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最近は、ジャイロやってないんですか?いやいや、バリバリやってます👍動画からの聞き取りだから、ちょっと画像が荒いですが、ほれ♡↓なんかいろいろ切り取ってみたけどなんか映えてるかもw自分で言ってりゃ世話ない😂なんかでも、ほんとにウェストとか細くなってない?気のせいかなぁ?そんでもってこのウェア。まじでこのまま来てすぐこのまま帰れてほんとにかわいいし、動きやすいから推し。下は大好きなゼクシーミックス❤️この360と3D+が推しです✨【クーポン利用で2枚目半額】
楽しいヨガ遠征を終えた次の日…ある方から隣にいらっしゃった60オーバーの方とどっちが若いの?って聞かれた…私より10以上上の方と見て分からないってか?次に"じゃ○さんとはどっちが上なの?"(60目前の方と…)はっ???"私の方が上に見えるんですか?"って思わず言ってしまった…(美魔女な60代なら言われても仕方ないが…ちょっと違うよね…)家に戻りモヤモヤするやらムカムカするやらでも本当はみんなにそう見えてるのか?不安にもなりあっ!!ゴットハンドTちゃんに
こんばんは本日は、夫婦ジョグゆるっと行こうかーと言ってスタートしたのにジワジワとペースを上げる夫こいつ…大会に出る気はないとか言いつつ、ちょっとサブ4を意識してるな、と察し…私も一応サブ4ランナーなのです、こう見えても!(ただのビギナーズラック疑惑)…てことで、このくらいのペースは余裕で走りたいとこでしたが。最近はチンタラ走るイージーランばかりしていたせいでこのペースでもキツかったちなみに終盤、夫が突然「あー!脚が死んだ!」と騒ぎ始めて(爆笑)そこから急にペースが落ちたのです。で
2024.5.28火曜日日曜日の夜は…イベントの写真シェアしたりLINEしたり余韻に浸っていたらなかなか寝れず😂😂そんな時の月曜日朝のホットヨガの温活時間はストレッチしながら寝落ちしそうになるのですが…↑レッスンまで30分もある為😂この日はこのストレッチ&自主練時間がとても心地よく🧘初めましての方ともお話できたり貴重な時間でした♬今週のマルチは贅沢4台‼︎真ん中スタートにしてみました👣リーボック台だと狭くなるので少し離して置いてもらい…移動も多いので2.5B挑戦したい方は…左
今日は朝から某店舗に遠征しました…クラス名でどこかわかるかもしれないけどどこかは伏せますが…今までにない奇妙なものを目撃しそれが気になりすぎて丸一時間ほぼそれのことしか考えられなくなりヨガにはほとんど集中できませんでした…ちなみにフローのほうです。。………他の会員さんのこと書くのはよくないというのはわかっていますが…多くを伏せた上でちょっと書かせてください……変質者か受講者かわからんていうか、限りなく変質者に見える人がいました最初は女性だと思っていましたが男性でした誘導
昨日は仕事休みやる気もなく素ヨガには行かず近くのホットヨガへ始まる前とか時間あるので練習したいんだけどみんな岩盤浴を楽しんで寝てるのでストレッチくらいしか出来ません帰りに原付のオイル交換行って帰宅してダラダラご飯食べてマッハで寝たそんな本日も激務とりあえずご飯食べようサラダ残り物を入れたので中途半端なボリューム昨日食べなかった焼きビーフンではまたです今日決算やからめっちゃ忙しい冷凍弁当【ミシュラン三ツ星シェフの定番5食セット】無添加冷凍食品ダイエット弁
姿勢やゆがみなどで、身体がアンバランスになっています。トレーニングで効果が出ない理由の1つ。パーソナルトレーニングでは、意識しなくても良い姿勢をつくれるようにします。そしてまた悪い姿勢に戻らないように、トレーニングをしていただきます。チェック→修正→改善→チェック・・・。このサイクルを繰り返すことで、姿勢やゆがみを解消していきます。今回、初回体験コースを受けていただいた方から感想をいただきました。小泉様先日は初回のお試し指導ありがとうございましたm(__)m>今までジムやらホッ
