ピラティス

ピラティス行ってきたよー☺️ピラティス中に着る服新しいの欲しいなぁ。

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／まずは楽しいお知らせから↓↓ねこくらりえ『一緒に飲もうよ居酒屋オフ会！！』生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyや…ameblo.jp昼の部残り4席/夜の部残り

ハワイ渡航前にすることの1つが新店チェック。前回の渡航後にオープンしたお店がないか、チェック❣️してますが••アラモアナセンターに新たにオープンしたお店が、こちらAloYoga(アロヨガ)LA西海岸発のヨガウェアブランドハワイ初の直営店日本でもセレクトショップやデパートなどで取り扱いありの人気ブランド。今までは、アラモアナセンター内ノードストロームのスポーツウェアコーナーで販売されてましたので、そちらでも購入してましたが今年10月に、とうとう直営店がグランドオープンし

こんにちは🌞今朝も5時に目覚めましたYuriaです！今日も暑いですね💦ピラティスを始めて1ヶ月＋20日。50日間で30レッスンとなりました。30回だと喜んでいたら、いつも一緒に受けているマダムが『今週末で1,000回目なのよ〜』と、おっしゃっているのを聞いて脱帽しました笑そして長く通っていらっしゃる方は本当に身体が綺麗です。素敵✨私はマシンでなくマットのみを受けています。JosephPilates氏の言葉。⁡“After10sessionsyou’ll

新しい命、授かりました横町ももこ『ご報告』ちょっと気が早いかもしれないんですが皆様にご報告があります陽太くんと出会って2年…ついに、新しい命を授かりました現在は、やっと4ヶ月入ったところで、まだ安定…ameblo.jp過去のブログはこちら横町ももこ『妊娠報告を受けた母は…』お買い物マラソン開催中‼️新しい命、授かりました横町ももこ『ご報告』ちょっと気が早いかもしれないんですが皆様にご報告があります陽太くんと出会って2年…ついに…ameblo.jp妊娠がわ

【洋麺屋五右衛門】さんでランチしました。タコが入ったペペロンチーノ。ボーノでした。あと明太子のパスタも食べました。ダブルパスタ。体重減らそうしてるのにダブルパスタです。どうも「2024年10月2日までに体重60kg以下になっている小石田」です。体重62kg以下の途中目標をクリアして今月は61.5以下を目指す小石田ですが、今朝の体重は、62.1kgでした。あらら…。これは喝ですね。ダイエット中なのにカツです。ちょっと気が緩んじゃってますかね…。ちょっと気を引き締めて、しっ

私ごとで恐縮ですが、このたび入籍した事を報告させていただきます。今年半ばごろ、私が写っているピラティスの看板に一目惚れした彼が私のレッスンを体験しにきて、それを知らされていなかった私のほうが彼の人柄、中身に一目惚れして…というのが最初の出会いでした。5歳年上の、整骨院を経営する柔整師の先生です。素直でまっすぐ、優しくて思いやりがあり、明るく前向きな彼と一緒にいると楽しい事が何倍も充実し、ありのままの自分でいられます。何より私の幸せを一番応援してくれている娘が心から祝福してくれたこと、

こんばんは⭐️Yuriaです！突然の試験の話🤣年始からお花の習い事を始めていました💐ふんわりとした気持ちで近所の教室に体験レッスンへ🥰お花は前から大好きで、実はお花屋さんでバイトをしてたこともあったりして。。でも当時のDJのお仕事と相性が悪かったり(昼夜逆転生活)で諦めていたことでした。ん〜、ふんわりはやりたくない。猪突猛進スタイルで諦めの悪い私は、フラワーデザイナーの勉強を始めたのであります！！ででーん！！！こんなに大きなものも作ったよ🫶🏻何かのお祝いの

