マラソン

最近は家に帰ってくるとバテバテで簡単なものしか作れません...と言いつついつもとんでもない量作っちゃうwご飯炊くのすらめんどくさかった日火曜日☑︎やきそば☑︎冷凍餃子☑︎サラダ（ベビーリーフ、鶏肉、ゆで卵、ブロッコリー、昼に姪っ子の為に揚げたポテトの残り）☑︎きゅうりのピリ辛コチュジャン和え（キャベツもたっぷり）水曜日☑︎サラダ（ベビーリーフ、ゆで卵、鶏肉）☑︎カレーライス（人参、豚肉、玉ねぎ、ピーマン、えのき）忙しくなると思い日持ちするものをと。木曜日予定通りの2

インスタはファビュラスに💋https://www.instagram.com/seara_chanceオンラインサロンは偏食、食べムラのお子様をお持ちの方はLINEしてね⭐️https://community.camp-fire.jp/projects/748701/preview?token=hr1kf62l10ヶ月差年子ママ！光上せあらの無添加に生きて無添加に育てる！●簡単に内側から綺麗になりたい●子供を賢く育てたいまるで全く関係ない事のように思えて、この二つの裏側は同じです。

昨日の夜ごはんパックからお皿に盛り付けたらお店の定食っぽくなりました昨日の夜寝る前になんか野菜室がごちゃごちゃしてるなーって思ったのでIKEAの袋で整理しましたすぐ使う用は透明ケース中に仕分けしてオレンジや玉ねぎなどと分けておきましたこれで料理するときすぐ取り出せるIKEAの密封できる袋はなんでも使えるのでめっちゃ便利ですよね色やサイズなど種類が豊富なので食品にあったサイズで保存できるのが気に入ってますうちの必需品なのでいつもまとめて買ってますIKEAイケアISTADイー

今日は、朝8時に家を出たから家事これだけでしたWASHMANIAの洗濯槽クリーナーを使ってから洗濯槽の嫌な匂いがホントに消えて、洗濯物からほんとに良い洗濯の香りだけが漂うになったんだ小林礼奈『洗濯槽クリーナー迷子におススメしたい』看病の合間の家事🧹🧺業界最高水準の高塩素と強アルカリで圧倒的な洗浄力を実現した塩素のプロが開発した洗濯槽クリーナ（特許出願中）で洗濯槽キレイにしますちょうど最…ameblo.jp家を出る前に入れて洗濯槽モードにしてあとは放ったらかしなんで【家事をした】とは言え

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ぎん太が中１の運動会‥応援に来た保護者のみなさんカラフルなお洋服だなぁと思っていたら、ご子息の組カラーを着ていらっしゃったのでした。ぎん太も私に「おめぇの祭りじゃねえだろ。恥ずかしいから観に来んな。原色のワンピースとかふざけんな」なんて言うことはなく、家族全員組カラーで応援に来れば‥？という感じでしたので、毎年組カラーを着て応援に行っています。でもマラソン大会ってどうなの？応援に行く人もいるって保護者のグループLINEで知ったけど、マラソンってスタートとゴールしか見れないし「応援するも

スポーツをやった事の無い保護者さんでもサッカー少年団なんかで沢山の子達が、同じ練習メニューをやって居るのを見ると「あの子は運動神経良いな、センスあるな」と感じる子と「あの子は運動神経悪いな、センス無いな」と感じる子が居るだろう。さて、その2人が、そのままで、同じ練習をやって6年間どっちがサッカー上手くなりますか？それは、間違い無く「運動神経の良い子、センスの良い子」です。ではその「運動神経の良い子、センスの良い子」に見える理由を考えた事が有りますか？そこには、ちゃ

こんばんは、我孫子市選出・千葉県議会議員の水野ゆうきです。本日は我孫子駅北口徒歩１分の場所に７月１日にオープンする『AbikoCarryCAFE』にお招きいただき、オープニングセレモニーにお邪魔してきました山健材木店の里子さんとご一緒『AbikoCarryCAFE』はこれまでの子ども食堂とは少し異なり、協賛企業を募って小学生と中学生に特定の時間帯には無料で一品食事をお出しするとのこと私たちはサンドイッチをいただきましたブランマンジェもとても美味でした。

ご訪問ありがとうございます！低身長ママのTaiyou(たいよう)です☺︎《身長152cm》しまむらアイテムを中心にプチプラコーデを発信してます♡instagramインスタでは着回しを中心に載せてるので是非フォローよろしくお願いします🤍みなさんこんにちはしまむらでまたまた見つけてしまいましたスペシャルプライス300円！？他にも機能性抜群アイテムや推しのベイマックスGetしたのでご紹介しますこちらは娘に買いましたどんなアイテムともコーデしやすいショートパンツは春、夏

