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今年のGWは30日のラビットパーティー以外は、イベントがなかったので、職場に行って、ずっと放置していた資料整理などしていましたその後は職場の人達で恒例の親睦会🍻あとは時間の合間にメガロスルフレ心斎橋へ。メガロスのレッスンはアトラクションみたいで楽しんでますインストラクターさんも自分たちの事をインストラクターではなくて、キャストと呼んでいますどのインストラクターもスタイル抜群で、若くて可愛い❤️それに元気だし、キューだしがほぼ英語(笑)ネイティブ並みに発音もいいし、皆を楽しませるとい
おはようございます💕今日は朝から良いお天気で、気持ちの良い朝でした🌿🌿🌿✨✨✨金曜日は幼稚園がお弁当の日なので朝からちょっとバタバタしましたが、、特に凝ったお弁当でもないのに毎回バタバタ😅タイトルの🩷運動不足解消にピラティスやりたいなぁと思っていて✨✨今入っている健康系オンラインサロンの主催者の方もピラティスをすごく推していて🔥✨✨女性はもちろん、男性にもおすすめだそう。しなやかな筋肉をつけることができるのだとか💓昔、一度だけ体験ピラティスに行ったことがあるのですが辛すぎて
ダイエットヨガってスクリーンしかないんです?スタンプ貯めたいので行ってきました。[スクリーン]ダイエットヨガ中級強度♡3.5普段はあまり行かない方面の店舗に行くと、受付さんが店舗内を案内してくれました。ここが更衣室で、トイレとシャワー、スタジオはあちらです、と。自分でも探せばわかることだけど、キョロキョロしなくてすむのでありがたいです。さて、初めてのスクリーンヨガ。やはり人気ないのか、スタジオには私の他にひとりだけ。スクリーンのインストラクターさんによると、体幹を鍛えてきれい
こんにちは元銀行員さまこです本日は乳がん検診ですー一年に一度マンモグラフィとエコーと触診女医さんなのでありがたいマンモグラフィって痛いよね今日も泣きそうでした痛すぎて、はさまれてる方の腕が痺れましたよ…ビリビリした笑よくさ垂れ乳の原因はクーパー靭帯が切れちゃうからだって聞くけどマンモグラフィで絶対切れてるよね?!あんなに胸ぺちゃんこにしてぎゅうぎゅうにひっぱるもんねぇ絶対クーパー靭帯切れまくってるよ…そんな話聞いたことないけど違うのかな?違うなら安心できるのに
インストラクターが誰さんだからこのレッスンを受けよう、と選んで予約をしているわけではないけど……、やっぱり相性ってあるよね。声のトーン、抑揚の付け方、方言によるイントネーションの違和感、男性か女性か。語尾を上げて話すインストラクターさんが苦手。「ナイス!」「ナイスキープ!」を連呼するインストラクターさんが苦手。男性インストラクターさんよりも、女性インストラクターさんの方が好き。ちょっと考えただけですが、私の好き嫌いはこんな感じです。でも、このブログにはインストラクターさんの名前は書か
本日は仕事の合間に村上先生のパワーヨガ上級を受けるつもりだったのですが、続いて矢後先生によるMusicYogaBurningがあったので、なかなか行かない店舗でもあり、ついつい続けて予約していました。←貧乏性チンムドラという手印を使って末端まで意識を研ぎ澄ませ、壮大な音楽に合わせて様々なポーズをとるレッスンです。大きな筋肉を集中的に動かすことで、身体の芯から燃焼するような感覚を得られます。内側からエネルギーが満たされている感覚と共に、滴る汗の心地よさをお楽しみください。ホットヨガ
昨日は美容院へ。収入に似合わない額を毎月課金してます加齢からの頻繁なカラーと縮毛矯正で悪化し,20代から続けてきた縮毛がかからなくなって爆発してた私の髪の毛を生き返らせてくれた美容院なので、働いてる間は通いたい(ホントは今の2倍くらい働かなくてはいけないけど‥へそくりから払ってるからいいよね‥)今日は近隣のラバはお休みなので、ちょい遠征去年も同じところに行ってた。そして同じレッスン(美尻ヨガ)受けてた受け始めた頃は1番苦手でツラいレッスンだったんですが、最近はそれなりに受けられるように
