ブログ記事75,919件
MusicYogaBurning強度は3.5。8月初のMusicYogaBurning。長い長いキャンセル待ちを経て、ようやく繰り上がりうれしぃなぜかこのレッスンでは、ハーフムーンが気持ちよくできるのはなんで?普段は結構苦手なポーズなんですけどね。流れがあるからかな?今日も変わらず楽しかったそして驚くほどの滝汗。レッスン後に体重測定したら-1.7Kgでしたこの減り具合、ギョッとするよね。どんだけ滝汗なんって感じ。まぁ、お昼ご飯食べたり飲み物飲んだり
朝から生憎の雨の月曜日はホットヨガからスタート🧘♂️キャンセルもなく皆で気持ちよくデトックス出来ました。午後はレギュラーレッスンの後に有料マルチSTEPがありました。遠方からのご参加の方々も本当に有り難うございました!STEPやりたい🎵STEP楽しい🎵と言って頂けると嬉しいです。そして今日も賑やかなクラスとなり更に嬉しい!ワイワイしながら踏むのは楽しいですよね。最近始めた方々も継続してくれてます。今日は自店舗の方も多かったかなー3BをCHまで完成!沢山繰り返しも出来ました。楽しかったー
ホットヨガスタジオLAVAに通い始めて早6カ月、美羽です私はキャンペーン期間中に入会して、最初の3か月はお得な月謝で通っていました。(↑こんな感じのやつ)その後、コース変更することなく、マンスリーメンバー・フルで通っていますちなみに、LAVAのマンスリー会員には種類があるのですが、マンスリーメンバー・フルは最もランクが高い、通い放題のコースですきょうは、私なりに感じるマンスリーフルのいいところをご紹介しますその前に、簡単にコースの説明
また寒いじゃん………(˘•૩•˘).。oஇピラティスパーソナルの3回目でした。間隔が4週間は開き過ぎだな。とりあえず、LAVAのマシンピラティスは何度か受けられたけど、2〜3週間に1回行きたい。色々メニューが増えてきて、楽しみしかない帰りに中野店へ。14時50分からエナジーヨガよっしー。中野店、後ろの壁が斜めなので、後ろ向きになるレッスンは受けなくないなーって思ってるんだけど、ピラティスの帰りに寄るスケジュールを立てようと思うと、レッスン選んでられない。よっしーに会いたいから
あれ?この間までいた新人インストラクターさんがスケジュールから消えてるスタジオに貼ってあったプロフィール紹介も消えている店舗異動や辞めるときはご挨拶文が貼られるけどそれもないなるほどヨガを始めてから体調もメンタルも向上してヨガのすばらしさを知るヨガをずっと続けたい!好きを仕事にしたい!そうだ!インストラクターになろう!ヨガの素晴らしさを一人でも多くの人に伝えたいそしてヨガを通してハッピーな人生を送る人を一人でも増やしたい!と期待を胸にインスト
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★ヨガフローベーシック行ってきましたヨガフローベーシック強度3.5ホームページより音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。呼吸と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートでカラダを温めた後、フローパートへと展開します。音楽が自然とダイナミックなポーズへと導いてくれるため初心者の方にも
岐阜駅から車で5分岐阜市手ごねパン教室オハナ~ohana~主宰高橋あさこです。私事ですが・・今年の8月からホットヨガを習い始めました。始めてから3ヶ月が経ち…習い始めて体に大きな変化があるというより、少しずつ…なんとなく…なんか調子がいいな…と感じることが増えてきました。そして、私は近くのホットヨガスタジオに通っているのですが、今やYouTubeなどいろんな動画でヨガが見ることができる中、スタジオ
重い腰をあげてアラフィフの体を労わるべくLAVAのホットヨガに通い出したブログ…はこちら『アラフィフのホットヨガ体験』朝起きて爽快‼︎のはずが…体が凝ってる、むしろだるいし痛い…なんか体中が凝ってる感じがする。これも歳のせいなのか…多分血行が悪いからかな。肩や体がガチガチな感…ameblo.jpそれから実際にプログラムを体験してみての感想はこちら『続ホットヨガ各プログラム体験の感想』重〜い腰を上げてホットヨガの体験をして入会したお話しをしましたが私が入会したLAVAには色々なプ
数日前の彼との、お泊まりデートのお話…ややえっち。…かも…しれません…が…久しぶりに…?ん~…そんな…に、間が空いたかしら…?優。たちはだいたい基本的には。3週間前後でデートを重ねておりますまぁ、最近はスパデートがちょこちょこ想定内、外であ、せっくす。しない、スパデートですねそれが、はいってくるようになりましたが…優。にはせっくす。しない。デート。もあり。がいいそれが、優にはちょうど。いいのですはいそして優。にはそのくらいの、間隔が最短。でも欲しいんで