ランニング仲間のれいじさんに綺麗な写真を撮って頂きました大人達の部活動最高です感謝申し上げます標高1000m心肺機能鍛えてます後はお笑い機能だけ

Hello！念願だった、今年のメロン♡娘と楽しみにしていたのですが先週末は売り切れていて！ようやく味わうことができました～美味しかった！＾＾ところでトールサイズってちっちゃくなりました？気のせいかな…では本文へ。▼✶楽天ROOMまとめ・最近の楽天市場購入品✶秋冬楽天買いまわりで買ったものyonnie『最近の楽天アイテム①春のアパレル編正直レビュー』Hello！本日２記事目♪yonnie『【楽天】おすすめブラウスの

本日は午前中にアイドル活動してきました今日は前回よりもご新規さんが来てくれてほんの少しずつだけどヴィーナスパルフェを知ってくれる方が増えてきて嬉しいですもうこれは出かける時のマストアイテム500mlにワカサプリ！（ちなみにこちらのペットボトルはコストコで購入）この一本を500にわけわけしてます🍋そしてこちらの貼るサプリGLTダイレクト5Xこちらも毎日接種してる＼フィルムで吸収率UP／ヨエスターGLTダイレクト5X325mg*30枚(1ヶ月)グルタチオン含有酵母由来韓国

今日は、イベントの後にみんなでランチをしたよ〜😆！私は五穀米のからあげタルタルソースにした！ガッツリと食べられて、パワーついた妊婦🤰！セットで付けれるドリンクは名前に惹かれて美人茶(?)的な名前のにしたよー！😍🤣礼奈ちゃん(小林礼奈ちゃん)も一緒のホットドリンク〜🍵私以外のみんなは、みんなこれを食べてた！！五穀米にアボカド🥑やサーモンなど栄養素の高いおかずが乗ってるやつ！！！やっぱり！美意識高い女性たちは食べるものから違うよね！！体内美人だ！！↑礼奈ちゃんとなっ

NOBU一本歯下駄でうちの子もトレーニングを取り始めましたが、本当に走り方が変わるのか、このトレーニングで良いのか、不安な部分があります。今は単純に歩いたり、YouTubeで紹介されている前屈や中丹田を感じるメニューを中心にしています！おすすめのトレーニングも紹介していただきたいです！コメントありがとうございます！一本下駄GETTAをお勧めして居る理由は多くの子を見て来て、ここが身に付いて居無い子が非常に多いからです！やはり、走り方が上手く無い子走る時の身体の使い方が、上手く無い

みんなこの動画覚えてる？？これ↓１、ナリ心理学『あああああああああ観るの辛い。。自分を認めてないとこうなるよね、、、』ううううううううう。。。泣ける。。。_:(´ཀ`」∠):めちゃくちゃたまたまこの前見つけた動画なんだけど。。。時間ある人は倍速でもい…ameblo.jp２、賢くはなれないが、落ち着くことはできる。３、損を受け入れる→世界が変わるおれの好きな芸人さんたちのyoutube

Hello！美容アイテムご紹介の前に…仕上がった宅配クリーニングが到着！冬コートの他、礼服やスキーウェアもお願いしたので楽しみに開封します♡もうコートは着ないと思うので第２段も出そうかな！▼PR保管付きソファカバーパックが気になる。では本文へ。楽天お買い物マラソン開催中！▼▼✶楽天ROOMまとめ・最近の楽天市場購入品✶▼秋冬楽天買いまわりで買ったものアパレル編yonnie『最近の

🎽ノーザンホースパーク駅伝2024🎽今年も盛り上がりましたよ🐎普段、お馬さんがトレーニングをする、ウッドチップの坂道、坂路を走る事が出来る駅伝大会🏃‍♂️4人〜8人のチームで、2kmのコースを8周🏃‍♂️16km（10マイル）走ります😄今年は、職場の仲間やチームメンバー、友人に家族でと、50チームが参加✨✨✨コースはキツいのだけど、笑顔溢れる大会となりました☺️気温21℃湿度28%と、なかなかのコンディションでしたが、去年の優勝チームが、自身の大会記録を再び破っての2

本日もご訪問ありがとうございます最近な変な夢を続けて見るねんと、昨日夫が言ったおんなじ男の人が出てくるんやけどな毎回自傷行為をしはるねんそれもな手を切らはるんやけど毎回徐々に手首から上に上がってきて切った後それを自慢しはるねんどうやすごいやろ〜みたいな…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ほんでな起きた時毎回必ず寒くて身体丸まってんねん俺の部屋にその人いるんちゃうかとと思うわ(ノ_＜)(￣(工)￣)へぇ…けどそう思う前にクールダウンするシーツをそろそろ

本日、5月12日の日曜日この時期の恒例となりました「LINKくにたち」が開催されました!!!メインイベントは10時45分のスタート4名〜10名ワンチームで大学通りを走る、3時間の耐久リレーマラソンです。今年は140チームが一斉にスタート。市内、市外からも様々な団体が参加しています。今年は国立市議会チームも参加。激走を見せてくれました。そして…我らが国高陸上部OBチーム「たちばな」男子は朝からウォーミングアップで走っていたので