皆様、はじめましてっ＼(^o^)／いきなりですが、この度、わたくし、結婚することになりましたっ素敵なお相手とマッチングパーティーで出会って2回目の再会は結婚式…つまり、交際0日婚です❣️❣️青森から上京して約12年、モデルや芸能のお仕事をしてきて恋愛は踏んだり蹴ったり…同期のモデル仲間もどんどん結婚、出産していってそんななかで"ぼっち"を極めていた私ですが、これ以上こじらせるわけにはいけないと決心しマッチングパーティーに参加し、結婚することができました私が運命の

おはようございます🙆🏻‍♀️Yuriaです！ピラティスにハマりすぎて日課になってきて、今週は週5(予定)です←形から入るタイプなので、ウェアを追加しました🧘🏻銀座の店舗に行ってみたらより意識高い女性達がいてまた私も気持ちが高まりました🔥近所はブラトップだけなのは私くらいなのですが、銀座に行ったら腹筋バキバキのブラトップの方が居たり。オールブラック🖤これは下はピンクベージュで上はピンク。基本的に胸式呼吸で、お腹をぺったんこにしながらやるので、本当に小さな

念願のバブリゾートを大満喫してきた女、相沢まきです。バブリゾートABOUT|BUBRESORT長生ABOUTBUBRESORTとは？思い切り遊べる、大自然の泊まれるテーマパークBUBRESORTの料金には宿泊だけでなく、アクティビティ、ドリンクそして食事など、全ての料金が含まれております。アクティビティはシーズンごとに異なっており、定員や事前予約はありません。３つの時間割の中から、参加したいアクティビティにどれでもご参加いただけます。13:45分…bub-resort.com

こんにちは！ヤー昨日のブログを見た友人たちから「膝、大丈夫？」と心配の連絡がありました恐らく、老化現象なんでしょね、老いですよ老い情けない筋肉ないんですもの今朝目覚めたら、右膝下裏側が痛かったです早速、筋力アップの対策をあれこれ考えて友人も付き合ってくれるというので心強い【2023年ヨガマット1位】ヨガマット10mm抗菌ケースバンド付き厚手ピラティスマット筋トレエクササイズヨガストレッチトレーニングダイエッ

今日のジム活レッスンラテンエアロはほぼトレ━ニング股関節と肩甲骨一生分動かした？？久しぶりのピラティスもキツかった〜で、今日の体重５７．１キロ１夜限りの５６キロ台だった、、、ジム友さんからひと目で甘い！と分かるなのでそのままで美味しい〜維持できるダイエットの高橋真美です虎ノ門タワーへ行くたびにのぞくたびに入りたいな〜と思ってたベイクルーズ系のカフェこの日は奥のレストランではなくカフェの方へめでたく入店〜ゆったりした店内カフェラテとどれも

8ヶ月の娘は家中どこでも私のあとを追いかける「後追い」真っ盛り！左腕で約８kgを抱っこしながら右手で家事をおこなう事が多くなってきたのですがある日ピラティスの大先輩に身体の動きをみて頂いたところ『ちえこさん、最近左手で抱っこして左足重心に立っているでしょう？」と大当たり！「なんで分かるんですか〜！？」と驚いてしまうエピソードがありました。ほんと、日常生活の癖って見た目で分かるくらい身体に顕著に現れるんですね。今回はまさにその”見た目”に関係するお話です。『耳管開放症は見た目では分

40ヶ月間（3年3ヶ月）計115回通ったピラティスをやめてみました。毎回終わったあとの全身とマインドが整った感じが大好きなピラティス。ちょうど終わって整ったところ、パチリ📸横と後ろも体型の記録として撮っとこ🤭注⚠️決して満足しているわけではありません笑特に産前、マタニティピラティスを沢山やったわけですが、めちゃくちゃ安産だったし、ふたりとも2、3時間で産まれて、やっぱりピラティスすごいなーと。安心して運動ができるのは、マタニティ中ありがたかった🥹✨肩こり腰痛予防にもなるし。産