LAVA会員歴7年目レッスン受講数1100回超えまあまあベテラン個人の感想ですLAVAからメルマガ届きましたRebodneリボーン手広くやられてらっしゃるここではない整体30歳くらいから相当通っていますはじめはまったっくその手の知識がなくて当時はやりだした60分3000円みたいなリラクゼーションサロン
月曜はバイトの後、渡邉先生のアーサナワークアウトへ。アウターマッスルを鍛えました。股関節のワークがほんと無理スクワット体制のやつがいつになっても最後までできないです。火曜は鈴木先生のネジネジフローヨガをはじめて受ける予定で、かなり前から楽しみに予約してたんですが‥。最近夜遅くて、ほぼ3日程話をしてない息子が珍しく朝早く起きてたので、涙を飲んでキャンセルそしてご飯食べさせつつ、やっと予定を聞き出しました最近疲れてるのか,どうでもいい事でイラついて、態度に出して、イライラを撒き散らして
5月最終日🎏いろいろトラブル?もあり実は、勝手に決めたノルマ月45回を達成できないまま最終日を迎えていましたので今日は3本行ってきました❣️(ちょうど45回)advanceはめっちゃ行きたいクラスでしたがその他のは時間の都合で選びました安定の?仕事キャンセルで今日も暇だったんですけど明日淡路島で4時起き予定なんで今日は夜にヨガは無理やなぁと。。ほんまは同じ時間の別店舗でホイールベーシックと開脚フローヨガを当初予約していたのですが股関節調子悪いのに昨日前向きの鳩🐦をついやっ
アラフィフワーママあじこです地方都市在住夫、中学生小学生相談支援関係のフルタイムワーカー40過ぎて転職2回、元公務員旅行とTDRとヨガが好き最近はちいかわとカフェ読書にはまる「ほどほど」「適当」「それなり」が好きな言葉あじこです。久しぶりにヨガの話題を。先週のとある平日の夜、瞑想がメインのレッスンに参加してきました。ヨガは瞑想にすんなり入るための手段のひとつ-YogaFullヨガはもともと瞑想することだったヨガの経典を
『ヨガフローベーシックで気分が悪くなる話』ヨガフローベーシックで目がチカチカした回の過去ログを検索してみた『ヨガフローベーシックに行ってきた』昨夜は久しぶりの強度3.5、ドSインストラクターさん…ameblo.jp雅さんのこの記事を読んで久しぶりに進撃の巨人(ヨガフローベーシック)を受けたく(聴きたく)なりたまたま近所の店舗の一本目にあったから行こうと思って前日に予約していたのだが娘の用品持ち帰りでぐったり疲れてしまい夕飯食べずに変な時間に寝てしまい夜中おなかすいて目が覚め
昨日変な家を読み進めて、少し夜更かし読書をしました。最後どういういきさつでこうなったんだと気になってじっくり読み込んでいました。文章自体はそんなに凝ってはいないように感じるのですが、物事をいろんな角度から見ていて、読めば読むほど引き込まれていく世界は、さすが今の時代に最も売れた小説だけあるなぁと納得。なんか変な言い方にはなるんですが、本ではありますが、キャッチーなんですよね。それは面白いと思うドキドキ感やハラハラ感やゾワゾワ感や違和感をふんだんに盛り込んでいて
こんにちは!相変わらずセカセカ生きている私。最近、ヨガは近くのスタジオのレッスンだけでは物足りなくなり、時間を見つけて都心の大きなスタジオまで行ったりしておりますこないだ、レッスン累計20回以上受けないと参加できないプログラムの案内がきたから…もう今月、20回以上は受けてるんだな←だんだん、自分の身体の感覚に対して敏感になってきたというか…左右同じ動きをしてみても、やっぱり身体って左右対称に仕上がってるわけじゃないんだなぁとか。身体は柔らかい方だと思ってたけど、部分的にすごく硬い部分
昨夜、予約した時点で、キャン待ち18番目。今朝、4番目まできて、キャンセル出来るギリギリには、2番目に。そんで、この画面になるでしょ。行ってみるか〜!と行こうとしたら、この画面が消えてた………予約がなかった事になっておる!!クレームつける気満々で行きましたら、システム上、キャンセル待ちの人は、時間前にキャンセルされるとか。なんじゃそれ。キャン待ち1番の人もきてて、ありゃー。5分前まで待つけど、誰が何番目か、ちゃんと把握出来てるの?って聞いたら、確認出来ません。とか言って。ダメじ