結局仕事に追いまくられ、先日濱屋先生クラスはピンチャは間に合わず。21時からのクラスにだけ、ギリギリ参加出来ました。その名も、聖者が集う刻。しかも、「聖者」は「彼ら」と読むようです。いいぞ、その漂う厨二テイスト!!(めっさ誉めてます)しかし、受けるかは迷ったんですよね。ピンチャついでなら…と思ったんですけど。名前からして分かるじゃないですか。聖者の名前が付いたポーズばっかやるぜ!!ってことだよね難易度的にも難しいのと、聖者の名前が付いてるポーズってアームバランス系が多くて、私
8月になりました。デブのままです。痩せるどころか増量しまくりなのに、ダイエットジャンルに登録してます。体質改善も全く出来てません。それでも、ご飯を食べないダイエットしてた頃、月に何度も高熱を出してたのが無くなりました。お菓子しか食べてなかったので、栄養失調だったんだと思います。お菓子をやめれば痩せます。お菓子ヽ(;´Д`)ノヤメテーイオンモール日の出店16時半からヨガフローアドバンス菅原伶美先生。はじめましての先生なので、トップイントラ就任おめでとうございます✨とか言ってみち
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチラから↓楽天Amazonおうち作りにまつわるブログも書いてます。ホームページ・ブログは↓
家の近所に都度払いで参加できる岩盤浴ヨガがあって、何度か通ったところとっても良かったので本格的に通いたいなぁと思ってたんですが、行ける時間に良いレッスンがなかなかなくて近くにある大手ホットヨガスタジオのL◯VAに体験に行くことに。何故体験に行こうかと思ったかと言うと、知り合いの人がここのオンラインヨガを初めてスッキリ痩せてたのとキャンペーンで今なら3ヶ月間通い放題で1980円!とポストにチラシが入ってたから。(それを真に受けた)体験の予約をしてスタジオに行くと、やたら愛想の良いインストラクタ
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★強度1ホームページより折り重なるように響くクリスタルボウルの音色で、心とカラダをほぐしていくレッスン。音の振動を全身にあびながら優しくカラダを動かすことで、自然と心身がゆるんでいき、深い癒しを味わうことができます。神秘的な音とやすらぎのポーズがもたらす深い瞑想をお楽しみください。疲れている方や睡眠不足な方におススメで
今日仕事終えたら娘と夫とイタリアン🍕🍝🇮🇹食べに行きます!それを楽しみに働きますが。寒いです❄️😨昨日ジャザサイズ行きました。友達は休みでしたが。私は踊りたかったから。昨日株は上がったとこで半分利確しました。なので安心。残りが上がっても、下がっても買い増せるし良いです。来週エヌビディアの決算なので。そこまでは多分様子見だろうと言われていますね。けどまずまずです。けど株の利益から少し取らないと今年はやっていけなさそう。赤字なんですよ。まあ、仕方ないですが。娘と息子の教育費ピークなので
ホットヨガにハマってストイックに10kgダイエットを成し遂げたのは2019年気付けば4年も前のお話であるその後もホットヨガには通い続け体重は増えたり減らしたりを繰り返していたけれどそれなりにコントロールできていました『ママのプチっとダイエット♡有言実行実行46.5kg‼︎』【ゆうさんのプチッと5日間ダイエット】2021年3月1日48.4kg暴飲暴食にて一気に体重増加につき食事を意識し始めて....3月2日48.0kg🐷…ameblo.jp働き方と生き方が変わり月に1
Rintosull高田馬場店は最初に出来た店舗のせいか、この店の固定客がしっかり付いている気がします。要するに、なかなかキャンセル待ちが繰り上がらない渋谷、恵比寿、阿佐ヶ谷辺りは平日朝昼はキャンセル待ち無いこともあるし、意外と待ってると夜でも繰り上がるんですが、馬場はなかなか手強い印象がある。そもそもキャンセル待ちの数も多いですしね。昨日もギリギリ1時間前に繰り上がり。ゴールデンウィーク最終日はピラティスとなりました。Advanceのラストでジャンプしまくり、ヒーハー言いつつJump
