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数日前の彼との、お泊まりデートのお話…ややえっち。…かも…しれません…が…久しぶりに…?ん~…そんな…に、間が空いたかしら…?優。たちはだいたい基本的には。3週間前後でデートを重ねておりますまぁ、最近はスパデートがちょこちょこ想定内、外であ、せっくす。しない、スパデートですねそれが、はいってくるようになりましたが…優。にはせっくす。しない。デート。もあり。がいいそれが、優にはちょうど。いいのですはいそして優。にはそのくらいの、間隔が最短。でも欲しいんで
おはようございます☀️.°本日もご訪問下さりありがとうございます長女👧が帰阪しました久しぶりの我が家でゆっくりくつろいで英気を養ってもらいたいですさて、標題の件ですが長女👧が東大に合格したことを伝えたかった方がいますそれは保育園の副園長先生です👩園長先生👨は、残念ながら5年ほど前にお亡くなりになりました副園長先生👩とはジムが一緒で、たまにホットヨガでご一緒していたのですがここのところあまりお会いすることもなくてゴールデンウィークの祝日なのでひょっとしてお会いで
いい天気おはようございます寝すぎました昨日は市内のヨガに行きたかったがさすがにそれは辞めて近くのヨガに行ってきた『酒に溺れた女……の日!!』くうー飲み過ぎた土曜は朝から素ヨガに行ってきたLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signinto…ameblo.jpmami先生のクラスは来週予約した昨日のクラスのインストラクター「今月は逆転のポーズやります」「今日は三点倒立!」て事で三点倒立したんだけど頭頂で床を押
本日は前座無しでヨガの記録です■美腸力ヨガ(♥2)※スマートウォッチ切り忘れサブ店舗の19:30からの回に参加。昨日は天気予報を確認せず、半袖&折りたたみ傘で出勤天気が大荒れになっていくのに驚いた仕事が終わり、古い空調設備とPCの多さで一年中室温28度のオフィスを出ると、外は雨と強風と低温オフィスは湾岸の強風地帯にあり、ビニール傘や軽量折りたたみ傘は瞬殺される立地…しかしオバちゃんのは、ドケチの義父の家から持ち帰った年代モノの丈夫な折りたたみ傘だったので、何とかバス停まで傘を壊さ
おはようございます今日から4連休昨日は予想通り残業連休明けもきっと残業連休明けの木曜日休みやねんけど多分仕事なる誘ってくれたのにごめんchu-miさん旦那は連休に入ってるので帰宅したら居たそらそうか散髪に行ってくると出ていったのでご飯作ろー麻婆茄子🍆挽肉なかったから豚肉を千切りにしてみた餃子🥟旦那にはチャーハンだとお伝えしてたんだけど冷めちゃうので炊飯器で保温帰宅してきた旦那は…「チャーハンやと思ってたのに」ご飯入れてって言うてみた。炊飯器開けたらチャーハ
4月新しい仕事環境へ突入入学式が最初の1日目だった驚いたというかむしろショックを受けて帰宅した1日目何にかと言うと昨年6月まで働いた学習塾で担当していた受験生の状況を聞いてだった昨年6月夫の入院手術からとても夜めいっぱい働いている場合じゃないと気づき急遽辞めた塾の仕事辞めることで生徒たちの今後が気になってはいたけれど気づくと新しいこの中学校は元生徒たちがいる環境でもあったハムミンが塾にいた時は課題の重い生徒ではあったと思うけど落ち着いていてある意味楽しく?塾に来
昨夜、予約した時点で、キャン待ち18番目。今朝、4番目まできて、キャンセル出来るギリギリには、2番目に。そんで、この画面になるでしょ。行ってみるか〜!と行こうとしたら、この画面が消えてた………予約がなかった事になっておる!!クレームつける気満々で行きましたら、システム上、キャンセル待ちの人は、時間前にキャンセルされるとか。なんじゃそれ。キャン待ち1番の人もきてて、ありゃー。5分前まで待つけど、誰が何番目か、ちゃんと把握出来てるの?って聞いたら、確認出来ません。とか言って。ダメじ