ご訪問ありがとうございます☘️残念な妹…3学年年下の関東住まいホットヨガに大人バレエ🩰にジムに整体…自身のボディメンテナンスは天井知らず💦姉…還暦まであと数年(´・ω・`)びっくりよねー💦娘…アラサー独身エガフェスに落選し( ̄▽ ̄;)ガーン💦もしかしたら、最後になるかも知れない家族旅行は、やっぱり金沢関東に住む妹には、この時間の新幹線に乗って来てと連絡済み。金沢の人気店『いたる』に予約を入れて準備OK。後は、当日を待つだけね🍀出発の朝、妹からLINEが入る。こいつ
知恵袋が好きで割とよく見てるLAVAにちょっと厳しい感想を送ってしまったので、匿名なのか気になって調べたら、元インストラクターによる、匿名だし悪い感想も重要、とのコメントが。ホットヨガLAVAのレッスン後アンケート、意見の欄に感想を記入してもいいんでしょうか?インストラクターに意見、店舗に意見、という...-Yahoo!知恵袋ホットヨガLAVAのレッスン後アンケート、意見の欄に感想を記入してもいいんでしょうか?インストラクターに意見、店舗に意見、という2つの欄がありますよね。意見という
こんばんはー!今日はサクッと!まずは、毎週日曜午前の恒例となりつつある、夫婦ジョグお試しでいただいた、NEWランニングポーチも!早速使ってみました!!TeamOneDay【世界5位トライアスリート監修】RunningMatePROマラソンポーチゼッケンベルト揺れない高耐久父の日ギフト(ブルー)Amazon(アマゾン)これの後継バージョン!ジャーン!!!すごい!本当にズレなかったーピタッとウェアに密着する感じ!ポーチの素材のおかげかな骨盤周りに巻いても、滑
LAVA会員歴7年目レッスン受講数1100回超えまあまあベテランw個人の感想です会員は無料のもの・ヨガマットレンタル※ラグやバスタオルは各自で用意が必要※ラグとは滑り止め防止付きのタオルみたいなもの※ラグやバスタオル無しでのマット使用はNGとされています※ヨガマット使用後はスタジオ内に備え付けのスプレーとタオルで拭き掃除必須・髪ゴム以前忘れたとフロントで
入会してから、無事、3ヶ月が経過しました!🧘♀️8回レッスンに行けましたー🙌🏼カラダを動かすのがルーティンになってきたようで良い感じです!追加購入したラグたちヨガマットの上に敷くもので、滑りにくくなるからポーズがとりやすくなるモノ、です。入会後3ヶ月間使えるプラチナパスポートというのがあって、グッズなどがお得に買えるので、最後の月末に駆け込み。すでに会員のお友達の分も一緒に購入しました!入会時は、続けられるかなー?と思ったけど、3ヶ月経ってみてたら、あっと
左横にマットを敷いた、20代後半くらいのぽっちゃり系の青年がね……、なんか臭うのよ。私はマットを早くに敷いて、一度スタジオを出て、レッスンが始まるギリギリに再び入ると、もう満員。自分の敷いたマットに座ると、なんか臭う。クンクンしてみると、どうも左横の青年から漂ってくる。めちゃくちゃ臭いわけじゃない、我慢できる。スタジオはほぼ満員で、マットを移動できないわけじゃないけど、いま動かしたらたぶん、「え、なに?」ってなると思う。我慢できないわけじゃない。たぶん。……ということで、1時間我
ご訪問ありがとうございますこんにちは。Ayakaですはじめましての方はこちら→★前回の記事もたくさんの方に読んでいただきありがとうございます『お風呂全体をピカピカにする方法と学期的なお掃除アイテムに感動〜』ご訪問ありがとうございますこんにちは。Ayakaですはじめましての方はこちら→★前回の記事もたくさんの方に読んでいただきありがとうございます…ameblo.jp週末は子供達の大会や試合なのでほとんどお家にい
