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6月のスケジュールをアップしました。6月の主なトピックは◇60代70代からのやさしいヨガ◇ヨガ的ライフスタイルを続けられているSAYURI先生が津田沼に復活!◇八千代台木曜夜のエアヨガにKeiko先生デビュー◇6月も「誰でもヨガ」あります!◇2025年2月インドリシケシリトリート「ヨガとアーユルヴェーダと食」◇贈り物にも最適「梅干し梅酒」◇[会員限定・参加費無料・定員5名]薬草の力に触れる「ドクダミ茶とチンキ作り」◇魅力あるヨガインストラクターを育成する対象者選抜のプ
名刺/2つ折り/クーポン/ブランディング名刺/チラシ−おしゃれで可愛い名刺デザインテンプレート。−『可愛い』がギュッ!と詰まった送料無料の名刺ショップカード・チラシ・サロンチケットなど人気アイテムをご紹介。ネイリスト名刺・スタイリスト名刺・セラピスト名刺・アイリスト名刺様々なサロンシーンで活躍する名刺・ショップカード満載。大人可愛いはいつでも最強♡エステ・リラクゼーション・美容院・ネイル・サロンスクール・ヨガ・ピラティスなどの美容系サロンの名刺・ショッ
皆さん、こんにちは❣️調理師10年目コストコが好きすぎて自転車で通うコストコマニアのにんです🍳自己紹介・家族構成はこちら不登校・パワハラ…今の仕事を天職と思うまでに色々ありました私が調理師になるまでPRこんにちは今日は楽天ポイントアップの日エントリー忘れずに朝ご飯今朝はマシンピラティスに行くのに朝ご飯にこちらをZENBMEALゼンブシリーズのオートミール一食分が個包装になってて大きめのマグカップにいれるとこんな感じ半
青汁を飲むことから始まる私の1日✨そのあとね、窓を開け放って、お香を炊いてヨガマットでストレッチ。そして太陽礼拝をやるの。今日の身体の固さ、左右の差、痛みがあるところを観察しながらゆったり呼吸をする。そしたらものすごい気持ちがいい!で、ちょっとMOMEDやって、サプリを飲んだらする。あまりにもお腹が空いたらだいたい卵トースト作る。でもあれやな、小麦良くないな、お腹しんどくなるねんなぁ。続きましては、洗い物とか洗濯とか掃除。で、ノートと向き合い、自分を褒めたり、スケジュール見た
パーソナルスタイリストの高橋愛です。パーソナルスタイリストとして独立後、現在は連載コラムなどライター業の仕事もしていますお仕事のご依頼(法人様専用)✔︎こちらよりお願い致します✔︎プロフィール、メディア掲載、仕事実績【Amebaブログ、こちらのオフィシャルブログともう1つやってます。】お気楽ゆるゆるブログはこちらやだ。。。!私、昨日このブログの存在を100%忘れていたということに今気が付きましたいよいよヤバい、、、しかし、やっぱりアメ
畑一面、じゃがいもの花また月曜朝に雨。雨多いなと思ったら、5週連続らしい。ざぶざぶ降り注ぐ雨にこたえるように、ぐんぐん伸びる植物たち。この頃は足元がびしょ濡れになるのがいやなので、雨足が強い時は100均の雨合羽ズボンをはいて歩いている。通勤路の半分は、うっそうと樹々の生い茂る遊歩道で、別におしゃれして歩く道でもない。その出で立ちで出勤したら、完全防備だね、と言われる。そう、濡れたズボンで一日過ごすより、ずっと快適だ。日曜ピラティスとバレエは、ピラテ
お久しぶりですいやぁーネタがない。ネタがない。仕事は閑散期になり、休みは多いものの楽しいこともない休みの日は大概、Audible聴きながら歩いてピラティススタジオまで行き、レッスン受けて帰ってきて。娘と2人暮らしでは大した家事もなく。高校生の娘はすっかり自分の世界で生きてるので、一緒に何かすることもなくなって毎日なんとなーく、目的のない日を過ごしている気がして老後ってな生活です。ランニングをしていたので、ブログフォローしている方はランナーも多く、その生き生き頑張る皆さんを見ている