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★むずいっ!予約の取り方大好きなリントスル&LAVAですが3回連続振られました仕事の関係で平日の19時以降と土日しか行けません土日にまず予約を入れて残りを平日に入れたいのですが相当先でないと19時台のレッスンはほぼ予約待ち土日も大盛況で、繰り上がりを祈りつつ予約をし
おはようございます一息中です連休明けから家族の者が早朝5時出勤になりがっつり、朝食からたべていく胃袋らしく優料亭のお台所はバタバタしておりますお昼に食べてる系統によって朝、出したい系統がかわるじゃないですかお野菜不足、食物繊維不足、ビタミン不足なら朝、出したいですものお昼って、なに食べてるの?とききましたら『会社が発注して届けてもらってるお弁当だよ』と優はコンビニお弁当だと飽きちゃうと思っておりましたのでそれなら、まだ、いい方かな…と思いながらじゃぁ、やっぱり朝
友利新さんがテレビで言っていましたが、おでこにヒアルロン酸を入れすぎて、横顔が半魚人みたいになっている人が多いとか。老化を少しでも遅めようと、食事に気を配ったり、運動したりすると良い効果がありますが、注射1本打つみたいなお金で解決する努力だけだとやっぱり無理があるよね~、とミニマル思考のわたしは思ってしまいます。やめることを知るわたしのヨガのクラス、6~8人を行ったり来たりしていますが、わたしが2番目に入会が遅い人です。先日、みんながヨガをし始めてどれくらい経
ホットヨガに通い始めて、約1ヶ月経ちました。1ヶ月といっても、週に1回なので、体験も入れて(他のところの)まだ6回です。それでも、「身体の調子がよくなった」気がします。具体的には、◯足のむくみが軽減された◯身体が柔らかくなった(背中に回した手がどちらを上にしてもくっつくようになった、股関節が動かしやすくなった)◯少し痩せた?(体重は量っていませんが、太ももがやや細くなったような気がします)◯血圧が下がった?(高血圧気味だったのが、先日病院で測ったところ、通常の範囲内でした。数
おはこんばんちは。LAVAに入って、まもなく9か月目を迎えます。ぶーたんです🐷今日もLAVAでホットヨガしてきました😁え?今日も?と聞いてます?はい、もちろん♪私、現時点で↑LAVA通いの人なら知ってるこの画面😁1月に入って、これまで128回受講してます。8か月で割ったら月に約16回出席してる事になりますね~1週間に4受講してるって感じですかね。ちなみに1日最大、2つ受講も可能なんですよ(マンスリーフリーメンバだけ)さて、本題。志望の動機で「ヨガしたい
凪(なぎ)です。ご訪問ありがとうございます。頑張りすぎないをモットーにマイペースに生きようと決意そんな私の日常を綴ります。どうぞよろしくお願いします﹨ポチッとフォロー嬉しいです∕求職中の凪です9月からRintosull(リントスル)のマシンピラティスに通っています入会してすぐは1日2レッスンの予約が普通に取れたのに最近は難しい…1レッスンなら問題なく予約できるけど2レッスン続けての予約が難しい…一番お高いコースだ
MusicYogaBurning強度は3.5。8月初のMusicYogaBurning。長い長いキャンセル待ちを経て、ようやく繰り上がりうれしぃなぜかこのレッスンでは、ハーフムーンが気持ちよくできるのはなんで?普段は結構苦手なポーズなんですけどね。流れがあるからかな?今日も変わらず楽しかったそして驚くほどの滝汗。レッスン後に体重測定したら-1.7Kgでしたこの減り具合、ギョッとするよね。どんだけ滝汗なんって感じ。まぁ、お昼ご飯食べたり飲み物飲んだり
朝から生憎の雨の月曜日はホットヨガからスタート🧘♂️キャンセルもなく皆で気持ちよくデトックス出来ました。午後はレギュラーレッスンの後に有料マルチSTEPがありました。遠方からのご参加の方々も本当に有り難うございました!STEPやりたい🎵STEP楽しい🎵と言って頂けると嬉しいです。そして今日も賑やかなクラスとなり更に嬉しい!ワイワイしながら踏むのは楽しいですよね。最近始めた方々も継続してくれてます。今日は自店舗の方も多かったかなー3BをCHまで完成!沢山繰り返しも出来ました。楽しかったー