タイトルキモくてすいません(ダンディ坂野氏失礼w)なんか一年出没せんうちに絵文字が可愛くなっとる。ほら。笑書く気ちょっと起きそう。笑これを機にたまに書こうかなー。。。(絶対続かん自信しかない)てか一年も書いてないのにフォローしてくださってる方本当にありがとうございますたまに書こうと思います！！そして昔、アメブロで今サプライズ計画してて〜みたいなこと書いててその答え書いとらんやったけん書く。。(多分誰も覚えてないですよねw)私頭おかしくて、妹をビビらせたくて一人目妊

妊婦の自分も大好きだけど、妊婦さんに会うのも好き😘でも妊婦さんにピラティスするのは最高に好きな時間😌✨妊婦さんが放つオーラとエネルギーの力って本当にパワーがあるんです✨出産間近の妊婦のクライアントさん✨2人目ご出産後からお体をみさせて頂いて、どんどん体調が良くなっていったところでの、3人目の妊娠😍報告を聞いた時は自分の事の様に嬉しかったぁー😍😍妊娠中も休まず定期的にピラティスをされていたので、妊娠後期もほぼ問題なく動く事が出来ていました！私の経験から、産後からピラティスをスタート

ご覧いただきありがとうございます♥アラサー主婦のりりなです。都内アパートで夫、私、息子の3人暮らし♪家計管理をしながら投資で資産形成したら結婚5年目で『家計の総資産3,000万円突破」達成しました！そんな我が家の"お金を増やす生活"を綴ります。【無料】家計簿フォーマット配布中インスタ：@kakemaneお金・投資について発信中！インスタ：@ririna_okane楽天のお得情報発信♪楽天経済圏気になる方は必見★りりなの公式LINEはコチ

私がピラティスを始めたのは今から17年前ぐらいピラティスのインストラクターとして活動し始めたのは9年前ぐらいかな。当時は「何それ？」「何すんのそれ？」「きついの？」「マシンって何？」「ティラピス？」と言われる事がすごく多かったです。今でこそピラティスは流行りモノになって、ピラティススタジオも増えて、他との違いもよく分からなくなってる人も多いのでは？！！今日はピラティスがいいのはもう知っているけど、スタジオフルエーレが他と違ういいところを紹介して

こんばんは⭐️Yuriaです！いよいよ新年度がスタート🌸新入学、進級をされた皆様おめでとうございます㊗️娘も年中さんに🥺🫶🏻あんなに小さかったあなたが。それだけで泣けるー😭我が家は春休みはないので暦通りに過ごしていますが、春休みはご飯作る回数が増えたりなママさんも多いでしょうか。頑張ってくださいっ🥺💪🏻学生の長期休暇はママにとって仕事増えるなんて子供の頃思いもしませんでした。色んなことに気付かされて感謝することばかりです。私は相変わらずピラティスな日々を送っ

8月に脂肪吸引をしてから約1ヶ月が経ちました👶ちょっとかじったブログはこちら💪あやんぬ『ダウンタイムweek！』あっという間にもう8月！！2023年も残すところあと4ヶ月なのね…と、しみじみ感じている今日この頃です。実は7月から新しいチャレンジへの準備をしておりました関…ameblo.jp年齢のサインが出やすい二の腕。30を過ぎてからだんだんと気になるようになってきて、ここ2年くらいはパーソナルトレーニングやピラティスにも励みましたが….余計なお肉をとって筋肉をつけても、なんかタ

私のブログは…8年前旦那が悪性脳腫瘍神経膠芽腫を発症した時からを…振り返って書いています。初めからお読みくださる方はコチラから⬇︎大切な人を失ったあなたへ病気かもって思ったきっかけについては⬇︎え？浮気？女か？！不倫か？！4回の手術後…1歳と4歳の育児をしながら33歳旦那の在宅介護が始まりました⬇︎旦那〜！おうちに帰るぞーー！！そして…6年前に旦那は天国に旅立ちました⬇︎急変の連絡をもらい病室に駆けつけると…自殺した兄についてはこち