こんにちはパーソナルトレーナーの大森伸子(おおもりしんこ)です!!頑張って筋肉をつけようと"トレーニング"してませんか??そもそも筋肉が動いている?筋肉が使われている?体感できていますか??筋肉が動いていると筋肉が活動していると自然と"筋肉"はついてくるんですよ!!もし、筋肉をトレーニングでつけようとしているのなら・・・まず最初にやることそれは、動かなくなっている使われていない"筋肉"のまわりここの硬さを
地元産の新にんにくが売られてた。あと1ヶ月先だと思ってたから飛び上がる程嬉しいみずみずしくて美味しいんだよねぇ。キャベツがかなり高価でしょぼくれてたからお蔭で持ち直せた~~~~レッスンのお知らせ~~~~レッスンを重ねて自分が知らなかったもっと素敵な自分に出会ってみませんか?生徒さん募集中!【スケジュール】●月曜~土曜(マンツーマンレッスン)ヨガ、ピラティス、ジャズダンス基礎の中から選択7:00~13:00●日曜(グループレッスン)10:00~11:00ヨ
脚のラインにはそれぞれの方に癖があります。レッスンではその事を含めてストレッチやエクササイズをしています。この動画はクライアントの素足とハイヒールとそれぞれのウォーキングです。ハイヒールを履いていると、外反母趾になる脚のラインが崩れると巷で聞くことが多々あります。が、しかし膝の向きをみてください!素足の時には膝が内側に向いていたのがハイヒールでは正面を向いています。ハイヒールでは指示規定面が小さく正しいポジションでないと歩けないから自然と体がそのポジションになっていくのだ
レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶□■□■3ヶ月集中ボディケアコース□■□■骨格ベクトレ×ヨガ・ピラティス整えると動かるカラダになる90分『【NEWコース】ワンステップ体を一新したい方へおすすめコースボディケアコース』レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶いよいよ温めていたコースを解禁いたします!そ・れ・はこちらー!!!!からだの土台で…ameblo.jp5月もあと10日今週も1週間元気
新しい季節の訪れと共にみなさまそれぞれ新生活がスタートしましたね♪新しい生活にワクワクな反面カラダ的にも、ココロ的にもそろそろお疲れが出てくる頃かもしれません。何かが一つのところに留まると濁ったり、澱んだり。水も、血も、気も「めぐる」ことによってより良い方向へ流れていくと思うのです。身体を動かして、心をめぐらす♡肌のめぐりを良くして血色の良い明るい表情に^^美味しいもの、野菜や果
茨城県つくばみらい市ベビママヨガ・骨盤スリムヨガベビーチャクラマッサージ養成講座今日からずーっとご機嫌ママに今の私を120%楽しんで幸せ子育てを叶えるヨガインストラクターなまいあゆみですぽっこりお腹がいつになっても凹まない…妊娠前はお腹もぺったんこ。お尻だってキュって丸かったのにいつのまにか…出産後インストラクターの仕事に戻った時仲のいいお客さまに『先生太ったね?』『やっぱり赤ちゃん産むとぷよってするよね』って言われたのを今でも忘れない笑
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い!では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀最近、インスタのアルゴリズムが変わりました新アルゴリズムは、簡単に説明しちゃうと・・フォロワーさんが少ないアカウントも平等に拡散されるようになった!と言うことです。この傾向は、インスタ後発組にはうれしい変更!
