。気を引き締めて参ります私の覚書としてブログ家計簿つけてます~💪今回は食費日用品以外も使ったらつけます。予算は現金取り分け分70,000円(7/27~8/26)えっと(/〃ᯅ〃\)もう全然分からん
鴨川松原橋の下流でお昼兼おやつ病院帰りに高島屋があるから🙀メトトレキサート再開。わかったこと末梢性脊椎関節炎付着部炎では関節は壊れない。動かす度に痛いから生活の質が下がる。ラジオ体操で全身を動かすのが痛みの軽減に効果的。付着部炎が落ち着けばメトを減薬もできる。セレコキシブは口内炎になりやすい。ロキソニンで口内炎ができないならレパミピドと一緒に頓服OKふむ。だいぶスッキリ。リハビリがラジオ体操を、ゆっくりすることだとは。速くするより、しっかり曲げ伸ばし。へ〜金曜日のお茶の稽
あかんやん。子どもに当たりまくった昨夜自己嫌悪通り越して鬱。今日は、会議2本立て私の職場は、主任、師長会なるものがあるんだけど、毎月あるのね。そこでいろいろな取り決めを行います。私の部署、他場所と主任さん達がやってきて、一同会していろいろ話す。それが、5月より新体制になるので、旧体制の会議は今日が最後。夏前に退職する主任さんもいて、今日は記念撮影するんだって。あぁ、めちゃくちゃ疲れた顔で写真撮るやんそれも記念か今朝のお弁当。夫の転職活動もいよいよ終了となりそうで、来月
8:362024/05/04今日は、みどりの日土曜の早朝ウォーキング岩木山見て少しは黄砂来てる!白い山吹シロヤマブキとヤマブキの違いは何ですか?山吹と白山吹はどう違うの?ヤマブキ(山吹):白ヤマブキ(一重)シロヤマブキ(白山吹)と混同されますが、ヤマブキとシロヤマブキは別属(バラ科シロヤマブキ属)になります。シロヤマブキは花弁が4弁枚、ヤマブキは葉が互生するのに対し、シロヤマブキは葉が対生していて容易に区別ができます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆お知らせ≪グローバルキッズメソッド真岡エリア≫インスタ始めました!日々、様々な情報を発信しておりますので、フォローお願い致します!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド真岡東店です本日も御覧頂き、ありがとうございます本日のレクリエーションは『モトタイル!』です『ゲームを通して瞬発力、判断力、集中力の向上を図る』ことをねらいとしています本日は2つのゲームにチャ
良い意味で施設入所も悪くないことを今回はお伝えしたい…義母が認知症になって在宅介護時代ひとり暮らしは限界だったあの義母を介護拒否著しかったあの義母を施設入所させたらすべておしまいだと思っていた私ああ、これで解放されるという思いと我が家では手に負えないという敗北感が入り交じった複雑な感情が忘れられないどんどん衰えて歩行も自力ではおぼつがず椅子に座るのも椅子から立ち上がるにも介助がいる施設内ではシルバーカーに常時介助で寝ている時以外は常時必ず付き添いをして頂いている
今朝の目覚めは大変良かった。昨日の大ちゃんとの再会、保が嫌っていた医務官が実は良い奴だった。その余韻(よいん)が、目覚めの爽快感に繋がったのだろう。だが、その後の官2名からの理由のない激しい叱責に、受刑者も1人の生身の人間なんだぞ!という気持ちを強く抱いた。朝食のメニューは、きな粉、麦シャリ、味噌汁だった。※きな粉は砂糖入りの甘いバージョン、麦シャリに混ぜて食べるのだが受刑者に人気のメニューだった。検身場を出て、洗濯工場へ向かう。食堂に入ると、裁断係の森本さんが丸椅子を出してくれ、