こんばんは今日から5月!!毎月、月の初日は気持ちよく走りたいと思ってましたが…朝から雨だと思い込んでいたもんでうんうん、朝ランは無理ね〜と開き直って、早起き放棄して爆睡結果的に朝は雨降ってなかったから…早起きできてたら走れてたのかなまっ、仕方ないてわけで今日は完全にランオフ。仕事もお休みだし、家のこと終わらせたら1日ジムに行こうかとも思ったけど…今は、ヨガに行かなきゃという気持ちでいっぱいで午後から、2つヨガのレッスンを受けてきましたアクティブ系のレッスンと、リラックス
美尻ヨガ(強度3)を受講6月にリニューアル後、初めて受けました。めちゃくちゃキツくなった気がするまず序盤の虎のポーズリニューアル前もキープ長かった気がするけど、更にパワーアップしてた…①お腹に力を入れる練習②片足を膝伸ばして床と平行に上げる③②の状態から膝を曲げ、足裏を上げる④片膝を肩の方向に上げる⑤膝を回す(外回し、内回し)↑②、③、④は何回か繰り返した気がする。記憶力なくて回数は覚えてませんが…。虎のポーズでよくアジャストされるのですが、「お尻の位置を合わせて」とよく
こんにちは元お砂糖中毒ダイエット講師佐藤りえです。自己紹介はこちらです公式LINEでは食べて痩せるダイエット情報配信中今なら2200名以上が大成功”食べてやせる”秘密のメソッド2大プレゼントLINEお友達登録811人嬉しいですあなたもぜひ、お友達になってくださいねアメトピ掲載記事たくさんの方に見ていただいて感謝です【野菜をたっぷり食べる、3つのコツ】【野菜を大量に食べつづけた結果】【太っていた頃の冷
突然ですが、ベルリラってご存知ですか?↑縦の鉄琴みたいなもんです。ワタクシ幼少期に鼓笛隊に入っていたことがあって当時からエリートデヴだったため、体格を買われてベルリラ担当でした(理由:ベルリラは重いから)。これを鳴らしながら街中を練り歩く訳でして、背中伸ばしてベルリラ鳴らすには案外背筋が必要なんですよ。無駄にベルリラ鳴らしたせいで、小5のとき、体力測定の背筋測定で成人女性平均91kgを上回る101kgを叩き出したことがあります。今は怪我防止のためやってないらしいっすね。運動能力ゼ
サウンドフローヨガアクティブ強度3麻由先生のレッスンを受講しました久々にサウンドを受けたのですがこんなに汗かいたっけ??という程滝汗でした今はコロナ対策で換気多めのためにいつもより温度をあげているとのことでしたのでその影響ですかね今日もLAVAのエッセンシャルバームを塗り水素美人EXをレッスン前に一粒飲みそしてLAVAの水素水を飲みながらレッスンを受講しましたこれで1レッスン300カロリー程消費するとの事ですからホットヨガはやめられませ
〜『こうでなきゃ!』から『それもいい♬』へ〜東京府中断捨離会代表柳井尚子です。blogにお越しくださりありがとうございます。ランキングに参加しています。こちらをポチッとして下さると嬉しいです。にほんブログ村講座のご案内■柳井尚子のご自宅サポート:詳細・お申し込みはこちらから⇒★★★■自宅開催:断捨離入門講座&ミニランチ会⇒★★★6月6日は満席になりました。リクエスト開催しています。■断捨離実践プログラム「聞いて学んで、いざ実践!」無料体験会6/3⇒★
【波動調律ヨガ】からの【Musicyogaburning】高橋愛子先生【Musicyogaburning】LAVA強度詐欺の真骨頂。3.5だと、マジで、侮るなかれ。ワタシは以前nadsadさんがレポートをして下さっていたのでそれ相応の覚悟をしており『ですよね~、あははは( ̄▽ ̄;)』という感じでしたが3.5だからいけるっしょと思って参加すると撃沈します。マジで。やらない方が良いとまでは言わないけれどジョイフルやエナジーを軽くこなせる体力がない
今日はスマホをなくしましたいや、結局見つかったんだけど…わたしが日常的に、よくなくして焦るもの①サイフ②家の鍵③スマホないないないない〜!!!ちなみに①と②にはこちらをつけています↓TileMate2022/電池交換不可(最大約3年使用可能)スマートトラッカー防水機能IP67探し物トラッカーBluetoothトラッカー忘れ物防止タグタイルカギ鍵バッグ音声操作音で知らせる子どもお年寄りペット迷子スマホアプリ紛失防止送料無料楽天