今月の福岡レッスンも満員御礼&大盛り上がりで終了しました。石垣島の涼しさから一転都会の暑さを体感した福岡。初参加の方が3名いて最初静かだったのに段々盛り上がってきていつもの賑やかな時間となりました。薬院も発表会を控えた踊り子たちを中心に最初の腹筋からみんな滝汗。途中震えながらも頑張る皆様に心の中で拍手を送りながら60分終了。私も70代になって今やってる動きを笑いながら出来る自分でいたい。私もピラティス自分で定期的にやっていますがみんなみたいに笑いながら
徹底的なFormeが体と心の詰まりをなくす女性の不調専門理学療法士地舘みゆきです。不妊生理の不調産前の不安産後の不調更年期の体の不調骨盤底筋のトラブル尿もれ、スタイルの崩れ腰痛などお悩みありましたらお声がけくださいね♡ーーーーーーーーーーーー今日は個別レッスンについてご案内します個別レッスン内容産後ケア更年期ケアストレッチングピラティス骨盤底筋ケアむくみケ
人気のサロンアイテム大集結!チラシ・料金表・リーフレット・ポスターアイテム満載。エステ・リラクゼーション・美容院・ネイル・サロンスクール・ヨガ・ピラティスなどの美容系サロンの普段のサロンワークに役立つアイテムをご紹介。エステチラシ・ネイルチラシ・美容室チラシのチラシテンプレート・おしゃれ・可愛いチラシやリーフレット・料金表のテンプレートが多数掲載中♡トレンドの“大人可愛い”デザインテンプレートが満載です♡サロンチラシ・美容パンフレット・ディプロマ・サロンクーポン・回数券チケット印刷・
週末はムスメが体調崩してて、わたしもぐったり😱ようやくみんな元気になりました🥳今朝はトレーニングも行けたし、身体がリセットされスッキリ♪♪こちらは母からもらった瀬戸内限定のレモンの香りのパック♡癒される〜☺️朝晩パックは必須だといろんな方から言われていますが、両方は現実的に厳しいので、なんとか1日一回は死守しております😙🙏さて今週もゆるりと頑張っていきましょう🌱💕いつかのカフェラテ☕︎
あらあら、もう5月も20日ですそしてもうまた月曜日。1週間頑張りましょうではおすすめサラッときれるTシャツドジャースブルーだ今朝ドジャーススタジアムに行った夢をみた大谷くん家に行って、大谷父母とご飯食べてたわ。銀河のしずく。白飯うめーなーってなんちゅー夢なんだ?相変わらずクレイジーですpassione8580えん税込このデニムリネンとコットンです。しかも丈長いよー涼しいので、夏に最高!passione16500えん税込ピンクのリネンパンツ。かわいい。こ
本来の自分に還るPilatesStudioAwakeスタジオオーナー愛紀(Aiki)ですからだを整えて、心身共に軽やかに動けるサポートをします。ピラティス専用のマシン完備のピラティススタジオです。プライベートレッスンと少人数制のグループレッスンをしています。世界基準のピラティス団体の資格を持つインストラクターがレッスンをしておりますので、安全かつ効果的なレッスンを受けて頂けます。___________________【NEWS】5月スケジュールの変更
2024/05/20おはようございます。朝イチの新幹線で大阪から戻っておりまする。カンタとは新横浜でバイバイしてカンタのバッグだけ渡されて持ち帰りました。いや~それにしても、大阪でこの3日間、よく食べて、よく飲んだわ。今日は助走ってことで、明日から本格的に絞り直します。もうね、ぼてぼて。自分でも見ていられないくらいボッテリですわ~でもね、後悔は全然していないし、家族3人で旅行するなんて今後そうそうないだろうし。いい大阪旅行になりました。帰宅して、洗濯機を回しながら朝
MARICOです。つきいちフーレイ、6月は「蘇る背中講座」でした。本陣教室の前に看板を出して本日の資料少人数でしたので、皆さんの体をお借りして変化を感じていただきました。動き的には今回は基礎編。応用編があるのですが、それはまたの機会にということで。私も背骨の蘇り途中なので、一緒にやっていきましょうご参加いただきありがとうございました。6月は「体年齢チェック」と蘇る背中講座でやった、背骨体操を組み合わせて行う予定です。背骨を動かすと体が若返っちゃうので、お楽しみに。