つばめさんこんばんは⭐️「マラソン5キロからスタートです！」って、「とりあえずビール」みたいな感じで🍻私もガンでこんなに元気に過ごしているとは、思ってもみませんでした❗️ガンになったからこそ、自分に何が出来るか?考えるし、病気になって、いつか死ぬ事と向き合ったからこそ、二度とない日々を無駄にしてはいけないと、大切に出来るようになりますね😊ウィッグで5キロを28分🏃‍♀️初耳ですし‼️凄いですし‼️嬉しく思います‼️自分という人間が過去も未来も絶対にいないわけだから…

意外と言われるけど、乳がんになると太らないように指導される。私は抗がん剤中に体重も増えて浮腫んでいたので、体調の良い日に夫に付き添ってもらって、ダイエットの為にマラソンをしていました。へんなポーズしてるのは、手術後に腕が上がらなくて、体洗ったり炊事洗濯も困難になって、私は不自由な体になってしまったと…思いきや2月に手術して桜の咲く頃には、こんなに腕が上がるようになり、嬉しくなって撮った写真です。今は急に殴られたとしても、瞬時に殴り返せる程に回復しています＾＾いま痛い方

病院から帰宅しまして、、結果としては2針縫いました2針でよかった、、めちゃくちゃ腫れてしまったー。でもたぶん傷は残ってしまうと言われた。本当に申し訳ない。女の子なのにおでこに傷を残してしまって、、脇に血が残ってる。唇もはれているなんと縦にパックリ割れて、というかもうおでこが壁にぶつかる瞬間もスローモーションで見たから2針でよかったと思うほどのぶつかり方だった、、おでこって血がすごい出るみたいで床も娘の服も私の服もこんな😣申し訳ないと思いすぎて病院で説明されている時泣き

2023年1月10日（水）自閉症の息子の新年の目標新年明けましておめでとうございます年末年始はYouTubeもブログもお休みしていたので今年初めての投稿になります新年早々色々なことが起こって石川では今も大変な思いをしている方がたくさんいるんだろうと思います地震により被害を受けられた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りするとともにご遺族に心からお悔やみを申し上げます。また、被災地域の一日も早い復興をお祈りいたします。【

一本下駄GETTAの勧め。サッカーの技術に必要な身体の使い方のベースとなるのは走り方、インナーマッスルの使い方を一本下駄GETTAで身に付けよう！↓コレがGETTAです。似たような一本下駄が沢山あるので間違えないようにお気をつけ下さい^_^↓大人用一本歯下駄GETTAメンズ24センチ以上Lサイズフィットボクシングなどのゲームフィットネスにも使える◎一本下駄体幹トレーニングかけっこマラソン駅伝サッカー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽

やっぱりかよ！！やっぱりだったか！！痛いと思ったよ！！ギックリ腰でしたわ私、腰椎板とやらが潰れていてここだけ空間が狭いのわかります？さすがの私なのでこの写真みて説明してもろてもさっぱりわからなかったでも椎間板ヘルニアにならないように抱っことかは避けながらやっていくしかないわみなさん産後のギックリ腰は本当に侮れないというか、、気をつけて！！抱っこをずーーっとしているとなりやすいみたいでも抱っこしたいけどねそれから今日は一日中娘に怒り続けてしまった😭私の場合PMSが始まるとダ

皆さんおはようございます。55歳で脱サラ。新たなチャレンジをすることによって、世のおじさまおばさまたちのロールモデルとなれるよう活動している山内誠治です。今日は久しぶりにトライアスロンのお話をしたいと思います！前回3月14日にブログを書いたトライアスロンのお話↓山内誠治『44歳トライアスロンデビュー‼️』皆さん、こんにちは！今日は、趣味の一つでもあるトライアスロンについて書いてみます。私は１０年ほど前に、44歳の時トライアスロンデビューをしました。トライアス…am

こんばんは働き始めて15年ぐらいたつと思うんですが初めて(だと思う)、仕事専用にかばんを買いました今朝、嬉しくて自撮りしたパソコンと2台と分厚い学会誌と資料それから400ページの本と手帳見た目は少ないけど重さ9キロありました全部入るかなーと心配でしたが余裕でしたしかもパソコンやタブレットが分けて入れられる緩衝仕切りつき大きな外ポケット中にも、仕切りやファスナーつき小ポケットがたくさんここにiPadAir入れました。見た目だけで選んだししかもネットで買ったから全然期待

今回もみなさんのおかげでございます5月4日フジTV午前9時55分放送サスティな！是非観てくださいませサスティな！-フジテレビ倉科カナ、SHELLY、神尾楓珠MC就任！楽しく学べるSDGs番組がスタート！！www.fujitv.co.jp

おはよ〜！！今日がお誕生日の妊婦です。🤰基本的に、ここ5年はずっと妊娠出産そして産後。を過ごしております。そして、昨日もすっぴんでしたが加工に助けられて載せられます。笑(耳下腺炎でまだ腫れてるw)ゴールデンウィーク初日にずっと行きたかった＂たいめいけん＂にいけてたんぽぽオムライスを食べれて喜びのあまりに肩あがっちゃってる。😂笑こっちが、普通のオムライス♡どちらかと言うと、こっちの方が食べやすくて好みだった😋！あまりの嬉しさに、写真と動画取ってた😂笑このお方の