最近リントスル率が高く久々にLAVAに行ったので感じたこと後鼻漏(こうびろう)が良くなった!!!ずっと風邪の後遺症的な喉に鼻水がはりつくやつが治らなくて悩んでいましてLAVAレッスン受講中に何度も急な咳(タオルで口を覆いました。同じスタジオにいたみなさま、申し訳ございません)体が温まったことに反応したようで溜まっている鼻水を排泄しようとした模様LAVAのホットヨガで体が温ま
今日は朝から頭がいっぱいでしたがカルド大橋心身を緩めるヒーリングヨガ♪できる限りの癒しを皆様に熱く投げかけてみたのですが届いていたら、、嬉しいですNAS六本松メガダンス70分SNSオッケー👌な方々での写真となります⬇︎あっという間すぎてやはり70分では足りませんでした!次は75分か90分にしよう!(笑)知らない曲や振り付けは未知でワクワクするかもしれませんが知っているものだと懐かしくて楽しめたりしますよね??かなり昔のナンバーから選曲したのでお楽しみいただけ
昨日も仕事でしたが、土曜日だけど夜ヨガに行けましたジョイフルヨガ♡3.5これに参加もめっちゃ久しぶりやったと思うはっきりいってめちゃくちゃしんどかったですわやはりこれもあくとしんどくなるクラス…元々昨日は昼から何故か背中がめちゃくちゃ痛くて仕事がつらく心筋梗塞か何か??と思うくらいでまぁたぶん単に捻ったんやけど夕方にはだいたい改善はしてたけどそれもあってキツかったわ。。なんか、片方の腕曲げて、逆は斜めに伸ばして片足しゃがんで片足伸ばして捻るポーズありますやんあれやって、い
皆様ゴールデンウィーク楽しんでますか?私は実家の片付け手伝いにいきお父さんとご飯食べて来ました♪実家がゴミだらけです大変でしたがだいぶ綺麗になって父は喜んでいました😊👍茅ヶ崎に帰って、自転車で江ノ島までサイクリング🚴。楽しかったです♪夢庵で昼ごはん
訪問して頂きありがとうございます地方在住、社会人1年目総合職OLのNagiです。理系出身ですが、現在の仕事は事務です入社時(2019年4月)の貯金額はほぼ0。泣現在は一人暮らしで節約&家計簿管理を頑張りつつ、毎月必ず貯金をしています♪節約やお金について考えるのが好きでミニマリスト思考です!ですがケチケチ&心が貧しくならないように旅行や経験、本当に欲しいものにはお金を投資しようと思っていますTHE・ズボラな性格なので、家事や料理をラク~にできる
\2023年初売りSALE/ヨガレギンスヨガウェア花柄ヨガパンツレディースヨガウエアスポーツウェアフィットネスウエアスポーツウエア速乾かわいいおしゃれ水陸両用ウェア体型カバーホットヨガ楽天市場2,200円本日2本目はマスターレッスン前屈編を受けてきました大好きなトップIRの長町先生平日のお昼間なので全員に目が届く人数の贅沢な時間でしたすらっと背が高い長町先生が行う前屈は圧巻マスターレッスンなので70分ですがあっという間でしたレッスン内容の説明から
本日長いです。ご容赦くだされ昨年、山口先生がLAVA横浜での最後のクラスで、こんなことを仰っていた。ヨガのポーズは肩関節か股関節か、どちらかを優位に使ってバランスを取っている。もちろん、どちらの関節も使ってバランス良くポーズが取れる人もいるが、少数派。どんなに巧い人でも、肩か股かどちらかが優位、ということが殆どなのだそう。もちろん私は肩関節派です。特段肩が柔らかい訳でもないが、股関節がダメ過ぎて話にならないで、話は飛ぶのですがLAVAの逆転系やパワー系クラスで良く顔を合わせる
先月からオープンしたヨガスタジオでメンバーになりました。ここのヨガの特徴はホットヨガもあるけど、どのヨガもちょっと暖かい部屋でするので、汗がかなりダラダラでます。一番好きなクラスは、ヨガと筋トレが一緒になったクラスです。先生も、通っているメンバーも、しっかりスポーツブラ+レギンススタイル。ルルレモンからお借りしてる画像↓まさに、本当にこんなかんじ。わたしのようにどうでもいいTシャツの人は少ないヨガのクラスで先生はよく「足の裏をしっかり地球につけて〜」とか、よく「Earth地