寝ながらできる筋トレばかりしてる、ずぼら主婦ぴよのです🐤聞いてください…土日、やらかしました。マクドナルドにミスタードーナツに近所のケーキ…爆食いでもさ、あの最強のトレをすれば大丈夫!\\30日ダイエット挑戦中//『【宣言】ずぼらが本気を出して30日間で3キロ痩せる』2024年に突入してから、ますますダラダラしちゃって、肥えました。身長158cmえ。もう5月だよ。夏も秒でやってくる勢いだよ時が過ぎるのって早くない?(あ~恐…ameblo.jp爆食いした結果、増量
名刺/2つ折り/クーポン/ブランディング名刺/チラシ−おしゃれで可愛い名刺デザインテンプレート。−『可愛い』がギュッ!と詰まった送料無料の名刺ショップカード・チラシ・サロンチケットなど人気アイテムをご紹介。ネイリスト名刺・スタイリスト名刺・セラピスト名刺・アイリスト名刺様々なサロンシーンで活躍する名刺・ショップカード満載。人気サロンの注目度UPの秘訣はエステ・リラクゼーション・美容院・ネイル・サロンスクール・ヨガ・ピラティスなどの美容系サロンの名刺・シ
こんにちは!パーソナルピラティススタジオEri'sspaceです✨今週は雨模様が続きそうですね☔️体調が崩れている方も、少なくないので無理せず過ごしましょうさて、パーソナルに通って下さり2年過ぎたお客様コツコツ継続は力なりね!を合言葉に✨頑張りすぎない!も影の合言葉ですそんなお客様と、洋服の話になり学生時代から骨盤が大きくて、ボトムスは骨盤に合わせて履いていたのですが、ピラティス初めてから、骨盤が今が1番締まっていて、ジーンズもサイズダウンしているそうそんなお客様は今、
50代60代からはじめる優しいピラティスとはじめての大人バレエstudioLilaです体を緩めるところから胸式呼吸の練習をバレエは両手バーから簡単なことを続けていくことからはじめていきましょう5月23日もレッスンありますレッスンをご希望の方はスタジオにお越しください少人数で楽しいレッスンを、目指しています5月23日10時15分よりJR淡路阪急淡路すぐstudioLilalit.link(リットリンク)50代60代の女性向け優しいピラティスと初めての大人バレ
こんにちは♪ニューヨークにもやっとルーフトップをエンジョイできる季節がやって来ました。日曜日の午前中、朝ごはんの後、2杯目のコーヒーを持ってルーフトップに上がり、2人でまったり。ご覧の通りパーカー着てるぐらいの気温。時々吹く風が気持ちいい〜ここのところ、いつになく気合を入れてお仕事をしていたので、ブログ放置してました…マンハッタンの西南に位置するトライベッカ…一昔前までは、マンハッタンの1番人気はアッパーイーストサイドでしたが、今や若いセレブ層には、トライベッカが人気断トツです。
こんな時だから、動いてみませんか。藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。朝から、豪雨の藤沢でしたが今は、小雨となりました。1日、雨の予報。こんな時こそ、軽い運動してみてください。ストレッチとか筋膜リリースとかヨガもね♡湿度高めなので軽くなるように、伸びをしてみてください⤴️身体は、そんなに倒さなくても手を斜め上に引き上げて肋骨と骨盤の間を広げる感覚!呼吸吐きながらをお忘れなく!!わき腹の気になるお肉にもいい刺激になりますよ!前にも、倒したいとこですが
Bonjour!5月後半の体験レッスン日程をご案内差し上げます。みなさまのお越しを心よりお待ち申し上げます。[幼児バレエ]5/21,28(火)16:00-16:45[小学生バレエ]5/24(金)16:50-17:505/25(土)11:00-12:10[大人から始めるバレエ]5/25(土)12:30-13:30[バレエ中級]5/22,29(水)18:00-19:305/25(土)14:00-15:30[ご予約・お問い合わせ↓]ジャイロトニック®︎、
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です代行のお知らせです5月21日(火)⭕️9:40〜→10:00〜ピラティスMiki→たのしいピラティスNao⭕️11:10〜→11:20〜レベルアップピラティスMiki→きゅっ!引き締めピラティスNaoご迷惑をお掛けいたします。どうぞよろしくお願いいたします。******************・・ホームページ→毎日を笑って過ごせるように♪・・スケジュール、イベント