Color日和・竹原朋美ですエッセイの課題本を読み終え、なんとか書き上げて日付をまたぎ午前10時にメルマガを発行した白い水晶の魔法使いの日。5月2日は平日ということで比較的すいてるだろうと渋谷へGO。近い割にはあまり足を運ぶことが少ない渋谷。そんなわけで姫路に引っ越している間にリニューアルしてて行ったことのなかった「MIYASHITAPARK」に。まずは屋上をお散歩。なかなかいい運動になるのではと思ったわけです。センターの近くには渋谷
こんにちは♪はじまりの日からもうすぐ1ヶ月が経とうとしています!!初めてお父さんお母さんから離れて初めての幼稚園にいく事にドキドキしていたお子さまも、門から自分の足で登園してくれるそんな姿に感動している毎日です❣️今週は、2歳児クラスで取り組んでいる日々の活動や、小麦粉粘土や園庭遊びなどお子さまが全力で楽しんでいる姿をお届けします📸ラジオ体操•朝かけっこ☀️登園後、朝の支度が終わると園庭にて全学年合同でラジオ体操と朝かけっこを行っています!お兄さん、お姉さんを見
私は、以前の飲食の仕事の関係で、どちらかというと、夜型人間朝はあまり強くありません昔は低血圧を売りにしていた()ので、朝が弱いのは言い訳になりましたが、高血圧となった今も、夜型遅くまでグダグダと起きていて(何度もうたた寝してますが)朝早く起きるのは、苦手です年とともに、目は何度も覚めますが、ベッドから起き上がるのは、たいてい7時半前後起きだしたら、まず仏壇のお水を替え、朝食を食べ、テレビ(朝ドラ)を見ながら新聞を読み、9時近くまでダラダラその頃までに
こんにちは今朝もやっと早起き!辛くて憂鬱で…(˘•ω•˘).。oஇもう少し寝ていたかったなぁ。。今日のお天気は曇り空〜朝のうちは雨が降っていました今日は少し肌寒かったので、顔は赤くなりませんでした♡良かったです先程カゴの中の洗濯物を片付けて、冬物のお洋服を洗濯しました!夏物のお洋服で襟が黄ばんでいたので、母に洗濯してもらっています今日のお洋服美沙子ちゃんのワンピースです💕あっぷー美沙子ちゃんのおリボンヘアクリップしましたお洋服はこんな感じでした𓂃𓈒♡𓏸
今ここに生きるマザーヒーラーmackyです吉祥寺から朝刊です宇都宮から戻りましたヨ。昨日は新イベント、毎月第1(金)日の出時間にお祈りする『祈り会』でした。水田に映る朝陽は美しく、太陽神もパワフルでした!チラッと思いましたがお申込みの方にはその景色やエネルギーをオンラインでもライブ配信してご一緒できたらもっと良かったのかな?と。。。💦太陽礼拝は被りも落ちますし、パワーチャージにもなるし、第三の目も開きます。(松果体に良き👍)それを前は日々やっていたのですが
こんにちは😃久しぶりの投稿です前回の投稿から半年以上過ぎ完全断薬からやがて7ヶ月ですまだ断薬7ヶ月では完全断薬とは言えないのかもしれませんね。。。断薬された色々な方のブログやSNSを見ると半年、一年経って再服薬、再通院される方が多いなので私もまだ7ヶ月、されど7ヶ月と言ったところでしょうか離脱症状が1番気になる方が多いと思いますが前回の投稿で上げていた身体的心身的症状はほとんどありません。いつのまにか消えています✨ただ、身体の疲れ、精神的に不安になる出来事、悩みが出てくると身体
投稿ネタより「夏休み宿題で嫌だったもの」があったのでこちらの記事を。前に夏休みに嫌だったものにラジオ体操と書いたんですが・・『夏休みで苦痛だったアレ』夏休み始まりましたね。高木部(ブー)所属の小僧は毎日汗垂らしながら部活に励んでますわ・・宿題沢山あるけど、あいつ大丈夫かって事で、今日はこの話をお送り致…ameblo.jpコメントで補習のプールって書いてる人も多かったね~分かる。私もプールが大嫌いだった。授業でプールがある前日は本当に気が重くて・・体調