サウンド系のネイチャーフィールヨガの強度は2.5。幻想的な音の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。~LAVAの公式サイトより~他レッスンにはない、独特な世界観。IRさんの誘導の表現方法も個性があったりして、ついフフッと笑ってしまうような楽しいレッスンです今日はイノシシが突進してきた~木になったり
今日は仕事でヨガ休みと思ってたんですけど本日リモートワーク。そして本日、直近店舗にまだ受けていない通常クラスが有った。それがFunShapeDisco動画を見てもLAVA飯田onInstagram:".本日はnewレッスンをご紹介💪ファンシェイプディスコ🕺🕺常温LAVAのエクササイズクラスでもあるファンシェイプディスコ飯田店ではブラックライトを使用し提供致します☀️ヒップホップやボクシングエクササイズチアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ初めての方でも楽しく動き続けること
♡スケジュールはこちら♡CLASS|ShihomiBalletYogawww.shihomiballetyoga.com※レッスンは基本的に5週目、祝日はお休みです。スケジュールをご確認ください。🔰初心者OK🙆♀️未経験か始められる方もたくさんいらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ☺️♡体験お申し込みはこちら♡💁♀️ホームページよりお願いいたします🥰皆様のお越しを心よりお待ちしております🥰ランキングに参加しています。励みになりますのでぽ
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチラから↓楽天Amazonおうち作りにまつわるブログも書いてます。ホームページ・ブログは↓
【2024年5月現在の情報です】LAVAのフリーフル会員はRintosullの予約も出来るのです※LAVAフリーフル会員はリントスル:1日1回予約可能LAVA:1日2回予約可能合計1日3レッスン予約可能!!リントスル新規オープン店舗は別料金かかるみたいですがオープンから3ヶ月以上経過した既存店舗は追加料金無し!!フリーフルプラン最強です!!それが近々新プランができるそうですプレ
みんなの回答を見る▼ニックネームは?LAVA_LOVE▼ブログを始めたきっかけは?LAVAに通いはじめて半年で約10㎏痩せました!食事制限は、ほぼ無しです大好きなLAVAへの感謝をこめてLAVAの魅力を伝えたくブログをはじめました
火曜はリモート。そこそこ近い店舗でトップインストラクター巽優乃先生の波動調律ヨガMusicYogaBurning(以下MYB)がありその日は他に選択肢がなく恐る恐る予約する。何故恐る恐るかというと知人から、巽先生のMYBはものすごくキツいと聞いてましてどうキツいのかは、とにかく受けてみてくれと。波動調律ヨガは止めようかと思ったが毎度の貧乏性でついでに受けました。波動調律が好きなかたには申し訳ないのですが私はこのクラスは苦手です全国のLAVAインストラクタ
ダウンドッグでふくらはぎが突っ張る人向けのアドバイスがインスタで流れてきたホットヨガスタジオLAVA公式onInstagram:"@lavayoga_official←ヨガの情報を詳しく知りたい方はこちらやってみたいという方は「🙌」の絵文字をコメントしてくださいね!【担当インストラクター】LAVAトップインストラクター:窪田真帆@maho_lava.ambassador#lava#ラバ#ホットヨガlava#ヨガ#ホットヨガ#ホットヨガスタジオ#ヨガレ
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★ひゃっぽー♪FunShapeDisco強度4理想のカラダ作りをテーマに様々なエクササイズ要素を取り入れ独自に開発したオリジナルエクササイズ常に動いていくレッスンでヨガではなくフィットネスダンスのようなクラスです激しく動くので足が痛くないように足袋のようなシューズを貸してくれますホームページよりミラーボ
やっと今週のお仕事終わりました平日勤務のみなさまおつかれさまです社畜5DAYSの本日最終日でした本当によく働きました実際には土日も家で仕事しますが一旦は終わったということで明日は整体行ってRintosull行ってLAVA行って今週の疲れをデトックスする土曜日のルーティン
今月最後のLAVAに行ってきました🌞今日平日やし21時までまだ行けるんやけど今日はもういいかなぁ今月は受講回数35回となかなか控えめになりました先月末で500回だったので……今日は短時間ですが新しい仕事の説明受けに行き用事もありで疲れました。。旦那がいると8割増しくらいに疲れるなぁ…まず朝にお弁当作る時間になぜかわざわざキッチンを陣取りのんびりプロテインを作っている旦那が邪魔すぎてイッラー💢昼に時間がなかったから今日は昼は冷食にしたんやけど(たぶん結婚してから初めて)冷食は