結局昨日も色々と動画を堪能してしまい今日もサボろうかなーとか思ったんですけど私の性格からしてサボり過ぎると行かなくなるので重い腰上げてLAVA行きました。渡辺真也先生によるSunriseFlowYogaとVinyasaPracticeです。VinyasaPractice出来る出来ないに関わらず、アドバンスポーズに挑戦出来るこのクラス。めっさ巧い人もいるけど、大半はヨガフローアドバンスを試してみたいが自信がないくらいのアドバンス入り口の人が参加していて渡辺先
火曜はリモート。そこそこ近い店舗でトップインストラクター巽優乃先生の波動調律ヨガMusicYogaBurning(以下MYB)がありその日は他に選択肢がなく恐る恐る予約する。何故恐る恐るかというと知人から、巽先生のMYBはものすごくキツいと聞いてましてどうキツいのかは、とにかく受けてみてくれと。波動調律ヨガは止めようかと思ったが毎度の貧乏性でついでに受けました。波動調律が好きなかたには申し訳ないのですが私はこのクラスは苦手です全国のLAVAインストラクタ
[札幌美容室ミック・ガーデンのブログ]今働いてる介護の職場楽ですよ😊とニッコリ言うNさん。まだ30代前半。おじいちゃん、おばあちゃんとお話してるだけで良いんですよ。と言っていますがおトイレ介助や入浴介助時にはおじいちゃんがお尻触ってこようとするのにもニッコリとダメだよ😊って言えるそうです。尊敬しかないですね!!!インナーブリーチしました!今回はブリーチ1回コースでしたがお家でカラーShampooやトリートメントカラーなどその時の気分に応じてインナーカラー楽し
今までは、ニトリのセールで500円で買ったアナログな針が数字を指すだけの体重計を使ってましたホットヨガに週1回行き始めて1年、、、体脂肪とかもちゃんと測りたいと楽天セールで体重計購入アプリで連動して、スマホに記録できる体重計体重計に乗ると骨格筋?なども分かり面白いです骨格筋が増えると代謝が良くなり痩せやすくなるそうですがヨガ行き始めてから1年足を触ると固くなってきて筋肉は少しづつ、ついてる感じ数年前はヒザが分からないくらいお肉がのってました今日は子供の部活の
草津温泉に行ってきました話しは変わって(笑)2月からホットヨガを始めました。運動不足改善と、骨を強くする目的ですストレス発散にもなってスッキリするのですがリンパヨガや肩こりヨガに取り組んでいるとフッともし、もし、今、脇の下のリンパに癌があったとしたら、今、癌を全身のリンパに流している?ってことにならないかとか、肩こりヨガで鎖骨付近をマッサージすればしこりを発見したりしないかとか目に見えない癌が散らばってないかとかもーこの思考回路ヤバイホルモン剤で関節のあちこちが痛くて悩
わたしが住んでいるところはまぁ、どちらかといえば田舎でして住んでるのは平地で近所には田舎ならではのショッピングモールがあるため生活はだいたいそこで完結するようなコンパクトな生活環境でちょっと行けば坂があり山⛰️なのですが(ちなみにチャリで海にも行けます)先日書いたその仕事はその山道をワゴン車で移動するものでした2回勤務したのですがそのワゴン車が揺れる揺れるめちゃめちゃ酔う仕事内容自体はよかったのですがこれは体質的に無理かなと思いました。。今月10回入ってるのでそれはキャンセル
今日は大変変則的に昼:小園先生Twist&Detox夜:小島先生アームバランスへの道を受けました。当初はTwist&detoxのみの予定だったんですけど、急遽夕方馬場での打ち合わせが入り、調べたら小島先生の最も遅い夜のクラスが空いている。受けちゃうか2本目?Twist&Detoxでウェアは既にずぶ濡れ状態なため、タオルセットでレンタルして受けましたとも。どっちのクラスも良かったですが、昼のTwist&Detoxのおかげか今日は身体が大変捻れまして、ヴ