こんばんは。blogを見ていただきありがとうございます今日はマシンピラティスの体験にいってきました！明日筋肉痛やばそう…でも身体がしっかり伸びた気がしてすっきりしました楽天マラソンで購入したものが色々と届いたので早速カットソー…リエディデニム…GUネックレス…楽天暖かかったのでカットソーで十分でしたリエディのカットソー袖のフリフリがかわいい♡168cmLサイズ着用ネックレスはこれ♡華奢だけど存在感があってお気に入りPR家でも運動でしようと思ってはじめたの

メイク＆カラーコンサルタントのあやんぬです。昨日は朝から夕方までコラムをカタカタして👩‍💻学芸大学駅にあるユズピラティスへ。回数券も都度払いもokだから通いやすくて大好きです。（月額コースとか回数券苦手なので）ジワジワ汗をかくピラティス。終わった後は姿勢が良くなるし呼吸も楽になるからやめられない…🥹▶︎ユズピラティスの公式サイトはこちら！パーソナルマシンピラティススタジオYUZU(@yuzu_pilates)•Instagramphotosandvideos2,704

おとといは3回目のマタニティピラティスでした。ねぇわたしはいつの間に日焼けしたの。そしてやっぱり腕力が圧倒的にない。この動きめちゃくちゃ辛かった！そういえばこのレギンス、軽井沢アウトレットのナイキで買ったんだけど才賀とわたし合わせて6着ぐらい買って合計1万円だったの。ナイキってそんなに安くないから1番いいお買い物だった！ウェアはほとんどナイキだな〜ルルレモン、買ったことないんだけどお値段聞いてびっくりしました。ただルルレモン履いたらもう他履けなくなるよ〜とみんな言

はじめまして！フットサル選手のヨウタですいきなりですが、レースクイーンのモモコさんと結婚しましたモモコさんとは、マッチングパーティーでマッチングして、会うの2回目でいきなり結婚式でした。30日後に婚姻届けに判を押せるように新婚生活を送っていきます！💐結婚式の様子を無料視聴👇💐いきなりマリッジ結婚に本当に必要なこと💍

前回の記事で募集させていただいていたリブコンテンツ様の料理レッスンは１回目、２回目も満席になりました。お申し込みくださった皆様心より感謝お礼申し上げます。当日お会いできるのを心より楽しみにしています。引き続きキャンセル待ちは受付させていただいています。エリオットゆかり『（東京料理レッスン募集）リブコンテンツ❌エリオットゆかり「イギリスカフェごはん」【夕方の部】』こちらの料理イベントは１回目、２回目共に満席になりました。お申し込みくださった皆様、ありがとうございます。引き続きキャンセル待ちは

ピラティスと出会って12年。指導歴8年目。たくさんのお客さまと出会う事ができ、さまざまなお身体や心の状態に寄り添う機会を頂いてきました。その中でも私自身が過去に患った「耳管開放症」に悩む方、妊娠を機にお身体や心に不調を感じる方が多く、そういった病気についてのご質問をたくさん頂きます。なかなか他のSNSでは長くて綴れないような事を共有できる場を作ろうと思い、久々にブログを更新してみました。少しずつ、ひとりヤ◯ー千恵袋的な感じで（笑）頂いたご質問に答えていきたいと思いますの

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／​運動嫌いが宅トレ3年目本日の宅トレメニュー最近「前みたいに毎日の宅トレメニューを載せてください」というリクエストをチラホラ頂いています。昔はほぼ毎日、インスタのストーリーズでその日にやった宅トレのYouTube動画をこんなふうに載せていたのです。これを覚えていてくだ

つわりも終わり、体調も落ち着いてきたので行きたかったマタニティピラティスへ。体動かすの嫌いだけど、わたしはやはりヨガとかピラティスが合っているかも！初めて機械ピラティス受けましたが、体が心地よく伸びる感じとインナーマッスルを使う感じが気持ちよかった〜！ほんとに全く体動かしてなかったから、ついていけるか不安だったけど「動けますね！」と言われて一安心。また行きたい！