帰国して1ヶ月!ヨガスタジオへ行ってきました。久しぶりに日本でのホットヨガ通うヨガスタジオとは長いお付き合い。引越し人生ですので、ロケーションは県をまたいだりしていくつも変わっていますが、どこかしらに通える店舗がいつもあって、今回もまさか近くにあるなんて。縁があるとしか言いようがありません。すると何と、たまたま予約した最初のクラス、前々から知ってる有名な先生が出張かなんかで来ていて、たまたま担当するというミラクル。初めての場所でしたが、安心して受けることができました。最後に、実は
ヨガベーシックベーシック系で強度は2。はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。~LAVAの公式サイトより~THEヨガなレッスンです最近、ようやく気持ちよくできるようになったサギのポーズですが調べてみるといろいろと良い効果があるらしい。むくみの改善血行促進体幹の強化お尻のストレッチ体幹
前回、さわやか洋ナシパンツをご紹介いたしましたがもう1枚手ぬぐいを使ってトップスを作成いたしました。ということで上下おそろいのセットアップが完成です。~材料~手ぬぐい3枚(100円ショップ)ウエストゴム(100円ショップ1本で4枚のパンツ作れました)チャコペン定規裁ちばさみ針と糸(ミシン)今回作るのはこちら↓平置きですとこんな感じ。洋ナシ柄かわいいです。こちらはDAISOで見つけた手ぬぐい3枚です。~作り方~手ぬぐいは販売時はノリが
昨日は午前中打ち合わせ直行。フレックスを利用して、昼間にLAVAへ。今年度からトップになった、板垣劉先生のSPクラス。何せ股関節が苦手なので(故に鍛えなければならないのですが)、股関節と名の付くクラスはなるべく下調べをする私。股関節を外旋させる系伸展させる系左右開脚系前後開脚系引き込み系どれ系かによって事前の心構えが全然違うからです。つーか引き込み系以外全て悶絶するしかない。果たして板垣劉先生のクラスはどれ系なのか。結局肩関節のクラスしか説明が見つからなかったので、クラ
昨日は朝から素ヨガへ行ってきた久しぶりなのでドキドキする仕事より早く家を出てまたコーヒー飲む時間があった暇なのでメニュー見てたらコーヒー1杯よりもモーニングの方が安いやんか🥚ヨガ前やから食べへんけどサラダとパンとトースト付いてる方が安い……すんごい損した気分昨日は倒立やブリッジ後屈で疲労MAX75分のクラスやけど2時間弱も教室におった帰りにSAVASのヨーグルト飲む運動したら急いで飲まなあかん気がしてるのは私だけ?歩きながら飲んで駅前で買い物して家帰る鏡見たら
以前発売して大人気だったEmiriaWizのヨガシリーズが新シリーズで登場します。Tシャツは生地感も良くて是非きてもらいたい一枚です。ヨガTシャツ¥5,800(+tax)派手見た目だけど、機能性もバッチリなヨガシリーズヨガキャミソール¥5,200(+tax)ヨガスカート&パンツ¥7,500(+tax)ヨガパンツ¥5,800(+tax)フィットネスウェアとしても使えたりヨガタンクトップ¥5,200(+tax)クラシカ
こんにちは~広島で活動してます。アラフィーヘア&メイクアップアーティスト高山たまみです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます広島市内でアラフォー・アラフィフ専門のヘアメイクレッスンやってます。アラフォー、アラフィフ大人世代の皆さんメイク楽しんでますか~5月の中旬なのにここ広島の最高気温は27℃暑いです。さて今日は。これか
去年からずーっとダイエットに励んでます。でも途中途中休憩してるけどね最近、常備してる野菜がこれ大根、人参、新玉ねぎ、みょうがを千切りにして、りんご酢で漬けるだけ。チョー簡単これにゆで卵をスライスしたものも一緒にのせて食べたりしてます。酢を使ったものは、保存する容器を選んでしまうけど、漆器は酸にもアルカリにも強いので、こんな時も重宝しますあとは、えのきやしめじなどきのこ類は切ってほぐして冷凍庫に常備してるから、ほかに薄揚げや適当にあるものを小鍋に入れてそれでスープを作っ
おはようございます50代の皆さまご気分はいかがでしょうか朝の家事などできびきび動かれてらっしゃるのでしょうかわたしは家族を送り出し洗い物をすませキッチンカウンターのハイチェアに腰かけてメイク開始までのこのひとときに…綴っております夫様はまだご就寝中クーラーボックスがキッチンに…きっと今日、ゴルフなんでしょうおそめスタートの今朝は午前3時30分に目が覚めてお湯を張り入浴いたしました彼へは今朝はそういう訳でもしもしはしないので○○くん、ゆっくりねむねむさんし
こんにちは〜(^^)昨日、徳島のお友達と大須食べ歩きして来ました〜🚶お友達は娘さんのところに来ててそれで昨日なら時間があるとの事でデートしました❤️伏見駅から鶴舞線乗り換えで大須観音駅に行こうと思ってたら乗り過ごしてた話に夢中になってたƪ(˘⌣˘)ʃ伏見⇔大須観音、一駅、一分だから、、、雨だったけど商店街だから大丈夫よねーで色々楽しみました😊商店街入ったところで行列を発見何かと思ったらベーグルのお店🥯私もお友達もパン好きなので時間もあるし並ぼうと並んで購入