先日はひさびさに木下先生のクラスを受講しました。姿勢を知ってカラダ変わる180分です。担当範囲が変わられてしまいさすがに遠征1時間半は無理という距離になってしまったので、最近なかなか行けませんでした。この日は近場に予定があったので(作ったともいう)速攻予約WSの内容は↑こんな感じ。チャックシートが地味にツボる。今やってる木下先生の特別レッスンは以下の通りです。↓ほぐしと呼吸で反り腰を整えるヨガ強度1.5まずはココから!ヨガの基礎を知る60分強度2背骨プラスyoga
変化を恐れる人はとても多いです。いつも断捨離も片付けも“習慣化”することがいちばん手っ取り早い正攻法だとお伝えしているように、“いつも通り”は楽なのです。職場を変えることも離婚することも長年の恋人を変えることも自分のネガティブ思考を変えることも起きる時間を変えることもジャンクフードを食べる生活を変えることも面倒で疲れるのです。この仕組みさえわかっていれば、変える事柄を新たな習慣にしてさえすれば、なんてことないことだとわかりませんか?不安を引き寄せる人は、こ
水曜日、レッスンで着ているウェアを整理してました。なんだか、懐かしいー着ていないのもありますね↑これ、サイドにファスナー個性的これもレース地でストレッチがきいて着やすくよく着ていました。パンツは、直ぐ柄がわかるようにたたんでパッと出せるように…昔着ていた、ヨガウェアも着れそうな物は、まだ残していたりしますが、ちょっと色褪せたりしてるんですよね。でも、お世話になっているアールロンドンのウェアは、何年経っても丈夫で、今でも着れる今日は、涼しいというよりホットヨガの帰り
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★背中美人ヨガ強度2.5ホームページより背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。キレイなS字カーブを手に入れて、後ろ姿も美しくなりましょう。背中美人素敵な言葉スッキ
こんにちは食のパワーで美痩せ♡ダイエット講師佐藤りえです自己紹介はこちらです先日、娘と古書店街のある神保町に行きました公式LINEではたべて痩せるダイエット情報ほぼ毎日配信中今なら1500名以上が大成功”食べてやせる”秘密のメソッド小冊子プレゼント中大好評私のごはんレシピもプレゼントLINEお友達登録705人嬉しいですあなたもぜひ、お友達になってくださいねアメトピ掲載記事たくさんの
こんにちは。久々の昼下がりのシモトーク今日はなんだか返済の夢まで見て朝起きてもモヤモヤしてしまったのでここは楽しくシモトークですね。ところで69と聞いてみなさん何を想像しますか??私30代前半頃、、まだ地元の街中で一人暮らしをしてたころにホットヨガに通ってました。当時、流行り始め?の地元では人気のスタジオでした。オシャレなスタジオで、、スタジオ内右側の壁一面にヨガマット用の棚がありました。カラフルなマットが置かれてそれまたオシャレでした。それは会員向けの置きマット用スペ
昨日は、近場のヨガフローリラックスに行って来ました。前日の3クラス受講で精も根も尽き果てていた。担当される先生、どっかで見たことある先生だなあと思ったら、以前御嶽山で受けたことのある、美人なのに何故かメイクだけ昭和の先生だった。(余計なお世話なんだが、美人なんでホント勿体なかったのよ)。本当は我が家近場担当ではないのだが、代行で来られたらしい。ご自宅でエアリアルヨガのクラスもしているとか。※掲載許可いただいてます。一瞬分からなかったのは、メイクが変わっていたからだった。昭和のア
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★下半身きれいヨガ初級強度2体験レッスンで参加も可ホームページより下半身を中心に、ほぐしとシェイプアップに効果的なポーズをとることで、美しい脚のラインやヒップラインをつくるコース。さらに、太ももやふくらはぎの筋力をアップすることにより、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいカラダへ。また、血流も良くなるため、むくみ