ホットヨガスタジオLAVAに通い始めて早6カ月、美羽です私はキャンペーン期間中に入会して、最初の3か月はお得な月謝で通っていました。(↑こんな感じのやつ)その後、コース変更することなく、マンスリーメンバー・フルで通っていますちなみに、LAVAのマンスリー会員には種類があるのですが、マンスリーメンバー・フルは最もランクが高い、通い放題のコースですきょうは、私なりに感じるマンスリーフルのいいところをご紹介しますその前に、簡単にコースの説明
また寒いじゃん………(˘•૩•˘).。oஇピラティスパーソナルの3回目でした。間隔が4週間は開き過ぎだな。とりあえず、LAVAのマシンピラティスは何度か受けられたけど、2〜3週間に1回行きたい。色々メニューが増えてきて、楽しみしかない帰りに中野店へ。14時50分からエナジーヨガよっしー。中野店、後ろの壁が斜めなので、後ろ向きになるレッスンは受けなくないなーって思ってるんだけど、ピラティスの帰りに寄るスケジュールを立てようと思うと、レッスン選んでられない。よっしーに会いたいから
あれ?この間までいた新人インストラクターさんがスケジュールから消えてるスタジオに貼ってあったプロフィール紹介も消えている店舗異動や辞めるときはご挨拶文が貼られるけどそれもないなるほどヨガを始めてから体調もメンタルも向上してヨガのすばらしさを知るヨガをずっと続けたい!好きを仕事にしたい!そうだ!インストラクターになろう!ヨガの素晴らしさを一人でも多くの人に伝えたいそしてヨガを通してハッピーな人生を送る人を一人でも増やしたい!と期待を胸にインスト
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★ヨガフローベーシック行ってきましたヨガフローベーシック強度3.5ホームページより音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。呼吸と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートでカラダを温めた後、フローパートへと展開します。音楽が自然とダイナミックなポーズへと導いてくれるため初心者の方にも
岐阜駅から車で5分岐阜市手ごねパン教室オハナ~ohana~主宰高橋あさこです。私事ですが・・今年の8月からホットヨガを習い始めました。始めてから3ヶ月が経ち…習い始めて体に大きな変化があるというより、少しずつ…なんとなく…なんか調子がいいな…と感じることが増えてきました。そして、私は近くのホットヨガスタジオに通っているのですが、今やYouTubeなどいろんな動画でヨガが見ることができる中、スタジオ
重い腰をあげてアラフィフの体を労わるべくLAVAのホットヨガに通い出したブログ…はこちら『アラフィフのホットヨガ体験』朝起きて爽快‼︎のはずが…体が凝ってる、むしろだるいし痛い…なんか体中が凝ってる感じがする。これも歳のせいなのか…多分血行が悪いからかな。肩や体がガチガチな感…ameblo.jpそれから実際にプログラムを体験してみての感想はこちら『続ホットヨガ各プログラム体験の感想』重〜い腰を上げてホットヨガの体験をして入会したお話しをしましたが私が入会したLAVAには色々なプ
数日前の彼との、お泊まりデートのお話…ややえっち。…かも…しれません…が…久しぶりに…?ん~…そんな…に、間が空いたかしら…?優。たちはだいたい基本的には。3週間前後でデートを重ねておりますまぁ、最近はスパデートがちょこちょこ想定内、外であ、せっくす。しない、スパデートですねそれが、はいってくるようになりましたが…優。にはせっくす。しない。デート。もあり。がいいそれが、優にはちょうど。いいのですはいそして優。にはそのくらいの、間隔が最短。でも欲しいんで